レビュー一覧

ちょうどタンパク質のレシピを探していて、この本を見つけました。簡単に作れるものが多く掲載されているので、疲れてご飯作りが面倒な時等にも良さそうです。

年齢とともにたんぱく質摂取の重要性や、おすすめレシピが掲載されていて、参考になりました。

朝は食欲がなく、食べない事が多いのですが、健康のためにタンパク質を食べてみようかな。