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更年期になると自分がどうなるのかどんな変化があるのか

良きお医者様やお薬に出会うこと。薬に頼らず食事療法をやってみること。様々な選択肢の中から自分に合った治療法をとことんやってみては？という内容でした。

分かりやすくまとまってて良かったです。更年期になる前に知識として頭に入れておいたほうが良いと思いました。

更年期って早い人だと40代前半で出るのですね。症状が重い人が載っていて、40才が怖く思えてくるので、更年期が始まってから読むのが良いかも。