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まるでレッスンを主人公と一緒に受けているような、そんな錯覚を覚えます。作者様が実体験されていたというレッスンを元につくられたこのお話は、お試しから始まったヨガを、そのポーズを一つ一つ、大切な呼吸のタイミング、筋肉の伸ばし方、伸ばしたら縮めることの大切さ、などなど、丁寧に描かれています。何より、ポーズが解りやすい！ PCの大画面で見ながら、読書の合間合間に私もヨガをすこーししています。こちらの本のおかげです。2015年に電子雑誌にて連載されていたとのことですが、第二弾、第三弾、つづきのよなよなヨーガ、読みたいです。
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まるでレッスンを主人公と一緒に受けているような、そんな錯覚を覚えます。作者様が実体験されていたというレッスンを元につくられたこのお話は、お試しから始まったヨガを、そのポーズを一つ一つ、大切な呼吸のタイミング、筋肉の伸ばし方、伸ばしたら縮めることの大切さ、などなど、丁寧に描かれています。何より、ポーズが解りやすい！ PCの大画面で見ながら、読書の合間合間に私もヨガをすこーししています。こちらの本のおかげです。2015年に電子雑誌にて連載されていたとのことですが、第二弾、第三弾、つづきのよなよなヨーガ、読みたいです。