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良いテンパり、悪いテンパりなど色んな場面や医学的な根拠、盛り沢山。不調な状態の今は半分も理解できず。まずは栄養、睡眠、深呼吸に努めようと思います。テンパル場面からの一次退避と立ち止まっての心の立て直しが出来ない状況だからテンパるのですが。何事も回数こなして慣れていくしかないよね
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良いテンパり、悪いテンパりなど色んな場面や医学的な根拠、盛り沢山。不調な状態の今は半分も理解できず。まずは栄養、睡眠、深呼吸に努めようと思います。テンパル場面からの一次退避と立ち止まっての心の立て直しが出来ない状況だからテンパるのですが。何事も回数こなして慣れていくしかないよね