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緊張と不安に苛まれているので多少の救いになれば、と読みましたがまったくピンと来ませんでした。不安や緊張がどうして湧いて来るのかなんとなく理解したものの医学的に適当に書いてる部分があるように感じました。魔法の言葉というには安直すぎる言葉を７回言うことで暗示をかけることができれば苦労はしないでしょうね。とにかく自分なりの自己肯定感を得る方法を見つけることが大事だということはわかりました。
環境が変わり、不安感が高まっており、タイトルにひかれて購入しました。一通り読みましたが、実践にはいたっていません。もう一度読み返してみたいと思います。
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緊張と不安に苛まれているので多少の救いになれば、と読みましたがまったくピンと来ませんでした。不安や緊張がどうして湧いて来るのかなんとなく理解したものの医学的に適当に書いてる部分があるように感じました。魔法の言葉というには安直すぎる言葉を７回言うことで暗示をかけることができれば苦労はしないでしょうね。とにかく自分なりの自己肯定感を得る方法を見つけることが大事だということはわかりました。