レンタル53万冊以上、購入139万冊以上配信中！
指定したジャンルは検索結果に表示されません
年齢確認
半分くらいが、トレーニングメソッドの紹介に割かれており、ハウツー本に分類してよさそう。メソッドにはかなりの数があり、自宅でできるものも多い。徐脂肪に有効とされる多関節トレーニングに、わかりやすく印をつけている。ペットボトルでの代用方法を紹介している。といったところはよかった。栄養や食事について知りたい人には、ものたりないかもしれない。
詳細検索
レビュー一覧
レビューを表示する
半分くらいが、トレーニングメソッドの紹介に割かれており、ハウツー本に分類してよさそう。メソッドにはかなりの数があり、自宅でできるものも多い。徐脂肪に有効とされる多関節トレーニングに、わかりやすく印をつけている。ペットボトルでの代用方法を紹介している。といったところはよかった。栄養や食事について知りたい人には、ものたりないかもしれない。