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短眠のやり方を描いてあるよりも、普通の睡眠が特に健康的ではないということを説明しているように感じた

医学的には一日3時間の睡眠時間で大丈夫なのかもしれないけど、やはりその倍は眠りたいですね。

睡眠時間が短い方なので健康面など心配でしたが、この本を読んで安心しました。無理に寝なくていいってわかってよかったです。

睡眠時間は人によって必要量が違うから、これを読んで無理に短短をしないと、と思ったら危ないと思いました。

何度も読み返すタイプの本ではないけど、知識を得るにはいいと思う。

短眠こそがいい！という話ではないけど、睡眠については知れたのでよし、です。

睡眠時間が短いとダメだって聞いていたのでビックリです。

とりあえず長く寝ればよいわけではないことはわかった！

短眠でも生活に支障はないのかなと疑心暗鬼で読んで見ましたが、短眠が必ずしも健康に良いという内容では無く、睡眠が健康に特に影響を与えないという内容でした。主観的な内容で説得力に欠けると思いました。