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なんとなく不調って、結構ツラいんですよね〜。季節の変わり目とか、本当にツラいから、なるほど〜でした。自律神経を整えることが大切だって学べてよかったです！

このストレッチは気軽に誰でもできるしすごく参考になった体が楽になった気がした。