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筋トレに興味があったので読んでみました。ジムでする基本の筋トレというのが知れてよかったです。フォームが大事というのは怪我をしないためには大切なんでしょうね。ただ一巻なので、すぐ終わってしまったのが残念でした。
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筋トレに興味があったので読んでみました。ジムでする基本の筋トレというのが知れてよかったです。フォームが大事というのは怪我をしないためには大切なんでしょうね。ただ一巻なので、すぐ終わってしまったのが残念でした。