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長時間椅子に座る生活をしていたら、歩くと疲れやすくなっていました。歩き方や姿勢を習いたいなと思っていたところ、この本に出会いました。漫画での動き方解説が分かりやすいです。実行してるのはまだ最初の3つの動きですが、やった後は気持ちいいです。姿勢も良くなりました。
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長時間椅子に座る生活をしていたら、歩くと疲れやすくなっていました。歩き方や姿勢を習いたいなと思っていたところ、この本に出会いました。漫画での動き方解説が分かりやすいです。実行してるのはまだ最初の3つの動きですが、やった後は気持ちいいです。姿勢も良くなりました。