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鬱で悩んでいるときに瞑想と出会って、１年以上瞑想をやっています。空海の思考を止めないで流れ出るままにしておくという方法を試してみようを思いました。瞑想にも色々あって、200以上あるという本もあるのですが、座ってやる瞑想、歌ったり踊ったり歩いたり色々試してみました。座るのは難しくて集中していられないというか、思考を止めるというのがどうしてもできないで悩んでいました。他の瞑想でも、集中できないときは集中できないので、これから出てくるものに蓋をしないという気持ちでやってみようと思いました。思いがけず悩んでいることのヒントがもらえたので、よかったです。スッキリしました。
下巻部分は大急ぎで文章でまくし立てて、これから面白くなるであろう自分の一番知りたいところの前で終わっていたのが残念であった。途中は性的な部分をクローズアップして読者を引きつけようとしたが上手くいかなかったのかなと感じた。ただ、それほど仏教に興味の無い方にでもわかりやすく伝わるような内容ではあったので宗教初心者の方でも大丈夫かと。
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鬱で悩んでいるときに瞑想と出会って、１年以上瞑想をやっています。空海の思考を止めないで流れ出るままにしておくという方法を試してみようを思いました。瞑想にも色々あって、200以上あるという本もあるのですが、座ってやる瞑想、歌ったり踊ったり歩いたり色々試してみました。座るのは難しくて集中していられないというか、思考を止めるというのがどうしてもできないで悩んでいました。他の瞑想でも、集中できないときは集中できないので、これから出てくるものに蓋をしないという気持ちでやってみようと思いました。思いがけず悩んでいることのヒントがもらえたので、よかったです。スッキリしました。