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とても参考になったけどちょっと高いかな。。。

まさに今、自律神経失調症になっているので買ってみました。とりあえず健康的な生活をすれば良いみたいで、これが出来るなら健康だろうなぁとは思いましたが…。自律神経失調症で悩んでる人達の経験談集だったら面白かったなぁと思いました。

"早寝早起き"など、身体に良いとされる当たり前のことが、書かれているだけです。ページ数とチケットの高さでそれなりの情報が書かれているかと期待しましたが、大ハズレ。チケット設定高すぎ。全くオススメ出来ません。

こんなに単純で当たり前なことが自律神経を整えてくれるのですね。規則正しく生活し、身体の声をきく。私も少しずつ改善していきたいと思いました！

分かりやすくまとまっていて、読みやすかったです。自律神経が狂いまくりなので、できそうな事から初めてみたいです。

内容としては当たり前とはいえ、普段忘れがちなことが書かれていて参考にはなりましたが、とにかく高すぎますね…

今まさにせかせかした生活を送っていたので、この本を読んで得心がいくことが多くありました。漫画もとても読みやすかったです。

こういうタイトルの本にすぐ心を奪われるのも、自律神経の乱れですね。

自律神経をととのえる方法としては、ごく簡単にできることばかりで、目からウロコ！みたいな感じじゃないですけど、日常で、それを意外とやってないんだなーと気付く本でした。あっという間に読めます。

私は「自律神経失調症」と診断されたわけではないですが、いまいちシャッキリ・スッキリしない自分をどうにかできないかなーと、軽い気持ちで読んでみました。内容的には「そんなことくらい分かってるよ」と思われるようなシンプルな改善策ばかりかもしれませんが、そういうことこそ、意外と忘れがちだったり実践しにくかったりするのかもしれません。マンガも面白かったですし、私は楽しく読めました。何かきっかけがないとどうしてもダラダラと悪循環のライフスタイルを続けてしまう気がするので…。この本に書いてあったことを少しづつでも取り入れて、気持ちよく生活したいと思いました。