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キレる私をやめたい 〜夫をグーで殴る妻をやめるまで〜
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りへちさん
5
2019-09-18すごいわ。私自身、子どもにキレる時があるので気になり読み始めましたが、トラウマを見つめて自分で自分の心を癒した体験が細かに描かれていて驚きました。絵はいいかげんなのに説得力があったし最後まで一気に読めました。人は自分のことなのに気づけていないことがあるんでしょうね。実践できるかわからないけど、怒りを感じた時に「今ここにいる」とか、自分や家族や友人の「心の話を聞いてあげる」こととか、自分を休ませる（行ったほうがいいけど行かないでみて疲れた自分を癒せることって最近経験したのですごく共感しました）こととか、試してみようかな。心理学に興味が出ましたよ。
Renta!で購入済み -
桃餡さん
5
2019-08-02
ここまで真剣に"キレること"に向き合った著者はスゴいなと思いました。私生活もさらけ出して描いていて凄みがありました。キレなくなった著者が、キレてしまう人に少しでも届いて欲しい、助けたいという想いを持って描いた作品なんだなと思います。私はキレることはあまりないけれど、作品中にあったような、体がサーッと冷たくなったりするような違和感を感じることがあったので、なるほどこういうメカニズムだったのかと勉強になりました。作品中にある、"今ここにいること"に集中するエクササイズは今で言うマインドフルネスなのかなぁと思いました。自分を癒すのに良さそうなのでやってみようと思います。
Renta!で購入済み
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昔から人間関係がうまくいかないことで悩んでいて、最近、もしかしたら子供の頃の家族との関係が根底にあるのではないかという答えにたどり着きました。セラピーやカウンセリングに行ってみようと思っていた矢先なので、とても参考になりました。