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リラックスヨガはストレスを解放し、ゆっくり心と身体をリラックスさせるためのヨガ。2つのメニューを合わせておこなうことで、生活のバランスを快適な状態に導くとのこと。リラックスヨガの方法について、わかりやすくかかれているとおもいます。