肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg痩せました

著者椎名マキ渡辺信幸

ジャンル：ルポ・エッセイ漫画
長さ：124ページ
3.5 (14件) 14 14

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作品詳細

たった1年で、お腹いっぱい食べながら50キロも体重を減らした「実録ダイエット漫画」！肥満が原因で、入院治療までするほどだった糖尿病も全快！美肌でバストも維持。プロポーションも磨かれたその方法とは、お肉、卵、チーズを好きなだけ食べるMEC療法。監修はMEC療法考案者の渡辺信幸医師。出演した「主治医の見つかる診療所」（テレビ東京）、「林修の今でしょ！講座」（テレビ朝日）でも話題沸騰。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

（※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています）

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5
jdapさん

2023-08-15

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実践しました。途中、コレステロール値が上がったり、太ったりしたこともありましたが、体質が変わってゆるゆるとベスト体重まで落ちました。万年冷え性でサンダルなんて無理、常に長ズボンと靴下でしたが、周りが冷房で寒いという中でもカーディガンとう羽織らず薄着でへっちゃらです。ダイエット成功はもちろん、体質だと思って諦めていた冷え性から意図せず解放されたことが、驚き&喜びです。試行錯誤の後、私にはチーズ120は多いので90、卵は2個、肉は200ぐらいがちょうど良かったです。

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5
tuyoさん

2020-08-14

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肉卵チーズで健康生活。これ間違いなしです。実践済み、15キロ減の糖尿改善。まずはやってみてみ。

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5
ぽにょぽにょ、さん

2018-03-14

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一気読みしました！ちょっとチケット高く感じつつ購入したんですが、中身に大満足！やってみて効果が出れば安いもんですね！具体的なレシピやメニューがもう少し欲しいな～くらいです。早速今日からやってみます！！

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5
あゆなさん

2017-12-12

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結婚して3年、体重は15キロ増加。どんどん自分に自信がなくなり、夫にも愛想つかされそう。こんな私がこの本でＭＥＣ食を知りました。たくさん食べて、健康に痩せられる。今日から試してみます。

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あかねっちさん

2017-09-25

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どんな内容なのか興味本位で読んでみましたが、糖尿からダイエットを始める話でした。糖尿持ちの人は、先生に相談しながらダイエットしてみるといいかもしれませんね。私も糖尿持ちですが、先生に許可をもらってから軽くMECをやっています。効果は多少、って所です（がっちりやってないからかもしれません）内容はとてもお勉強になります。ダイエットを考えてる方なら読んでみてもいいのではないかと思いますよ。

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