脱・自責思考 マンガでわかる我慢しない生き方 マジメで優しいあなたへ

Xフォロワー210万の人気著者、初のコミックエッセイ。パワハラ・いじめに悩み自責してしまう優しい人を我慢から解放する！
Xフォロワー210万人突破！
熱狂的な支持を集めるTestosterone初となるコミックエッセイは、
パワハラ、いじめ等で悩む人に贈る一冊！

生きる上で避けては通れない、人間関係から生み出されるストレス。
大きな社会問題となっている、ハラスメント。
マジメで優しい人はそんなつらい状況下でも
「自分に原因があるのかな…」
「自分さえ我慢すれば…」と自責してしまいがち。

しかしTestosterone氏は
「自分を責める前にやっておいたほうがいいことがある」と言う。
それが
「おかしいのはヤツらなんじゃないか？」
「狂ってるのはこの世の中なんじゃないか？」
と、疑ってみる姿勢だ。

本書は自責してしまいがちな
マジメで優しい人のために贈る【脱・自責本】。
自責の呪縛から自分を解き放ち、
自分自身をもっと好きになり、
心穏やかに、
自由に生きられるようになることを願って…！


【CONTENTS】
CHAPTER01　脱・自責　〜あなたは悪くないんだよ〜
CHAPTER02　脱・我慢　〜わがままでいいんだよ〜
CHAPTER03　脱・忍耐　〜逃げていいんだよ〜
CHAPTER04　脱・他人軸　〜自分軸で生きていいんだよ〜
CHAPTER05　YES筋トレ　〜筋肉は裏切らない〜

（※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています）