ダメな私が本気出して30キロ痩せた話

小さい頃から運動ギライで野菜もキライ、好きなものを好きなように食べる生活をしていた著者。
生まれもってのぐうたら気質は変わることなく
社会人になり、気づいた時には人生最高値に到達…！

その後ダイエットに挑戦してはリバウンドをくり返し、
コンプレックスにさいなまれ精神的に追い込まれた時に出会ったのが「パーソナルトレーニング」。

「パーソナルトレーニング」とは、運動や食事を日常的に指導してもらい
ダイエットやボディメイクを達成するマンツーマンのトレーニング。

――今度こそ変われるかもしれない……！！
そんな可能性を感じ、思いきって身を預けてみることに。

そこで知ったのは“自分の性格と体質に合った正しいダイエット”。
それをトレーナーの細やかなアドバイスとともに行うことで、
8カ月で30キロのダイエットに成功！
その悲喜こもごもの一部始終を描くコミックエッセイ。

気になる「パーソナルトレーニング」の実態と、
“ひとり”になってからもリバウンドしない
心の持ち方や、ダイエットに有効な情報・コラムも満載です！

（※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています）

レビューPICK UP

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• 5

  にゃろめんさん

  2020-07-12
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  絵も可愛くて読みやすい。三十キロは痩せたその後の体調が気になります。

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• 3

  RNさん

  2023-07-03
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  本気出して30キロ痩せられるなんてむしろ才能だと思います。

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• 3

  ちまさん

  2018-07-24
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  情報は色々物足りない感じなので、マイナス30キロ！痩せたね凄いね！くらいで読むといいかと思います。ダイエットネタのコミックエッセイにありがちですが、１枚くらい写真での比較が欲しかった。

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• 2

  カレーヌードルさん

  2020-02-03
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  期待して読んだのですが、今の私より身長が低い方で、かつ、ダイエット成功後も今の私より体重が重い方でいらっしゃるので、あまり参考になりませんでした。

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• 1

  スズキさん

  2018-07-20
  ※このレビューにネタバレが含まれています。

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  丁度ダイエットを始めようかと思っていたので、モチベーションが上がるかなー？と思い借りました。私は食事、栄養、献立などに興味があったのですが、作品の中ではサラダチキンなど、コンビニ食が多いように思えたのであまり参考になりませんでした。作者がパーソナルトレーナーを付ける事でダイエットが成功した方なのでパーソナルトレーナーに元々興味のある方は読んでみても良いかも知れません。

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