ひねって伸ばす 仙骨ウォーキングでバービー体型になる！

美と健康の基本は、歩き方にあった！　数々のダイエット・美容法・エクササイズを試しに試してきた美容漫画家・かなつ久美がたどり着いた結論は「姿勢とウォーキングをマスターすれば、もっともっと美に近づける！」ということ。そこで今回は、あのウォーキングのカリスマ・デューク更家に弟子入り。体の土台が変わるウォーキングを体験してきました！

（※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています）

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• 5

  夢空さん

  2022-07-07
  ※このレビューにネタバレが含まれています。

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  長時間椅子に座る生活をしていたら、歩くと疲れやすくなっていました。歩き方や姿勢を習いたいなと思っていたところ、この本に出会いました。漫画での動き方解説が分かりやすいです。実行してるのはまだ最初の3つの動きですが、やった後は気持ちいいです。姿勢も良くなりました。

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