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デビューのきっかけは「第6回全日本国民的美少女コンテスト」、そして、あの橋口亮輔監督の名作「渚のシンドバット」や、連ドラ「ちゅらさん」、「世界ウルルン滞在記」など、映画にテレビに舞台にと幅広く活動し、本格派女優として注目を集めた、広瀬久実。今回、彼女唯一の大胆露出グラビア写真アーカイブスから厳選フォトを再結集! 遂に本シリーズ登場!
■広瀬 久実(ひろせ くみ)
生年月日:1979年5月22日生まれ
身長:168cm
サイズ:B85・W58・H85
出身地:三重県
血液型:B型
■広瀬 久実(ひろせ くみ)
生年月日:1979年5月22日生まれ
身長:168cm
サイズ:B85・W58・H85
出身地:三重県
血液型:B型
大好評のYoga beautyシリーズの第3弾。誰にでもカンタンに始められる基本ポーズと呼吸法のわかりやすい解説で、ヨガをこれからはじめようという方にお薦め。
ボディシェイプヨガはその名の通りシェィプアップしてしなやかなボディラインを整えるためのヨガ。ヨガの練習はカロリーを消費するので体重を減らす効果があると共にストレスを減らす効果があり、ストレスによる過食を防止します。今回のボディシェイプヨガでコアマッスルを鍛えて、美しいボディラインを作り出しましょう。そしてパートナーヨガでは大好きな人と呼吸を合わせて楽しみましょう。
【ボディシェイプヨガ】
猫のストレッチ、下向きの犬のポーズ、立位の前屈、太陽礼拝シリーズ、英雄のポーズ1、三角のポーズ、ねじる三角のポーズ、サイドアングルのポーズ、女神のポーズ、ダンサーのポーズ、片膝を胸につけるポーズ、ヨガバイシクル、ボートのポーズ、ブリッジのポーズ、座位の前屈、座位のねじり。
【パートナーヨガ】
ハーフロータスのポーズ、ベルトを使った下向き犬のポーズ、吊り橋のポーズ、スクワットのポーズ、ねじるスクワットのポーズ、英雄のポーズ2、背中合わせの三角のポーズ、サイドアングルのポーズ、木のポーズ、立位のバックベンド、子供のポーズ、ダブルボートのポーズ、座位の前屈、頭に膝をつけるポーズ、座位のねじり。
※ 本書、デジタルバージョンに動画はありません。
ボディシェイプヨガはその名の通りシェィプアップしてしなやかなボディラインを整えるためのヨガ。ヨガの練習はカロリーを消費するので体重を減らす効果があると共にストレスを減らす効果があり、ストレスによる過食を防止します。今回のボディシェイプヨガでコアマッスルを鍛えて、美しいボディラインを作り出しましょう。そしてパートナーヨガでは大好きな人と呼吸を合わせて楽しみましょう。
【ボディシェイプヨガ】
猫のストレッチ、下向きの犬のポーズ、立位の前屈、太陽礼拝シリーズ、英雄のポーズ1、三角のポーズ、ねじる三角のポーズ、サイドアングルのポーズ、女神のポーズ、ダンサーのポーズ、片膝を胸につけるポーズ、ヨガバイシクル、ボートのポーズ、ブリッジのポーズ、座位の前屈、座位のねじり。
【パートナーヨガ】
ハーフロータスのポーズ、ベルトを使った下向き犬のポーズ、吊り橋のポーズ、スクワットのポーズ、ねじるスクワットのポーズ、英雄のポーズ2、背中合わせの三角のポーズ、サイドアングルのポーズ、木のポーズ、立位のバックベンド、子供のポーズ、ダブルボートのポーズ、座位の前屈、頭に膝をつけるポーズ、座位のねじり。
※ 本書、デジタルバージョンに動画はありません。
大好評のYoga beautyシリーズの第2弾。
誰にでもカンタンに始められる基本ポーズと呼吸法のわかりやすい解説で、ヨガをこれからはじめようという方にお薦め。朝、夜それぞれに厳選したポーズで効率良くカラダを快適な状態へと導きます。ヨガは体調を整えると共にダイエット効果も抜群です。エナジーヨガはストレスを解放し、身体、精神、心を快適な状態に。全身の筋肉を伸ばして強化するとともにボディラインを引き締めます。さらに内蔵機能を活性化します。リラックスヨガはストレスを解放し、ゆっくり心と身体をリラックスさせるためのヨガ。2つのメニューを合わせておこなうことで、生活のバランスを快適な状態に導きます。
【エナジーヨガ】
山のポーズ、背骨のストレッチ、エナジー・スウィング、立位の前屈、太陽礼拝、三角のポーズ、椅子のポーズ、英雄シリーズ、イーグルのポーズ、合せき前屈、開脚扇のポーズ、らくだのポーズ、竿のポーズ、肩立ちのポーズ、ブリッジのポーズ、ボートのポーズ、座位の前屈、鋤のポーズ、魚のポーズ、屍のポーズ、ねじりのポーズ、安楽座。
【リラックスヨガ】
イージーストレッチ、3パートの呼吸法、ネックロール、ストレス解消シェイク(ガス抜きのポーズ/ジェントルツイスト/ムービングツイスト)、仰向けの合せきのポーズ、ボックスストレッチ、ムービングブリッジ、リストラティブ合せきのポーズ、リストラティブ割座のポーズ、リストラティブツイスト、リストラティブ子供のポーズ、リストラティブ前屈、壁に足を上げるポーズ。
※本書、デジタルバージョンに動画はありません。
誰にでもカンタンに始められる基本ポーズと呼吸法のわかりやすい解説で、ヨガをこれからはじめようという方にお薦め。朝、夜それぞれに厳選したポーズで効率良くカラダを快適な状態へと導きます。ヨガは体調を整えると共にダイエット効果も抜群です。エナジーヨガはストレスを解放し、身体、精神、心を快適な状態に。全身の筋肉を伸ばして強化するとともにボディラインを引き締めます。さらに内蔵機能を活性化します。リラックスヨガはストレスを解放し、ゆっくり心と身体をリラックスさせるためのヨガ。2つのメニューを合わせておこなうことで、生活のバランスを快適な状態に導きます。
【エナジーヨガ】
山のポーズ、背骨のストレッチ、エナジー・スウィング、立位の前屈、太陽礼拝、三角のポーズ、椅子のポーズ、英雄シリーズ、イーグルのポーズ、合せき前屈、開脚扇のポーズ、らくだのポーズ、竿のポーズ、肩立ちのポーズ、ブリッジのポーズ、ボートのポーズ、座位の前屈、鋤のポーズ、魚のポーズ、屍のポーズ、ねじりのポーズ、安楽座。
【リラックスヨガ】
イージーストレッチ、3パートの呼吸法、ネックロール、ストレス解消シェイク(ガス抜きのポーズ/ジェントルツイスト/ムービングツイスト)、仰向けの合せきのポーズ、ボックスストレッチ、ムービングブリッジ、リストラティブ合せきのポーズ、リストラティブ割座のポーズ、リストラティブツイスト、リストラティブ子供のポーズ、リストラティブ前屈、壁に足を上げるポーズ。
※本書、デジタルバージョンに動画はありません。
雑誌版では完売となった人気の「朝ヨガ・夜ヨガ」のマスター。誰にでもカンタンに始められる基本ポーズと呼吸法のわかりやすい解説で、ヨガをこれからはじめようという方にお薦め。朝、夜それぞれに厳選したポーズで効率良くカラダを快適な状態へと導きます。ヨガは体調を整えると共にダイエット効果も抜群です。
【朝ヨガ】
ヤシの木のポーズ、体側ストレッチ、立位の前屈〜スクワット、肩のストレッチ、ミニフロー、ワニのポーズ、ガス抜きのポーズ、ねじりのポーズ。
【夜ヨガ】
太陽礼拝、ハッピーベイビー、足のストレッチ、門のポーズ、片足の鳩のポーズ、弓のポーズ、ブリッジのポーズ、リバース・ポスチャー・ムードラ、魚のポーズ、うさぎのポーズ、座位の前屈、逆プランクのポーズ、座位のねじり、ヨガ何でもQ&A。
※本書、デジタルバージョンに動画はありません。
【朝ヨガ】
ヤシの木のポーズ、体側ストレッチ、立位の前屈〜スクワット、肩のストレッチ、ミニフロー、ワニのポーズ、ガス抜きのポーズ、ねじりのポーズ。
【夜ヨガ】
太陽礼拝、ハッピーベイビー、足のストレッチ、門のポーズ、片足の鳩のポーズ、弓のポーズ、ブリッジのポーズ、リバース・ポスチャー・ムードラ、魚のポーズ、うさぎのポーズ、座位の前屈、逆プランクのポーズ、座位のねじり、ヨガ何でもQ&A。
※本書、デジタルバージョンに動画はありません。
有名検索エンジン・ヒット数ダントツNo.1!! 人気コスプレイベントにて、注目&好感度ナンバーワン! レイヤー界の三冠女王!? 作品リアル度数、フォトジェニック美人指数、すべてが高次元美少女沙谷! クールビューティー女子の高品質写真集シリーズcute & cool cosplayerの第一弾として登場! エヴァンゲリオンコス・アスカ編をお届けです。この美少女っぷり&世界観はすごい! クオリティ抜群の作品になってます♪♪
■沙谷(さや)プロフィール
生年月日:198X年12月09日
身長:165cm
出身地:東京都
血液型:A型
趣味:写真・コスプレ・映画
特技:裁縫
■沙谷(さや)プロフィール
生年月日:198X年12月09日
身長:165cm
出身地:東京都
血液型:A型
趣味:写真・コスプレ・映画
特技:裁縫
人気深夜番組「ちょいとマスカット」にレギュラー出演中! 番組内ユニット、“恵比寿マスカッツ”では欠かせない存在感を発揮している美少女グラドル・あいかチャン♪ 復活! ミニスカポリスとしても活動中。そんな彼女のデビュー間もない頃のお宝フォトが秘蔵コレクション版シリーズに登場!!!
■安藤 あいか(あんどう あいか)プロフィール
生年月日:1986年7月9日
身長:160cm
サイズ:B86・W60・H86
出身地:東京都
血液型:O型
■安藤 あいか(あんどう あいか)プロフィール
生年月日:1986年7月9日
身長:160cm
サイズ:B86・W60・H86
出身地:東京都
血液型:O型
今年の春、皆に惜しまれつつ芸能界を引退した、清純派グラドル・多田瑞穂。デビューは中学生のとき、その後ジュニアアイドル界の超人気者としてDVD、写真集等数えきれないほどのリリースラッシュ! まさにJC&JK伝説とも言える存在だった彼女、その秘蔵厳選フォトを高画質写真集としてお届けです!
■多田 瑞穂(ただ みずほ)プロフィール
生年月日:1991年8月25日
身長:151cm
サイズ:B85・W60・H82
出身地:兵庫県
血液型:A型
趣味:おしゃれ研究・歌を歌うこと
特技:側転・竹笛・バスケットボール
■多田 瑞穂(ただ みずほ)プロフィール
生年月日:1991年8月25日
身長:151cm
サイズ:B85・W60・H82
出身地:兵庫県
血液型:A型
趣味:おしゃれ研究・歌を歌うこと
特技:側転・竹笛・バスケットボール
人気の98cm・I(愛)カップグラドル女優として活躍中の“さおりん”♪ 現在は、ガールズ2人ユニット・マ2ッシュとして音楽活動もしている多才美少女☆ ぷにゅもにょパイ×2をひっさげ、満を持して秘蔵コレクション版シリーズに登場!
■山本 早織(やまもと さおり)プロフィール
生年月日:1985年11月16日
身長:165cm
サイズ:B98・W60・H86
血液型:A型
出身地:東京都
特技:バスケットボール
趣味:フットサル・サッカー観戦
■山本 早織(やまもと さおり)プロフィール
生年月日:1985年11月16日
身長:165cm
サイズ:B98・W60・H86
血液型:A型
出身地:東京都
特技:バスケットボール
趣味:フットサル・サッカー観戦