PHPくらしラクーる2018年4月増刊 本当はカラダに悪い101のこと【PHPからだスマイル】

医学情報はつねにバージョンアップします。あなたの「健康のための習慣」は今ではもう「逆効果」かもしれません！　でも大丈夫！　本当はカラダに悪いことに出合った数だけ健康になれるのです。

■目次
しっかり食べて、しっかり動く　畠山愛理
NG健康習慣ランキングワースト10　岡田正彦
カラダにいい・悪いのボーダーライン　川嶋朗
ザンネンな姿勢＆動き15　中野ジェームズ修一
口呼吸で病気になる！？　今井一彰
「甘いもの=敵」は間違い！　由井美和
カタカナ健康用語に気をつけろ！　川嶋朗
寿命が縮む口ぐせ6　南雲吉則
“部分冷やし”ダイエット　日比野佐和子
「〇〇すぎる人」の自己改善法　榎本博明
しなやかな血管のつくり方　井上正康
やせる！　肛筋ストレッチ　久嬢由起子
心と体に効く骨ストレッチ　松村卓
春野菜を使った糖質カットのつくりおき　金丸絵里加
「なんとなく不安」の捨て方　名越康文
健康なんてどうでもいいよ　池田清彦
こちらほのぼの診療室　デルぽん
テスト！　あなたのメンタル硬度　ゆうきゆう
旬ベジ！　白鳥早奈英／ボケない人は「ここ」が違う！　和田秀樹
ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫
たべものは、いのちをつくる　早川ユミ


（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）

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