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一生寝たきりにならない「おしり」の鍛え方

一生寝たきりにならない「おしり」の鍛え方

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作品詳細

本書は、人間が幸せに生活できる最も基本的な要素である「歩ける体づくり」を目的に、特に重要なおしり周り・下半身の強化に主眼をおき、豊富なイラストとともにわかりやすくまとめました。おしりを鍛えて健康寿命を維持、寝たきりにならない体を手に入れましょう！

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）

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一生寝たきりにならない「おしり」の鍛え方

一生寝たきりにならない「おしり」の鍛え方

本書は、人間が幸せに生活できる最も基本的な要素である「歩ける体づくり」を目的に、特に重要なおしり周り・下半身の強化に主眼をおき、豊富なイラストとともにわかりやすくまとめました。おしりを鍛えて健康寿命を維持、寝たきりにならない体を手に入れましょう！【全85ページ】
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