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マンガでわかる ゆるくてもやせる！ 低糖質ごはん 人気レシピ50（池田書店）
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| 著者 | 柳澤英子 |
| マンガ | まさきりょう |
| 発行 | PHP研究所 |
| ジャンル | くらし:美容・ダイエット/料理・レシピ/食材・食品 |
| レーベル | 池田書店 |
| シリーズ | 池田書店のマンガでわかるシリーズIKEDA HEALTH BOOK |
| 紙初版日 | 2018年12月11日 |
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★こってり味も、白いごはん・麺も！ 食べることを我慢しないのが「やせるコツ」
★著者-26kg、編集担当-7kgのコツが凝縮！
★市販品を使う！ 使うお皿は少なく！ 面倒じゃない作りおき！ 忙しい人でも続けられる工夫が満載！
★巻末にはレシピ集付！ カラー写真でわかりやすい！
【あらすじ】
主人公は天野華（28歳・女性、会社員 独身）。料理が苦手で性格はずぼら。仕事が忙しい、付き合いが多い、食べるのが大好き！ 気が付くと社会人になって体重が12kgも増加……。
そんなある日、柳澤英子氏の「低糖質ダイエットレシピ」に出会い、「こんなに食べてもいいの！？」と感銘を受ける。「私に続けられるかな……」と、尻込みする華に、憧れの高木主任が自炊テクとダイエットレシピをレクチャーすることに！
忙しい人、料理が苦手な人、白いご飯が大好きな人でもやせられる！ レシピとコツがつまった低糖質ダイエットの決定版！
（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）
★著者-26kg、編集担当-7kgのコツが凝縮！
★市販品を使う！ 使うお皿は少なく！ 面倒じゃない作りおき！ 忙しい人でも続けられる工夫が満載！
★巻末にはレシピ集付！ カラー写真でわかりやすい！
【あらすじ】
主人公は天野華（28歳・女性、会社員 独身）。料理が苦手で性格はずぼら。仕事が忙しい、付き合いが多い、食べるのが大好き！ 気が付くと社会人になって体重が12kgも増加……。
そんなある日、柳澤英子氏の「低糖質ダイエットレシピ」に出会い、「こんなに食べてもいいの！？」と感銘を受ける。「私に続けられるかな……」と、尻込みする華に、憧れの高木主任が自炊テクとダイエットレシピをレクチャーすることに！
忙しい人、料理が苦手な人、白いご飯が大好きな人でもやせられる！ レシピとコツがつまった低糖質ダイエットの決定版！
（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）
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