肌がきれいになる、理想的なスタイルになる、つらい持病も消える、病気にかかりにくいからだになる、妊娠力アップ、がん、認知症の改善も……。1日1食・ファスティングの驚きの効果を、さまざま体験談とともに紹介。いつまでも若く、健康で過ごすために、誰でも成功するファスティングの始め方をやさしく解説しました。クスリのやめ方もわかる医学の新常識本です。

最新医学も実証！　1日10回、お尻をしめると──、疲れない、若々しくなる、背筋がシャキッとする、腰痛が治る、寝たきりにならない、イライラしない……。お尻しめ＋古代ヨガの呼吸法で米ペンタゴンも採用する、丹田呼吸。腰痛、ひざ痛から便秘、尿もれまで、悩んでいた病気が治った！　体の専門家11人の実証エピソードも収録。体が変わり、人生が変わる！　お金もかからない、いつでも、どこでもできる世界一かんたんな健康法です。 著者の船瀬俊介先生は、健康、医療、食を中心に、さまざまな「常識のウソ」に挑戦している人気の医療ジャーナリストです。少食やファスティングをテーマとし、ベストセラーとなった『できる男は超小食』（主婦の友社）に続き、本書では、元気で長生きするために、最低1日10回の「お尻しめ＋丹田呼吸」を提唱します。ウエスト76cm、胸囲1m以上、体重65kgの体形を維持している秘訣は、毎日実践している「お尻しめ」だと船瀬先生は断言しています。

予防接種は打ってはいけない！

子宮頸がん、インフルエンザ、風疹、日本脳炎、ポリオ……
あらゆるワクチンは効果がないどころか超有害！
その正体は、「闇の権力」と巨大製薬利権が推進する、身の毛もよだつ「病人大量生産システム」だった。
250万部ベストセラー『買ってはいけない』の著者が教える、医者に殺されない心得。

◎「子宮頸がん」の原因はウィルスではなかった
◎効果ゼロのインフルエンザ・ワクチン
◎風疹は三日で治る「軽度の感染症」
◎ウシ、ブタ、トリ……「獣の血」が体内に
◎後遺症の本当の恐ろしさを知ってほしい
◎「ワクチン総本山」厚労省を問いただす！
◎「予防接種の父」ジェンナーの大罪
◎七三一部隊――人体実験とワクチンの闇
◎ワクチン詐欺のルーツはナチスにある
◎医療マフィアが推進する「人口削減計画」
◎ビル・ゲイツ財団の「真の狙い」とは
◎ワクチン「強制接種」の時代がやってくる
◎医療の「九割」がなくなれば健康になる

きっと本書で、あなたのワクチンに対する常識は崩壊したでしょう。
現代医療に対する信頼も崩壊したはずです。
それはある意味で、絶望的とも思えます。
しかし、その瓦礫の中から希望の芽が大地に息吹き、大きく空に向かって育っていくのです。（本書より）

◎世界を牛耳る巨大企業と、闇の権力者が推進する恐るべき計画！
250万部ベストセラー『買ってはいけない』の著者が、新たな「食の危機」の到来を予言する！

腐らないトマト、サソリの遺伝子を組み込んだ猛毒キャベツ、二倍の速さで成長する怪物サケ、ヒトの母乳を出す牛、羽根のない裸ニワトリ、抗ガン剤になるタマゴ、光る豚……。

こんな「モンスター」たちが、最新の遺伝子組み換えテクノロジーによって、すでに開発されていることをご存じでしょうか？
本書では、その戦慄の真実をみなさんにお伝えするとともに、世界の舞台裏でひそかに進行している、闇の支配者の「食糧支配計画」を暴きます。

◎目次
まえがき　遺伝子組み換え食品を“食べてはいけない！”
第1章　「キング・コーン」が世界を完全支配する！
第2章　巨利を貪るモンスター企業「モンサント」の闇
第3章　「食糧戦争」はすでに始まっている！
第4章　“食品工場”が生み出す戦慄の怪物たち
第5章　腐らないトマトと、恐怖の“サソリ遺伝子”キャベツ
第6章　二倍速で成長する巨大サケと、羽根のない怪奇ニワトリ
第7章　ゲップをしない“エコ牛”と、糞が肥料になる“エコ豚”
第8章　“モンスター”が続々出現、悪夢の未来はもう目前！
第9章　今こそ“洗脳支配”から目覚めるときだ
あとがき　さあ、世界を変えよう！

無人暗殺機の襲来、“蚊ドローン”の監視、アンドロイド兵士の殺戮……
これが戦争の現在＜リアル＞だ！

世界の舞台裏でひそかに開発されている最新兵器と、「闇の支配者」が仕掛ける“ヤラセ”戦争ビジネスに、反骨のジャーナリスト、船瀬俊介が斬り込んだ衝撃の書！

トランプ大統領誕生、暴走する北朝鮮、「イスラム国」の脅威、続発するテロ事件……
世界はこれからどうなる？

◎戦争を思いどおりに起こしてきた“悪いやつら”
◎儲かりすぎてやめられない“テロとの戦い”
◎「ハチドリ・ドローン」は“一羽”九億円！
◎ドローンの“操縦席”はCIA本部にあった
◎チップ埋め込みで“サイボーグ兵士”が誕生する
◎電磁加速砲「レールガン」のウルトラ破壊力
◎身の毛もよだつホーキング博士の“予言”
◎映画『ターミネーター』の悪夢が迫っている
◎トランプはドローン・ウォーズを阻止できるか

NHK連続テレビ小説『とと姉ちゃん』＜主演 高畑充希＞で話題！

主人公・常子の「魂のパートナー」、花山伊佐次のモデルとなった天才編集者、花森安治の人生を、反骨のジャーナリスト・船瀬俊介が描いた本格評伝。
40年以上前に収録された著者秘蔵のインタビューから、その謎に包まれた素顔に迫る。
私たち庶民の「いのち」と「暮し」を守るため、巨悪と闘いつづけた花森安治の生き様から、いま私たちは何を学ぶべきか？

【本書の内容】
プロローグ　見よ！　一銭五厘の旗
第一章　花森安治と──その青春
第二章　花森安治と──戦争と平和
第三章　花森安治と──大橋鎭子
第四章　花森安治と──『暮しの手帖』
第五章　花森安治と──文章と編集
第六章　花森安治と──暮しの美学
第七章　花森安治と──日本人の暮し
第八章　花森安治と──ウルトラ・モダニズム
第九章　花森安治と──「生」と「病」と「死」
エピローグ　花森安治も、日本人も、二度だまされた

「マイナンバー」は悪夢の始まりだった！

GPSでつねに居場所を捕捉、スイッチひとつで“遠隔殺人”も思うまま。
体内へのマイクロチップ埋め込みで、人類はもはや“家畜”同然となる！
“闇の支配者”がめざす究極の管理社会の全貌を、反骨のジャーナリスト、船瀬俊介が徹底的にあばいた必読の書。

「知ろう」とすることは、戦いである。
「気づく」ことは、すでに勝利である。

◎人々の右手にチップがどんどん埋められている
◎一生、消えない――それは家畜の「烙印」と同じ
◎米軍兵士はとっくに全員、埋め込みずみ？
◎マイナンバーは監視社会の「囚人番号」
◎月に九七〇億回も盗聴――「プリズム」の衝撃
◎「マレーシア航空機失踪事件」の驚愕の真相
◎地球支配と人類家畜化が“かれら”の究極目的
◎次なるターゲットは日本人――あなた方だ！

「日本列島はすでに放射能に汚染されてしまった」「低量被曝こそ人体に与える影響が大きい」という、マスコミが直視しようとしない前提から、本書はスタートしています。内部被曝はもう避けることができません。だからこそ、本書のテーマは「堂々と恐れましょう」となっています。 そのうえで、放射能に具体的にどう対処すればいいのかをまとめました。生活を守る上で大切な「放射能対策ブック」の決定版です。

その内容は――
1.ネット上で話題の乳酸菌による放射能対策を、著者が実践し、結果を報告。
2.味噌、ビタミンC、リンゴ・ペクチン、水素水など、マスコミでも取り上げられた放射能対策の真偽を検証。生活上可能な実践の仕方を提案。
3.炭食、ローフードなど、あまり一般的ではないものの、放射能対策に著効がある対策も紹介。
4.内部被曝＆低量被曝の本当の問題点をわかりやすく解説。

……今後、放射能対策として具体的に何をしたらよいのかと迷っている市民の方にとって、今すぐに使える本です。

コーカサス地方／フンザ（パキスタン）／ビルカバンバ（エクアドル）／新疆ウイグル（中国北西部）／巴馬（中国広西）……
世界には、日本など比べ物にならないほどの長寿者が元気に生き生きと暮らす「長寿郷」が存在する！
彼らは何を食べ、どのような心構えで、どういった生活習慣をとっているのか？
長寿郷の百寿者（100歳以上で元気に生活している人）たちから学んだ、あっけないほどにシンプルなのに実践している人は少ない長生きの秘訣。
長寿郷の知恵に学べば、あなたも120歳まで生きられる！

国際自然医学会会長・森下敬一博士が40年間にわたり、世界各地を現地調査のうえ、世界五大長寿郷を認定。長寿郷での調査・研究から長寿の秘訣を導き出しています。
そのカギとは、
1少食・粗食（大食漢は皆無）
2菜食（肉食者はいない）
3長息（腹式呼吸でよく笑う）
4筋トレ（よく働き、筋肉を使う）
5セックス（愛情深く、子だくさん）
でした。
そして今、最新科学が博士のあとを追いかけるようにその謎を解き明かしています。
本書では森下博士の長寿郷調査から導かれた「120歳まで元気に生きる」ルールと、それを裏付ける最新科学の知見をまとめてお伝えします。

一流の芸能人、アスリートもやっている！『3日食べなきゃ、7割治る！』の大反響を受け、全国から寄せられた実践者の声と最新情報で送る「試せばわかる」の実践篇

■指針なきこの国の、私生活主義への警鐘
新聞人としての長年の経験より、定年後も社会の動向を見つめつづける著者は、昨今「自分さえ良ければ」といった自分本位の私生活主義が世間であまりにも蔓延しているのではないか。家族や地域、国家や国際社会のことに、あまりにも目を向けなくなっていることに危惧を感じ、警鐘を発します。

■「諸行無常」と「共生」をテーマに識者と対話する
新聞社での企画委員時代の経験を活かし、いまも多くの文化人との縁をつむぐ著者ならではの企画。8人の識者とさまざまな角度から人生を深める満足のヒントを探究します

年間120万人が受けている輸血は現代医学最大の失敗だった。医者も患者も気づかないその弊害と医療利権の闇を告発。

『病院に行ってはいけない、それならどうすればいいの？」に答え、食べないことの驚異の力を解説。あなたの生命力が蘇る。

「いつでも感謝し、いつでも笑える心を持ちなさい」
このヨガの教えを体得できれば、あなたの命はいきいきとよみがえってくる。
沖ヨガの開祖であり、著者の哲学の師でもある沖正弘導師の珠玉の智慧を紹介。
――病だけでなく、暮らし・生活、さらには人生をなおすのがヨガの教えである――

あなたの健康観、人生観に気づきを与え、心と体を変える47のヒント
●丈夫になるのに重要なことは、いかに少なく食べるかの工夫である。
●断食はすべての動物にとって天の与えた心身改造法であり、もっとも効果ある手段である。
●あらゆる健康法はみなヨガの中にある。
●呼吸こそ、心身コントロールのカギである。呼吸法はヨガ行法の中心である。
●運命のつくり主は自分です。自分を励ますものは自分以外にありません。
●病気になるのは健康だからであり、治らないのは不健康だからである。
●台所を薬局にし、食物を薬とせよ。

［もくじ］
プロローグ――いま、このときを“よろこびで生きる
第1章 食べない智慧――空腹を楽しみましょう
第2章 呼吸を変えれば、身体が変わる――ゆっくり、深く、吐いてみよう
第3章 沖ヨガの教えに学ぶ――神とは生命そのものである
第4章 病気を治すのは、あなた自身――クスリ、病院に頼らなくても大丈夫
第5章 仕事も勉強も超人レベルに！ ――その秘訣はヨガが知っている
第6章 美しく豊かに長寿――“今の至福が、ヨガの理想
エピローグ――もう一度、文明の原点に還ろう！