超難関「日本さかな検定」1級合格の驚異の知識！
魚に魂を捧げた小学生による、魚への愛に満ちあふれた手作り図鑑。

プロの漁業関係者でも超難関（合格率7.7％）とされる「日本さかな検定」の1級に昨夏史上最年少で合格した、現在小学5年生の伊藤柚貴くん。
昨秋放送の『サンドウィッチマン＆芦田愛菜の博士ちゃん』（テレビ朝日系）第1回に“レアうま博士ちゃん”として出演し話題を呼びました。
彼が個人的なワークとして、自らの達者なイラストに、独自の格付けなどの要素を加えて作っている「魚図鑑」があります。
そのコンセプトは、「珍しさ」と「おいしさ」。

本書では、柚貴くんが手がける「魚図鑑」をベースとして、「なかなか手に入らないけど、味は絶品」という魚を幅広く紹介する図鑑です。
彼の情熱と魚への並々ならぬ愛にあふれたスケッチの魅力を全面に展開しつつ、魚通の大人でも普通知らないような知識や情報をふんだんに盛り込んで構成します。
そのほか、長年収集している魚の骨コレクション紹介、魚に関する豆知識やオススメの食べ方などのコラム、豊洲市場レポート、著名人との対談
……などなど、単なる図鑑にとどまらない、エンタメ感のある一冊となります。

図鑑ページについては、絵を中心に、魚の概要（学名、分類、生息域、体長、旬の時期など）や解説を掲載。
さらに、柚貴くんによる「入手難易度」や「おいしさ」の格付けもプラスします。

観るだけで楽しい！ 指すともっと楽しい！ 木村一基九段の「受け」講座、新開講。

木村一基九段を講師に「木村一基のまじウケ放談 〜NHK杯戦・受けの名局〜」が開講。NHK杯戦の70年から木村九段の対局も含めて取り上げ、級位者から初段レベルの方に向けて「受け」のコツをわかりやすく解説します。新連載「わが道をゆく」や別冊付録など、「観る将」の方も楽しめる企画が満載です。

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載しない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
［将棋フォーカス講座］
木村一基のまじウケ放談 〜NHK杯戦・受けの名局〜
「レジェンド対決 相掛かりで意地の張り合い」

第71回NHK杯
1回戦
松尾 歩 八段 ×伊藤 匠 四段
野月浩貴 八段 ×佐々木大地 五段　ほか

［連載］
わが道をゆく 塚田泰明 九段　雨宮知典

［付録］
保存版 別冊！ 中原 誠
レジェンド・ロングインタビュー（3）

※電子版では「段・級位認定 次の一手」のご応募はできません。
※放送が変更・休止されたり、放送内容とテキストが異なったりする場合があります。

観るだけで楽しい！ 打つともっと楽しい！ 上野愛咲美 女流最強位の新講座開講！

上野愛咲美 女流最強位を講師に、戦いの仕掛け方を解説する「取れると楽しい！ 上野愛咲美のハンマーパンチ」がスタート。解説のサポートには、イベントに引っ張りだこの人気棋士・下島陽平八段を迎えます。また別冊付録で「観る碁」の方も楽しめる企画が満載です。

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
［囲碁フォーカス講座］
取れると楽しい！上野愛咲美のハンマーパンチ
「ハンマーの“トリセツ”3」

第69回 NHK杯テレビ囲碁トーナメント
≪1回戦≫
今村俊也 九段 × 鈴木 歩 七段
結城 聡 九段 × 大竹 優 五段　ほか

［連載］
張栩の（新）世ワタリ上手
下島陽平のおしえて！先生たち〜！

［付録］
囲碁は戦いだ！山下敬吾の魅せる碁

※電子版では「段・級位認定 次の一手」のご応募はできません。

研究者としてのストレートの分析から投球動作解析と明日から取り組めるトレーニングを網羅！

第1章 ストレートとは？
第2章 よいストレートを投げるメカニズム
第3章 コンディションと投球の関係
第4章 ワンランク上のストレートを投げる土台を作る

日本を代表する野球動作解析の第一人者「川村卓」と数々のプロ選手のコン ディショニングを務めてきた「井脇毅」がタッグを組んだ初の書籍です！

川村 卓 著
1970年生まれ。筑波大学体育系准教授。筑波大学硬式野球部監督。全日本大学野球連盟監督会運営委員会、首都大学野球連盟理事・評議員。札幌開成高校時代には主将・外野手として夏の甲子園大会に出場する。また筑波大学時代も主将として活躍。筑波大学大学院修士課程を経た後、北海道の公立高校で4年半、監督を経験する。その後2000年12月に筑波大学硬式野球部監督に就任。06年秋季首都大学野球リーグ優勝を果たす。主にスポーツ選手の動作解析の研究を行っている。主な著書に『「次の一球は？ 」 野球脳を鍛える配球問題集』（小社刊）などがある。

井脇 毅 著
鍼灸按摩指圧マッサージ師、（公財）日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナ―。北海道苫小牧東高等学校から筑波大学体育専門学群（大学まで野球部に所属）、同大学院修士課程体育研究科に進学し体育学修士（スポーツ医学）を取得 。工藤公康をはじめとするプロ野球選手のパーソナルトレーナー、西武ライオンズトレーナー、車いすテニス選手の国枝慎吾、リオパラリンピック日本代表トレーナーなどを歴任。現在は井脇アスリートコンディショニング代表、また田澤純一選手のパーソナルトレーナーを務めたり、中学・高校・大学野球部においてコンディションの指導を行う。

見方をかえると世界が変わる！
見方をかえると答えがわかる！
数学で解く日常のひみつがいっぱい！
1問5分で解けるチャレンジをしよう！

「ひざの痛みがつらい」
「健康だったのにつまずいてからひざに激痛が走るように」
「慢性的なひざ痛を放置していたら一気に悪化してしまった」
「ひざの痛みが怖くて、からだを動かすことが憂鬱になった」
「ずっと感じていたひざの違和感が痛みに変わってしまった」
「手術はなるべく避けたい」
「一生、このひざの痛みが直らないのか不安」

こんな「ひざの痛み」「変形性膝関節炎」に悩む方必見です。

自身もからだの「痛み」に悩んだ経験をもとに、「痛みの謎」を追求し続けてきた「痛み改善のプロ」が教える、【1回30秒】からできる「痛みを治す体操」！

加齢によってひざ軟骨がすり減って変形することで痛みが起きる「慢性的なひざの痛み」は、「動かして治す」がいちばん効く！

●1回30秒から始められる簡単な体操ばかり
→壁とイスだけあればOK！特別な道具は不要！
●「痛み改善」は痛みの原因をねらうことが重要。
→痛みチャートで「あなたの」痛みに効く体操を的確に提案
●「痛みナビ体操」で実際に痛みが改善した方々の体験談つき
→「本当に効くの？」「みんなはどう改善したの？」の疑問にはこのページを
●Q＆Aでわかる「その生活習慣キケンです！」
→何げなくとっている行動にひそむ「ひざ痛悪化の危険性」や「どっちが痛み改善に効く？」がすべてわかります
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【目次】
はじめに
医師にかかるときのポイント
【第1章】ひざ痛の改善体験談
【第2章】ひざ痛の仕組みとは？
【第3章】ひざ痛を改善する痛みナビ体操
【第4章】ひざ痛を防ぐ日常生活のポイント

ひざ痛Q＆A

ドラゴンから妖精まであのモンスターの由来がわかる！
ユニコーン、グリフォン、バジリスク、フェンリル、エルフ、ドワーフ、ゴブリン、ピクシー、ゴーレム、デュラハン、ヴァンパイア、ワーウルフ…etc.　ファンタジーでおなじみのキャラ一挙紹介！

【目次】
1章　幻獣
2章　ドラゴン・大蛇
3章　妖精・亜人・獣人
4章　精霊・悪霊・アンデッド
5章　巨人・魔法生物

主要参考文献

聖書世界の堕天使から魔導書グリモワールの地獄の支配者たち
世界の著名な悪魔たちを網羅。魔女、錬金術師などの関連人物もあわせて収録。

魔王サタン、堕天使ルシフェル、ベルゼブブ、メフィスト・フェレス、ソロモン72柱、鬼神アスラ、魔女メディア、錬金術師パラケルスス…etc.

【目次】
1章　悪魔入門
2章　七つの大罪と聖書の悪魔
3章　ヨーロッパの悪魔
4章　神話世界の悪魔
5章　悪魔との契約者と魔術師

巻末付録　『地獄の辞典』に書かれた悪魔たち
主要参考文献

業界で有名なトップの研修会社「リ・カレント株式会社」の門外不出のノウハウが詰まった、若い社員のためのコミュニケーションの一冊。出社から退社までの流れに沿って、話し方と聞き方のポイントを図やイラストで解説しています。ビジネス初級者の気持ちに寄り添い、どういう感情がコミュニケーションの妨げになっているかを掘り下げているのが特徴です。

ココロがおどる、シゴトのしかた！

伊藤忠ファッションシステム株式会社マーケティングマネジャーとして、ブランド開発やデザイン開発、講演と広い分野で活躍。年に数冊の本を出し、多くの寄稿も行う物書きでもある著者は、さらに2児の母。
いったいどこにそんな時間が？　どこからそんなエネルギーが？　と目を見張らざるを得ない著者はしかし、スーパーウーマンではなかった……

「仕事」「コミュニケーション」「時間」「モノ・コト」の章ごとに、時に掟破りな仕事術や幅広い人脈作りの方法、モノを見る目の養い方まで、悩みと工夫にあふれた「ライフスタイル仕事術」を丸ごと公開！
自分スタイルを見つけて、思いっきり仕事したくなる一冊。

お金持ちになるって、特別なことだと思いこんでいませんか？
本当は頭の中の“常識”を変えれば誰でも、お金がなだれ込んでくる“金運体質レディー”に変わっちゃうんです！

本書では、人気エッセイスト・佳川奈未さんが、好きなことを楽しみながらお金を引き寄せる方法を教えます。お金持ちになれない人は、実はお金を遠ざけることを、自らしてしまっているのです。例えば、「お金がない」という言葉を無意識に使っていませんか？　この言葉を口に出すだけでお金を遠ざけているのです！
他にも「無駄遣いしない」「気持ちよく支払いする」「お金と何かを比べない」「お金のことを考えない」など、お金持ちになるための感覚や心の持ち方から、財布の選び方、銀行の利用の仕方などの具体的アクションまで、リッチになるための“常識”がぎっしり詰まった一冊。大きなお金をよろこんで受け入れる気持ちがあるから、お金を引き寄せられるのです。リッチ＆ハッピーな毎日を手に入れたいと思ったら、まずはこの本を読んで、頭の中から変えてみて！

ある日突然……同時期に両親が末期がん宣告。一人息子で36歳、独身。ご飯すら作れず、介護の知識も経験もなく、覚悟もなかった男が、なぜ本気で在宅介護と向き合う決断をしたのか？　なぜ母が入院ではなく在宅介護を自ら選んだのか？　親が命をかけて教えてくれたのは最後まで薄れることのない「愛」でした。「病院に入院する事だけは絶対に嫌」の一言からたった1人で24時間体制の在宅介護が突然はじまる事に……。

いつかは必ず誰にでも訪れる親の介護。後悔しない為に僕がやり抜いたこと。

希代の読書家にして、書誌学者。しかし、著者の真骨頂は、時代の「空気」を素早く察知し、洞察し、そのうえで「えいやっ！」と気合を入れて、鋭く斬り込んでいくコラムにある。
本書は、25年もの間、月刊誌『Voice』連載の時評コラムとして続けられた「巻末御免」計300回を、＜完本＞として纏めたものである。
著者は、最終回の平成21年12月号まで、病に悩まされた時があろうとも、一度も休むことなく、毎回、渾身の一閃を読者に提供し続けてきた。このコラムニストとしての気概に、往年のファンの方々は、心を揺り動かさずにはいられないだろう。
次第に忘れ去られようとしている昭和という時代から、いまの平成の世まで――移りゆく時代の「風」をつかみつつも、けっして流されることなく、著者は書き手として、独自の「煌き」を放ち続けてきた。本書の内容が、より多くの読書人、そして多くの日本人の、心の琴線にふれることを、念じてやまない。

「空」とは何か。「無」とは何か。
仏教の教えのエッセンスともいうべき『般若心経』は、この「空」と「無」の意味をわずか二七六字で簡潔に説いた、千数百年前から伝わる日本人にもっとも馴染み深い経典です。

本書は、自己流の座禅を続けるなどして『般若心経』の意味をとことん追求した著者が、自身の体験を例にしながら、『般若心経』の真髄をわかりやすく解説します。
「それだけでいつまでもあるものはない」「空と空しいはこうちがう」「どうすれば苦しみがなくなるか」「人間も空である」「心はどんな順にさわやかになるか」など、難しい言葉を使わず、『般若心経』を学ぶ人が抱きやすい疑問を徹底的に追求しています。その結果、目の前が開けてくるだけでなく、日本の精神的な伝統も実感できるようになるのです。
『般若心経』の真髄ともいえる「空」と「無」の思想が、体に染み込むようにすっと理解できる、絶好の入門書。

『わかる般若心経』を改題。

欧米トッププレイヤーのスイングメカニズムを解明したオーストラリアのカリスマコーチ、板橋繁プロが提唱する「G1メソッド」を、動画と精細なイラスト図解で解説します。
G1メソッドは、決して手首を返さず、クラブヘッドの裏側が地面方向を向いたままダウンスイングし、しかもフィニッシュまでクラブヘッドはつねに背中側にあり、最後まで身体の前には出てこないという、驚きのスイング。
本書では、板橋プロによる細かな動きやメカニズムの解説をたっぷり収録した、特別撮り下ろし動画をご用意。そして動画に連動したイラスト図解で、動画ではわからない具体的な理論を解説します。
このイラストは10年以上G1メソッドを学んだイラストレーター、Yuichi・K氏による3Dモデルよりおこした正確無比な描写です。さらに実戦的な練習ドリルも12種紹介。動画と精密イラスト、さらに効果的な練習メニューで、欧米トッププロのスイングの秘密がとことんわかり身につく本です。
【本文内に掲載されているQRコードにアクセスすれば動画再生が可能です】

今すぐできる家電のヤバい技をこっそり教えます。260種類のデジタル家電の裏技便利技を凝縮しました。

iPhone5で使える無料のヤバい技を多数紹介。禁断のJailBreakの方法もバッチリ教えます。

iPhone5で使える無料激ヤバ本、最終攻略バージョン。動画、音楽、マンガなど無料で活用できるテクニックが満載。

iPhone6で使える完全無料のヤバい技を多数紹介。禁断のJailBreakの方法もバッチリ教えます。

Nexus7で使える無料のヤバい技を多数紹介。ROOT化などAndroidならではの裏テクニックが満載。

「こまねこ」はもの作りが大好きな子猫こまちゃんが主人公。
いつも自分の心に素直で楽しく暮らしているこまちゃんの日常を一コマ一コマ、愛情込めて製作されたこま撮り人形アニメーションです。
本書はそんなこまちゃんと一緒にはじめてのおさいほうを楽しむ手芸入門です。
手ぬい、ミシンの基礎とこまねこキャラがかわいい小物の作り方を解説します。

いま、広告やメディアに引っ張りだこの人気イラストレーター・山田全自動による、ユニークかつ斬新な落語演目のコミカライズ本！

ちょんまげに着物姿の江戸時代の町人をモチーフとしたキャラクターによる日常のあるあるネタを、シュールなコメントとともに表現する作品がインスタほかで大人気のイラストレーター・山田全自動。昨今、数多くの広告や企業コラボなどで彼のイラストを目にする機会がかなり増えていますが、メディアで取り上げられることも多々です。

そんな彼が現在最も注力しているテーマが落語。古典落語の演目をわかりやすくユニークなタッチで漫画化しています（Instagramにて精力的に投稿中）。本書はインスタにアップしてきた漫画に、新作描き下ろしネタも大幅に加えて構成する、落語演目をコミカライズした作品集です（定番系の話ほか30演目程度収録予定）。さらに、イラストによる各種コラム企画、寄席ルポ漫画なども盛り込み、山田全自動ファンのみならず、落語初心者も十分楽しめる入門書となります。

襲いかかるティラノ、突進するトリケラ……！！
“トンデモ恐竜”が大暴れした時代にタイムスリップ！
特撮怪獣バリにかっこよかった！ 昭和時代のエキセントリックな恐竜たち

火を噴く山や荒れ狂う海をバックに死闘を繰り広げたあの頃の恐竜たち。
インパクト大のその姿は、かつてぼくらを強烈にワクワクさせてくれた。
雑誌や図鑑、ソフビに食玩……これぞ昭和的“ジュラシック・ワールド”！

【主な内容】
グッズ・雑誌・書籍で振り返る昭和の恐竜たち

●昭和のトンデモ恐竜の生態
・恐竜大きさくらべ
・恐竜力くらべ
・恐竜以前の生き物たち
・恐竜一覧図
・トンデモ恐竜のくらし
・恐竜たちのついらく
・トンデモ恐竜の最期
・恐竜後の動物たち
・トンデモ恐竜解剖図

●太古の昔にタイムスリップ！ 恐竜対決グラビア集
・陸の対決
ティラノサウルスvs…／アロサウルスvs…／セラトサウルスvs…
陸の対決いろいろ
・海の対決
・空の対決
・トンデモすぎる！？ 恐竜たちの異種格闘編
vs動物／vs UMA／vs原始人

●もしも恐竜が生きていたら… 空想恐竜画報
恐竜捕獲大作戦／空想恐竜施設

●UMAと恐竜がいっしょくたに！？ 恐怖の恐竜型UMA
ネッシー／ネス湖探検シリーズ／ニューネッシー／世界の恐竜UMA

●雑誌記事で振り返る昭和の恐竜映画
恐竜時代／恐竜グワンジ／恐竜100万年

●その他の雑誌・書籍の恐竜
誌面ゲームとクイズ／漫画

●恐竜ペーパークラフト

●飛び出す！ 恐竜絵本

おもちゃになったトンデモ恐竜たち
●歩く恐竜おもちゃ
バンダイ ゼンマイ恐竜／ニットー 歩く恐竜プラモデル
イマイ 歩く動物シリーズ／中嶋製作所 ゼンマイ恐竜
トイタウン 電動恐竜／東京マルイ トコトコ恐竜
ラインマー ブリキのゼンマイ恐竜 ほか

●昭和恐竜プラモの世界
パイロ 前世紀の怪物／ITC社 ティラノサウルス骨格模型
オーロラ 有史前のシーン／タミヤ 恐竜プラモデル
イマイ 怪獣シリーズ ほか

●昭和恐竜ソフビの世界
マルシン 大恐竜シリーズ／大協／マルサン／アーク 怪獣シリーズ
タカトク 怪獣シリーズ・恐竜軍団／クローバー 1／50恐竜／三浦トーイ
中嶋製作所 ピカピカウルトラ怪獣 ほか

●昭和の恐竜おまけ
明治チョコボール 恐竜の国／ケンコーチョコレート
サッポロボーイおもしろカップ／恐竜バッジ／恐竜フィギュア
グリコのおまけ／恐竜ものしりカード ほか

●恐竜ミニフィギュア
1／100 前世紀の恐竜／ウルトラ怪獣の骨／恐竜の樹／恐竜大集合
恐竜連続当／恐竜の磁石人形／バネ恐竜／恐竜消しゴム ほか

●いろんな恐竜おもちゃ大集合
空飛ぶ恐竜ヒコーキ／恐竜カード・メンコ／恐竜エアーバルブ／恐竜手帳
恐竜缶／口あきゴム人形／ソノシート ほか

●コラム
・古生物学者と怪獣
・トンデモ時代に至るまでの日本の恐竜史1
・トンデモ時代に至るまでの日本の恐竜史2
・博物館と昭和の恐竜展

……etc.

素敵なバッグを作ってみたい！
でもいきなりそれは難しい！
そんな人たちのために、
テープの通し方からわかる基礎BOOKを作りました。
図案にネットを重ねてカットすれば、第一段階はクリア！
まずはそこから始めましょう♪

羊毛で包むだけで普通の固形石鹸がミラクル泡立つ石鹸に大変身！
きめ細かい泡でメイク落としやウィルス駆除に大活躍します。
コロナ禍のおうち時間。
作って、贈って、もらって嬉しい羊毛フェルトの石鹸で乗り切りませんか？

世の中にあふれる怪しい噂は嘘かまことか。その真相を徹底解明。「カルシウムとイラつきは無関係」「ボストンはシロップに襲われて崩壊しかけたことがある」「米軍は国民を使って秘かに感染実験を実施していた」「運動前にストレッチをすると体がほぐれすぎて逆効果」など、意外な雑学が満載の一冊。

「介護うつ」「高齢者の虐待」「共倒れ」といった暗いワードが当たり前に飛び交う介護の世界。その実情はほとんど世に知られていない。高齢者の増加や人手不足などに伴い、介護現場における諸問題は年々深刻化しているが、人口の約3割が高齢者となった今、こうした問題は決して他人事で済まされない。人々は介護の現実に目を向ける必要がある。

介護現場の最前線である介護施設は、必ずしも綺麗な世界ではない。介護士たちはさまざまな葛藤を抱えながら、日々厳しい現実に直面している。凶暴な利用者に指を噛みちぎられた職員、薬の過剰な投与により認知症を悪化させられた利用者、看護師による医療機器の操作の実験台にされる利用者……これらの凄惨な出来事はすべて、著者が介護士として目の当たりにしたものである。
さまざまな施設を渡り歩いた現役介護士が、介護の世界の過酷な現実を告白する。

「自分にはもっとできるはず」と心の奥で気づいているすべての人へ
コアバリュー（＝自分の信条）にそって、能力を最大化する方法を、「精神力」「知力」「体力」「気力」の4つの視点から解説！

起業家で国際企業のCEOである著者ロバート・グレイザーが自らの体験に基づき、個人の能力を高め、限界を突破するキャパシティ・ビルディング（能力育成）を伝授。

キャパシティ・ビルディング（能力育成）は、能力育成に必須の4つの力＝「精神力」「知力」「体力」「気力」に注目し、その4つの力を個別かつ総合的に高めていく実践的なメソッドである。
コアバリューにそって能力開発をしていくので、軸をぶらさずに自らのキャパシティを成長させることができる。

本メソッドを実践すれば、常に昨日の自分を越えられる！

本に癒されたり励まされたりした経験、ありませんか？
実はそれも「読書セラピー」なんです。
イギリスでは政府公認だったり、イスラエルでは読書セラピストが国家資格になっている等、世界中で広がりを見せている「読書セラピー」。
マンガ、絵本、写真集、実用書、自己啓発書、小説……どんな本でもOK！
娯楽や自己投資ではなく、「自分の体や心のために」本を読んでみませんか？

ぎっくり腰には、『夜と霧』ヴィクトール・E・フランクル
人間関係がつらいときには、『まるまるの毬』西條奈加
時間が足りないと感じたら、『パパラギ』エーリッヒ・ショイルマン
他にも、本の紹介だけでなく、本の選び方や読み方についても説明しています。

自分のために、自分で本を処方できたら、こんなに強いことはないと思いませんか？
本ってすごいんです！
「読書」がこれからのあなたの人生の支えとなりますように。

トリーズ（TRIZ）とは、ロシアの特許審査官が特許をベースに作成し、200万件以上の特許で、定量的に検証・ブラッシュアップされた、分野を超えて利用できる、他に類を見ない、非常に優れた発明と問題解決の理論です。

そんなトリーズのなかで、とくに課題設定におけるベースとして重視されているフレームワークが、本書で紹介する「トリーズの9画面法」です。

横軸を時間軸、縦軸を空間軸に取り、それぞれを3つずつ、計9個のマスに区切ったもので、アイデアの整理や伝達だけでなく、発想についても同じフレームワークで行うことができます。

ポイントは「3つに区切る」ことにあります。
2つの内容の比較ではなく、3つめの空間をつくることで、アイデアのスキマがうまれ、仮説や発想の道筋が見えやすくなるのです。