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元気ハツラツ天真爛漫な女子高生の楠木亜美(くすのき あみ)は、幼馴染で学校一のイケメン捨井勇(すてい いさむ)の事が好きだが思いを伝えられないでいた。そんな亜美の17歳の誕生日に事件が起きた!な、な、なんとドキドキするとムキムキな軍人に変身してしまう体質になってしまった!壁ドン胸キュン即拷問な、筋肉モリモリ恋にワクワクな学園ラブコメ!
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することなど文字についての機能が使用できません。
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\\運動したくない!//けど、\\やせたい!//
必読! かんたん1日5分!
筋トレ、ストレッチ、食事制限はすべて不要!
「運動嫌い」だからこそ結果が出る!
下半身太りの原因は、「ぺたぺた歩き」による緊張とむくみ!
足指を使って歩けばスッキリ!
「足」と「体幹」を整える動作改善で「勝手に」「どんどん」やせる身体になる!
東大卒の美脚トレーナーがたどり着いた、運動嫌いの人ための脚やせメソッド
QRコードで見られる「解説&実演動画」で理解と効果が高まる!
【目次】
今よりも1cmでも脚を細くしたいと思っているあなたへ。
Prologue 「歩き方」が変われば、誰でも理想の美脚になれる
頑張らずにやせたい! 足指ウォークQ&A相談室
やせて美脚になった人が続々! 体験談
Introduction 「足指ウォーク」でやせる理由
足指ウォークでやせる理由/脚が太くなる1日のルーティン/脚が細くなる1日のルーティン/Check1 生活習慣/Check2 歩き方/Check3 つま先・足裏/Check4 足首・ふくらはぎ・太もも/Check5 片足バランス/いちばん重要なのは「地球を踏む」こと/「体幹」は横隔膜と骨盤底筋を平行に保つと安定する/脚と体幹を繋いでいる骨盤/「お腹に壁」をつくる感覚をつかむ/「正しい呼吸」がやせやすい体に繋がる/緊張と弛緩をくり返す「脱力」トレーニング/究極のやせる習慣は「丁寧な暮らし」
STEP1 足の整えメニュー
足指伸ばし/足首回し/足の甲のつぶつぶ出し/足チョキ体操/足裏トントン
足指ウォークPOINT 癒着している筋膜をリリース
STEP2 部位別整えメニュー
首のほぐし/呼吸数調整/壁ヒップリフト/やじろべえストレッチ/ゆりかごエクササイズ/キャットバック/スフィンクス/座骨座り&お尻歩き/お尻ストレッチ
STEP3 全身を繋げるメニュー
背中丸めヒップリフト/リバーススクワット/クロスパターンプランク/ダウンドッグ&スワン/一直線ストレッチ/片ひざ立ちローテーション/壁ドンエクササイズ
STEP4 地球を踏むメニュー
UFO/センターライズ/地球を踏む/立ち姿勢/座り姿勢/寝姿勢/壁スクワット/スクワット/オーバーヘッドスクワット
STEP5 足指ウォーク
足指ウォーク
足指ウォークPOINT 靴の選び方&履き方
もっと知りたい! 足指ウォークQ&A相談室
Epilogue 木を見て、森を見て、地球を感じる
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\\運動したくない!//けど、\\やせたい!//
必読! かんたん1日5分!
筋トレ、ストレッチ、食事制限はすべて不要!
「運動嫌い」だからこそ結果が出る!
下半身太りの原因は、「ぺたぺた歩き」による緊張とむくみ!
足指を使って歩けばスッキリ!
「足」と「体幹」を整える動作改善で「勝手に」「どんどん」やせる身体になる!
東大卒の美脚トレーナーがたどり着いた、運動嫌いの人ための脚やせメソッド
QRコードで見られる「解説&実演動画」で理解と効果が高まる!
【目次】
今よりも1cmでも脚を細くしたいと思っているあなたへ。
Prologue 「歩き方」が変われば、誰でも理想の美脚になれる
頑張らずにやせたい! 足指ウォークQ&A相談室
やせて美脚になった人が続々! 体験談
Introduction 「足指ウォーク」でやせる理由
足指ウォークでやせる理由/脚が太くなる1日のルーティン/脚が細くなる1日のルーティン/Check1 生活習慣/Check2 歩き方/Check3 つま先・足裏/Check4 足首・ふくらはぎ・太もも/Check5 片足バランス/いちばん重要なのは「地球を踏む」こと/「体幹」は横隔膜と骨盤底筋を平行に保つと安定する/脚と体幹を繋いでいる骨盤/「お腹に壁」をつくる感覚をつかむ/「正しい呼吸」がやせやすい体に繋がる/緊張と弛緩をくり返す「脱力」トレーニング/究極のやせる習慣は「丁寧な暮らし」
STEP1 足の整えメニュー
足指伸ばし/足首回し/足の甲のつぶつぶ出し/足チョキ体操/足裏トントン
足指ウォークPOINT 癒着している筋膜をリリース
STEP2 部位別整えメニュー
首のほぐし/呼吸数調整/壁ヒップリフト/やじろべえストレッチ/ゆりかごエクササイズ/キャットバック/スフィンクス/座骨座り&お尻歩き/お尻ストレッチ
STEP3 全身を繋げるメニュー
背中丸めヒップリフト/リバーススクワット/クロスパターンプランク/ダウンドッグ&スワン/一直線ストレッチ/片ひざ立ちローテーション/壁ドンエクササイズ
STEP4 地球を踏むメニュー
UFO/センターライズ/地球を踏む/立ち姿勢/座り姿勢/寝姿勢/壁スクワット/スクワット/オーバーヘッドスクワット
STEP5 足指ウォーク
足指ウォーク
足指ウォークPOINT 靴の選び方&履き方
もっと知りたい! 足指ウォークQ&A相談室
Epilogue 木を見て、森を見て、地球を感じる
地味で陰キャな私が運命の出会いで幸せをつかんだ話【タテスク】【フルカラー】
- 現在25巻
- ジャンル:タテコミ
- 著者:漫画エンジェルネコオカ
- 出版社:KADOKAWA
- 長さ:23ページ
- レビュー:(4)
Youtubeで大人気のマンガ動画シリーズがタテスクコミックで登場!「陰キャブスの私がイケメンから熱烈な視線を…そしてまさかの告白!?」「私の歴代彼氏を全員奪ってきた美人の姉 vs 私のことを好きすぎる彼氏」「ブスでオタクな私が、学校一の不良の秘密を知ってしまい、壁ドンされた結果…」「転校初日から、クラス一の不良男子にプロポーズされた。普通の女子高生として波風立てず生きていきたいのに、どうしてこんなことに…?」など、学校やオフィスを舞台に女の子のドラマチックでスカッとする体験談風恋愛ストーリーが満載!
野郎バカリ学園〜獲物先生と愉快な獣達【合本版】
- ジャンル:ティーンズラブコミック
- 著者:冴島つき
- 出版社:forcs
- 長さ:220ページ
- ポイント数:購入800ポイント
- レビュー:(3)
「あんた、処女だろ」野獣だらけの学園で、処女がバレて格好の餌食に!?生徒にナメられるなんてありえない…!
とある田舎町、男子ばかりの学園で教師を勤める立野沙世夏。
変に意識されるのが嫌で、ジャージが標準装備の女子力低い系で過ごし、平穏を保っていた。
そんなある日、廊下で謎の紙切れを拾ってから体に変化が!?
自分の気持ちとは裏腹に、露骨な露出でセックスアピールむんむんの洋服しか着れなくなってしまった!
しかも、何故か生徒たちに『処女』であることがバレてしまい!?
「俺が、女にしてやる」授業中に壁ドン、ギラギラした欲望に塗れた大勢の飢えた眼に囲まれ…
唯一守ってくれる宮本に心惹かれるも、愉快な獣生徒達による、獲物な先生の処女狩りが始まる!!
※この作品は「野郎バカリ学園〜獲物先生と愉快な獣達」(1)〜(9)の合本版です。
とある田舎町、男子ばかりの学園で教師を勤める立野沙世夏。
変に意識されるのが嫌で、ジャージが標準装備の女子力低い系で過ごし、平穏を保っていた。
そんなある日、廊下で謎の紙切れを拾ってから体に変化が!?
自分の気持ちとは裏腹に、露骨な露出でセックスアピールむんむんの洋服しか着れなくなってしまった!
しかも、何故か生徒たちに『処女』であることがバレてしまい!?
「俺が、女にしてやる」授業中に壁ドン、ギラギラした欲望に塗れた大勢の飢えた眼に囲まれ…
唯一守ってくれる宮本に心惹かれるも、愉快な獣生徒達による、獲物な先生の処女狩りが始まる!!
※この作品は「野郎バカリ学園〜獲物先生と愉快な獣達」(1)〜(9)の合本版です。
狂犬ボーイがキャバ嬢に変身!?女の子になったカラダを元に戻すには、憧れのあの人に抱いてもらうしかなくて…
――キャバクラの用心棒として店長に拾われたオレ。ある日、ヤバイ客から薬をかけられて…お、女の子になっちゃった…!?唯一事情を知る店長の勧めでキャバ嬢に転身するも、この身体じゃ迷惑ばかり…。戻りたいと落ち込むオレに「…ひとつ、試してみる?」と店長が壁ドンしてきて!?男に戻る方法、それは――「セックスすること」…って、元男のオレのこと、本当に抱けるのか…!?
※この作品は過去、電子書籍「にょたきゃば!〜女体化キャバ嬢くん、恋を知る1〜6巻」に掲載されました。重複購入にご注意下さい。
――キャバクラの用心棒として店長に拾われたオレ。ある日、ヤバイ客から薬をかけられて…お、女の子になっちゃった…!?唯一事情を知る店長の勧めでキャバ嬢に転身するも、この身体じゃ迷惑ばかり…。戻りたいと落ち込むオレに「…ひとつ、試してみる?」と店長が壁ドンしてきて!?男に戻る方法、それは――「セックスすること」…って、元男のオレのこと、本当に抱けるのか…!?
※この作品は過去、電子書籍「にょたきゃば!〜女体化キャバ嬢くん、恋を知る1〜6巻」に掲載されました。重複購入にご注意下さい。
子ども厳禁!? 合コン、投資、宝くじ……オトナが気になる経済ネタが満載です!
本書は、テレビで大人気のエコノミストによる経済学の超入門書。“合コンの必勝テクニック”や“AKB48が成功した理由”など、身近な話題やエピソードを、「行動経済学」「確率・統計」「マクロ経済学」「ミクロ経済学」の4つの視点から解説します。
「経済学ってよく聞くけれど、なんだか難しそうでとっつきにくい……」そう感じている人こそ、気軽にくつろぎながら、エッセイを読むような感覚で、本書を開いてみてください。興味惹かれる面白い疑問と、著者ならではの奇想天外な解説で、経済学を楽しく学べる1冊です。
『必ず誰かに話したくなる経済学』を改題して、加筆。
(目次より)
●薬指が長い男性はお金持ちになれる?
●「壁ドン」で300億円の経済効果?
●給料が上がっても幸せになれない?
●朝型に変えると仕事がうまくいく?
●愛の値段は280万円?
本書は、テレビで大人気のエコノミストによる経済学の超入門書。“合コンの必勝テクニック”や“AKB48が成功した理由”など、身近な話題やエピソードを、「行動経済学」「確率・統計」「マクロ経済学」「ミクロ経済学」の4つの視点から解説します。
「経済学ってよく聞くけれど、なんだか難しそうでとっつきにくい……」そう感じている人こそ、気軽にくつろぎながら、エッセイを読むような感覚で、本書を開いてみてください。興味惹かれる面白い疑問と、著者ならではの奇想天外な解説で、経済学を楽しく学べる1冊です。
『必ず誰かに話したくなる経済学』を改題して、加筆。
(目次より)
●薬指が長い男性はお金持ちになれる?
●「壁ドン」で300億円の経済効果?
●給料が上がっても幸せになれない?
●朝型に変えると仕事がうまくいく?
●愛の値段は280万円?
悪の幹部とあまあまな日々
- 【全4巻】完結
- ジャンル:ボーイズラブ漫画
- 著者:ふた粒
- 出版社:ソルマーレ編集部/Ficus
- 長さ:40ページ
- ポイント数:レンタル120ポイント 購入200ポイント
- レビュー:(19)
憎むべき敵に、カラダの隅々までお世話されてしまう!? スパダリな異形の悪魔×脆弱ヒーローのあまあまDAYS! スカルブラックこと加藤正清(21)、虚弱体質ながら正義のヒーローやってます。街の平和を守るため、弱い体にムチ打って、今日も悪の組織の幹部・バフォメットと交戦中…のはずが、気づけば壁ドンで迫られてる!? さらに俺を部屋で待ち構え、「お風呂にする?ご飯にする?それとも我輩?」なんて料理を作ってくれたりお風呂の準備をしてくれたり…。これは世にいう『押しかけ女房』というやつでは!? バフォメット、お前の目的はなんなんだ…!【フィカス】
華麗に退場したい悪役令嬢ですが、溺愛モードのヤンデレ公爵が離してくれません
- ジャンル:ティーンズラブ小説
- 著者:真波トウカ 旭炬
- 出版社:プランタン出版/ティアラ文庫
- 長さ:134ページ
- ポイント数:購入800ポイント
- レビュー:(17)
大好きな乙女ゲームの悪役令嬢に転生したリラ。
推しカプ成就のため、シナリオ通り婚約破棄されたいのに、
なぜか隠しキャラの公爵、ギルベルトにぐいぐい迫られてしまい!?
「俺から逃げられるなんて思えなくしてやる」
壁ドンからの濃密キス。ドレスを乱され、
甘く巧みな愛撫で無垢な身体に快感を刻まれる。
一途に求められ、心も蕩けて――。
※こちらの作品にはイラストが収録されていません。
推しカプ成就のため、シナリオ通り婚約破棄されたいのに、
なぜか隠しキャラの公爵、ギルベルトにぐいぐい迫られてしまい!?
「俺から逃げられるなんて思えなくしてやる」
壁ドンからの濃密キス。ドレスを乱され、
甘く巧みな愛撫で無垢な身体に快感を刻まれる。
一途に求められ、心も蕩けて――。
※こちらの作品にはイラストが収録されていません。
30代半ば、独身、仕事をひたすら(?)がんばる日々……。著者・サチコ(レズビアン)と当編集(無表情)が、日々の癒やしとトキメキを求め、イケメンを探して都内をさすらう、欲望丸出しコミックエッセイ!!
ダンス教室、大学のミスターコンテスト、壁ドンカフェ、芸能人の握手会、紅茶教室、レーサー体験、人力車で浅草めぐり……あらゆるところでやりたい放題! 同世代女性はきっと、笑いと共感をえられるはず!! (注:ホストクラブ豪遊記、婚活奮闘記ではありません。むしろ行ってません。)
ぶんか社コミックスの「もう楽しいことしかしたくないから、イケメンに会いに行った。」がタテコミで登場!
ダンス教室、大学のミスターコンテスト、壁ドンカフェ、芸能人の握手会、紅茶教室、レーサー体験、人力車で浅草めぐり……あらゆるところでやりたい放題! 同世代女性はきっと、笑いと共感をえられるはず!! (注:ホストクラブ豪遊記、婚活奮闘記ではありません。むしろ行ってません。)
ぶんか社コミックスの「もう楽しいことしかしたくないから、イケメンに会いに行った。」がタテコミで登場!
内容紹介
「君にはすまないが、俺に縛られてはくれないか?」
有能な騎士宰相×異世界巻き込まれメイド
巻き込まれで異世界召還された元OLがハイスペックイケメン宰相となりゆきエッチからまさかの溺愛!!!?
勤労メイドの乙女系サバイバル
元OLのユウカは、救世の聖女を呼ぶ際に巻き込まれて異世界に召還された一般人。
元々死ぬ運命だったと知って開き直り、メイドの仕事をやりつつ第二の人生を謳歌していたが、逆ハー願望のある聖女に媚薬を盛られた宰相シリルと二人きりになったことで関係を持ってしまう。
「大丈夫だ。そのまま感じて…」
事が終わった後、前からユウカが気になっていたという彼に求婚されるもユウカにその気はない。
だがシリルは意外と諦めが悪く!?
※こちらの作品にはイラストが収録されています。
尚、イラストは紙書籍と電子版で異なる場合がございます。ご了承ください。
蜜猫novelsの「巻き込まれ召還された一般人ですが、なぜか騎士宰相様に溺愛されてます 勤務中の壁ドンおことわり」が絵ノベルで登場!
「君にはすまないが、俺に縛られてはくれないか?」
有能な騎士宰相×異世界巻き込まれメイド
巻き込まれで異世界召還された元OLがハイスペックイケメン宰相となりゆきエッチからまさかの溺愛!!!?
勤労メイドの乙女系サバイバル
元OLのユウカは、救世の聖女を呼ぶ際に巻き込まれて異世界に召還された一般人。
元々死ぬ運命だったと知って開き直り、メイドの仕事をやりつつ第二の人生を謳歌していたが、逆ハー願望のある聖女に媚薬を盛られた宰相シリルと二人きりになったことで関係を持ってしまう。
「大丈夫だ。そのまま感じて…」
事が終わった後、前からユウカが気になっていたという彼に求婚されるもユウカにその気はない。
だがシリルは意外と諦めが悪く!?
※こちらの作品にはイラストが収録されています。
尚、イラストは紙書籍と電子版で異なる場合がございます。ご了承ください。
蜜猫novelsの「巻き込まれ召還された一般人ですが、なぜか騎士宰相様に溺愛されてます 勤務中の壁ドンおことわり」が絵ノベルで登場!
告白したと思ってるギャルVSカツアゲされたと思ってる気弱男子のちょっとズレた恋愛模様を描く「すれ違いラブコメ」、死が運命づけられた少年と、彼の最期の願いを叶えるべく奔走する死神の交流を綴った「世話焼きな死神の話」、小学生が憧れのお姉さんへの“壁ドン”に挑戦する掌編「小さい彼氏はときめかせたい」などなど笑って泣けて、キュンとするショートコミックを1冊にぎゅぎゅっと詰め込みました!さらに本書は「出禁探偵」(小学館)の原型となった「女子高生名探偵 クララさんの事件帖」や『明日世界滅亡しないかな』コミックス発売時に発表された掌編連作など貴重なお蔵出し原稿も収録。幕間には作者・屋乃啓人による書き下ろしの作品解説も収録し、読み応え超たっぷりの1冊です!
推しキャラ化した親友♂が恋愛フラグを勃ててきます。
- 【全5巻】完結
- ジャンル:タテコミ
- 著者:ko
- 出版社:CLLENN POP
- 長さ:62ページ
- ポイント数:購入100ポイント
オタクでBL好きな腐男子、おまけに乙女ゲームの攻略キャラ(♂)にもハマっているのに、「俺自身は女子が好き!」と言い張る童貞大学生・四方山奏多(よもやまそうた)。そんな奏多の趣味を受け止めてくれる男友達は、親友の三城辰彦(みきたつひこ)だけだった。
辰彦の前では気を許して、推しの乙女ゲーキャラ・クラウスについて、萌えを爆発させる奏多。「クラウス様になら抱かれても良い!」と熱く語っていたら、なぜか辰彦に壁ドンされた上に、抱きしめられて…!?
さらに辰彦は、クラウスそっくりにイメチェンし、ことあるごとに迫ってくる…!
壁ドンにお姫様抱っこ、そして医務室で×××…!? ―――だ…だめ…これじゃR18になっちゃう…!!
NuPuPOPの「推しキャラ化した親友♂が恋愛フラグを勃ててきます。」がタテコミで登場!
辰彦の前では気を許して、推しの乙女ゲーキャラ・クラウスについて、萌えを爆発させる奏多。「クラウス様になら抱かれても良い!」と熱く語っていたら、なぜか辰彦に壁ドンされた上に、抱きしめられて…!?
さらに辰彦は、クラウスそっくりにイメチェンし、ことあるごとに迫ってくる…!
壁ドンにお姫様抱っこ、そして医務室で×××…!? ―――だ…だめ…これじゃR18になっちゃう…!!
NuPuPOPの「推しキャラ化した親友♂が恋愛フラグを勃ててきます。」がタテコミで登場!
再会した教え子は私が知らない顔をする
- 現在20巻
- ジャンル:ティーンズラブコミック
- 著者:なもなき
- 出版社:快感★倶楽部
- 長さ:34ページ
- ポイント数:レンタル100ポイント 購入200ポイント
- レビュー:(286)
「先生あのね、俺もう子供じゃねぇんだぜ」そうして私は、教え子に唇を奪われた。
──教師になって5年。宮間ほのかが勤める学校では、今日から教育実習が始まる。5年前の夢を見た事もあり新任の頃を懐かしく思うほのかだが、なんと教育実習生の中に夢に出てきた元生徒・芦矢東吾が居た!! 思わぬ再会に胸を躍らせるほのかだが、雰囲気が変わった東吾に壁ドンされて!? そして歓迎会の帰り道。抜き打ち家庭訪問と称して訪れた東吾の部屋で、変わらない気持ちをぶつけられる。有無を言わせずシャツを開かれ、露わになった胸に吸い付く唇。太腿を滑る手は、やがて敏感なところへたどり着き……。
「今日のこと、しっかり覚えておくように」再会した教え子は、私の知らない顔ばかりをする。
──教師になって5年。宮間ほのかが勤める学校では、今日から教育実習が始まる。5年前の夢を見た事もあり新任の頃を懐かしく思うほのかだが、なんと教育実習生の中に夢に出てきた元生徒・芦矢東吾が居た!! 思わぬ再会に胸を躍らせるほのかだが、雰囲気が変わった東吾に壁ドンされて!? そして歓迎会の帰り道。抜き打ち家庭訪問と称して訪れた東吾の部屋で、変わらない気持ちをぶつけられる。有無を言わせずシャツを開かれ、露わになった胸に吸い付く唇。太腿を滑る手は、やがて敏感なところへたどり着き……。
「今日のこと、しっかり覚えておくように」再会した教え子は、私の知らない顔ばかりをする。
漫画・ゲーム大好きなオタク男子の真希は、ある日ヤンキーに壁ドンされてしまう。カツアゲかと思いきや「おい、お前俺と付き合え」と告白されてワケもわからず「はい」と答えてしまって…オタク×ヤンキーのBLラブコメ。
後輩女子が塩対応すぎて…押してダメなら挿入れてみた。【完全版】
- 【全6巻】完結
- ジャンル:美女・美少女
- 著者:文哉
- 出版社:モバイルメディアリサーチ
- 長さ:150ページ
- ポイント数:購入1,200ポイント
- レビュー:(1)
「いきなり…そんなトコロ…んっ」じわっと濡れたアソコをグチュグチュと指で掻き回すと、お堅い後輩はうるうる涙目で感じて…即イキ!
――会社の資料室で黙々と書類整理中…だけど事務的な後輩と二人きりなんて空気が重い…。「そうだ!こういう時は昨日読んだ少女マンガの…」静寂の中から、いきなりの壁ドン!すると一転、さっきまでとは違ういい雰囲気に…?閉じきった密室の熱気で汗だくになり、ぴったりと身体に張り付いたシャツ。おっぱいを揉みしだき、硬くなった先端をコリコリと愛撫!恥ずかしながら喘ぐ後輩ちゃんに、先輩の暴走Hはますますエスカレート!
【この作品は「後輩女子が塩対応すぎて…押してダメなら挿入れてみた。」話売り作品の合冊版です。】
――会社の資料室で黙々と書類整理中…だけど事務的な後輩と二人きりなんて空気が重い…。「そうだ!こういう時は昨日読んだ少女マンガの…」静寂の中から、いきなりの壁ドン!すると一転、さっきまでとは違ういい雰囲気に…?閉じきった密室の熱気で汗だくになり、ぴったりと身体に張り付いたシャツ。おっぱいを揉みしだき、硬くなった先端をコリコリと愛撫!恥ずかしながら喘ぐ後輩ちゃんに、先輩の暴走Hはますますエスカレート!
【この作品は「後輩女子が塩対応すぎて…押してダメなら挿入れてみた。」話売り作品の合冊版です。】
「ウチではSEX禁止です!!」
Ωの潮見陸人は職を失い、祖母から引き継いだシェアハウスの管理人をすることに。
楽な仕事かと思いきや、引きこもり、壁ドン、家賃未払い etc...のモンスター住人α・松間遥との共同生活が始まったのだった。
日々大乱闘を繰り広げる2人だが、そんな中陸人が突然ヒートに襲われて…? 管理人がΩだとバレたら絶体絶命!
個性豊かな新入居者も続々登場!
ひとつ屋根の下ドタバタラブコメディ♪
単行本描き下ろしは、2カップルのいちゃラブHが読める17P! 電子限定描き下ろしマンガ1Pも収録。
Ωの潮見陸人は職を失い、祖母から引き継いだシェアハウスの管理人をすることに。
楽な仕事かと思いきや、引きこもり、壁ドン、家賃未払い etc...のモンスター住人α・松間遥との共同生活が始まったのだった。
日々大乱闘を繰り広げる2人だが、そんな中陸人が突然ヒートに襲われて…? 管理人がΩだとバレたら絶体絶命!
個性豊かな新入居者も続々登場!
ひとつ屋根の下ドタバタラブコメディ♪
単行本描き下ろしは、2カップルのいちゃラブHが読める17P! 電子限定描き下ろしマンガ1Pも収録。
イケメンエリートで、つき合う女性も途切れないと噂の真鳥課長の隠れた趣味は少女マンガ。その少女マンガの俺様ヒーローを地でいくような、上から目線で突っかかる生意気な後輩のイケメン黒王子・千住に、ムカつきながらも胸キュンさせられ、動揺する日々。ある日、その後輩が二丁目で男と揉めてる場面を目撃してしまう真鳥。だが、なぜか密会を見られた千住に壁ドンで脅され…!? 腹黒王子×スパダリのノンストップエロキュンBL!!
ヒロインは、成績優秀・美人で明るい生徒会長……の「友達」ヒーローも、カリスマ・俺様イケメン……の「友達」ひっそり目立たず、主人公の“友達ポジション”のことり。同じく“友達ポジ”の浜中くんに恋をして?「壁ドン」「顎クイ」「おもしれー女」少女漫画的な必殺技は繰り出さない。主役には“ならない”二人だけど、たぶん恋ってこういう事。ひっそり もだきゅんラブ、開幕!
PHPくらしラクーる2018年12月増刊 脳を壊す危ない習慣【PHPからだスマイル】
- ジャンル:くらし
- 著者:『PHPくらしラク〜る♪』編集部
- 出版社:PHP研究所
- 長さ:139ページ
- ポイント数:購入417ポイント
- レビュー:(1)
「脳の病気!? まだまだ若いから大丈夫」もしくは「もう歳だし、いまさらどうしようもないわ」どちらも大間違い! ちょっとした習慣であなたの脳は劇的に変わります!
■目次
「休む勇気」をもつ 内山理名
脳を老けさせるNG習慣 加藤俊徳
たった1分! 脳の休め方 茂木健一郎
脳のヤバイ病気になる人、ならない人 菅原道仁
脳が若返る超食事術 熊谷頼佳
歩くとなぜ脳にいいのか? 長尾和宏
間違いだらけの脳の常識 篠原菊紀
キラーストレスに気をつけろ! 芳野分
妻と夫の脳のトリセツ 黒川伊保子
苦手なタイプを知って記憶力をアップ! 加藤俊徳
部屋が散らかると脳も散らかる!? Tomy
読むだけで脳が10歳若返る不思議な話 茂木健一郎
顔を見れば不調がわかる 渡邉由
どうすればいい? 冬の手荒れ対策 野村有子
耳の聞こえがよくなる3分マッサージ 中川雅文
壁ドンストレッチ 川村明
「なんとなく不安」の捨て方 名越康文
生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦
こちらほのぼの診療室 デルぽん
旬ベジ! 白鳥早奈英
ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫
健康ニュース2018 長田昭二
「生きるチカラ」をくれるお弁当づくり 杉森千紘
■目次
「休む勇気」をもつ 内山理名
脳を老けさせるNG習慣 加藤俊徳
たった1分! 脳の休め方 茂木健一郎
脳のヤバイ病気になる人、ならない人 菅原道仁
脳が若返る超食事術 熊谷頼佳
歩くとなぜ脳にいいのか? 長尾和宏
間違いだらけの脳の常識 篠原菊紀
キラーストレスに気をつけろ! 芳野分
妻と夫の脳のトリセツ 黒川伊保子
苦手なタイプを知って記憶力をアップ! 加藤俊徳
部屋が散らかると脳も散らかる!? Tomy
読むだけで脳が10歳若返る不思議な話 茂木健一郎
顔を見れば不調がわかる 渡邉由
どうすればいい? 冬の手荒れ対策 野村有子
耳の聞こえがよくなる3分マッサージ 中川雅文
壁ドンストレッチ 川村明
「なんとなく不安」の捨て方 名越康文
生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦
こちらほのぼの診療室 デルぽん
旬ベジ! 白鳥早奈英
ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫
健康ニュース2018 長田昭二
「生きるチカラ」をくれるお弁当づくり 杉森千紘
生涯現役美容ヨガ ダイエット
- ジャンル:くらし
- 著者:吉羽咲貢好
- 出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 長さ:98ページ
- ポイント数:購入1,040ポイント
- レビュー:(5)
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。:*━♪━*:。━♪━。:*━♪━*:。━♪━。:*━♪━*:。
着替えナシ・道具ナシ・年齢制限ナシ
驚きの超簡単ヨガが誕生!
トイレ・お風呂・キッチン……
どこでも10秒“ながらヨガ”で
ヤセる! シワ・たるみがとれる!
―――すぐに実践できる嬉しい付録つき!―――
。:*━♪━*:。━♪━。:*━♪━*:。━♪━。:*━♪━*:。
わざわざ時間をつくらなくても、面倒な努力をしなくても、
日常生活で“ながらヨガ”をするだけで、
シワやたるみを解消しながら、美しくヤセます!
病を克服して、ヨガでピンヒールを履ける体をつくった
63歳の現役ヨガ講師・吉羽咲貢好が伝授!
――――――体験者様から喜びの声、続々!――――――
◎まっすぐ上がらなかった左腕が上がるようになり
8kgヤセました!(50代女性)
◎太りにくい体質になりました!
便秘・腰痛・膝痛も治りました!(60代女性)
◎友だちから
「姿勢が良くなったね」と言われました!(40代女性)
―――――――――――――――――――――――――
☆━━━・‥…☆━━━・‥…☆━━━・‥…☆━━━・‥…☆
‖CONTENS‖
●「どこでも10秒“ながらヨガ”」で美しくヤセで若返る
●“ゆがみ”と“筋力低下”を放置するとおばさん体型に
●今を美しくすることが未来の健康をつくる
●からだと顔を同時に治せば効果が倍増する
●30代も70代も年齢に関係なく今すぐはじめてください
●あなたの“老化度”をチェックしてみましょう
PART1/トイレで10秒ヨガ
●究極の美ヤセメソッド「トイレで10秒ヨガ」とは
●トイレで――――全身の筋力を鍛える ⇒ トイレで壁ドン
●トイレで――――からだのゆがみをとる ⇒ 空にアイーン
●トイレで――――顔のゆがみをとる ⇒ クシャ&ムンク
コラム ハイヒールへの道 準備編
PART2/どこでも10秒“ながらヨガ”
●「どこでも10秒“ながらヨガ”」を続ける3つのコツ
●SAKUKO式ヨガでからだも顔も驚くほど変わる
●起床後に――――きれいな姿勢をつくる ⇒ からだを伸びの〜び
●洗面所で――――太モモとお尻をひきしめる ⇒ お尻上げ洗顔
●洗面所で――――二の腕をひきしめる ⇒ ヒジ上げ歯みがき
●食卓で―――――美しい笑顔をつくる ⇒ ビューティー呼吸
●食卓で―――――頬のシワとたるみを解消 ⇒ オーハー
●メイク中に―――顔のたるみをとる ⇒ フェイスヨガ
●洗濯中に――――骨盤のゆがみをとる ⇒ 左右均等体側伸ばし
●洗濯中に――――おなかまわりをひきしめる ⇒ ハンガー背伸び
●リビングで―――かたまった股関節をほぐす ⇒ 足裏合わせ
●リビングで―――美しいわき腹をつくる ⇒ わき腹伸ばし
●リビングで―――ぽっこり下腹を解消 ⇒ V字ライン
●電車で―――――首のシワをとる ⇒ 背すじ首すじピーン
●キッチンで―――ふくらはぎをひきしめる ⇒ かかと上げ
●キッチンで―――美しいくびれをつくる ⇒ 桃尻ふきそうじ
●入浴中に――――丸い肩と背中をシャープに ⇒ うしろシャワー
●入浴中に――――美しい足首をつくる ⇒ 正座ヒザ上げ
●スキンケア中に―1日の顔の疲れをとる ⇒ 赤ちゃん頬包み
●スキンケア中に―顔のゆがみをとる ⇒ 自分にウインク
●おやすみ前に――下半身太りを解消 ⇒ ベッドで正座
●おやすみ前に――腰痛予防&首コリ解消 ⇒ ベッドでゴロン
●おやすみ前に――心身の疲れを癒す ⇒ 全身“美”呼吸
コラム ハイヒールへの道 実践編
●今、この瞬間からあなたの未来が変わります
/ 巻頭付録 /
トイレに貼って、今日から実践できる
「トイレで10秒ヨガ」ポスター
☆━━━・‥…☆━━━・‥…☆━━━・‥…☆━━━・‥…☆
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着替えナシ・道具ナシ・年齢制限ナシ
驚きの超簡単ヨガが誕生!
トイレ・お風呂・キッチン……
どこでも10秒“ながらヨガ”で
ヤセる! シワ・たるみがとれる!
―――すぐに実践できる嬉しい付録つき!―――
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わざわざ時間をつくらなくても、面倒な努力をしなくても、
日常生活で“ながらヨガ”をするだけで、
シワやたるみを解消しながら、美しくヤセます!
病を克服して、ヨガでピンヒールを履ける体をつくった
63歳の現役ヨガ講師・吉羽咲貢好が伝授!
――――――体験者様から喜びの声、続々!――――――
◎まっすぐ上がらなかった左腕が上がるようになり
8kgヤセました!(50代女性)
◎太りにくい体質になりました!
便秘・腰痛・膝痛も治りました!(60代女性)
◎友だちから
「姿勢が良くなったね」と言われました!(40代女性)
―――――――――――――――――――――――――
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‖CONTENS‖
●「どこでも10秒“ながらヨガ”」で美しくヤセで若返る
●“ゆがみ”と“筋力低下”を放置するとおばさん体型に
●今を美しくすることが未来の健康をつくる
●からだと顔を同時に治せば効果が倍増する
●30代も70代も年齢に関係なく今すぐはじめてください
●あなたの“老化度”をチェックしてみましょう
PART1/トイレで10秒ヨガ
●究極の美ヤセメソッド「トイレで10秒ヨガ」とは
●トイレで――――全身の筋力を鍛える ⇒ トイレで壁ドン
●トイレで――――からだのゆがみをとる ⇒ 空にアイーン
●トイレで――――顔のゆがみをとる ⇒ クシャ&ムンク
コラム ハイヒールへの道 準備編
PART2/どこでも10秒“ながらヨガ”
●「どこでも10秒“ながらヨガ”」を続ける3つのコツ
●SAKUKO式ヨガでからだも顔も驚くほど変わる
●起床後に――――きれいな姿勢をつくる ⇒ からだを伸びの〜び
●洗面所で――――太モモとお尻をひきしめる ⇒ お尻上げ洗顔
●洗面所で――――二の腕をひきしめる ⇒ ヒジ上げ歯みがき
●食卓で―――――美しい笑顔をつくる ⇒ ビューティー呼吸
●食卓で―――――頬のシワとたるみを解消 ⇒ オーハー
●メイク中に―――顔のたるみをとる ⇒ フェイスヨガ
●洗濯中に――――骨盤のゆがみをとる ⇒ 左右均等体側伸ばし
●洗濯中に――――おなかまわりをひきしめる ⇒ ハンガー背伸び
●リビングで―――かたまった股関節をほぐす ⇒ 足裏合わせ
●リビングで―――美しいわき腹をつくる ⇒ わき腹伸ばし
●リビングで―――ぽっこり下腹を解消 ⇒ V字ライン
●電車で―――――首のシワをとる ⇒ 背すじ首すじピーン
●キッチンで―――ふくらはぎをひきしめる ⇒ かかと上げ
●キッチンで―――美しいくびれをつくる ⇒ 桃尻ふきそうじ
●入浴中に――――丸い肩と背中をシャープに ⇒ うしろシャワー
●入浴中に――――美しい足首をつくる ⇒ 正座ヒザ上げ
●スキンケア中に―1日の顔の疲れをとる ⇒ 赤ちゃん頬包み
●スキンケア中に―顔のゆがみをとる ⇒ 自分にウインク
●おやすみ前に――下半身太りを解消 ⇒ ベッドで正座
●おやすみ前に――腰痛予防&首コリ解消 ⇒ ベッドでゴロン
●おやすみ前に――心身の疲れを癒す ⇒ 全身“美”呼吸
コラム ハイヒールへの道 実践編
●今、この瞬間からあなたの未来が変わります
/ 巻頭付録 /
トイレに貼って、今日から実践できる
「トイレで10秒ヨガ」ポスター
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後輩女子が塩対応すぎて…押してダメなら挿入れてみた。【合本版】
- 【全12巻】完結
- ジャンル:美女・美少女
- 著者:文哉
- 出版社:モバイルメディアリサーチ
- 長さ:79ページ
- ポイント数:購入600ポイント
- レビュー:(7)
「いきなり…そんなトコロ…んっ」じわっと濡れたアソコをグチュグチュと指で掻き回すと、お堅い後輩はうるうる涙目で感じて…即イキ!――会社の資料室で黙々と書類整理中…だけど事務的な後輩と二人きりなんて空気が重い…。「そうだ!こういう時は昨日読んだ少女マンガの…」静寂の中から、いきなりの壁ドン!すると一転、さっきまでとは違ういい雰囲気に…?閉じきった密室の熱気で汗だくになり、ぴったりと身体に張り付いたシャツ。おっぱいを揉みしだき、硬くなった先端をコリコリと愛撫!恥ずかしながら喘ぐ後輩ちゃんに、先輩の暴走Hはますますエスカレート!
【※この作品は「後輩女子が塩対応すぎて…押してダメなら挿入れてみた。」の第1話〜3話を収録した合本版です。重複購入にご注意ください。】
【※この作品は「後輩女子が塩対応すぎて…押してダメなら挿入れてみた。」の第1話〜3話を収録した合本版です。重複購入にご注意ください。】
内容紹介
「君にはすまないが、俺に縛られてはくれないか?」
有能な騎士宰相×異世界巻き込まれメイド
巻き込まれで異世界召還された元OLがハイスペックイケメン宰相となりゆきエッチからまさかの溺愛!!!?
勤労メイドの乙女系サバイバル
元OLのユウカは、救世の聖女を呼ぶ際に巻き込まれて異世界に召還された一般人。
元々死ぬ運命だったと知って開き直り、メイドの仕事をやりつつ第二の人生を謳歌していたが、逆ハー願望のある聖女に媚薬を盛られた宰相シリルと二人きりになったことで関係を持ってしまう。
「大丈夫だ。そのまま感じて…」
事が終わった後、前からユウカが気になっていたという彼に求婚されるもユウカにその気はない。
だがシリルは意外と諦めが悪く!?
※こちらの作品にはイラストが収録されています。
尚、イラストは紙書籍と電子版で異なる場合がございます。ご了承ください。
「君にはすまないが、俺に縛られてはくれないか?」
有能な騎士宰相×異世界巻き込まれメイド
巻き込まれで異世界召還された元OLがハイスペックイケメン宰相となりゆきエッチからまさかの溺愛!!!?
勤労メイドの乙女系サバイバル
元OLのユウカは、救世の聖女を呼ぶ際に巻き込まれて異世界に召還された一般人。
元々死ぬ運命だったと知って開き直り、メイドの仕事をやりつつ第二の人生を謳歌していたが、逆ハー願望のある聖女に媚薬を盛られた宰相シリルと二人きりになったことで関係を持ってしまう。
「大丈夫だ。そのまま感じて…」
事が終わった後、前からユウカが気になっていたという彼に求婚されるもユウカにその気はない。
だがシリルは意外と諦めが悪く!?
※こちらの作品にはイラストが収録されています。
尚、イラストは紙書籍と電子版で異なる場合がございます。ご了承ください。
「モテるのが嬉しいだけだろ。男と修羅場って叩かれればいいのに…」ずっと美人に嫉妬心を燃やし続けたブスに変化が!? 出水はるな(19)は顔面が残念なフリーター。イケメンとは幼稚園のお遊戯以来、接点がないほど日照り続きだった。ある日、職場に出勤すると同僚、秋が職場のイケメン社員に壁ドンされていた。秋は会社帰りにも別の見知らぬ男に迫られる。恐怖で涙を流す秋は、泣き顔ですら様になる美人。男からひっきりなしに言い寄られるも気弱で拒絶できない秋に対して、はるなは次第に苛つき…。不遇を呪い続けたブスが、美人に変身する新連載、スタート!!
漫画・ゲーム大好きなオタク男子の真希は、ある日ヤンキーに壁ドンされてしまう。カツアゲかと思いきや「おい、お前俺と付き合え」と告白されてワケもわからず「はい」と答えてしまって…オタク×ヤンキーのBLラブコメ。
「本宮さん…脈アリだと思っていいですか?」
乙女ゲームオタクの本宮晴歌は三次元男子が苦手。
なのにある日、他部署から移動してきたイケメン・月下部の教育係を任されてしまった!
困った晴歌は乙女ゲームの選択肢を脳内に思い浮かべてその場を乗り切ることに。
するとなぜか月下部に壁ドンで迫られ、耳元で「頑張らせてくださいね」なんて囁かれ、さらにはキスまで迫られ…
うまくいきすぎでは? と思ったら、月下部の様子が急変し…!?
不器用女子と腹黒イケメンの恋の駆け引き、スタート!
乙女ゲームオタクの本宮晴歌は三次元男子が苦手。
なのにある日、他部署から移動してきたイケメン・月下部の教育係を任されてしまった!
困った晴歌は乙女ゲームの選択肢を脳内に思い浮かべてその場を乗り切ることに。
するとなぜか月下部に壁ドンで迫られ、耳元で「頑張らせてくださいね」なんて囁かれ、さらにはキスまで迫られ…
うまくいきすぎでは? と思ったら、月下部の様子が急変し…!?
不器用女子と腹黒イケメンの恋の駆け引き、スタート!
後輩女子が塩対応すぎて…押してダメなら挿入れてみた。
- 【全36巻】完結
- ジャンル:美女・美少女
- 著者:文哉
- 出版社:モバイルメディアリサーチ
- 長さ:30ページ
- ポイント数:購入250ポイント
- レビュー:(20)
「いきなり…そんなトコロ…んっ」じわっと濡れたアソコをグチュグチュと指で掻き回すと、お堅い後輩はうるうる涙目で感じて…即イキ!――会社の資料室で黙々と書類整理中…だけど事務的な後輩と二人きりなんて空気が重い…。「そうだ!こういう時は昨日読んだ少女マンガの…」静寂の中から、いきなりの壁ドン!すると一転、さっきまでとは違ういい雰囲気に…?閉じきった密室の熱気で汗だくになり、ぴったりと身体に張り付いたシャツ。おっぱいを揉みしだき、硬くなった先端をコリコリと愛撫!恥ずかしながら喘ぐ後輩ちゃんに、先輩の暴走Hはますますエスカレート!
人生逆転の壁! 本格ボルダリングロマン!
中学時代、空気以下の存在感で最下位男子だった大野会心(かいしん)は高校入学初日、誤って転落死しかけたところを同級生の夏目登姫(とき)に救われた。登姫は世界が注目する天才ボルダリング少女だった。登姫に自分のコンプレックスだった痩せ型の体型を褒められた会心は、新しい自分に出会うため、スポーツクライミング部に入部。目指すは大きく五輪出場! 最下位からの人生大逆転の壁、登れるか!?
中学時代、空気以下の存在感で最下位男子だった大野会心(かいしん)は高校入学初日、誤って転落死しかけたところを同級生の夏目登姫(とき)に救われた。登姫は世界が注目する天才ボルダリング少女だった。登姫に自分のコンプレックスだった痩せ型の体型を褒められた会心は、新しい自分に出会うため、スポーツクライミング部に入部。目指すは大きく五輪出場! 最下位からの人生大逆転の壁、登れるか!?
「友達なのに、友達だから、好きになっちゃった…」。男友達との初々しくてムズムズする、4つの恋物語。
クラスメイトと高校デビュー。塾友と壁ドン。趣味友とデート。幼なじみと告白。
女の子の胸キュンな欲望を叶えてくれる、夢のような男友達との恋。注目の新人少女漫画家による初オムニバスです。
【「可愛いって言って。」収録】
クラスメイトと高校デビュー。塾友と壁ドン。趣味友とデート。幼なじみと告白。
女の子の胸キュンな欲望を叶えてくれる、夢のような男友達との恋。注目の新人少女漫画家による初オムニバスです。
【「可愛いって言って。」収録】
クラスメイトと高校デビュー。
塾友と壁ドン。
趣味友とデート。
幼なじみと告白。
友達同士だからこその4つの恋、集めました!
女の子の胸キュンな欲望を叶えてくれる、夢のような男友達との恋。
注目の新人少女漫画家による初オムニバス!
【「可愛いって言って。」「きゅんとしてみたい。」「デートしたい。」「好きって伝えたい。」収録】
塾友と壁ドン。
趣味友とデート。
幼なじみと告白。
友達同士だからこその4つの恋、集めました!
女の子の胸キュンな欲望を叶えてくれる、夢のような男友達との恋。
注目の新人少女漫画家による初オムニバス!
【「可愛いって言って。」「きゅんとしてみたい。」「デートしたい。」「好きって伝えたい。」収録】
肉食ワンコにとろとろに愛されました
- ジャンル:ティーンズラブコミック
- 著者:虹虎
- 出版社:リブレ
- 長さ:84ページ
- ポイント数:購入350ポイント
- レビュー:(6)
密かに思いを寄せている大学一のイケメン・太一は実は超ヘタレ男! ずっとそばにいるために友達として線引きしていたけれど落ち込んだ太一を慰めていたらオオカミに豹変!? 誰も知らない太一の男の顔にキュンとしてしまう千里…。誰もいない教室で慰めエッチ!
ほか、10年前に告白してくれた近所の男の子が大学生になった今でも変わらずに好きと言ってくれて…大人の男になった彼にときめく年の差ラブetc、初恋いっぱい! キュン度MAXな虹虎作品集。
※本書は電子配信中の「乙蜜マンゴスチン」に掲載された作品をまとめたものです。
【収録作品】
肉食ワンコの恋わずらい([再編集版]壁ドン【乙蜜マンゴスチン VOL.28】収録)
子供だと思ってたのに(夜ふかしHが終わらない【乙蜜マンゴスチン】収録)
イジワル王子と初恋H(恥ずかしデート【乙蜜マンゴスチン VOL.14】収録)
暴かれた密事 〜男装の女主人からオンナへ〜(媚薬と愛玩具〜だけじゃなくて、あなたが欲しいの〜【乙蜜マンゴスチン VOL.9】収録)
ほか、10年前に告白してくれた近所の男の子が大学生になった今でも変わらずに好きと言ってくれて…大人の男になった彼にときめく年の差ラブetc、初恋いっぱい! キュン度MAXな虹虎作品集。
※本書は電子配信中の「乙蜜マンゴスチン」に掲載された作品をまとめたものです。
【収録作品】
肉食ワンコの恋わずらい([再編集版]壁ドン【乙蜜マンゴスチン VOL.28】収録)
子供だと思ってたのに(夜ふかしHが終わらない【乙蜜マンゴスチン】収録)
イジワル王子と初恋H(恥ずかしデート【乙蜜マンゴスチン VOL.14】収録)
暴かれた密事 〜男装の女主人からオンナへ〜(媚薬と愛玩具〜だけじゃなくて、あなたが欲しいの〜【乙蜜マンゴスチン VOL.9】収録)