肺炎球菌!　スギ花粉症!　インフルエンザ!　すり傷!　次々とこの世界(体)を襲う脅威。その時、体の中ではどんな攻防が繰り広げられているのか!?　白血球、赤血球、血小板、B細胞、T細胞…etc.彼らは働く、24時間365日休みなく!　連載初回から大反響を呼んだ「細胞擬人化漫画」、待望の第1巻登場!

主婦・本城悠子（42歳）は悩んでいた。一人息子の昂太が、高校の授業についていけないことをきっかけにして、引きこもりになってしまったのだ。昂太を溺愛する悠子は、自室にこもって出てこない昂太の日々の生活を、考えを知りたいと願い、あるとき昂太が肺炎で入院した隙を狙って、こっそり部屋に盗聴器と盗撮カメラを仕掛ける。そしてそれを通して、漫画が読みたいと聞けばいそいそとコンビニに買いに行き、ケーキが食べたいと聞けば用意して…ついに挙句の果てには可愛い女の子とつきあいたいという欲求に応えるために、街で3万円で釣ってきた娘を昂太のエッチ相手としてあてがうという愚行にまで走ってしまう。しかし、とうとうそんな事実がすべてばれた時、母子の間に血みどろの惨劇が巻き起こるのだった―――！

アメリカを後にした宮本すばるは、芸術監督のミハイロフに引き抜かれ、ベルリン・ワルデハイム・バレエ団に所属していた。バレエ団の日本ツアーが決まり、母国のバレエファンからは凱旋を待望されていたすばるだったが、肺炎によりキャンセル。にも関わらず、プロサッカーリーグの練習に乱入するなど、とんでもない無理をしていて…。

無実の罪で訴えられた夫は自殺。幼いひとり息子も肺炎で亡くしたソフィアは職さえも失い、最後の1ペニー銀貨を握りしめていた。もう宿代も帰りの馬車代もないわ……。途方に暮れる彼女に声をかけてきたのは左手が鉤爪になっている恐ろしげな男性だった。海軍提督チャールズと名乗る彼は笑顔が意外にチャーミングで、ソフィアは思わず今の苦境を打ち明けてしまう。すると、彼はソフィアにしかできないという仕事を申し出てくれた。それはなんと――彼との結婚！？

（c）TAKAKO HASHIMOTO／CARLA KELLY

毎日の食事――。それは楽しみでもあり、生きていくためには欠かせないものでもあります。
でも、その内容や食べ方しだいでは、体に悪い影響を与えてしまうことも。
あなたの食べ方は、大丈夫ですか？

■目次
【セルフチェック！】あなたの「食べ方」は大丈夫？　牧田善二
その「食べ方」が病気をつくる！　牧田善二
Dr.牧田の　医学的に正しい食べ方はコレだ！　牧田善二
健康のカギは「食べる時間」にあり！　柴田重信
健康効果をアップする食べ合わせ　金丸絵里加
“お腹に良い”食品が腸を乱す！？　江田証
健やかに食べる、朗らかに生きる　どいちなつ
“崑ちゃん流筋トレ”でハッピー老後を引き寄せる！　大村崑
何か1つでも続けていれば自信に　生瀬勝久
愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫
からだがよろこぶ！　養生ごはん　山上公実
まいにち、きくち体操　菊池和子
今月の癒やしネコ　岩合光昭
マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ
生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦
脳活☆クロスワード　ニコリ
誤嚥性肺炎を防ぐ　お口トレーニング　米山武義
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑
「口腔ケア」で健康長寿（終）　高橋英登
ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫
健康ニュース2022　長田昭二

梅川一期は、土木建設会社・梅川組二代目の跡取り息子として期待をかけられてきた。しかし、生後間もない頃に急性肺炎を発症し、肺を片方取る大手術をすることに。
幼少から親の温かさに触れられなかった一期は、次第に「世界の基本は悪意に満ちた物」と考えるようになり、人を殺すことでしか「生」を実感できない殺人鬼へと変貌してゆく……。
連続殺人者「梅川一期」の生涯を綴った名作、開幕！【1〜3巻収録】

世の中何が卑しいと言っても、世のため人のためと言いつつ自分の欲をかくくらい卑しいことはあるまい。（臨済宗妙心寺派管長・故・山田無文老師） 私は令和三年一二月一四日に九六歳になります。お陰様で心身共に健康に恵まれて幸せな毎日を送っています。 令和三年四月五日に糟糠の妻・満利子が誤嚥性肺炎のため逝きました。（享年九一歳） 私は二人の妻・泰子・満利子に先立たれました。 中小企業診断士として今日病気で倒れれば家族は明日から路頭に迷うという経営顧問業を六三年間貫くことができました。すべて糟糠の妻たちがどんな時にも黙って支え続けてくれたお陰です。 私は無一文どころかマイナス一五〇万円が創業資金です。あなたが本当にやりたいのであれば、そしてそのことが世のため人のためになり、役立つのであれば、創業資金は必ず調達できます。勿論予想していた以上の苦労が次々と襲いかかります。 でも高齢者と言われる私がたどってきた足取りが若い人、また資金さえあれば自主独立したい人たちの参考にまた助けになるならば、と敢えて新著書刊行を決意しました。 この本では幾つかの実例を紹介します。約五〇年間は住宅業界、それも中小工務店との関わりが大半でした。多くの大企業とのお付き合いも私が工務店の建築現場を知っているからこそ。大企業が進出した住宅産業界での販売網つくりや販売先企業育成が可能だったからです。 紹介する実在企業の事例はあらゆる業種の企業にも必ず参考にして頂ける企業経営の根本事項と信じるからです。どうかご了解をお願いします。（はじめに より）
（※本書は2021／11／30に青山ライフ出版株式会社より発売された書籍を電子化したものです）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

2011年、肺炎が日本人の死亡原因の3位になった。その理由は、気管に間違って食べ物が入ってしまうことで起こる誤嚥性肺炎で亡くなる人が増えているため。しかし、のどの筋肉や舌を強くする体操やトレーニングをすれば誤嚥は防げます。その方法に加えて、誤嚥性肺炎の予防として、口の中を清潔に保つ歯の磨き方、口の周囲のマッサージ方法も合わせて紹介します。

◆iPS細胞、幹細胞移植ではなく、「幹細胞の培養液」こそが再生医療の大本命だった！

元来、傷や病気で損なった臓器を再生させる（回復させる）ためには、どんな細胞にでも分化できる幹細胞を培養して移植する「幹細胞移植」がメインに使われていた。そこに、山中教授のノーベル賞受賞により、万能細胞といわれるiPS細胞が登場し、私たちは再生医療は今にでも飛躍的に進むかのような期待を抱いた。
しかし、iPS細胞の応用は、心筋シートや網膜の病気などにごく一部治験がはじまったばかり。夢のような治療・移植にはまだほど遠い。 そんな中、皮膚再生からスタートし、名古屋大学で30年以上にわたって再生医療を研究していた著者は、「幹細胞を移植するのと、幹細胞の培養液を注入することの、効果は同じである」ということを発見した。この培養液を「培養上清」を呼ぶ。
協力病院での治験で、培養上清によってアルツハイマー型認知症、脳梗塞、アトピー性皮膚炎、関節リウマチ、花粉症など、難治の症状が著しく改善したことを確認。さらに、培養上清は液体化、粉末化が可能で、大量製造できる。幹細胞移植に比べれば費用は100分の1で、「移植」も必要なく、点滴か塗り薬として塗布、鼻から吸入するだけでよい。この技術は、2019年からノルウェーのベルゲン大学と大規模な共同臨床研究を開始している。
また、「体内の傷ついた細胞を再生する」ことができるため、特効薬がなかった新型コロナウイルスによる間質性肺炎、その後遺症、筋萎縮性側索硬化症（ALS）での治療にも効果をあげている。

※本書は2018年末に刊行した新書『驚異の再生医療〜培養上清とは何か〜』の改訂版です。前作からこの4年間での臨床結果などを加筆し、改訂版としました。

「フレイルって知っていますか？」

「フレイル」とは、日本語にすると「衰え、弱まり」という意味で、「要介護状態にならないようにしましょう」と厚生労働省が高齢者への注意喚起を目的として取り上げている新しい言葉です。それを予防するために大切なのは「のど」を鍛えること。
本書では、加齢による「のど」や口の周り、呼吸などに関わる筋肉の運動性や操作性の衰えを防ぐ方法や、誤嚥性肺炎の原因のひとつといわれる声帯萎縮の予防と嚥下運動の衰えを防ぐための「のどの体操」を紹介しています。
一生元気でいたいなら、楽しく笑って「のど」を鍛えましょう。

日本人の死因第3位の肺炎。そのほとんどは、高齢者の誤嚥性肺炎が原因です。「のどによく痰がたまるほうだ」「食事中や食後にむせることが多い」「固形物よりも液体のほうが飲みこみにくい」など、若い人でも当てはまった人は注意が必要です！　誤嚥性肺炎予防のカギを握るのは、「のど仏」！　ここを自在に動かすことができなければ、年齢にかかわらず“のどの認知症”となり、健康寿命が大幅に短くなってしまう恐れが！　「のど仏」がわかりづらい女性でも、筋肉が衰えたシニアでも、今からのどを自由自在に動かすことができるようになれば、いつまでも健康でいられるための「飲みこみ力」がアップします！　本書はカンタンに毎日できる10秒間の「のどトレ」や、万が一誤嚥してもスパッと吐き出すことができるようになる「息トレ」をわかりやすく紹介しています。まずは、食事中にのど仏を触ってみることから始めましょう！

92万部を突破した『おやすみ、ロジャー』、20万部の児童翻訳小説『ワンダー』、36万部の『肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい』……。今、出版業界で大注目の書籍PR。その先駆けとなった女性のアイデアを膨らませ、人間関係をつなぎ、作り手の思いを世の中に広め、社会の役に立つ情報を提供する。本好きが嵩じてフリーランスになり、幸せを見つけた著者の、幸福な働き方、物の考え方を紹介！

日本人の死因として、がん、心臓病に次いで3番目に多いのが「肺炎」です！
健康であれば、それほど頻繁に起きることのない「肺炎」ですが、肺に到達するまでのガードに弱点があると、炎症がくり返し起きるようになります。本書では、肺という臓器の仕組みをわかりやすく解説したうえで、肺の傷を増やさないための暮らし方や、呼吸力を高めるための具体的な方法を、のべ7万人の呼吸器を診てきた専門医がひとつひとつ伝授していきます。

★このような「声の異変」が病気のサインかもしれません
・声がかすれる
・ガラガラ声
・しゃがれ声
・声がモゴモゴして、のどに違和感がある
・声がかれたり、食事中にむせたりする
・朝起きたときにのどが痛く、声を出しにくい
・歌っている時に、声を長く出し続けられない
・「あー」と声を出したとき、長く続かない（男性は15秒以上、女性は12秒以上）
・声の不調が2週間以上、長引いている

★声の不調に出る次の「病気」に気をつけましょう
・肺炎
・脳梗塞
・逆流性食道炎
・ポリープ
・喉頭ガン
・声帯萎縮
・声帯結節
・喉頭肉芽腫
・胸部大動脈瘤
・手足に力が入らなくなる

ですが、心配はいりません！
声が発信する「病気のサイン」に気づき、すぐに対策をとることで病気を未然に防ぎ、早期に対処することができます。
そうすることで、あなたの本来の声、つまり「キレイな声」を取り戻すのです。その「キレイな声」をキープするため、声を鍛えて、守る。この習慣を日常に取り入れることで、健康を保つことができるようになります。

世界五大医学雑誌とも言われる『The Lancet』や『Annals of Internal Medicine』など、英文のインパクトが高いジャーナルに新しい手術や治療法、機器を開発してきた著者が、エビデンスに基づいて100歳まで健康で長生きすることを目指すための健康法を徹底的に解説しています！

昔より声がおかしいなと思ったら、病気にならないように、本書の健康法をすぐに試してみてください。

『ICHIGO［二都物語］』の大合本版！

昭和27年、土木建設会社を営む梅川組二代目・梅川源二郎は「男と生まれたからには、都を造らなあかん。
男と生まれたもののそれが宿命や…」が口ぐせの夢多き男だった。
そんな源二郎の長男・一期（いちご）は生後間もなく急性肺炎になり、片肺を取るという大手術をすることになるのだが…！？
六田登が描く、連続殺人者『梅川一期』の生涯を綴ったヒューマンドラマ作品。

昭和27年、土木建設会社を営む梅川組二代目・梅川源二郎は「男と生まれたからには、都を造らなあかん。
男と生まれたもののそれが宿命や…」が口ぐせの夢多き男だった。
そんな源二郎の長男・一期（いちご）は生後間もなく急性肺炎になり、片肺を取るという大手術をすることになるのだが…！？
六田登が描く、連続殺人者『梅川一期』の生涯を綴ったヒューマンドラマ作品。

大ヒット作！
胡蝶伝説のニューエピソードが登場！
2020年5月、新型肺炎ウイルスが猛威をふるう中、歌舞伎町に一軒のキャバクラがオープンを断念しようとしていた。
ママの名は「かなえ」。
そんなママのもとに魅力的なキャストたちが集結し――！？
傷つきながらも羽ばたくキャバ嬢たちのパッションを見逃さないで！

2020年5月、新型肺炎ウイルスが猛威をふるう中、歌舞伎町の一軒のキャバクラがニューオープンを断念しようとしていた。
ママの名は「かなえ」。
絶対絶命のピンチの中、彼女の想いは、2年前、雇われママ時代に出会ったある地雷嬢を思い出すが――。
大人気！
胡蝶伝説のニューエピソードがついに始動！
傷つきながら羽ばたくキャバ嬢たちのパッションを見逃さないで！

新型コロナウイルスが世界に蔓延し、私たちの暮らしは一変しました。ウイルス感染だけでなく、コロナ太り、コロナうつなど……新たな不調を招かないためにも、本特集で健康の新常識をしっかり身につけましょう。

■目次
もう医者まかせはやめましょう　川嶋朗
医者が実践している体調管理10の対策　大谷義夫
新型コロナウイルスについてわかったこと　溝口充志
腸を整える食事術　石黒成治
糖尿病とメタボは「マグネシウム」で予防する！　横田邦信
家族ストレスが消える！　脳の使い方　黒川伊保子
「10秒肺ストレッチ」で肺炎にならない！　加藤雅俊
心の健康を守るために大切な6つのこと　横田南嶺
「夕方老眼」が危ない！　味木幸
「ファシアゆるゆる体操」で肩コリを解消！！　遠藤健司
口腔内ケアで腸内フローラを整えよう　下川穣
見るだけで脳がよろこぶ写真　茂木健一郎
体が喜ぶものに、「かえる」「楽しむ」！　熊谷真実
偉人たちの長寿ごはん　永山久夫
旬で美味しい栄養案内　岩崎啓子
発酵食品のお取り寄せ話　小泉武夫
めでて楽しみ健やか植物図鑑　奈良県薬事研究センター
漢方式セルフケア　深谷朋昭、ふかやかよこ
メンタリストDaiGoの健康メンタリズム　メンタリストDaiGo
脳活☆クロスワード　ニコリ
人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる　名越康文
生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦
ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫
健康ニュース2021　長田昭二

インプラント治療実績1万本の著者が、実例を挙げながら20年以上持つインプラント、インプラントで起こりやすいトラブル、予防とインプラントの関係、インプラントと健康寿命の関係など一般の方が知りたいこと全てについて記しました。
元々予防歯科専門医を目指していた著者は「予防とインプラントは車の両輪」という信念を持ち25年間を口腔内を健康に保つインプラント治療に全てを捧げてきました。
「約束事を守った治療とその後の適切なメンテナンスをしっかりやればインプラントは半永久的に持ちます」という著者のクリニックでは20年経ってもしっかり物が噛めて元気なお年寄りを普通に見かけます。
また、入れ歯で食事がうまく噛めず、衰えていたお年寄りが以前のように噛めるようになって健康を取り戻した実例、インプラントを入れることにより抜歯寸前だった周辺の歯が蘇った実例など、多くの症例によってインプラントと健康の関係を証明していきます。
たまに週刊誌の記事にもなりますが、日本ではインプラントのトラブルが後を絶ちません。半永久的に持つと言われたインプラントが数年で抜けてしまった、インプラント周囲炎にかかり骨が溶けてしまったetc。
それはいったいなぜなのか、その疑問にもお答えして、確実安心な歯医者を見分ける方法についても紹介しています。

第一章 日本人の歯がなくなってしまう理由
歯がなくなる原因とは？
歯がなくなる原因は、1本の歯を削ったから？
日本の歯科医療の問題
歯科医は歯を削れば削るほどお金になる？
歯の正しい予防法とは？

第二章 歯を失った場合の3大治療とメリットデメリット
不幸にして歯を失ったときの治療法
抜歯後の主な治療法とメリットデメリット
ブリッジ、入れ歯は次第に歯がなくなってしまう？
インプラントの必要性

第三章 知っておきたいインプラントの基礎知識
インプラントとは？
インプラントの被せ物の種類
事前の準備の必要性

第四章 なぜインプラント治療にトラブルが多いのか？
歯科医の勉強（診断力）不足
世界的に認められている素材が使われていない現状
質の高いインプラント体の素材と性質は？
インプラント治療時に起こるトラブルと原因は？
治療後の主なトラブル「インプラント周囲炎」
インプラント治療ができない場合とは？
高齢者のインプラント治療
治療費について
歯科医によって大きな技術格差のあるインプラント手術

第五章 失敗しないインプラント治療と良い歯医者の見分け方
インプラント治療に歯科医院格差がある理由
要チェックのインプラント治療
手術当日から固いものが噛める即時荷重法
即時荷重法のメリット・デメリット
学会で発表しているレベルが必要
歯科用CTを導入しているか？
デンタル10枚法とは？
技工士がいる歯科医院を選べ！
血液検査をしているかどうか？
インプラント治療でトラブルを防ぐための血液検査項目
分院経営は危ない！
経過のよいインプラントの20年経過データがあるかどうか？
最新のインプラント治療を行っているかどうか？
インプラントと歯科矯正
大学病院で受けるべきインプラント治療
がんの場合インプラントが保険適用されることも

第六章 歯はこんなに健康寿命と関係が深い
咀嚼能力の重要性
咀嚼能力と誤嚥性肺炎
歯と認知症との関係
噛むリスクが弱まると転倒リスクも増加

第七章 予防の重要性、予防によるメリットとは？
歯もインプラントもメンテナンスが長く持つ秘訣
歯の寿命に差をつけるブラッシングとは？
一番安上がりな治療は予防！

明日をも知れぬ身を抱えながら、愛する彼の蔑みに耐えてきたけれど……。

交通遺児だったノリーンは従姉一家に引き取られ、まるで使用人のようにこき使われて育った。やがて美しい従姉は、心臓外科医として名高いラモンと結婚。密かに彼を慕っていた看護師のノリーンは、祝福の陰で人知れず涙した。だがその後、不幸にも従姉が肺炎で亡くなると、ラモンの激しい怒りは、看護していたノリーンに向けられたのだった。2年後、ノリーンの体は悲鳴をあげていた。心臓に問題があり、高額の手術を受けなければ、長くは生きられないとわかったのだ。医療費を工面するため、悪化していく体調を押して働き続けた結果、彼女は倒れ、緊急手術を受けることになる――ラモンのメスによって！

■＜たとえ命儚くとも＞と題して、病を抱えながらもけなげに生きるヒロインの恋物語をお贈りします。本作は、大スター作家ダイアナ・パーマーが描いた、伝説的人気を誇る名作です！　出勤中に発作を起こし、身元不明の急患として運ばれたノリーンでしたが……。
＊本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクイン・プレゼンツ作家シリーズ別冊版となります。ご購入の際は十分ご注意ください。

肺炎が原因で死に至る人は、1972年に比べ約4.4倍に増加し、2019年には肺炎は日本人の死亡原因第3位となっています。日本は長寿国であり、現在もなお平均寿命は延び続けていますが、肺炎で死亡する方の9割以上は75歳の高齢者です。高齢者や食べることに問題を抱えている方が誤嚥性肺炎を繰り返して、弱っていくことはよくあることなのです。
摂食嚥下障害を予防・改善するために、本書で解説している嚥下機能強化エクササイズ、口腔ケア、栄養状態や食事のケアが重要となってきます。
いつまでも自分の口でごはんを食べ、自分の肺で呼吸して幸せをかみしめることができるように、本書でいっしょに学んでいきましょう。

【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

はじめに
まずは知っておきたい「摂食嚥下と呼吸の関係」
【第1章】誤嚥性肺炎の予防・改善体験談
【第2章】誤嚥性肺炎の原因と症状とは？
【第3章】誤嚥を予防する！嚥下機能強化エクササイズ
【第4章】誤嚥性肺炎を防ぐ日常生活のポイント
誤嚥性肺炎Q＆A
誤嚥を予防する姿勢はあるのでしょうか？
嚥下機能が低下しても食べやすい調整食とは？

新型コロナウイルス・新型インフルエンザ・未知のウイルスから命を守る方法はこれだ！

『薬に頼らず血圧を下げる方法』の著者・加藤雅俊が新たに提唱する、「鉄壁の免疫力」を身につける「新しい生活様式」――それが肺ストレッチ！
ウイルス感染症が重篤化して命を脅かされるケースが急増しています。新種の病原体、未知のウイルスが出現するたびにワクチンの完成を待っていては、命がいくつあっても足りません。薬に頼らず自分で命を守る方法――それは、自らに生来備わっている「免疫力」を呼び覚まし、ぐんぐん向上させることです。肺ストレッチは朝と夜に1分間行なうだけ。それだけで肺機能強化のほか、全身の筋肉とリンパの流れも活性化するので、眠っていたあなたの免疫力が目を覚まし、ウイルスや肺炎に負けない体づくりが可能となります！

ウイルス感染症や肺炎で死にたくなければ、朝・夜1分の肺ストレッチで「鉄壁の免疫力」を身につけましょう！

いまや3人に1人は悩むと言われている逆流性食道炎。一度発病すると、「一生治らない」と言われることも。また、一度症状がやわらいでも、再発する確率は8割！　放っておくと、食道の組織が変化したり（バレット食道）、食道腺がんや肺炎のリスクが高まります。そんな「新・国民病」の正しい知識とセルフケアの両方をまとめたのが本書です。

【生活習慣のアドバイス】
【食べていいもの・悪いもの】
【レシピ】
【外食メニューの選び方】
【消化によい・悪い調理法】
【すぐにできるエクササイズ】

東邦大学大森病院がんセンター長の島田教授、胃カメラで有名な高良消化器内科クリニックの佐藤悟郎先生といった消化器内科のプロを徹底取材。
また、食事については、女子栄養大学の蒲池桂子先生、エクササイズについては、早稲田大学の荒木邦子先生と、各分野の第一線で活躍するプロの知見が詰まっています。

年齢を重ねると、体の各所に生じる「痛み」。「老化現象だからしかたない」ものでしょうか？　適切なケアをほどこすことで、驚くほど痛みを和らげることができ、体の若々しさを取り戻せるのです。

■目次
「痛み」は体からのメッセージ　河手眞理子
痛みを起こす悪習慣　宮腰圭
「血流アップ押圧」で自然治癒力を高める！　大杉幸毅
らくらく「伸筋力トレーニング」　中村格子
「もも裏歩き」で元気なひざを取りもどす　高木広人
「うつぶせユラユラ」で、体がラクになる！　舟波真一、山岸茂則
「ことば」セラピー　上月英樹
「お風呂体操」で関節から若返る！　酒井慎太郎
誤嚥性肺炎は自分で防ぐ！　大谷義夫
若くいたければ、骨を刺激しなさい　藤澤孝志郎
目の健康、視力の守り方　深作秀春
若返る！　根菜レシピ　植木もも子
炊き立てごはんが元気の源　生田絵梨花
偉人たちの長寿ごはん　永山久夫
見るだけで脳がよろこぶ写真　茂木健一郎
漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭、ふかやかよこ
“脳番地トレーニング”でアンチエイジング　加藤俊徳
メンタリストDaiGoの健康メンタリズム　メンタリストDaiGo
「なんとなく不安」の捨て方　名越康文
生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦
脳活☆クロスワード　ニコリ
こちらほのぼの診療室　デルぽん
筋トレ社長からの伝言　Testosterone
ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫
健康ニュース2019　長田昭二
「ダメなら引き返せる」が続くコツ　佐光紀子

2019年12月、中国武漢市で起こった謎の新型肺炎は、瞬く間に世界中を恐怖に陥れた。
新型コロナウイルスによって起こった複合危機によって、世界はどう変わっていっているのか。
そして、今後の世界はどうなるのか。私たちは何をすればよいのか。
国際政治学者が読み解くパンデミックの世界。

＜目次＞
序章 感染症との闘い？新型コロナウイルスがもたらす複合危機
第1章 武漢戦疫
第2章 政治への審判
第3章 世界の不況と分断
終 章 私たちは何をすべきか？

「腰痛は安静にして治す」「食事は腹八分目がいい」……じつはこれ、すべて間違い！　騙されないために、一緒に“健康常識のウソ”を見抜きましょう！

■目次
「旅」で「役」を消化する　井浦新
信じちゃいけない健康常識【数字編】　南雲吉則
じつは脳に悪いこと　梶本修身
免疫力が上るのはどっち！？　飯沼一茂
冬野菜にインタビュー♪　赤石定典
カラダに悪いストレッチ　坂詰真二
サプリの嘘　岡田正彦
最新！　いい油の摂り方　井上浩義
腰痛は「脳」で治す！　松平浩
ウンコ健康ドリル　藤田紘一郎
ポカポカ温め習慣　藤田紘一郎
1日5分の「のど体操」で肺炎は防げる　西山耕一郎
「うつ」の二歩手前で気づく方法　中川晶
秋冬のスキンケアで「老け見え肌トラブル」を解消　本田えり
美容海藻「アカモク」を食べてきれいにやせる！　宮下和夫
更年期にもう悩まない　関口由紀
ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫
テスト！　あなたのメンタル硬度　ゆうきゆう
ボケない人は「ここ」が違う！　和田秀樹
旬ベジ！　白鳥早奈英
映画の味は健康回復の味　野崎歓

「あの人若い！」と驚かれる人は何が違うのでしょうか？　答えは、「圧倒的にいい姿勢」と「睡眠の『質』へのこだわり」です。今月は「姿勢」と「睡眠」を改善し、老けない人を目指します。

■目次
肩甲骨を動かして基礎代謝アップ！　奥野史子
姿勢を変えて10歳若返ろう！　仲野孝明
猫背が治る！　筋膜リリース　竹井仁
「眠り」と「若返り」の新常識　梶本修身
けっきょく、何時間寝るのが正解なの？　梶本修身　マンガ：森のくじら
よく眠りたければ、食事を変えなさい！　溝口徹
老ける呼吸vs.若返る呼吸　大谷義夫
姿勢＆安眠サポートグッズ 大集合！
「アゴ押し体操」でストレートネックを治す！　酒井慎太郎
美人はしぐさが9割　中井信之
姿勢は心と眠りを変える　枡野俊明
「ホルモン枯れ」って何？　杉岡充爾
読むほどに落ちていく内臓脂肪の話　奥田昌子
10秒のどトレでSTOP！　誤嚥性肺炎　浦長瀬昌宏
最強のオイル「ギー」できれいになる！　水野香織
「なんとなく不安」の捨て方　名越康文
健康なんてどうでもいいよ　池田清彦
こちらほのぼの診療室　デルぽん
“脳番地トレーニング”でアンチエイジング　加藤俊徳
旬ベジ！　白鳥早奈英
ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫
健康ニュース2018　長田昭二
「ゆったり時間」「人に役立つ」「朝食」「笑い」――4つの健康習慣　奥薗壽子

母を肺炎で亡くしたルーは、父の再婚相手と暮らしてきた。要求の多い継母から家政婦のように家事をさせられる日々も、恋人と結婚すれば終わりを告げると思えば、耐えられる。ところがある日、大富豪と婚約を発表したばかりの義理の妹が、なんと、ルーの恋人と駆け落ちをしてしまった！青ざめ、涙の跡も乾かぬ顔で家を出ようとしたルーに、妹の“元”婚約者アレックスが、車で送ると申し出た。そして、驕慢さを漂わせる唇がぞっとするほどセクシーな彼は、弱りきったルーを鋭く光る目で見ながら、言い放った。「君の妹の代わりをしてくれたら、住む家も慰謝料もあげるよ」

■HQプレゼンツ作家シリーズ別冊より、＜わがままな継母の陰で＞と題して、義理の母にこき使われるシンデレラをテーマに名作をお届けします。僕と偽装結婚をすれば誰にも哀れみをかけられずにすむと言うアレックス。戸惑いつつも、寄る辺ないルーはやむなく承諾してしまい……。

＊本書は、ハーレクイン・ロマンスから既に配信されている作品のハーレクイン・プレゼンツ作家シリーズ別冊版となります。ご購入の際は十分ご注意ください。

きっと胸が切なくなるだけ……。心が別の人にあるボスに、恋するなんて。

たくましくて厳しいボス、コルターのアシスタントを務めるクランシー。彼女は、ボスに知られたくない、複雑な家族の秘密を抱えていた――6年前、クランシーを殴打した義兄が服役中であること。残された弟を女手一つで育て、今もひどく困窮した生活を送っていること。ボスに気に入られていなくても、どうしても働かなくてはならないのだ。だがあるとき、持病の喘息が悪化し、クランシーは肺炎を起こしてしまう。コルターに強引に病院へ連れていかれて初めは困惑したものの、彼が自分を気にかけてくれることが、とても嬉しかった。でも勘違いしてはだめよ。あくまで、コルターはボスなのだから。それに、彼の心は、長年の想い人に囚われたままなのだから……。

■名匠ダイアナ・パーマーが綴る、大人気のロングセラー・シリーズ＜テキサスの恋＞の関連作！　PS−100記念号『傷を隠した天使』のヒーロー、ジョンの同僚のコルターと、苦労人のクランシーが主人公です。二人の一方通行の恋はどんな展開を迎えるのでしょうか？