夏は、老化を加速させる要因がいっぱい！
暑さによる食欲不振や活動量の低下、紫外線による影響も。生活習慣を見直して、“夏老化”を撃退しましょう。

■目次
何にでもチャレンジできるのは健康だから　平原綾香
健康はズボラなくらいがちょうどいい　鎌田實
旬の京野菜で体を季節にあわせる　大原千鶴
あなたの“夏老化度”は？　根来秀行
老化を撃退する生活習慣　根来秀行
“糖化”を防ぐ食べかえ術　久保明
ぐっすり眠って夏バテを回避する！　小林麻利子
こんなにスゴイ！　炭酸水パワー　馬渕知子
ラクラク「豆腐」レシピで夏の栄養不足をカバー！　金丸絵里加
頻尿、尿もれを改善する「快尿習慣」　堀江重郎
愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫
関節の痛みをやわらげる！　簡単レンチンレシピ　熊橋麻実
今月の癒やしネコ　岩合光昭
マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ
生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦
間違い探しで脳力アップ　勝山英幸
〈イラストエッセイ〉2022乳がん日記　あらいのりこ
よく体が“つる”人の「筋肉ほぐし」　出沢明
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑
ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫
健康ニュース2023　木原洋美

娘のお腹のあざを見た義母が私に一言 「つねったの？」 いいえ、それは蒙古斑です！ （英国では馴染みがないらしい）

・夫が日本語教室で学んできた言葉「仏壇はドコデスカ？」
・激しい腹痛で診療所に行ったら「（予約は）来週水曜、午後1時でどう？」
・寿司屋のテーブルの蛇口から出てくるのが水or炭酸水
・宅配便の時間指定は有料にしないと、お届け時間は朝7時から夜9時

でも、本当にざんねんなのは外国人の皆さんの方では…？ お国柄の違いが面白い！クールギャグコミックエッセイ
電子限定で全ページフルカラーで収録！！！

高級ブランドからファストブランドまで桜沢エリカが長年愛用の定番＆最近のお気に入りを一挙紹介！　オトナ女子の「知りたい！」を詰め込みました！　コスメ、エステ、香水、ランジェリー、占い……etc.女の好奇心をくすぐる15トピック描き下ろし収録！　おしゃれと浪費の達人・桜沢エリカが深く長く追求してきた美の道を大公開！！　ちょっと気になるカテゴリー「小麦粉シャンプー」「アレルギー診断」「ダイヤ」「温度差美容」「炭酸水」エリカ流女人生を一緒に体験してみませんか。

ある朝、目覚めた遊馬は、なにかが無くなっている事に気づいた。

喉が異常に渇く。

捜し物をする前に、まずは喉の渇きを潤そう。

外へ出れば、蝉が煩い。

蝉が煩いのも、喉が渇くのも、きっと温暖化のせいだ。

炭酸水を買いに行ったコンビニで貴弘に合い、暇なら来いよと家へ連れて行った。

そこで不思議なモノを見た貴弘が唖然として呟く。

――これ、なんでこんな所に入ってんの？

夏の日、少しずつ狂っていく遊馬の世界。