なぜ、阪神タイガースは強くなったのか！
近本光司、大山悠輔、佐藤輝明、森下翔太ら生え抜きのドラフト1位選手が躍動する阪神。コーチ陣には今岡真訪、久保田智之ら2005年のセ・リーグ優勝メンバーが集結。
日本一となった1985年には「四代目ミスター・タイガース」としてチームを牽引した著者が、過去の打線を振り返るとともに、現在のチームの強さに迫る。
「ARE」をチームスローガンに、チームをリーグ優勝に導いた岡田彰布監督の手腕に迫る。
いま、阪神の「勝つ伝統」がつくられようとしている。

●近本光司――地獄ドラフトから生まれた救世主
●近本と中野拓夢の絶妙な仕掛け
●ランディ・バース――なぜ左翼に本塁打を打つようになったのか
●亡き小林繁さんの言葉「阪神に歴史はあるが、伝統はない。巨人にはそれがあるんだ」
●ひとつになって戦っていく伝統を阪神は持てるのか
●四球で難攻不落の佐々木朗希を攻略
●「勝負勘」の裏にある綿密な計算
●阪神の伝統とは何か

阪神タイガースで12年間トレーナーを務めた手嶋秀和氏が、最前線の現場で培ってきた治療方法とトレーニングメニューを、自宅で簡単にできるようにアレンジをして1冊にまとめました。
体に違和感を少しでも感じたときは、まずは本書を読んでセルフケアをしてみてください。強くなるための近道はケガをしないことが何よりも重要です！

体の箇所ごとに、
・悪いフォームの改善法、セルフチェック
・ケガをしないためのトレーニング
・親子でできるパートナーストレッチ
この3つについて、自分で、自宅でできるメニューを紹介します。

はじめに
プロローグ〜ケガに対する考え方
第1章　自分の骨格に合った動きとフォームをマスターしよう
第2章　肘のケガとケア
第3章　肩のケガとケア
第4章　腰のケガとケア
第5章　膝・下肢のケガとケア
第6章　環境作りの大切さ
おわりに

2022年秋、阪神タイガースに所属していた人気選手・糸井嘉男が引退を発表した。その糸井嘉男がファンのみんなに伝えたいメッセージを記した1冊。

糸井嘉男は「天然」「本能」「野人」「超人」などとファンからは親しみを込めて呼ばれていた。侍ジャパンにも選ばれた名選手で2014年には首位打者、2016年には盗塁王のタイトル獲得、ベストナイン計5回、ゴールデングラブ賞は計7回受賞している。その実績もさることながらファンからの人気が高く、その証拠にオールスターゲームには2009年から2018年まで10年連続で選出されている。阪神ファンに限らず、前所属チームのオリックスにもファンは多い。

糸井嘉男が伝えたいことは大きく3つ
（1）「超人」とファンから言われるまでに鍛え上げた肉体は持って生まれたものではない。プロの世界で生きていくためにトレーニングを重ねて作り上げたもの。そのトレーニング方法を後進に伝授したい。いかに筋肉が自分の野球人生を救ってくれたか。そして筋肉を鍛えることは決しアスリートだけに有効なことではなく、多くの大人に当てはまる心身ともに日々の生活を向上させることだということ。
（2）よく「天然キャラだ」と言われていた。メディアを通じて自分を楽しんでもらえたことは嬉しかったことだが、こと野球自体に関しては誰よりも頭を使って野球に取り組んできたつもりだという自分の野球脳を伝えたい。「本能」に任せてやっていたなんてあるはずがない！日本ハム時代にダルビッシュ有に教わった筋肉の話、憧れの存在だった稲葉篤紀、新庄剛志とのエピソードなども収録。
（3）今でも覚えているターニングポイントになった現役時代のプレーなどを振り返る。そしてファンの方々へ応援し続けてくれたことへのお礼のメッセージ。

糸井嘉男／著
Nickname：超人　Position：外野手　HT・WT：188cm・92kg
北海道日本ハムファイターズ（2004〜2012）、オリックス・バファローズ（2013〜2016）、阪神タイガース（2017〜2022）で計19年間プロ野球としてプレイ。2022年シーズンをもって現役を引退した。2013年には侍ジャパンにも選ばれ、2014年には首位打者、2016年には盗塁王のタイトル獲得、ベストナイン計5回、ゴールデングラブ賞は計7回受賞している。通算盗塁数は300を記録した。オールスターゲームには2009年〜2018年まで10年連続で選出され、ファン投票両リーグ最多投票を2回獲得している（2013年、2014年）。

兵庫県西宮市甲子園。阪神タイガースの拠点であり、日本中の高校球児が目指す夢の舞台「阪神甲子園球場」を有するこの地は野球が深く根付いた不思議な街。野球と共に育ち、甲子園球場が日常に溶け込んだ少年少女の物語を、この街で生まれ育った作家が贈る青春甲子園グラフィティ！！

アクションコミックスの「ナックルダウン」がタテコミで登場！

チームのチアリーダーのまいちゃんは応援熱心！元気のない人を見つけるとすぐに応援体制に入ります。上着を捲ってポンポンを持ってゆさゆさ！！そして高いところからお尻を向けて前かがみで応援！！ユニホームを全部脱いでしっとりと君を応援…！　「ポニテチアが服を脱いで水着姿なのに靴下とスポーツシューズだけしっかり最後まで履いている」そこがなんかフェチっぽい！！阪神タイガースファンの水沢まいちゃんにピッタリの衣装です。【撮影時年齢】30

大人気の情報番組『朝生ワイド　す・またん！』や『大阪ほんわかテレビ』で関西のお茶の間を賑わす“おちゃらけキャスター”が、初めて本を書きました！　日常生活や番組制作の裏側、TV業界のあれこれについて、ゆる〜く、かつ、赤裸々＆具体的に語ります。笑えて、ちょびっとためになる（？）お得な一冊！

◎読売テレビ、アナウンサー採用試験の悲喜こもごも
◎ああ、過酷なロケの日々……
◎紅白歌合戦に物申す！
◎女性アナウンサーもいろいろですわ
◎愛と涙の阪神タイガース
◎大先輩、辛坊治郎さんについて語ってみます

【各界の著名人から絶賛の声！】
矢野燿大氏（プロ野球 阪神タイガース監督）
「リーダーの人も、これからリーダーになる人も、絶対に読まなきゃ損！　読んだらワクワクして行動したくなる本です！」

ひすいこたろう氏（作家）
「この本をみんなが読めば、あっという間にこの星は銀河イチ面白い星になる！」

「どうすれば、人が生き生きと輝くチームがつくれるのか」
「どうすれば、最高の結果を出せるチームをつくれるのか」
こんな悩みを抱えてるリーダーは、多いと思います。いま、多くの学びは「やり方」に焦点が当たっています。しかし、僕たちの人生において重要なことは「やり方」ではありません。「あり方」です。そう、大切なことは「生き様」なのです。
チームづくりにおいて、リーダーが「どんな心で」「どんな姿勢で」「どんなあり方」で仲間と接しているのか。それこそが、もっとも大切なことです。リーダーの「あり方」が、チームをつくっています。リーダーの「あり方」が、人財を育てていきます。リーダーの「あり方」が変化するとき、チームは劇的に変わります。――本文より。

筆者は、「ワクワクすること」こそが、リーダーにもっとも大切なことだ、と語っています。ワクワクしていないと、成功しつづけることはできない、というのです。なにがあっても、ワクワクすることのできるリーダーになるにはどうすればいいのか？　リーダー以外にも読んでもらいたい、人生で大切なことが詰まった感動の1冊！

追悼──さらば、闘将！

野球人に最も愛されたスポーツライターが描き続けた
名将の闘志と人情。

その圧倒的な「期待感」は、どこから生まれたのか。「Number」「週刊ポスト」で健筆を振るった人情派スポーツジャーナリストが、弱小球団だった中日ドラゴンズ、阪神タイガース、東北楽天ゴールデンイーグルスを優勝に導いた「組織力」「突破力」「改革力」「戦略力」「人情力」「復活力」、そして「夢実現力」を徹底分析し、その素顔と采配の真意に迫る。40年以上にわたる取材から描き出した「星野仙一論」の集大成。

解説：村瀬秀信

「オレはいつも弱いチームばかり監督してきた」南海ホークス、ヤクルトスワローズ、阪神タイガース、楽天ゴールデンイーグルス……。
チームがどん底の状態で監督を引き受け、辣腕を奮ってチームや選手を再生させてきた名将・野村克也。なぜ、野村は負け癖のついたチームや選手の意識を変えて、戦う集団をつくりあげることができたのか？　その哲学を、「最強の組織をつくる方法」「リーダーの条件」「人材育成」などテーマ別にわけて、惜しみなく紹介。
「中心なき組織は機能しない」「データが選手を説得する」「信は万物の基となる」「分を知って分を生きる」「『和して同せず』を貫け」…、その組織づくりの考え方はプロ野球のみならず、ビジネスの現場にも応用できる。
野村流「組織論」を100のメソッドで読み解く。野球ファン、そして、ビジネスマン必携の一冊！

内容紹介
プロも実践！
野球選手の足は、まだまだ速くなる！
多くのトップアスリートに走り方の指導を行い、阪神タイガースで臨時ランニングコーチも務める著者による、
・盗塁の一歩目は真下に着地する
・地面を蹴る意識は必要ない
・着地姿勢が悪いとスピードは落ち、肉離れにもつながる
等の具体的なアドバイスが満載！
阪神タイガースの近本光司選手とのスペシャル対談も収録！

著者は、以下のように述べています。
私のような陸上の専門家が、野球選手の指導をすると、「陸上と野球では走り方が違うのでは？」「野球は前に進むだけでなく、切り返し動作が必要。打球を見ての状況判断も求められる」という声が必ずといっていいほど上がってきます。たしかに一理あるでしょう。でも、すべてにおいて“違う”とはまったく思いません。
私の考えは、「基本の走りは陸上にある」。
陸上選手は、走りのスペシャリストであり、どうすれば速く走れるかを毎日考えています。着地姿勢、空中姿勢、腕振り……、プロ野球選手が本気で極めていけば、もっともっと足は速くなる。ここに関しては、自信を持って言い切ることができます――本文より

■目次
第1章 ピッチ×ストライドを実現するための理論
ピッチ×ストライド＝相反する2つのことを実現させる／姿勢を制する者が走りを制す／ストライドは自らの力で広げるものではない／地面を蹴る意識は必要ない／アキレス腱の反射を最大限に活用する／スタートのポイントは「一歩目を欲張らない」／子どもたちの腕振りは「小さい前ならえ」 ほか

第2章 プロ野球選手に見られる走り方の特徴
「くの字」では地面に力を加えられない／肉離れのリスクが高い走り方／ストライドが広い野球選手／足が後ろに流れる野球選手／PP走で肉離れをしないために ほか

第3章 走り方を改善するためのドリルとトレーニング
＜アキレス腱の反射を生かしたジャンプ＞★正しいジャンプが速い走りにつながる／＜正しい着地の体得＞★足元に目印を置くのが効果的／＜腕振り改善ドリル＞★腕振りはタイミングがすべて／＜ジュニア向けのトレーニング＞★ジュニア期は土台作りに力を入れる／＜走りの準備につながるストレッチ＞★筋肉は伸びてから縮む ほか

第4章 「盗塁」におけるリード姿勢とスタートの切り方
スタンディングスタートを応用する／一歩目を遠くに踏み出しすぎない／意識的に二塁ベースに向ける必要はない／盗塁の達人から学ぶ／＜初速を高めるドリル＞★前傾姿勢を作るアイテム「ハーネス」／シャッフルも外野守備も考え方は同じ ほか

秋本真吾×近本光司 スペシャル対談

タテジマに願いを、ダルマに祈りを“笑って泣ける”感涙必至のこれぞナニワ家族小説、ここに誕生！！1985年、伝説のバックスクリーン3連発。無敵の“猛虎打線”があれば黄金時代到来と思われた阪神タイガース。しかし「タイガース命」の“じいちゃんと僕”の熱狂的な応援も虚しく、翌年以降、チームは低迷。じいちゃんの夢は阪神の胴上げをその目で見ること。でも“ダルマ”のウイスキーとタバコが大好きなじいちゃんの体は……。虎党の二人が追いつづけるアホな夢。彼らの決断が奇跡を起こす！？

【推薦者の言葉】
ビバ！　じいちゃん！　物語は太く、激しく、やさしくて繊細。オレにメガホン取らせてくれ！
――カンヌ国際広告祭 金賞受賞 江口カン監督

なんてことない家族が見た、なんてことある景色。この愛すべき稲田家は阪神タイガースにどこか似ていた
――『みんなの あるあるプロ野球』人気漫画家カネシゲタカシ氏

5万5千の熱狂渦巻く甲子園球場。その大観衆を束ねることができるのは、「阪神タイガース私設応援団」の中でも“センター”と呼ばれる者だけ…。応援団と出合い、人生が変わった男・桜坂嵐。目指すはセンターとしてこの戦場を仕切ること！今、甲子園球場・ライトスタンドに熱い嵐が吹き荒れる――――――！！

※こちらの作品は、以前配信しておりました『心おきなく正気を捨てえ！！』を再編集したものです。重複購入にお気を付けください。

＜ライバル心、憧れ、悔しさ、感謝――PLのエースに10人が告白＞

・松坂大輔（中日ドラゴンズ投手）
「松坂世代という言葉が通用するよう俺は頑張らなきゃいけない」

・和田毅（福岡ソフトバンクホークス投手）
「大輔はライバルではなく憧れの人」

・藤川球児（阪神タイガース投手）
「世代全員分の思いを背負うのが大輔の使命」

・館山昌平（東京ヤクルトスワローズ投手）
「いつかプロでもマツと投げ合いたい」

・杉内俊哉（読売ジャイアンツファーム投手コーチ）
「1度でいいから松坂に勝ちたかった」

・村田修一（読売ジャイアンツファーム打撃コーチ）
「大輔を見て投手を辞めることを決意した」

・新垣渚（福岡ソフトバンクホークス元投手）
「大輔と松坂世代が絶望の淵から救ってくれた」

・小谷野栄一（東北楽天ゴールデンイーグルス一軍打撃コーチ）
「マツからせめて1本ヒットを打ちたかった」

・東出輝裕（広島東洋カープ一軍打撃コーチ）
「大輔が大輔であるために走り続けるのが世代のトップの義務」

・平石洋介（東北楽天ゴールデンイーグルス一軍監督）
「俺らの大輔はこんなもんじゃないんだというのを見せてほしい」

ビール会社に勤務する大原幸嗣（32）は、妻と子を愛する普通のサラリーマン。しかし彼の夜の姿は、阪神の押さえの切り札・謎の覆面投手「ミスター・ルーキー」だった！　彼は低迷する阪神を優勝に導く救世主となれるのか！？
『緑山高校』の桑沢篤夫が描く、阪神タイガースファン必読の快作野球漫画！

20××年、阪神タイガースに奇跡が起こる――！！

大阪天王寺で暮らすケンちゃんは40歳のホームレス。小学生のタケ坊とともに日々、阪神の優勝を夢見ていた。そんなケンちゃんの元に、ある日、神様が現れて、一つだけ願いを叶えてくれるという。この時から、ケンちゃんとタケ坊の奇跡の物語が始まることになるのであった……！！

阪神ファンの心を奪い、圧倒的な支持を得た傑作小説を完全漫画化。タイガースの現役選手だけでなく、金本知憲氏や矢野燿大氏をはじめとしたOB選手たちも実名で登場！！

NICHIBUN COMICSの「神様がくれた背番号」がタテコミで登場！

兵庫県西宮市甲子園。阪神タイガースの拠点であり、日本中の高校球児が目指す夢の舞台「阪神甲子園球場」を有するこの地は野球が深く根付いた不思議な街。野球と共に育ち、甲子園球場が日常に溶け込んだ少年少女の物語を、この街で生まれ育った作家が贈る青春甲子園グラフィティ！！

球団創設80周年を期して送るタイガースファンによるタイガースファンのための記念誌発売！漫画界虎党作家が高橋留美子を筆頭に21名大参戦！さらに浪速の虎姫、山本彩ピンナップ！さらにさらにその山本彩も訊いちゃうよ、巻頭グラフ　タイガースのこと教えて！！川藤さん！！熱烈ファン座談会、フィクションに見るタイガース、猛虎80年史と記事も充実！とどめはタイガースユニのラムちゃんピンナップ！と、トラトラトラの一冊です！※デジタル版には、紙版の付録、特典等は含まれません。

20××年、阪神タイガースに奇跡が起こる――！！
大阪天王寺で暮らすケンちゃんは40歳のホームレス。小学生のタケ坊とともに日々、阪神の優勝を夢見ていた。そんなケンちゃんの元に、ある日、神様が現れて、一つだけ願いを叶えてくれるという。この時から、ケンちゃんとタケ坊の奇跡の物語が始まることになるのであった……！！
阪神ファンの心を奪い、圧倒的な支持を得た傑作小説を完全漫画化。タイガースの現役選手だけでなく、金本知憲氏や矢野燿大氏をはじめとしたOB選手たちも実名で登場！！

新庄・掛布・金本……問題児？だらけのあの頃の阪神タイガース。とっても弱かったけど、とっても大好きでした――。時は1987〜2002年の16年間――。Bクラス15回、そのうち最下位は10回と凄まじく弱かった当時の阪神タイガース。名将・野村克也もお手上げだったあの頃の“ダメ虎”を笑いと涙で振り返る虎党必読の一冊！
【特別対談】炎のガッツマン亀山つとむが禁断のダメ虎丸秘話を語った！