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「今を生きる」そのために――苦しみ、悩み、怖れ、無関心からの脱却

「今を生きる」そのために――苦しみ、悩み、怖れ、無関心からの脱却

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
神父として50年以上、悩み苦しむ人の声に耳を傾けてきました。

新型コロナウイルスによって、人と人とのつながりがずたずたにされました。
人の生が脅かされ、社会の営み、文化・伝統が浅薄になり、文明の危機がもたらされています。
だからこそ、改めて一人ひとりの目覚めとチャレンジが求められているのです。(森一弘)

コロナ禍に覆われ、多くの人々の暮らしに大きな影響が及んでいます。今、私たちは「生きる」ということをどのように考えていけばいいのか。神父として、悩み苦しむ人と向き合い続けてきた著者の、ときにやさしく、ときに厳しい言葉は、私たちに大きなエールを送ってくれます!

目次
プロローグ
家庭、家族の力を取り戻す
1. 新たな価値に目覚める
2. もうこれ以上悩まない 〜苦しみに意味を見いだす〜
3. 死と向き合う、死を想う
4. 幸せを感じる力を強くする
5. ことばは「光」にも「いのち」にもなる
6. 共感する力を育てる 〜孤独に蝕まれる社会にあって〜
エピローグ「コロナ禍の今を生きるために」
男の死にざま

男の死にざま

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
孤独死の8割は男性! 晩節を汚さない生き方とは?
超長寿社会が死生観を根本から変えた!

平均47歳。はじめて葬式を出すこの年齢あたりで、人生を見つめ直す人が多い。超長寿社会により死生観が変わった日本で、晩節を汚さない生き方はどうすればよいのか、宗教学者が考える。

第一章 47歳から「死」を意識した人生がはじまる
第二章 人生は2倍の長さになったのだが
第三章 生き物の死にざま
第四章 その人の人生が死にざまに示される
第五章 いさぎよい死の背景に武士道があった
第六章 死を恐れない
第七章 断らない
第八章 晩節を汚すな
第九章 孤独死を恐れない
ボブが遺してくれた最高のギフト【電子版限定写真付き】

ボブが遺してくれた最高のギフト【電子版限定写真付き】

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
「ボブは、ぼくがこれまでに受けとったことのない、最高のギフトを遺してくれた」
ジェームズ・ボーエン

『ボブという名のストリート・キャット』、『ボブがくれた世界』につづく、〈 ボブとぼくの物語 〉シリーズ第3作。
世界中に愛されながらも逝ってしまったボブとジェームズの間には、まだ語るべき物語があった。それは、その日を迎えるまでの奇跡のような6日間の物語。
ジェームズはあいかわらず〈 ビッグイシュー 〉の販売を続け、プリベイド式のガスメーターの残高を毎日チェックしなければならないような、金銭的に苦しい生活を送っていた。クリスマスまであと6日、ジェームズはボブとの楽しく温かいクリスマスを過ごすため真冬のロンドンの街頭に立つのだが……
人とのつながりや思いやりに癒される、心温まる物語です。

著者◎ジェームズ・ボーエン
1979年サリー(イギリス東南部)生まれ。路上演奏で生計を立てていた2007年に野良猫ボブと出会う。その奇跡の出来事を綴った『ボブという名のストリートキャット』は、世界30カ国以上で翻訳化。続編の『ボブがくれた世界 ぼくらの小さな冒険』と合わせ累計1,000万部超えの大ベストセラーとなった。2017年には映画『ボブという名の猫 幸せのハイタッチ』も公開し、世界中で大ヒットとなった。
「愛」という名のやさしい暴力

「愛」という名のやさしい暴力

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小説・実用書
いわゆる「良い子」や「いい人」ほど現代社会では生きづらさを抱えている。あなたの生きづらさはどこから来たのか。

子どもを愛するがゆえに、子どもに期待して干渉する。そんな親からの「やさしい暴力」を免れている家庭は、今の日本には少ないかもしれない。
波風を立てず、空気を読み合って、相手の期待を裏切らないようにふるまううちに人は自分の欲求や願望をうしなっていく。他者の期待を読み取り、それにこたえることが「自分の人生」になっていないだろうか?
誰の役に立たなくても、みんなと同じことができなくても、あなたらしい人生はそこにある。

不安、無力感、寂しさ、怒り、罪悪感に苦しむあなたを家族問題の第一人者である精神科医が、「やさしい暴力」から解放する。
かけがえのない「あなた」が自分らしく生きるために。
「時代」を見抜く力――渡部昇一的思考で現代を斬る

「時代」を見抜く力――渡部昇一的思考で現代を斬る

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小説・実用書
歴史が繰り返すことはない。しかし歴史のパターンは絶えず繰り返される。谷沢永一氏が「飛びきりの名著」「渡部氏の最高傑作」と呼んだ『腐敗の時代』と『文科の時代』『正義の時代』の代表的三部作から現代を生きる私たちの教訓となる“今まさに必読”の12編を収録。

父は碩学であるとか大教養人とか人に言って頂くことが多い人であったが、私が思うに、父は「直感」の人であった。それもとびきりの直感力の持ち主であったと思う。そしてその背景に膨大な知識があった。今回、久しぶりに本書に編まれた父の最初期の著作集、『文科の時代』『正義の時代』『腐敗の時代』を読んで、ある感動にとらわれた。私の記憶に懐かしいこの三冊には、渡部昇一の殆ど全てがある。人知れず膨大に蓄積された知識が、長い知的鍛錬によって整理され、直感によって新しい光を当てられ、それが表現を求めて堰を切って現れたという趣が、これらの本にはある。英語学の専門書を除けば、その殆どはこの三つの著作から発展、専門化、または進化していったものであるとさえ私は思う。父の核心と思想の根っこはすでにここにあって生涯ぶれる事が無かった。つまり父は著述活動の最初から、何か普遍的なものを掴んでいたとも言える。だからこれらの本は今読んでも新しい。
――本書「はじめに」(渡部昇一氏長男・チェリスト 渡部玄一氏)より

本書は、『文科の時代』『腐敗の時代』『正義の時代』の三部作の中から、現代に生きる私たちが熟読玩味すべき珠玉のエッセイを選び、一冊に編集しなおしたものである。いずれも甲乙つけがたい爆発的な力作であるが、本書のように一冊にまとまると、それぞれのエッセイが今まで以上のシナジー効果を発揮しているような感を覚える。これまで別々の場所に納められていた三種の神器を一堂に集めたような単行本に仕上がっていると思う。このポピュリズムの時代に民主政治を衆愚政治に堕落させないためには、また情報過多の時代に情報に振り回されず自分の頭でものを考えるためには、私たち一人一人が教養を深め、常識をより高いレベルに引き上げることが必要であろう。そのためのヒントが満載された、「知の巨人」の三部作が、令和の新時代に甦る意義はすこぶる大きい。
――本書「解説」(麗澤大学大学院特任教授・前学長:中山理氏)より
龍神的人生がうまくいく講義 72時間の法則

龍神的人生がうまくいく講義 72時間の法則

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小説・実用書
成功者の行動には、秘密の法則があった!
龍神が教える、そのノウハウを公開いたします。
龍神と出会って、「あっ!」という間に幸せをつかんだ夫婦の実話。

龍神と仲良くなるのに資格なんていりません。呪文もお札も必要なし。日本人や自然のなかの心性が、なによりも強力な接着剤になってくれるはずです。一人でも多くの皆さんが神社へと足を運び、龍神と仲良くなって望む人生を実現してくれたなら、幸せを感じてくれたなら、僕たちにとってこんなにうれしいことはありません。だってあなたが望めば、龍神はすぐにやって来てくれるのですから ──────。

妻に付いた龍神ガガの教えを実践することにより幸せをつかんだ夫婦の実話。そのノウハウを公開したベストセラー『日本一役に立つ! 龍の授業』に加筆し、この度、待望の文庫化!これはあなただけの“人生の教科書”です

【龍神ガガによる講義内容】
1時限目 龍神ってなに? 気になるアレコレを聞いてみた
2時限目 龍神とコンビを組むための3ステップ
3時限目 龍神から聞いた幸せの法則
4時限目 とかくこの世は人間関係。心が晴れるお悩み解消術
5時限目 日本の神様ルールを守れば、ご利益だって自由自在
運を呼び込む! 成功している人のスキマの法則

運を呼び込む! 成功している人のスキマの法則

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小説・実用書
成功している人は何が違うのか?
まだ誰も知らない新しい「引き寄せの法則」

デキる人や成功者はいつでも忙しく動き回っている、休むヒマもなく頑張らないといけないと思っていませんか?それは大きな間違いです。これからの時代、成功するために必要なのは「スキマ」です。「スキマ」とは心や時間の「ゆとり」や空間における「空きスペース」のこと。悩みだらけの心やへとへとに疲れた体、予定が詰め込まれた毎日では、余裕がなく、新しいものが入ってくる「スキマ」がありません。せっかく訪れたチャンスや運が入る余地がなく、逃してしまいます。

本書は、心や時間に空きスペースをつくり、運やお金、人、知恵、成功を呼び込む方法を紹介しています。日本人に合った「引き算」の考え方の「新しい引き寄せの法則」です。
前を向くために 〜死ぬのが怖いあなたへ〜

前を向くために 〜死ぬのが怖いあなたへ〜

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小説・実用書
いつの間にかやってくる、死の間際でパニックにならないために。
看護師・僧侶として生きる著者が伝える、なぜ死がこんなに怖いのか…

「死ぬのが怖い」
とても当たり前なことだけど、普段の私たちは、そんなことを考えずに生きています。そのため、死を身近に感じた途端に、その恐怖からどうしていいのかわからなくなってしまいます。

そんなときに、手に取ってほしいのがこの本です。
ちょっと読んで前を向いて、少し休んだらまた読み返して歩いていく。
そんな力を与えてくれる妙憂さんの言葉が集まりました。

最期のときを身近に感じたとき、その現実を、私たちはどう受けとめるのか。
美化された、穏やかで幸せな死ではなく、もっと地に足ついたあなただけの死について見つめる機会を作っていただきたいのです。

1章 私たちは、そろそろ本当の死の話をしましょう
2章 人生で一度しかない死を体験してみる
3章 医療と宗教の間のケアで死の質をあげていきたい
4章 逝き方は自分で決める、あなたなりの人生会議元年
『鬼滅の刃』に学ぶ絶望から立ち上がるための27の言葉

『鬼滅の刃』に学ぶ絶望から立ち上がるための27の言葉

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小説・実用書
【大ヒット漫画『鬼滅の刃』を、「生き方の教科書」に!】
88歳・最高齢ファンの名誉教授が、『鬼滅の刃』の名言をテキストにして落ちこぼれ編集者を覚醒させる実録対話ストーリー!

数々の著名人が傾倒する「実践哲学」を軸に、『鬼滅の刃』を新解釈!
炭治郎、禰豆子、善逸、伊之助らの名言に秘められた現代人が心に刻むべき大切なメッセージとは?

【本書であなたの人生も覚醒する!】
人生がうまくいかないと思い悩んでいるとき、乗り越えられない壁にぶつかり心が折れそうなとき、失敗や挫折から立ち上がれないとき、本書は、『鬼滅の刃』の言葉をめぐる旅をしながら、あなたにシンプルな解決策を与えてくれます。
そして、漫画を読むだけでは気づかなかった『鬼滅の刃』の新たなる魅力を発見するでしょう。

【類書を圧倒する魅力が満載!】
・『鬼滅の刃』の言葉が、一生忘れられないあなたの「座右の銘」になる!
・大谷翔平、松下幸之助などの著名人が傾倒した、「中村天風の実践哲学」も学べる!
・『鬼滅の刃』を知らなくても、「一人の青年の成長物語」として楽しめる!
・類書を圧倒する「鬼滅愛」! ファンなら思わず「笑みがこぼれる話題」も満載!

【下記の話題が気になる方は要チェック!】
・煉獄さんが、弁当を食べて「うまい!」「うまい!」と大声で連発する哲学的理由
・鬼はネアンデルタール人に似ているから滅亡した
・なぜ、野生児の伊之助に「利他の心」が芽生えたのか?
・獪岳は現代のビジネスパーソンそのもの
・『鬼滅の刃』は、ブラック企業VSホワイト企業の物語
・善逸の常軌を逸した結婚願望について考察する
・生殺与奪の権を握られる前に逃げろ!
・村田さんの存在に意味が生まれて鬼滅は真の名作になった!

<目次>
SESSION1 仕事や勉強から「逃げない」ための言葉
SESSION2 家族や仲間と「絆を築く」ための言葉
SESSION3 失敗や挫折から「立ち上がる」ための言葉
SESSION4 「小さな幸せ」を見つけるための言葉
SESSION5 忘れられない面白さ!『鬼滅の刃』迷言集
激論番外編 鬼から学ぶ!人生の道を踏み外さない極意?彼らは、本当の「加害者」なのか??

※「禰」は「ネ+爾」、「煉」は「火+東」
生きるススメ!あなたをぐっと輝かせる64のメッセージ

生きるススメ!あなたをぐっと輝かせる64のメッセージ

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小説・実用書
仕事・性格・恋愛・パートナー・人間関係・カラダのことなどなど、女の悩みは多種多様!
著者の女性向けイベントのなかで実施された、読者・参加者からの質問に答えるQ&Aを編集・加筆。
あなたの悩みの答えもきっと見つかります。

(掲載内容は紙書籍版刊行時の情報です。)
蝶々の男子にはナイショだよ。GOLD

蝶々の男子にはナイショだよ。GOLD

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
宇宙とつながりキラキラ×リラックスな日常を手に入れるための32のメッセージ♪
殿堂入りメルマガ&会員制サイト内のスペシャルトークに書き下ろしを加えた1冊。

(掲載内容は執筆時の情報です。)
ひらきかた 何があっても大丈夫な私になれる48か条

ひらきかた 何があっても大丈夫な私になれる48か条

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
漠然とした不安を抱いたり、生きづらさを感じている現代女性に、よりよく生きていくためのポイントをアドバイス!
あっぷあっぷの日常を見直して気を楽にし、自分軸をしっかり持つための方法を、かわいいイラストを交えて解説します!

(掲載内容は紙書籍版刊行時の情報です。)
1日たった1コの習慣で私と毎日が生まれ変わる本!ひらきかたハンドBOOK

1日たった1コの習慣で私と毎日が生まれ変わる本!ひらきかたハンドBOOK

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
ポジティブになる、頭や心身がスッキリする、人間関係やひらめきがスムーズに…!
つらい気持ちで過ごす毎日も、1日1コの工夫で劇的に変化していくもの。
日々の暮らしの中、ちょっとしたコツで、心も体も魂も自由な自分になっていきましょう。

(本書は宙出版より刊行された「ひらきかた」「ひらきかたプレミアム」を刊行・改訂したものです。また、掲載内容は紙書籍版刊行時の情報です。)
蝶々の男子にはナイショだよ。PINK

蝶々の男子にはナイショだよ。PINK

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小説・実用書
――オトナ女子って、女子であるほど、親にも彼にも言いづらいこと、どうしてもあるよねえ?――
恋や男の生態から、アガるグッズや場所・芸能トーク、宇宙と世界の仕組みまで。
小悪魔作家としてデビューしてから13年間。これまでの蝶々の要素をあますことなくギュッとつめた集大成本!
殿堂入りメルマガに大幅かきおろしを加えた1冊。

(掲載内容は執筆時の情報です。)
ひかりかた エナジーの秘密を知ってかわいく楽しく生きる!

ひかりかた エナジーの秘密を知ってかわいく楽しく生きる!

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小説・実用書
生きづらい、不安……その正体は『エナジー』にあり!?
自分の中に溜まってしまう負のエナジーを、日々の暮らしの中で浄化するコツや、心も体もキレイにしていく生き方など、これからの時代を生きる女性のためのHow to本です。

(掲載内容は紙書籍版刊行時の情報です。)
ひらきかた プレミアム これからの幸せは自分でつくる

ひらきかた プレミアム これからの幸せは自分でつくる

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小説・実用書
新時代を笑顔で生き抜くためのバイブル「ひらきかた」待望の実践編!!
つらい毎日の中で、心も体も魂も自由になり生きていくための方法を、イラストや漫画で楽しく解説。
自分自身の日常の中で幸せをつくっていく1冊です。

(掲載内容は紙書籍版刊行時の情報です。)
金メダリストの条件

金メダリストの条件

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小説・実用書
内容紹介
東京五輪に、もの申す。

商業化した名ばかりの平和の祭典と、
“金”に走るアスリートを斬り、
真に強くなりたい選手たちに、
人間本来のしなやかな心身を
育む方法を伝授する。

著者は、以下のように述べています。

昔とは違い、今や政治経済の論理に蝕まれてすっかり商業化してしまった近年のオリンピックには、“金”と欲望が渦巻き、人間の汚さや醜さがはびこっているように私の目には映る。テレビなどでオリンピックの各種競技を見ていても「勝つためなら何をしてもいい」という勝利至上主義ばかりが際立ち、オリンピック憲章の掲げる本来のフェアプレー精神などはほとんど感じられない。
だが、2020年はオリンピックイヤーということで「金メダルを獲れる人と獲れない人では何が違うのか? それを一冊にまとめたい」という話があった。本書では、超一流の人に共通した体の動かし方や心の整え方、さらには勝負勘、勝負運といったことに関する私なりの考えを述べさせていただいた――本文より
早期の成功者より、遅咲きの成功者は最高の生き方を手に入れる

早期の成功者より、遅咲きの成功者は最高の生き方を手に入れる

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小説・実用書
花を咲かせることに期限はない。早期の成功者をもてはやす時代にたどり着いた道筋を追い、そのために個人と社会が払った大きな代償について検証し、最新の神経科学と認知研究から見る遅咲きの概念、遅咲き組の持つユニークで強力な6つの才能、遅咲きの強みを深く掘り下げていく。遅咲き組は、自分なりのタイムテーブルで、自分なりの方法で、自身の最高の運命を見つける人たちだ。
仕事で差がつくコミュニケーションと敬語の基本

仕事で差がつくコミュニケーションと敬語の基本

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小説・実用書
そのひと言で仕事はもっとうまくいく、自信につながる。上司・取引先・同僚との心地いい関係を作る/保つで仕事は楽しくなる!さまざまなシチュエーションに対応。会話例・心構え・気遣いを徹底解説!
漢字・言葉5分脳トレ200日間

漢字・言葉5分脳トレ200日間

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小説・実用書
漢字と言葉の問題がぎっしり詰まったお得感たっぷりの脳トレ本。1日3分「文字」と「言葉」を思い出す脳トレ問題満載!
“魅力的な女性”になるための心の持ち方

“魅力的な女性”になるための心の持ち方

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小説・実用書
心をプラスに「いいこと」がいっぱい起きる! 9つのコツ。心の状態をプラスにして、イキイキと生きるためには、ノウハウが必要です。

世の中には、何歳になっても若々しく、イキイキと過ごしている女性もいれば、疲れた顔をして、実際の年齢よりもずっと年上に見える女性も存在します。
両者の違いは、一体何なのでしょうか。ポイントは、若々しく見られるには外見以上にその人の内面が影響することです。ストレスや心の問題を抱えていると、
その人の心にはマイナスのエネルギーが増え、体全体から老け込んだ雰囲気を漂わせることになってしまいます。そのためには、若々しく見られる女性になる
ためのさまざまな習慣を紹介します。


【主な内容】
第1章 生きがいを持つと心から若返る

第2章 年齢を意識せずに生きる

第3章 イキイキとした表情になる毎日の習慣

第4章 いつも心を安定させておく

第5章 人付き合いを楽しむ人ほど若々しい

第6章 若々しい人は自分のことを大切にする

第7章 魅力的な女性は気分転換がうまい

第8章 言葉を変えると心が変わる

第9章 人を喜ばせるたびに人は若々しくなる
仕事に効く人生に役立つ 大人のための「寓話」50選

仕事に効く人生に役立つ 大人のための「寓話」50選

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小説・実用書
「寓話」だから、面白い! 「寓話」だから、わかりやすい! 「寓話」だから、心に刺さる!
仕事に効く。人生に役立つ「寓話」をご紹介。

「寓話」は最良の『転ばぬ先の知恵』。中国古典から世界の民話、500社を超える中小企業とのビジネスから学んだ教訓話まで、
新しい寓話・エピソードネタを駆使して、あなたのビジネス・人生にあかりをともす大人必読の啓発書。
全50の寓話がいままでの「あなた」を確実に変える!


【主な内容】
第01章 自分自身をまず知るための寓話5

第02章 生活習慣を少し変えるための寓話5

第03章 正しい目的を見つけるための寓話5

第04章 自分のモノサシを持つための寓話5

第05章 他者の利益まで考えるための寓話5

第06章 相手の話をきちんと聞くための寓話5

第07章 仲間とうまくやるための寓話5

第08章 成功への環境を整えるための寓話5

第09章 思い上がりを戒めるための寓話5

第10章 生き方のスタンスを確立するための寓話5

※あなたの人生の成功をもたらす10テーマ(50寓話)
スポーツ少年の運動能力を飛躍的に向上させる 強い「眼」の作り方

スポーツ少年の運動能力を飛躍的に向上させる 強い「眼」の作り方

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小説・実用書
内容紹介
周辺視野を広げ、動体視力を鍛える!

スマホやゲームとの上手な付き合い方や視力回復法、
両目をうまく連動させることで目と脳と体の機能を高める
「ビジョントレーニング」等、“眼”の正しい使い方を詳しく紹介。

著者は、以下のように述べています。

本書では、現代を生きる人たちの視力低下を防ぎ、かつ動体視力や周辺視野などを改善し“強い眼”にしていくための情報やトレーニング方法をご紹介していきます。
また、スマホやゲームの使用によって、低下してしまった視力の回復法などにもアプローチしていきたいと思っています。
本文の中で詳しく述べますが、「眼のトレーニング」は子供たちの近視を改善し運動能力をアップさせるだけでなく、学習能力を向上させる効果もあるのです――本文より
柔軟力

柔軟力

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小説・実用書
内容紹介
2017年夏の甲子園ベスト8。
2019年センバツベスト4。
次は「日本一」を公言する若き指揮官は、明豊高校をいかにして九州屈指の強豪に育て上げたのか?

敗戦に学び、“今”を変え続ける!

大敗から食トレ、筋トレを導入し、打撃練習も見直して強力打線を形成。
各年代や選手の個性に合わせて、流動的に指導法や戦術も変化させる。
柔軟性と臨機応変さで「日本一」を目指す、変幻自在の指導論!

著者は、以下のように述べています。

僕個人は“指導者としての若さ”を活かし、ひとつのものに固執することをしない「柔軟かつ流動的」な指導を心掛け、各年代や生徒の個性に合わせた指導への試行錯誤を続けている。
もちろん僕自身も指導者として現状に満足しているつもりはさらさらない。だからこそ、世の中が新元号下で新しい時代に踏み出そうとしている今、10年間で辿った自分の足跡を書き残すことが「日本一」という高みを目指す上での糧になると考えたのだ――本文より
仕事・人づきあいで差がつく 知っておきたい心理テクニック156

仕事・人づきあいで差がつく 知っておきたい心理テクニック156

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
心理学本で累計173万部突破の著者・神岡真司氏の最新刊!
仕事や人づきあいで差が出る、知っておきたい心理テクニックを伝授します。

【主な掲載内容】
・好かれるための心理術
・相手の本音に気づく心理術
・仕事がうまくいく心理術
・困ったときの自己コントロール心理術
・男と女の心理術
・巻末プレゼンツ 〜基本心理テクニック〜


こんなときに使える心理テクニックをたっぷり収録!!

◎企画を通したい
◎会議を有利にすすめたい
◎反感を買わずに「指示・命令」を受け入れさせたい
◎相手に好印象を与えたい
◎「相手の本音」を知りたい
◎相手の「怒り」を鎮めたい
◎仕事の評価を上げてもらいたい
などなど。
本当に不思議! カラダのおもしろ雑学

本当に不思議! カラダのおもしろ雑学

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
どうして心臓の音は左胸から聞こえるの? 愛の告白は相手の左耳にささやいたほうがいい? 血液が全身を一周するスピードは? きっと誰かに話したくなるネタ満載!

【主な内容】
脳とココロの雑学/眼の雑学/耳の雑学/鼻の雑学/口の中の雑学/首やのどの雑学/肺の雑学/心臓の雑学/おっぱいの雑学/食道の雑学/
胃の雑学/腸の雑学/肝臓・脾臓・胆のうの雑学/おしっこの雑学/おしりの雑学/血液やリンパの雑学/筋肉の雑学/体脂肪の雑学/前立腺・子宮の雑学/
皮膚や爪の雑学/骨や関節の雑学/髪の毛の雑学/自律神経・ホルモンなどの雑学
こんなに怖い 図解 睡眠時無呼吸症候群

こんなに怖い 図解 睡眠時無呼吸症候群

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
睡眠時無呼吸は万病のもと! よい睡眠で健康になる方法を解説。
なかなか疲れや眠気がとれない、病気の治りが良くない、気持ちが落ち込む、高血圧が解消しない、子どもに恵まれない、そんな悩みを持つ人は、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。睡眠時無呼吸症候群を疑うことで、改善の近道になります。

【主な内容】
序章 もしかしたら自分が
第1章 苦しいのは当たり前! 寝ている間に首を絞められているような状態!?
第2章 太っている人は氷山の一角! 多くの人が潜在患者の可能性!
第3章 睡眠時無呼吸症候群の疑問に答えます!
第4章 睡眠時無呼吸症候群は、万病のもと!?
第5章 自宅で! 病院で! 最新の検査方法と治療
第6章 進化した最新治療! 小さく簡単になったCPAP!
第7章 睡眠を改善することがさまざまな病気の予防になる!
「自己中」の正体 〜自分の“エゴ”と折り合いをつける生き方とは!?〜

「自己中」の正体 〜自分の“エゴ”と折り合いをつける生き方とは!?〜

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
どのようにエゴを抑えて「心」を整えていくのか。エゴから生まれる「エネルギー」とどのようにつき合っていけばいいのか。「自己チュウ」について正面から受け止め、テーマとして見つめ直す!!
ウイルス対策BOOK

ウイルス対策BOOK

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

【目次】
序章:人類を脅かすウイルスの種類
1章:中国から世界に広まった新型コロナウイルス
2章:変異で強力になるインフルエンザ
3章:ウイルスが引き起こす爆発感染
4章:ウイルス予防と対策
5章:もしもウイルスに感染したら
脳がイキイキ若返る! マッチ棒パズル

脳がイキイキ若返る! マッチ棒パズル

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
大好評の傑作パズルBOOKシリーズ。
パズルで脳の若さを保つ! 傑作問題100問掲載。手軽で便利な新書判パズル本。



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