バーオソルとは、床に寝たり座ったりした状態で行うバー・レッスンのこと。床に寝ると、立っているときよりも筋肉の緊張や関節への負担が軽減されるため、筋肉はよりのびやかに、関節はより大きく動かせるようになります。本書で指導・モデルを務めるのは本場フランスで学んだKANAMI先生。正しいバレエの姿勢や体の使い方が身につくだけでなく、体幹が強くなっていき、続けることで体のラインと踊りがどんどん変わります。強く、美しい体を手に入れたいすべての人へ！

70歳まで仕事一筋で幸せな家庭を築いてきた「シム・トクチュル」。 彼にようやく自分の夢を実現する時が来た。それはバレエだ。 「トクチュル」は子供の頃、初めて見たバレエに衝撃を受けて以来60年、バレエへの憧れを胸に秘めていた。 家族の猛反対や人々の冷たい視線を受けた「トクチュル」だったが、バレエに挑戦する気持ちは揺るがない。 「トクチュル」は、町で偶然見つけたポスターを頼りに、小規模なバレエ団の門をたたく。ここでトクチュルは、有望な若手バレリーノの「イ・チェロク」に出会い、「トクチュル」は彼にバレエを教わることになる。 少々ひねくれた性格のチェロクと共に「トクチュル」は新たな挑戦を始めることになる。果たして「トクチュル」は無事バレリーノになれるのか！？

年の差をこえた、男たちのバレエ物語第1弾！

コンテンポラリー・ダンス、それはあらゆる常識を疑い、壊し、革新してきた身体芸術。音楽・言葉・照明・衣裳・美術等との関係や、ルッキズム・差別表現などアートをめぐる今日的な問題まで、大量の実例で徹底解説！

バレエの花はバレリーナ。パヴロワ、カルサヴィナ、ダニロワ、ショヴィレ、フォンテイン、ウラノワ、プリセツカヤなど、名作を生きた女性たちが織りなす匂やかなバレエの歴史をたどる、20世紀バレリーナ列伝！

体力不足の35歳・小日向瞳(男)は、断れない性格。誘われるままにバレエの体験レッスンを受けたのだが、翌日は筋肉痛に。「やはり無理はやめよう」と思うが、会社の資料室で同僚の桜木ほのか(女)が踊る姿を目撃。心を動かされた瞳は、本気でバレエを踊りたいと思う。しかし、感動のあまり撮ってしまった「ほのかの踊る写真」が、ほのか自身に見つかり「盗撮」だときつく咎められることに……。大人男子の本気のバレエ物語開幕。

ダンスが今より当たり前に、そして特別になった時代。日夜ダンスバトルが繰り広げられる“ダンス指定都市”で、少年たちの熱い戦いが幕を開ける――。【少年×ダンス×プライド】をテーマに、等身大の12歳を描くメディアミックスプロジェクト、コミカライズ始動！（41P）

（この作品はウェブ・マガジン：少年ハナトユメ　8号に収録されています。重複購入にご注意ください。）

バレエの舞台メイクのすべてがこの1冊に！　自分の骨格を生かした失敗しないコツから、役柄を表現するポイントまで、写真つきでたっぷり紹介します。役柄別メイクはオーロラ、キトリ、金平糖、フェアリードール、エスメラルダ、スワニルダ、フロリナ、ガムザッティ、コロンビーヌ、メドーラ、オデット、オディール、王子、バジルの14種類を収録。さらに、バレリーナのインタビューも！　中村祥子さん、秋山瑛さん、阿部裕恵さんにメイクのこだわりを教えていただきました。

リストラに追い込まれたOL・可哉子がバレエを習い始めた。不満だらけの毎日を、自分を変えるために……。笑えて、ほろりのバレエ・コメディ誕生！

ジュールコミックスの「プリマでいこう！」がタテコミで登場！

「視線ってどこに向けたらいい？」「腕と顔を連動してつけるには？」「ジャンプが低い」「出した脚を5番に戻せない」――あなたの悩みに“ちあこちゃんねる”が全力指導！　人気バレリーナでYouTuberの“ちあこ”こと本田千晃さんが、バレエを習う皆さんのバー＆センターのよくある悩みに答えます。ちあこさんのお仕事グッズ紹介やおすすめエクササイズ、特別インタビューも収録。

『ジゼル』や『白鳥の湖』の華麗な世界の根源には何があるのでしょうか？　バレエが誕生してから現在まで、その歴史を振り返りながら、バレエがどれほど深い奥行きを持っているのか易しく語りかけます。バレエ入門の決定版！

自分の気持ちを抑えて、周りに合わせて生活している小谷花木(こたに　かぼく)。そんな彼が惹かれたのは、人目を気にせずダンスに没頭する湾田光莉(わんだ　ひかり)。彼女と一緒に踊るために、未経験のダンスに挑む!　部活、勉強、就職、友達、恋愛。必要なことって何?無駄なことやってどうなるの?いやいや、君の青春は、自由に踊って全然いいんだ。2人が挑むフリースタイルなダンスと恋!

舞台を見る前に読めばバレエがもっと面白くなる！　「白鳥の湖」の腕、「ジゼル」の足、「眠れる森の美女」の手、「ドン・キホーテ」のつま先、「マノン」の背中……名作バレエを楽しむポイントをわかりやすく解説します。

「金スマ」や「ボールルームへようこそ」で話題の社交ダンスのいろはを徹底解説

「やってみたいけど何から始めていいかわからない」、「一緒に踊ってくれる人がいないから無理」、「運動音痴だからダンスなんてできっこない」……
そんな人に向けて、「金スマ」等のメディアで一躍話題となった日本の社交ダンス界のトップメンバーが集合し、「初めて社交ダンスに挑戦する人にダンスを楽しんでもらうにはどんなことが必要か」を話し合って生まれた、社交ダンスの「知りたい最前線」がすべて詰め込まれた1冊です。


★「姿勢」「立ち方」など初歩の初歩から解説
「ステップだけ覚えてもなんとなく格好悪い」という初心者の多くが経験する悩みを解消するため、「姿勢」「立ち方」といった初めの1歩から日本トッププロが詳しく解説

★男女1人ずつのステップ解説で1人でも踊れるように
男女が組んだ状態で解説している従来のダンス本とは異なり、本書ではステップは男女1人ずつ見開きで紹介。男女それぞれで異なるステップのコツや体の使い方を丁寧に解説

★YouTubeにてステップ解説動画を公開
本書のために撮り下ろした監修者による解説動画と、日本トップダンサーによるお手本動画をYouTubeにて公開。本で理論、動画で実践と初心者にもわかりやすい2方向からのアプローチ

他にもダンスの歴史や用語などの基礎知識から、競技会で着用するドレス、メイクに至るまで、社交ダンスの「見る・知る・踊る」がこれ一冊でマスターできます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

フィッシャーズのメンバーであるザカオが教えるブレイクダンス・テクニックの実用書。基本的なステップ、フットワーク、フリーズからパワームーブ、その応用技や連続技までを、大会への出場経験も豊富なザカオが写真と動画でわかりやすく解説します。技の流れがわかるよう連続写真で説明しながら、細かい注意点やコツなども掲載。これからチャレンジされる初心者から上級者まで、幅広いレベルの方にわかるよう、技の難易度を表記して解説しています。
2024年パリ五輪から正式種目になる「ブレイクダンス」。競技の基礎から応用まで、ブレイクダンスを始める最初の教本として価値ある一冊です。

バレエ学校で特訓中の杜川桂美（もりかわけいみ）。メイクアーティスト、黒木礼生（くろきれお）に出会い、桂美の運命は大きく変わっていく…？！
イヤイヤ踊っていたはずなのに…。踊るために生まれてきた娘、佳美はいつしかバレエに夢中。…ときめきのバレエロマン！

東京バレエ団のプリンシパル、上野水香さんが漫画になりました！　内気な少女だった水香を変えたのは「バレエの出合い」。レッスンに夢中になるうちに、すぐにその才能が開花。ステージで輝きを放ち始めます――。日本にとどまらず世界中から愛されるバレリーナのドラマティックな半生を完全コミック化！

1919年、狂気の闇のなかに沈みつつあった時期、ニジンスキーはノートに、自分の思考を書き付け始めた。これこそが名高い「手記」である。しかし、後に公刊されたそれは、彼の妻ロモラの手で改竄されていた！　本書は、フランスで刊行され話題を呼んだ『ニジンスキーの手記』を、ロシア語の原典より翻訳。

バレエ雑誌「クララ」の人気連載が、1冊にまとまって電子書籍になりました！

バレエの正しい立ち方や脚と腕のポジションをはじめ、バー・レッスンとセンター・レッスンでよく使われる基本のパをピックアップ。正しく、キレイに行うためのポイントもたっぷり紹介します。基礎からじっくり身につけたいあなたにおすすめ！　指導は中平絢子先生（BALLET LE COEUR）。

バー・レッスン：立ち方と脚＆腕のポジション、プリエ、タンデュ、ジュテ、ロン・ド・ジャンブ・アテール、プティ・バットマン、フラッペ、フォンデュ、グラン・バットマン。センター・レッスン：体と脚のポジション、ピルエット、ピケ・トゥール、プティ・ジャンプ、グラン・ジャンプ

俊英が贈るダンススポーツ青春譚、開幕!　その一歩(ステップ)で僕は変わる――。平凡な中学生、富士田多々良(ふじた・たたら)は将来の夢も特に無く、無為な日々を過ごしていた。そんなある日、謎のヘルメット男に出会った多々良は訳もわからず連れ去られてしまう。男が向かった先は……何と社交ダンスの教室だった。ダンスの世界に一歩を踏み出した多々良の日常が、みるみる変わり始める――!!　剥き出しの才能が描く“ボーイ・ミーツ・ダンス”!!　踊り手の魂が交錯する舞踏室(ボールルーム)で繰り広げられる、激アツ!　ダンスストーリーに酔いしれろ!!

ラブロマンスの女王・酒井美羽の新境地！　豪華絢爛な【競技ダンス漫画】。

かつて競技ダンス界で活躍していた千尋。突然ペアを解消され、今ではすっかり太って、ダンス教室に雇われて先生をしていた。ある日、千尋の元教え子・凜桜が友人の男の子を連れてきてダンスを教えるように頼まれる。聞けば文化祭でダンスを踊る事になったらしい。男の子は亜斗夢という元バスケ部の高校2年生。最初は、嫌々だったダンス練習も千尋の導きで亜斗夢はメキメキ上達していく……。迎えた文化祭当日、事件は起こる！？

アラサー女子と美少年高校生の熱血競技ダンス漫画スタート！！

ジュールコミックスの「10ダンス！ ダンス！ ダンス！！」がタテコミで登場！

著者・牧阿佐美は、橘バレエ学校と牧阿佐美バレエ団の設立者・橘秋子の愛娘。新国立劇場舞踊監督、新国立劇場バレエ研修所の所長を務め、日本のバレエの発展に力を尽くしました。文化勲章を受章し、2021年10月に死去。本書はそのバレエ人生の回顧ですから、日本のバレエを形成した母と娘、橘秋子と牧阿佐美のすべてが分かります。また、戦前から現在にいたる日本のバレエの流れをその場で体験するように理解できます。牧阿佐美は20世紀最大のバレリーナ、ダニロワの愛弟子であり、バレエ教育の第一人者ですから、バレエ教育においてもっとも重要なことが分かり、バレエの核心である音楽性がどのようなものか深く理解できます。

バレエ雑誌「クララ」で連載された大人気レッスン、「解剖学でわかる！　バレエの体の使い方」が、単行本になりました！　指導はバレエ解剖学講師の佐藤 愛さん。プリエからグラン・バットマンまで、バー・レッスンのパごとに必要な筋肉＆骨をこまかく解説！　その筋肉と骨を感じるためのエクササイズもたっぷり紹介します★

スペイン、2009年にイサベラ王女十字勲章を受賞した、スペイン舞踊、フラメンコ第一人者のダイナミックな人生を濱田滋郎が活写！ フラメンコファンのみならず、舞踊ファン待望の一冊！

（※本書は2013／9／1に発売し、2022／1／27に電子化をいたしました）

バレエに恋したモンパルナスの悪ガキ、パトリック・デュポン。 「世界で1番のダンサーになる。」――そう誓った彼はヴァルナ国際バレエコンクールで金賞を獲得し、 パリ・オペラ座バレエのエトワールに！　その後の彼を襲った病気と失意の日々。 華やかな復活。人気ダンサー、デュポンが自らの軌跡を生き生きと語る。 面白いエピソードが満載！　巻末には月刊「ダンスマガジン」の追悼文を掲載。
※電子版では紙の書籍と内容が一部異なり口絵写真は収録されておりません。

コンテンポラリーダンスと、チーム河野、クリエイティブの裏側。
Dancer：中津文花 中田亜優
振付演出： 寺倉礼那

※この写真集にはデザインとして加工された写真、作品表現が含まれています。

夜の京都の町を舞台に、写真と8K動画切り抜きフォトによるコンテンポラリーダンスみよる表現。出演はDancer 寺倉礼那。

「スパリゾートハワイアンズ」のダンシングチーム〔フラガール〕のステージデビューを目指し、ハワイアンズ社員となった夏凪日羽（なつなぎ・ひわ）と仲間たちの成長・絆を描くオリジナルアニメコミカライズ。

純朴で剣道一筋16年！超絶のんきな天然男子高校生・風太の前に現れた怪しい青年。抗いがたい彼の魅力に、風太の運命が狂いだす…！魅力的な男子たちによる圧倒的なグルーヴ感！Boys　Dance　life♪の幕開けです！

たたみ一畳分のスペースで踊れるおうちレッスン本！ 自習でもまっすぐな姿勢を保って正しく踊るためのアドバイスがいっぱいです。 お手本動画といっしょに、さあレッスン！

トウシューズの立ち方、下り方、踊り方――
これからトウシューズを履く人も、既に履いている人にも役立つ正しい基礎を紹介！
指導は元東京バレエ団プリンシパルの渡辺理恵さん。バレリーナの美しいお手本で、じっくりレッスンできます♪
収録内容
★トウシューズの準備
リボン＆ゴムの付け方、足裏のエクササイズ
★トウシューズの立ち方
★トウシューズで床を押す
★トウシューズでつま先を伸ばす　
★トウシューズで下りる
★センター・レッスン「白鳥の湖」オデットのヴァリエーション
お手本動画が見られるQRコード付き