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生き方・教養
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仕事で差がつくコミュニケーションと敬語の基本

仕事で差がつくコミュニケーションと敬語の基本

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
そのひと言で仕事はもっとうまくいく、自信につながる。上司・取引先・同僚との心地いい関係を作る/保つで仕事は楽しくなる!さまざまなシチュエーションに対応。会話例・心構え・気遣いを徹底解説!
2時間でわかる世界の名著

2時間でわかる世界の名著

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小説・実用書
恋愛、推理、冒険、大河小説……。これだけは押さえておきたい“不朽の名作”をたった一冊で堪能できる重宝本!
記憶力を奇蹟的に伸ばす技術

記憶力を奇蹟的に伸ばす技術

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小説・実用書
もの忘れが気になりだした人も、試験や仕事で好成績をあげたい人も、この“超記憶術”で脳力がぐんぐんアップ!
ひらきかた 何があっても大丈夫な私になれる48か条

ひらきかた 何があっても大丈夫な私になれる48か条

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小説・実用書
漠然とした不安を抱いたり、生きづらさを感じている現代女性に、よりよく生きていくためのポイントをアドバイス!
あっぷあっぷの日常を見直して気を楽にし、自分軸をしっかり持つための方法を、かわいいイラストを交えて解説します!

(掲載内容は紙書籍版刊行時の情報です。)
蝶々の男子にはナイショだよ。PINK

蝶々の男子にはナイショだよ。PINK

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小説・実用書
――オトナ女子って、女子であるほど、親にも彼にも言いづらいこと、どうしてもあるよねえ?――
恋や男の生態から、アガるグッズや場所・芸能トーク、宇宙と世界の仕組みまで。
小悪魔作家としてデビューしてから13年間。これまでの蝶々の要素をあますことなくギュッとつめた集大成本!
殿堂入りメルマガに大幅かきおろしを加えた1冊。

(掲載内容は執筆時の情報です。)
蝶々の男子にはナイショだよ。GOLD

蝶々の男子にはナイショだよ。GOLD

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小説・実用書
宇宙とつながりキラキラ×リラックスな日常を手に入れるための32のメッセージ♪
殿堂入りメルマガ&会員制サイト内のスペシャルトークに書き下ろしを加えた1冊。

(掲載内容は執筆時の情報です。)
1日たった1コの習慣で私と毎日が生まれ変わる本!ひらきかたハンドBOOK

1日たった1コの習慣で私と毎日が生まれ変わる本!ひらきかたハンドBOOK

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
ポジティブになる、頭や心身がスッキリする、人間関係やひらめきがスムーズに…!
つらい気持ちで過ごす毎日も、1日1コの工夫で劇的に変化していくもの。
日々の暮らしの中、ちょっとしたコツで、心も体も魂も自由な自分になっていきましょう。

(本書は宙出版より刊行された「ひらきかた」「ひらきかたプレミアム」を刊行・改訂したものです。また、掲載内容は紙書籍版刊行時の情報です。)
生きるススメ!あなたをぐっと輝かせる64のメッセージ

生きるススメ!あなたをぐっと輝かせる64のメッセージ

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小説・実用書
仕事・性格・恋愛・パートナー・人間関係・カラダのことなどなど、女の悩みは多種多様!
著者の女性向けイベントのなかで実施された、読者・参加者からの質問に答えるQ&Aを編集・加筆。
あなたの悩みの答えもきっと見つかります。

(掲載内容は紙書籍版刊行時の情報です。)
ひかりかた エナジーの秘密を知ってかわいく楽しく生きる!

ひかりかた エナジーの秘密を知ってかわいく楽しく生きる!

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小説・実用書
生きづらい、不安……その正体は『エナジー』にあり!?
自分の中に溜まってしまう負のエナジーを、日々の暮らしの中で浄化するコツや、心も体もキレイにしていく生き方など、これからの時代を生きる女性のためのHow to本です。

(掲載内容は紙書籍版刊行時の情報です。)
ひらきかた プレミアム これからの幸せは自分でつくる

ひらきかた プレミアム これからの幸せは自分でつくる

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小説・実用書
新時代を笑顔で生き抜くためのバイブル「ひらきかた」待望の実践編!!
つらい毎日の中で、心も体も魂も自由になり生きていくための方法を、イラストや漫画で楽しく解説。
自分自身の日常の中で幸せをつくっていく1冊です。

(掲載内容は紙書籍版刊行時の情報です。)
金メダリストの条件

金メダリストの条件

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小説・実用書
内容紹介
東京五輪に、もの申す。

商業化した名ばかりの平和の祭典と、
“金”に走るアスリートを斬り、
真に強くなりたい選手たちに、
人間本来のしなやかな心身を
育む方法を伝授する。

著者は、以下のように述べています。

昔とは違い、今や政治経済の論理に蝕まれてすっかり商業化してしまった近年のオリンピックには、“金”と欲望が渦巻き、人間の汚さや醜さがはびこっているように私の目には映る。テレビなどでオリンピックの各種競技を見ていても「勝つためなら何をしてもいい」という勝利至上主義ばかりが際立ち、オリンピック憲章の掲げる本来のフェアプレー精神などはほとんど感じられない。
だが、2020年はオリンピックイヤーということで「金メダルを獲れる人と獲れない人では何が違うのか? それを一冊にまとめたい」という話があった。本書では、超一流の人に共通した体の動かし方や心の整え方、さらには勝負勘、勝負運といったことに関する私なりの考えを述べさせていただいた――本文より
早期の成功者より、遅咲きの成功者は最高の生き方を手に入れる

早期の成功者より、遅咲きの成功者は最高の生き方を手に入れる

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小説・実用書
花を咲かせることに期限はない。早期の成功者をもてはやす時代にたどり着いた道筋を追い、そのために個人と社会が払った大きな代償について検証し、最新の神経科学と認知研究から見る遅咲きの概念、遅咲き組の持つユニークで強力な6つの才能、遅咲きの強みを深く掘り下げていく。遅咲き組は、自分なりのタイムテーブルで、自分なりの方法で、自身の最高の運命を見つける人たちだ。
漢字・言葉5分脳トレ200日間

漢字・言葉5分脳トレ200日間

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小説・実用書
漢字と言葉の問題がぎっしり詰まったお得感たっぷりの脳トレ本。1日3分「文字」と「言葉」を思い出す脳トレ問題満載!
仕事に効く人生に役立つ 大人のための「寓話」50選

仕事に効く人生に役立つ 大人のための「寓話」50選

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小説・実用書
「寓話」だから、面白い! 「寓話」だから、わかりやすい! 「寓話」だから、心に刺さる!
仕事に効く。人生に役立つ「寓話」をご紹介。

「寓話」は最良の『転ばぬ先の知恵』。中国古典から世界の民話、500社を超える中小企業とのビジネスから学んだ教訓話まで、
新しい寓話・エピソードネタを駆使して、あなたのビジネス・人生にあかりをともす大人必読の啓発書。
全50の寓話がいままでの「あなた」を確実に変える!


【主な内容】
第01章 自分自身をまず知るための寓話5

第02章 生活習慣を少し変えるための寓話5

第03章 正しい目的を見つけるための寓話5

第04章 自分のモノサシを持つための寓話5

第05章 他者の利益まで考えるための寓話5

第06章 相手の話をきちんと聞くための寓話5

第07章 仲間とうまくやるための寓話5

第08章 成功への環境を整えるための寓話5

第09章 思い上がりを戒めるための寓話5

第10章 生き方のスタンスを確立するための寓話5

※あなたの人生の成功をもたらす10テーマ(50寓話)
“魅力的な女性”になるための心の持ち方

“魅力的な女性”になるための心の持ち方

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小説・実用書
心をプラスに「いいこと」がいっぱい起きる! 9つのコツ。心の状態をプラスにして、イキイキと生きるためには、ノウハウが必要です。

世の中には、何歳になっても若々しく、イキイキと過ごしている女性もいれば、疲れた顔をして、実際の年齢よりもずっと年上に見える女性も存在します。
両者の違いは、一体何なのでしょうか。ポイントは、若々しく見られるには外見以上にその人の内面が影響することです。ストレスや心の問題を抱えていると、
その人の心にはマイナスのエネルギーが増え、体全体から老け込んだ雰囲気を漂わせることになってしまいます。そのためには、若々しく見られる女性になる
ためのさまざまな習慣を紹介します。


【主な内容】
第1章 生きがいを持つと心から若返る

第2章 年齢を意識せずに生きる

第3章 イキイキとした表情になる毎日の習慣

第4章 いつも心を安定させておく

第5章 人付き合いを楽しむ人ほど若々しい

第6章 若々しい人は自分のことを大切にする

第7章 魅力的な女性は気分転換がうまい

第8章 言葉を変えると心が変わる

第9章 人を喜ばせるたびに人は若々しくなる
柔軟力

柔軟力

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小説・実用書
内容紹介
2017年夏の甲子園ベスト8。
2019年センバツベスト4。
次は「日本一」を公言する若き指揮官は、明豊高校をいかにして九州屈指の強豪に育て上げたのか?

敗戦に学び、“今”を変え続ける!

大敗から食トレ、筋トレを導入し、打撃練習も見直して強力打線を形成。
各年代や選手の個性に合わせて、流動的に指導法や戦術も変化させる。
柔軟性と臨機応変さで「日本一」を目指す、変幻自在の指導論!

著者は、以下のように述べています。

僕個人は“指導者としての若さ”を活かし、ひとつのものに固執することをしない「柔軟かつ流動的」な指導を心掛け、各年代や生徒の個性に合わせた指導への試行錯誤を続けている。
もちろん僕自身も指導者として現状に満足しているつもりはさらさらない。だからこそ、世の中が新元号下で新しい時代に踏み出そうとしている今、10年間で辿った自分の足跡を書き残すことが「日本一」という高みを目指す上での糧になると考えたのだ――本文より
スポーツ少年の運動能力を飛躍的に向上させる 強い「眼」の作り方

スポーツ少年の運動能力を飛躍的に向上させる 強い「眼」の作り方

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
内容紹介
周辺視野を広げ、動体視力を鍛える!

スマホやゲームとの上手な付き合い方や視力回復法、
両目をうまく連動させることで目と脳と体の機能を高める
「ビジョントレーニング」等、“眼”の正しい使い方を詳しく紹介。

著者は、以下のように述べています。

本書では、現代を生きる人たちの視力低下を防ぎ、かつ動体視力や周辺視野などを改善し“強い眼”にしていくための情報やトレーニング方法をご紹介していきます。
また、スマホやゲームの使用によって、低下してしまった視力の回復法などにもアプローチしていきたいと思っています。
本文の中で詳しく述べますが、「眼のトレーニング」は子供たちの近視を改善し運動能力をアップさせるだけでなく、学習能力を向上させる効果もあるのです――本文より
仕事・人づきあいで差がつく 知っておきたい心理テクニック156

仕事・人づきあいで差がつく 知っておきたい心理テクニック156

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小説・実用書
心理学本で累計173万部突破の著者・神岡真司氏の最新刊!
仕事や人づきあいで差が出る、知っておきたい心理テクニックを伝授します。

【主な掲載内容】
・好かれるための心理術
・相手の本音に気づく心理術
・仕事がうまくいく心理術
・困ったときの自己コントロール心理術
・男と女の心理術
・巻末プレゼンツ 〜基本心理テクニック〜


こんなときに使える心理テクニックをたっぷり収録!!

◎企画を通したい
◎会議を有利にすすめたい
◎反感を買わずに「指示・命令」を受け入れさせたい
◎相手に好印象を与えたい
◎「相手の本音」を知りたい
◎相手の「怒り」を鎮めたい
◎仕事の評価を上げてもらいたい
などなど。
本当に不思議! カラダのおもしろ雑学

本当に不思議! カラダのおもしろ雑学

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小説・実用書
どうして心臓の音は左胸から聞こえるの? 愛の告白は相手の左耳にささやいたほうがいい? 血液が全身を一周するスピードは? きっと誰かに話したくなるネタ満載!

【主な内容】
脳とココロの雑学/眼の雑学/耳の雑学/鼻の雑学/口の中の雑学/首やのどの雑学/肺の雑学/心臓の雑学/おっぱいの雑学/食道の雑学/
胃の雑学/腸の雑学/肝臓・脾臓・胆のうの雑学/おしっこの雑学/おしりの雑学/血液やリンパの雑学/筋肉の雑学/体脂肪の雑学/前立腺・子宮の雑学/
皮膚や爪の雑学/骨や関節の雑学/髪の毛の雑学/自律神経・ホルモンなどの雑学
こんなに怖い 図解 睡眠時無呼吸症候群

こんなに怖い 図解 睡眠時無呼吸症候群

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小説・実用書
睡眠時無呼吸は万病のもと! よい睡眠で健康になる方法を解説。
なかなか疲れや眠気がとれない、病気の治りが良くない、気持ちが落ち込む、高血圧が解消しない、子どもに恵まれない、そんな悩みを持つ人は、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。睡眠時無呼吸症候群を疑うことで、改善の近道になります。

【主な内容】
序章 もしかしたら自分が
第1章 苦しいのは当たり前! 寝ている間に首を絞められているような状態!?
第2章 太っている人は氷山の一角! 多くの人が潜在患者の可能性!
第3章 睡眠時無呼吸症候群の疑問に答えます!
第4章 睡眠時無呼吸症候群は、万病のもと!?
第5章 自宅で! 病院で! 最新の検査方法と治療
第6章 進化した最新治療! 小さく簡単になったCPAP!
第7章 睡眠を改善することがさまざまな病気の予防になる!
「自己中」の正体 〜自分の“エゴ”と折り合いをつける生き方とは!?〜

「自己中」の正体 〜自分の“エゴ”と折り合いをつける生き方とは!?〜

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
どのようにエゴを抑えて「心」を整えていくのか。エゴから生まれる「エネルギー」とどのようにつき合っていけばいいのか。「自己チュウ」について正面から受け止め、テーマとして見つめ直す!!
ウイルス対策BOOK

ウイルス対策BOOK

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小説・実用書
【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

【目次】
序章:人類を脅かすウイルスの種類
1章:中国から世界に広まった新型コロナウイルス
2章:変異で強力になるインフルエンザ
3章:ウイルスが引き起こす爆発感染
4章:ウイルス予防と対策
5章:もしもウイルスに感染したら
幸運を呼び寄せる!ねこ風水

幸運を呼び寄せる!ねこ風水

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小説・実用書
【ねこを飼っている人向けに運気アップの方法をアドバイス! 】

人気占い師・そまり百音(そまりもね)が、ねこのタイプ別に運気がアップするねこの飼い方をアドバイス! さらに開運ねこアイテムもたっぷり紹介します!
「ねこ風水」とは、陰陽説・五行説・方位の3つを基本に、古くから馴染みのある「風水」と「ねこ」を組み合わせたオリジナルメソッド。この書籍のために構築された「ねこ風水」理論をもとに、運気の上がるねこの飼い方、開運のためのねこグッズを多数紹介します。
ねこを飼っている方はもちろん、ねこ好きの方にも幅広く使えるまったく新しい風水です。

【内容】

第1章 ねこ風水のやり方
第2章 場所別ねこ風水
第3章 目的別ねこ風水
第4章 ねこ飼いのためのねこ風水
幸運を呼び寄せる!ワンルーム占い

幸運を呼び寄せる!ワンルーム占い

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小説・実用書
【再生累計1000万回超の人気占い映像を実用書籍化】

インターネット放送局「AGARU TV」や「Yahoo!映像トピックス」で累計1000万以上の再生を記録した話題の占いがついに書籍化!部屋の方角をチェックし、家具の配置を換え、さらにオススメアイテムを置くだけで運気が大きくアップします!今回は動画で再生した内容をもとに、全面的に内容を更新したほか新しいコンテンツをたくさん盛り込みました!現在の部屋に住みながら運気をアップすることはもちろん、これから引越しを考えている方が部屋を選ぶ際にピッタリの一冊です!

【内容】
第1章 ワンルーム占いのやり方
第2章 ワンルーム占い〜玄関編・ベッド編・キッチン編・トイレ編・浴室編〜
第3章 方角別これを置くと運気アップ!
第4章 さらに運気アップ!気をつけたい風水ポイント
脳がイキイキ若返る! マッチ棒パズル

脳がイキイキ若返る! マッチ棒パズル

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
大好評の傑作パズルBOOKシリーズ。
パズルで脳の若さを保つ! 傑作問題100問掲載。手軽で便利な新書判パズル本。
脳がイキイキ若返る! 足し算クロス

脳がイキイキ若返る! 足し算クロス

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
大好評の傑作パズルBOOKシリーズ。
パズルで脳の若さを保つ! 傑作問題100問掲載。手軽で便利な新書判パズル本。
脳トレ 童謡・唱歌 なつかしい名曲78選

脳トレ 童謡・唱歌 なつかしい名曲78選

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小説・実用書
唄って脳を活性化!
中高老年には懐かしい童謡唱歌を唄い、書き、学ぶことで脳を活性化させる脳活実用誌。お年寄りが集まるデイサービスや合唱教室、
歌声喫茶、カラオケボックスでの集いなどでは、童謡唱歌を皆さんで声を合わせて唄っています。
昔馴染みの童謡唱歌は中高老年にぴったりです。

「唄う」「書く」「学ぶ」 …楽しい習慣で脳も体も健康に!
「童謡唱歌」を“唄う”だけでなく、“読む、書く、学ぶ”ことで、美しい日本語や原風景についてまで思い出させて、脳の衰えを防ぐ
ワークブックです。「唄う」=「音読」と考え、声を出す(目、耳、口(喉)を使う)ことで語彙力を高め、情景を思い描くことで脳を
活性化します。また歌詞を「美文字なぞり書き」として誌面の原稿用紙に書いてもらいます。これは美しい文字が書けるようになる
「ペン習字」としての実用のみならず、書くことによって目と指を使い、言葉を深く覚える「語彙の学習」が目的です。
「唄う」「書く」が楽しい習慣となり、自律神経が整うきっかけをつかんでもらいます。
おばあちゃんが教えてくれたとても、とても、大事なこと

おばあちゃんが教えてくれたとても、とても、大事なこと

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
“生きづらい”と感じている人たちに読んで欲しい ――

世界中の人たちと、簡単に繋がることができる一方で、人間関係を築くことの難しさを痛感する今の時代。生きづらさを感じてしまう人も多いのではないでしょうか。
しかし、ちょっとした気づきや、思いやりがあるだけで、もっと楽に生きられるはず――忙しすぎて見失いがちな、あたりまえだけれど、とても、とても、大事なこと。


「何事も過ぎたら……」
食べ過ぎたら、お腹が痛くなる。
言い過ぎたら、ケンカになる。
がんばり過ぎてもしんどくなる。

おばあちゃんがいつも言っていました。
“お湯加減みたいに、熱すぎず、ぬるすぎずね。”と。
現役長寿医に学ぶ極上の老い方

現役長寿医に学ぶ極上の老い方

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小説・実用書
まだまだ現役! 毎日元気に大活躍!
食事・運動・趣味・仕事……
80歳以上の現役長寿医に聞く“健康の極意”。

人生百歳時代と言われる今、その状況は医学界でも見られる傾向で、高齢の現役医師も少なくありません。しかも皆さん、お元気に日々診療をされているのです。
その姿、医師との会話を求めて同年代の高齢者だけでなく、若い層の患者も多く訪れています。最新医療とは逆側にある、癒しの医療が求められているからかもしれません。

本書では、80歳以上の現役長寿医7〜8人の日常生活を取材し、一日のタイムスケジュールを追いながら、医・食・住、休息や睡眠、ストレス解消法など、日々を元気に過ごすヒントを紹介していきます。


【主な内容】
1章 働く長寿のすごい元気力

2章 現役長寿医7人の養生ライフ
◎藤巻幹夫先生(新潟県小千谷市 藤巻医院)

◎井上清美先生(宮崎県延岡市 吉田病院)

◎富田精一郎先生(宮崎県延岡市 吉田病院)

◎秋武邦子先生(福岡県北九州市 あきたけ医院)

◎吉松俊一先生(長野県千曲市 長野寿光会上山田病院)

◎五味茂喜先生(長野県諏訪市 五味医院)

◎原 寛先生(福岡県福岡市 原土井病院)

第3章 絶対にまねしたい! 長寿医の養生習慣
長寿医の日常生活には健康と長生きのヒントが満載

ほか
ナマケモノ哲学 がんばりすぎない、が人生にはちょうどいい

ナマケモノ哲学 がんばりすぎない、が人生にはちょうどいい

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
「最近、休んでない」そこのあなたへ。

ナマケモノが教える“もっと生きやすくなるヒント”が詰まった
読めば心がすうっと軽くなる脱力哲学。

ゆるりと木にぶら下がりながら
遙か昔から種として、この地球で生きぬいてきたナマケモノ。
ナマケモノ哲学とは、そんな彼らが
時間に追われるようにあくせく毎日を生きるわたしたちに教えてくれる、
もっと人生が楽しくなる脱力哲学です。

「移動速度はがんばっても分速2メートル」
「食べた葉っぱを消化するのに1カ月かかることも」
「意外と泳ぐのは速い」

……といった数々のユニークな生態にからめた、ナマケモノが贈る31のヒント。
Twitterフォロワー23万人の人気イラストレーター、わかるさんによるイラスト入り。


Contents/目次

■Part1 ナマケモノ学習
・はじめに
・SLOWメソッド ナマケモノ的生活に近づくために
・ナマケモノ診断 〜 あなたはどのナマケモノ?

■Part2 実践の手引き
健康
・健康になりたければ、ゆっくり動け
・深呼吸しよう──正しい呼吸、できていますか?
・静かな場所をさがそう
・自分を嫌っている人に何を言われても気にしない
・木は友だち──緑にふれよう
・ナマケモノのスポーツ学

食事
・「食」を楽しむ
・やっぱり「葉っぱ」は大事
・デスクでお昼は食べません
・好きなものを好きなときに味わう

睡眠
・朝寝坊して、昼寝して、早く寝る
・夜ふかしして夜を楽しむも、また良し

娯楽
・数をこなすより「本物の読書」を
・旅する理由を思いだす
・音楽で最高のリラックス

恋愛と人間関係
・大切なのは情熱
・「ゆっくりな人」が選ばれる
・みんな支えあって生きている
・ただし、いいとは言えない関係もある
・あえて孤独を楽しむ

仕事と勉強
・「なまける時間」を取り戻そう
・得意なことを見つけて、あとは忘れよう
・首をつっこまない、という判断
・大切なものを見極める
・そして、あとまわしにする
・時間をかけて答えを出そう

セルフケア
・ルールをひとつ作ってみる
・ずぼらだっていい
・いちばん大切なのは、自分を愛すること
・最後までしがみつく
・人生は短い――好きに生きないともったいない



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