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吉野式「空腹睡眠」ダイエット

吉野式「空腹睡眠」ダイエット

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
現役プロレスラーが教える“食欲おばけ”の倒し方。
運動と食事・睡眠を上手にコントロールして、健康的に美しく痩せるダイエット法を紹介する、初の著書。
漫画家・蛸山めがねさんの体験マンガ付き。

吉野式ダイエットは、空腹をとにかく我慢! 激しい運動で痩せる! という無理なダイエット法ではありません。「ストレスに負けて途中でやめては意味がない、継続に適うものなし」をモットーにした、確実性が高くリバウンド率が低い「ストレスフリー」なダイエット法です。運動した「から」食べるという考え方、「寝る子は痩せる」という考え方などオリジナルのノウハウをぎゅっと収録。これまで数多くのダイエットで挫折してきた女性たちに必ず役立つ一冊です。

【主な内容】
■イントロ
頑張らなくてもいい! 吉野式ダイエットとは

■メソッド1
空腹睡眠ダイエットは食事法です!

■メソッド2
食欲をコントロールするための宅トレ

■メソッド3
ジムはコンビニ感覚で!

■メソッド4
停滞期の過ごし方

■メソッド5
教えて吉野さん! お悩み相談室

■エピローグ

■巻末付録
吉野式 振り返りノート
妹に教えたい世界のしくみ 新装版

妹に教えたい世界のしくみ 新装版

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
「なにも知らない無垢な妹のまっさらな知識をお兄ちゃん色に染めてやる!」

あの伝説の兄妹が令和の世に降臨!
本書は、世界の真実を知っている兄が、何も知らない妹に、図表を用いていろいろ教えちゃう本である。
政党派閥の栄枯盛衰や、アメリカの警察組織などの図表、
親戚のしくみや国内自動車メーカーの資本提携のしくみなどの真面目でためになるモノがあったと思いきや、
クラゲの一生や聖人に認定される方法、宇宙人との接近遭遇の種類などレア度の高い図表まで、
ありとあらゆるジャンルの事柄を、図解を見ることで、なんとなく分かった気になれる一冊なのだ。

インターネッター諸兄諸姉ならば、
Twitterやなんかで『妹に教えたい世界のしくみ』のキャプチャ画像が出回ってバズったことをご記憶であろう。
皆さんが(立ち読みとかで)ご覧になったであろう
あの「インターネットのしくみ」や「押尾学に至るロックの系譜」の図は、この本ですよ!!!おまわりさーん!!!
ことほどさように『妹に教えたい世界のしくみ』は、2014年のエポックメイキングな書籍であった。
5年の月日を経て、とうとう新装版が登場することと相成ったのだ!新規ページ、追加修正ページ、多数!!!
衆参両議院の定数とか選挙年齢とか、世の中が変わったやつ、がんばって直しました!!!
日本の政党の枝分かれ、自民党の派閥の枝分かれ、5年分を足しました!!!お前ら枝分かれしすぎ!!!
自分で自分を褒めてあげたい!!!
前のとは表紙も違うから、もうまったく違う本!!!

【ご利用前に必ずお読みください】
■本書は2014年発売の「妹に教えたい世界のしくみ」を増補、改訂したものです。
誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。

《もくじ》
まえがき
既刊紹介のコーナー!

日本政府のしくみ
アメリカ政府のしくみ
中国政府のしくみ
江戸幕府のしくみ
江戸時代の支配のしくみ
GHQのしくみ
警察組織と警察官っぽい公務員の種類
アメリカの警察組織
三菱グループのいろいろ
裏社会のしくみ
日本の政党の系譜
自民党の派閥の系譜
世界の宗教の諸派と相関
二字漢字の謎を解く 親を切ると書いてなぜ「親切」

二字漢字の謎を解く 親を切ると書いてなぜ「親切」

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
知っていそうで知らなかった! 究極の漢字トリビア!! 「転嫁」はなぜ「嫁が転ぶ」と書く? 「腕白」な子供は腕が白い? 「青春」って、なぜ「青い春」なのか?……二字漢字はまさにトンデモだらけ! 普段、日常的に使っている二字漢字。でも、あらためて見直すと「この意味を表すのに、なぜこんな漢字がつかわれているわけ?」と驚かされます。本書はそうした不思議な二字漢字の謎を解明した初めての書き下ろし文庫本です。
日本の特別地域 特別編集61 これでいいのか 山形県

日本の特別地域 特別編集61 これでいいのか 山形県

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
東北地方を縦に分断している奥羽山脈。
その西側の山形県と秋田県は「裏東北」といわれ、東北きっての大都会・仙台を中心にした「表東北」と比べて、「裏」のほうはさすがに地味……。
秋田はまだしも山形は周囲の8割強を高い山に囲まれ、今でこそ太平洋側からの横断道が整備されてきたものの、東北の中で隔絶されていた「秘境県」だった。

県内は村山、最上、置賜、庄内の4つの地域に分かれているが、出羽山地によって内陸部(村山、最上、置賜)と沿岸部(庄内)が隔絶され、内陸部では盆地ごとに異なる生活圏が形成されている。
山形は昔、多くの藩や幕領が複雑に交錯していたから、強烈な地域間対立こそないものの、住民の文化・気質が地域によって違う。
それゆえ、小さな地域を強引にひとまとめにしようとした平成の大合併が不調に終わったのも当然といえる。

そんな閉鎖と分断の国・山形は、東北の風土特有の貧困に悩まされ続けた。
昭和40年代の山形県民の富裕度は全国最低レベルで、多くの出稼ぎ者を生み出し、残された者たちもコツコツと働いた。
そうした時代を経て、交通網の発達、再開発、企業誘致、巨大商業施設の建設などで生活レベルは上向いた。
今や山形は「豊穣の地」と称されるほど。

けど、ホントのところはどーなのよ!?

本誌では、保守的な山形の旧社会と伝統的な山形人にスポットを当て、各地の問題点を浮き彫りにし、新旧が混濁する現代の山形社会の深遠に切り込んだ。
山形の真実の姿とは何なのか?
これからじっくりと解き明かしていこう。
日本の特別地域14 これでいいのか 千葉県 東葛エリア【日本の特別地域_通巻20】
千葉県の「東葛」と呼ばれる地域。
そこに住む人たちからすれば誰もが知っていて然るべき「東葛」も、
認知しているのは長く東葛エリアに住む人たちやお役所勤めをしている人たちくらい。

隣接するとはいえ、利根川、江戸川といった一級河川を越えなければならない、東京都民、埼玉県民、茨城県民に「東葛」という言葉を投げかけてみても、その答えが正しく返ってくることは少ないと思われる。

それでも、本書で「東葛エリア」と称する、松戸市、柏市、野田市、我孫子市、流山市、鎌ケ谷市を歩いてみれば、そこかしこに「東葛」という単語を見つけることが出来るほど、地域に密着していることが容易にわかるこの「東葛」とは、一体全体どんなところなのか?

そこでまず注目したのが「千葉都民」というキーワードだ。
千葉県に在住していながら、通勤や通学など生活の中心のほとんどが東京都内であることでそう呼ばれる彼らは、地域や千葉県に対してあまり愛情がないとされている。もちろん東葛民のほとんどはこの千葉都民と思われる。

同時に郷土への認識はやっぱり薄く、いくつかの凶悪犯罪や暴走族で有名だよねって言われる松戸、意外と栄えているんだってね程度の柏、醤油、しょうゆ、ショーユと連呼される野田、常磐線の終点だよねっていわれる我孫子はまだマシで、流山は一部の鉄っちゃんに流鉄が認識されている程度、鎌ケ谷は大仏があるらしいじゃんと言われるくらい。

我々地域批評編集部は、「足立区」を始めに、これまで東京23区を中心に、政令指定都市の分析結果を発刊してきたが、東葛のようなエリア分析は初の試みである。
市を跨いだエリアに今何が起きているのか、また、このエリアが他とは異質なのか迫ってみた。
答えられそうで答えられない語源 知っているようで知らない日本語クイズ

答えられそうで答えられない語源 知っているようで知らない日本語クイズ

  • ジャンル:雑学
  • 著者:出口宗和
  • 出版社:二見書房
  • 長さ:207ページ
  • ポイント数:無期限500ポイント
  • レビュー:41
無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
累計140万部突破のベストセラー「読めそうで読めない間違いやすい漢字」の著者が贈る!
日常的に使っていながら語彙・語源については説明することができない言葉を約600語集め、クイズ形式でわかりやすく解説。
知っていそうで知らない日本語を掘り下げます!
赤っ恥な日本語づかい500連発

赤っ恥な日本語づかい500連発

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
つい口にしてしまうヘンな日本語、よく見かけるオカシな日本語や、「慣用句」の書き間違い、言い間違いなど、日本語で赤っ恥をかきたくない人はもちろん、日本語の乱れを嘆く人も、自分の日本語力をチェックしてみてください!
日本地図 雑学クイズ王

日本地図 雑学クイズ王

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
国内地理に挑戦しよう! 日本一低い山はどこにある? 7つの県しかないのに「九州」と呼ぶのはなぜ? ……日本全国どこへいっても、どの県の人とでも盛り上がること必至の面白話題満載のクイズ本! 日本の北から南まで旅行気分で挑戦しよう。
365日の雑学本

365日の雑学本

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
バレンタインデー、端午の節句、土用の丑の日、酉の市などなど、昔から続いいている年中行事や記念日で、私たちは季節を感じることが多い。しかし、そんななじみのある行事や祝日から、あまり耳慣れない記念日まで、調べてみればあるわあるわ、今や一年365日、何かしらの「日」なのである。本書は、祭事・行事のいわれや誕生秘話にとどまらず、生活に役立つ作法や知識を集め、最新のユニークな記念日をも網羅した、雑学知識満載の日めくり本。まさに一年中、これは使える!
学校のナイショ話・ウラ話

学校のナイショ話・ウラ話

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小説・実用書
「クラス替え」って、どんな風に決めるんだろうと思ったことはありませんか?
みんなお世話になる(なった)「学校」だけど、思い起こしてみると結構知らないことが多い……そんなあなたの疑問に答えましょう! 職員室の内情から、先生たちの実体、校舎や校庭の秘密まで、“学校社会”の正体、全部教えます!
「なぜ?」がわかる博学BOOK

「なぜ?」がわかる博学BOOK

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
女子高生はダメで女子校生はOKのなぜ? 男は女湯に何歳まで入れる? 猫にドックフードをあげるとどうなる? など人生にはたくさんの「なぜ?」が溢れています。そんな知りたいけど誰に訊いたらいいのかわからない「なぜ?」も、この本で一気に解決間違いなし!!
退屈しのぎの博学知識塾I

退屈しのぎの博学知識塾I

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
水はそんなに飲めないのに、ビールだとどうしてたくさん飲めるの? お腹を冷やすと痛くなるのはなぜ? 普段は気にとめたりしないけれど、考えてみるとなぜだろうと思うことはたくさんあります。そんな、なぜ? を徹底解明。物知り博士になれる話が満載です。
雑学の鬼 [名前の秘話]傑作選

雑学の鬼 [名前の秘話]傑作選

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
「フマキラー」の“フマ”って何のこと? 「キヤノン」の社名と観音様の切っても切れない縁とは? など、おなじみのあの名前には面白マル秘エピソードが隠されていた!! 社名、地名、芸名……世の中のあらゆる名前は、どうしてその名になったのか。知ってビックリの話がいっぱいの一冊。
日本の武器・甲冑全史

新刊日本の武器・甲冑全史

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
◎神話から戦国・江戸時代まで、武器・防具の進化がよくわかる!

【本書の主な特長】
・イラストを使い、「日本の武器」の形状と細部をリアルに再現。また、それ以外にも図・表を効果的に用い、詳細に解説していきます!
・古代から江戸と時代ごとに区切って、「武器」を紹介。これにより、どの時代にどんな「武器」が使われていたのか、一目瞭然!
・「武器」の紹介だけでなく、それが使われた有名な合戦も紹介。当時の戦い方・戦術を通して、より詳しく「武器」の効果・特性が理解できます。

※本企画は、2008年12月刊行の綜合ムック『図解 武器・甲冑全史 日本編』を再編集したものになります。

【本書の主な内容】
◎第1章 日本古代の武器・防具
●日本神話の武器/神々の偉大な霊力の象徴
●旧石器・縄文・弥生時代の武器/石槍・石斧・弓矢などの利器が活躍
●古墳時代の武器/強力な鉄製刀剣や矛・弓矢が主役に
●飛鳥・奈良時代の武器/彎刀の祖型となる実用的な刀剣の誕生
●古墳・飛鳥・奈良時代の防具/大陸の騎馬民族の甲冑を輸入

◎第2章 平安時代・源平争覇期の武器・防具
●刀剣/世界に誇る優美な日本刀の誕生
●飛翔武器/合成弓が登場し弓矢の威力が大幅アップ!
●長柄・打撃武器/矛に代わり長刀が主役の座に
●合戦と武器/一旗打的射戦の戦闘法が主流に
●防具/豪壮華麗な形態美と威風の大鎧が成立

◎第3章 鎌倉時代の武器・防具
●刀剣/武士政権下での武器製作も活発化
●飛翔武器/騎射と一騎打の戦闘で弓射が発達
●長柄・斬撃・打撃武器/主役の薙刀とともに脇役として手矛や斧なども活躍
●合戦と武器/元の襲来以来騎馬戦から徒歩戦に移る
●防具/軍陣の実用を重視して甲冑も大いに発達

◎第4章 南北朝時代の武器・防具
●刀剣/豪壮な姿の長大な太刀が流行
●飛翔・打擲武器/弓矢が大いに発達し強弓の射手を生む
●長柄・斬撃・打撃武器/白兵戦で大薙刀が活躍し、槍が登場する
●合戦と武器/集団的戦術と打物による馬上や徒歩での斬撃戦
●防具/徒歩集団戦・接戦に応じた簡易・簡便な防具

◎第5章 戦国・安土桃山時代の武器・防具
●刀剣/太刀に代わり抜きやすい打刀の登場
●飛翔・打擲武器/人気を呼んだ強力な四方竹弓から弓胎弓へ
●長柄武器/大規模集団戦で長尺の槍が活躍
●火器(銃砲・火砲)/新兵器が急速に広がり戦術も変化
●合戦と武器/集団戦法が進歩し鉄砲足軽が中心に
●防具/個性豊かな当世具足が大人気
●忍具/忍者が駆使した特殊武器

◎第6章 江戸時代の武器・防具
●刀剣/大小二本差しは武士階級の地位の象徴
●飛翔武器/遠距離を射る技術が進歩
●長柄武器/槍は武門の威勢を示すシンボル
●火器(銃砲・火砲)/幕府の銃火類禁制で技術は停滞
●格闘用の新型兵器/武道流派の隆盛と武器の考案
●合戦と武器/鉄砲や大砲などの火器が大いに活躍した
●防具/当世具足の装飾化と大鎧の古式復興が流行
●捕物道具/日常の治安を守るための武器が発達
セラピストがよくわかる魔法の教科書 解剖生理&ストレッチマスター

新刊セラピストがよくわかる魔法の教科書 解剖生理&ストレッチマスター

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
「からだの地図」を通して人体への理解を深めスキルアップ。「触る」「動かす」「理解する」で解剖生理学とストレッチを体得! セラピストが使えるコミュニケーション術も掲載。
首のこり、肩のこり、腕の疲れ、腰の痛み、殿部の疲れ、股関節の疲れ、大腿部の疲れなど各部不調の理由&徹底改善するアイデアが満載!
セラピストから圧倒的支持を受ける「からだ塾」上原健志代表による現場で役立つ実践的施術アプローチ
「体の不調に関連した筋肉をピックアップして解説。専門家を目指す方にも一般の方にもおすすめ」 筋肉研究の第一人者 石井 直方監修 (東京大学名誉教授)

【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

はじめに
【序章】知っておこう、筋肉・骨・関節・神経の関係性
【Chapter1】首のこりを改善
【Chapter2】肩のこりを改善
【Chapter3】腕の疲れを改善
【Chapter4】腰の痛みを改善
【Chapter5】殿部の疲れを改善
【Chapter6】股関節の疲れを改善
【Chapter7】大腿部の疲れを改善
【Chapter8】下腿部の疲れを改善
あとがき
朝鮮王朝500年史

新刊朝鮮王朝500年史

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
●朝鮮王朝を舞台にした韓流時代劇がより深く楽しめる!

今話題の韓流時代劇の舞台である、朝鮮王朝の時代を図解形式でわかりやすく紹介!
朝鮮王朝の歴史の流れ&偉人はもちろんのこと、当時の人たちの服装や生活様式、さらには建築、芸術、身分制度などもイラストや写真で解説。
ドラマでは描かれない、朝鮮王朝の本当の姿がここにある!

※本企画は、2012年3月刊行の綜合ムック『図解 もっと知りたい! 朝鮮王朝500年の歴史』を再編集したものになります。

【目次】
<第一部 朝鮮王朝偉大なる人物伝>
・朝鮮王朝を開いた〜太祖
・王朝の基礎を築いた〜太宗
・ハングルの生みの親〜世宗
・王権を確固たるものにした〜世祖
・王朝の制度を確立した〜成宗
・朝鮮王朝最凶の暴君〜燕山君
・容赦なき粛清を行った〜光海君
・名だたる名君〜英祖
・朝鮮王朝最後の名君〜正祖
・悲運のエンペラー〜高宗
・朝鮮王朝三大悪女のひとり〜張禧嬪
・非業の死を遂げた〜明成皇后
・日本海軍を破った名将〜李舜臣
・勲旧派を率いた策士〜韓明フェ
・身分制度に挑戦した義賊〜林巨正
・朝鮮王朝期に活躍した偉人たち〜洪国栄/丁若鏞/許浚

<第二部 朝鮮王朝の暮らしと制度>
・朝鮮王朝を支配した思想〜儒教
・祖先をあがめる儒教式の儀式〜祭祀
・支配者と被支配者の関係〜身分制度
・朝鮮の頂点に君臨する〜王
・女性でありながら男たちを従えた〜王妃
・全国の収穫状況を表す報告書〜宮中飲食
・静の世界を奏でる優雅な調べ〜宮中音楽
・身分の違いがひと目でわかった〜衣装
・位によって形も飾りも異なった〜髪型
・王が生活し、政が行われた〜王宮
・死ぬまで王や王妃に尽くした〜女官
・「学」と「徳」が求められた支配階層〜両班
・国を動かした政治の仕組み〜官職制度
・超難解試験とキャリア養成学校〜科挙と成均館
・「気」に満ちあふれた理想的な地〜漢城
・朝鮮王朝後期、貨幣経済が発展した〜商人
・あふれる美貌と才を武器に、男たちを篭絡した〜妓生
・王朝を支えた人々〜農民・職人・僧侶
・王、庶民たちの生活を賄った〜市場
・民衆の心をとらえて放さなかった〜庶民の芸能
・中国から伝わり、朝鮮で独自の発展を遂げた〜芸術
ポイントを無駄にしない活用法

新刊ポイントを無駄にしない活用法

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
キャッシュレス決済からポイント獲得、ポイント利用までの流れを解説。

【主な内容】
第1章 キャッシュレス決済をはじめよう
第2章 メジャーポイントを完全攻略しよう
第3章 ポイ活に役立つクレジットカード
第4章 ポイントサイトでポイントを移行する
第5章 ポイント投資でポイントをさらに増やす
第6章 マイルに交換していつかは海外旅行
みんなある! 相談しづらい 受診しづらい 体のお悩み

新刊みんなある! 相談しづらい 受診しづらい 体のお悩み

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
知っていれば焦らない。
大切な人を救うため、一家に1冊必携の書!

水虫、痔、いんきんたむし、オナラ、ぎっくり腰、しゃっくり、腋臭、ちくのう症、歯周病、巻き爪、虫歯、外反母趾、五十肩、痛風、椎間板ヘルニア、胸郭出口症候群、魚の目、肥満、口唇ヘルペス、イボ、ハゲ、ホクロ、多汗症、O脚・X脚、歯並び、金属アレルギー、淋病、クラミジア、梅毒、頻尿・尿漏れ、性機能障害、イビキ、メニエール病、花粉症、糖尿病、サナダムシ&エキノコックス、動悸、貧血、下痢症、便秘症、肋間神経痛、高血圧・低血圧…


じつは誰もが悩んでいる・かかる可能性のある国民的体の不調の数々。その症状と予防・治療法、病院にかけこむ適切なタイミングを徹底解説。
いざというときに最善の対処ができるように。そして大切な人が困っているときにそっと手を差し伸べるために…。
自然と片づく部屋になる! 長続きするラク家事収納術

新刊自然と片づく部屋になる! 長続きするラク家事収納術

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
雑誌やSNSで紹介された収納方法をマネしたのに、なぜか片付くどころか散らかってしまう……
そんな失敗経験を持つ方は少なくありません。
例えば、真っ白い箱に物を入れてしまえば、確かに見た目に統一感は出ますが、中に何が入っているかわからないため、使い勝手は悪くなり、片付けるのが億劫に。
それは自分だけではなく、家族のストレスにもなってしまいます。
このようなダメ収納をあぶり出し、適切な改善方法をご紹介するのが本誌のテーマです。
美しい海の生き物 きずな図鑑

美しい海の生き物 きずな図鑑

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
たすけあって命をつなぐ

親子、夫婦、群れ、異種の仲間たち……世界各地で撮影した、生物の感動と驚きの瞬間。

【 親子 】
コウテイペンギン:−40℃の極寒の地で夫婦協力して子を育てる
ミナミバンドウイルカ:メスが集まって母系家族みんなで子育て
ホッキョクグマ:雪穴のなかで大きくなったら、エサをとりに海へ
タテゴトアザラシ:氷で身を隠しながら脂肪分40%の濃厚ミルクで育つ

【 共に生きる 】
ギンガハゼとテッポウエビ:エビが危険を知らせハゼがエサを与える
ハナビラクマノミ:イソギンチャクの毒に守られて暮らす

【 群れ 】
オオカマス:機械より精巧なセンサーを使って群れをつくり身を守る
ザトウクジラ:群れの泡で閉じ込める豪快なニシン漁
ミナミゴンズイ:数百匹集まって大きな魚に化けて身を守る子供たち

【 カップル 】
モルディヴアネモネフィッシュ:いちばん大きい個体がメスになって子づくり
フレンチエンゼルフィッシュ:ひと目惚れの相手と一生添い遂げる
コアホウドリ:抱卵・育児はオスメス共同で行う

etc……
世界各地で撮影した生き物たちの鮮烈な瞬間を集めた写真集!
¥en_SPA! (エン・スパ)2020年夏号 (週刊SPA!増刊)

¥en_SPA! (エン・スパ)2020年夏号 (週刊SPA!増刊)

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
【特集1】総額10億円FXで荒稼ぎ!
【特集2】暴落相場で超絶スイング株

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。

※電子版では、記事中の写真を非表示または記事そのもの、及び特別付録が掲載されていない場合があります。誌面の一部を切り取って使用する応募券やクーポン券等は使用できません。予めご了承ください。
クイズ! 脳ベルSHOW 50日間脳活ドリル6

クイズ! 脳ベルSHOW 50日間脳活ドリル6

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
BSフジの大人気クイズ番組『クイズ! 脳ベルSHOW』の公式問題集第6弾が登場!
年齢とともに衰えていく脳に警鐘を鳴らし、脳を活性化させるクイズがテンポよく出題されることで多くの視聴者に支持されているBSフジの看板番組『クイズ! 脳ベルSHOW』。
その人気を受けて地上波にも進出し、平日の毎朝4時から放送されていることも話題です。

大好評の番組公式問題集第6弾が登場!
50日間続けられる書き込みドリル形式で、1日たった15分、問題にチャレンジするだけで脳がメキメキ活性化します。
「あるなしクイズ」「マッチ棒クイズ」など、おなじみの問題に加えて、新しいクイズも仲間入り!

毎日の脳トレ習慣で、おうち時間を楽しみましょう!
この商品はカラー表示のできる端末でご使用ください。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
エッセ史上最強! 下味冷凍 THE BEST

エッセ史上最強! 下味冷凍 THE BEST

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
「ラクなのにおいしいから、家族みんなが笑顔」とESSEで大人気の下味冷凍のすべてをこの本にまとめました

家事に仕事に、私たちの毎日は忙しい。
でも、がんばっている家族には、おいしいものをつくって食べさせたい。
とはいえ、そのせいで疲れた顔をしていませんか?
せっかくおいしい料理も、これじゃちょっと楽しめないかも。
だったら、ラクしておいしい料理をつくりませんか?
その強力な味方が「下味冷凍」です。

この本には、凍ったまま調理のできるレシピから、朝をラクにする弁当、さらには、食費節約ワザから余りがちな食材の冷凍保存術まで、みんなが笑顔になれる下味冷凍のすべてをつめ込みました。
おいしければ、家族は笑顔。ラクにつくれれば、私たちも笑顔。
笑顔あふれる食卓で囲む料理は、どんな高級料理よりもおいしいのです!

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ スマホで見られる動画付き

くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ スマホで見られる動画付き

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
ベストセラー『くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ DVD付き』がスマホで動画が見られるバージョンで登場

ほぐして・伸ばして・ゆるめるだけで、誰でも「くびれ」「美尻」「小顔」になれる、すごいメソッドを一冊に!!
スマホやタブレットで紙面のコードを読み取ればいつでもエクササイズの動画を見ることができます!

「ほぐし」「ストレッチ」「呼吸トレーニング」のうち、ボールを使うのは「ほぐし」だけです。
ボールはテニスボールでも代用可能です。

大人気トレーナー“くびれ母ちゃん”が大前提として伝えたかった、いちばん大切なコト。
それは「カラダをゆるめ、正しい姿勢を保つこと」でした――。

食事制限やトレーニングをしてもなかなかやせられない最大の原因は、姿勢の悪さなどでアウターマッスルが固まり、カラダががちがちになっているからです。
そんな “がちがちカラダ”をゆるめ、インナーマッスルにスイッチを入れることで、驚くほど「くびれ」「美尻」「小顔」になれる
「ほぐし」「ストレッチ」「呼吸トレーニング」の全21メソッドを、スマホで見られる動画とともに丁寧に解説。
さらに、日常生活の“ながら”で実践できる膣締めを取り入れることで、自然とキレイにやせられるカラダに変われます!
コリや疲れ、便秘といった不調からも解放され、自分史上最強のボディになれることを約束します。

※電子版をご使用の注意:QRコード読み取り可能な別端末で読み取りください。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
図解 手外科専門医が教える 手根管症候群とヘバーデン結節の治し方

図解 手外科専門医が教える 手根管症候群とヘバーデン結節の治し方

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
ツライ! 手のしびれや痛み。自身もヘバーデン結節で苦しんだ整形外科院長がわかりやすく解説します。

【主な内容】
プロローグ 手のしびれ、変形、痛みQ&A
PART1 手のしびれを起こす疾患
PART2 痛み、変形を伴う手の疾患
PART3 痛みなどを伴うその他の手の疾患
その他の手のしびれを解説。
ブシャール結節/母指CM関節症/手根管症候群/ばね指/ドケルバン病/ガングリオン/関節リウマチ/TFCC損傷/デュピュイトラン拘縮/マレット変形/母指MP関節靭帯損傷/屈筋腱損傷/キーンベック病/爪周囲炎/斜指症/橈骨神経麻痺/尺骨神経麻痺/正中神経麻痺
イラスト図解 サイコパス

イラスト図解 サイコパス

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
「サイコパス」が話題になっています。以前から「サイコパス」は映画や書籍の題材として取り上げられることが多かったのですが、具体的に「サイコパス」とは何かを説明できるものがありませんでした。
本書ではサイコパスの特性を明らかにし、サイコパス像を明確にします。また、サイコパスという映画や小説などの影響で連続殺人鬼などを思い起こしますが、サイコパスは犯罪者ばかりではありません。
歴史上の英雄や指導者がサイコパスだったことは多々あります。彼ら成功した「サイコパス」から何が学べるのか、犯罪者となった「サイコパス」からは反面教師として何を学ぶか、また、そのような危険なサイコパスを避けるにはどうすればよいかをテーマに本文を構成します。

【主な内容】
序 章 「サイコパス」とは?
第1章 精神科医から見たサイコパス研究の歴史
第2章 脳神経科学から見たサイコパスく
第3章 サイコパスの特性
第4章 身近なサイコパス
第5章 サイコパスを見抜く
まんがで読む 教えてドクター! 猫のどうする!? 解決BOOK

まんがで読む 教えてドクター! 猫のどうする!? 解決BOOK

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小説・実用書
6匹の猫との暮らし実録マンガ+獣医師からのアドバイスで猫も人もハッピーに暮らそう!
猫の保護、病気、ストレス、困った行動などの対処方法を解説します。

子猫を保護した!/ノミ・回虫・耳ダニ対策/猫に危険な食べ物/避妊・去勢手術/猫連れの外出/薬の飲ませ方/猫下部尿路疾患(FLUTD)/妊婦と猫/赤ちゃんと猫の共存/脱走・転落事故対策/ダイエット/歯のお手入れ/スプレー行動/猫連れの引っ越し/ウールサッキング/トイレ砂の選び方/ストレス対策/快適な室内環境/災害の備え/動物病院の選び方/毎日の食事・おやつ・水/毛球症の予防/採尿のコツ/夜間の受診/シニアライフのサポート/旅立ちのときetc…全57話。
街道のグルメ 国道・都道・県道 ローカル&昭和な味わい巡り 関東版

街道のグルメ 国道・都道・県道 ローカル&昭和な味わい巡り 関東版

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小説・実用書
地元民がこよなく愛す、懐かしくて味わい深い名店の数々!!
“ロードサイド郊外めし”の魅力が山盛り!

中華、ラーメン、うどん、そば、定食、洋食、喫茶、
ドライブイン、ローカルチェーン店……etc.
地元では誰もが知っている“非全国区”の味、
普通のグルメ特集では紹介されない味が満載!!

都心から郊外へ、街道沿いに少し足をのばせば、
味とおもむきが渾然一体となった、唯一無二の世界が!

昭和の風情が色濃く残る、レトロな飲食店。
地元民が愛してやまないソウルフード。
B級グルメ感あふれる、しかしうまい料理。
みんな他所では味わえないものばかりだ。
そして、この居心地の良さは一体何だろう…

【主な内容】
◎巻頭特集 国道17号を行く! ロードサイド郊外めし巡り
千成らーめん 西巣鴨店/そばひろ/屋台屋 フリータイム白子店
あぺたいと 戸田店/中華富士/深山うどん/鉄剣タロー
ふらい家源さん イオン熊谷内フードコート/不二ドライブイン
朝鮮飯店 倉賀野バイパス店/シャンゴ 倉賀野バイパス店

ほかにもまだある! 国道17号線の味わいの店

◎東京城北〜埼玉エリア
珈琲屋OB ログ八潮店(本店)/中華料理 吾作 東口店/鯨食堂
ラーメン青木亭 戸田店・川口店/ラーメンとん太 鳩ヶ谷店/るーぱん 蓮田店
食堂カーちゃん/岡ちゃんラーメン

特集 環七界隈足立エリア
ステーキハウス ペコペコ 鹿浜1号店/すたみな太郎 西新井店
くるまやラーメン 青井店

環七界隈 足立区綾瀬のロードサイドめし

◎北関東・両毛エリア
ゆにろーず 取手店/吉乃屋/つくばドライブイン/ラーメン山岡家 牛久店
来来亭 土浦店/フライングガーデン 古河店/さかさ食堂/山田うどん 邑楽店

特集 大型喫茶店
喫茶リビエラ/とむとむ つくば店/喫茶普門/羅布乃瑠 沙羅英慕 栃木店

ロードサイドの看板と味わいのアイテム

◎東京城東〜千葉エリア
ラーメンの王様/中華料理 合合/今井橋そば店/鯖の助/立石バーガー

特集 チェーン発祥・独自の味
どさん子娘/ビリー・ザ・キッド 墨田本店/ホワイト餃子 亀有店
ラーメン横綱 松戸店/環七ラーメン てらッちょ。我孫子店

昔ながらのドライブインと千葉のラーメン

◎東京城西〜多摩エリア
元祖中華つけ麺大王 明大前店/ふくふく食堂/幸来/江川亭 小金井本店
奈香屋/るぽ/どさん娘 府中寿町店/満北亭 砂川九番店

特集 チェーン発祥・ご当地グルメ
小平うどん/伝説のすた丼屋 小金井前原店/けゐとく苑/村山ホープ軒 本店

ほかにもまだある! 多摩エリアのご当地グルメ

◎東京城南〜神奈川エリア
まこと家/イレブンフーズ源流 南品川店/タイガーワン
京都北白川 ラーメン魅力屋 市が尾店

特集 独自進化するチェーン店
元祖ニュータンタンメン本舗 京町店/ハングリータイガー 保土ヶ谷本店
想夫恋 横浜青葉店/ラーメン中華食堂 新世 本店/バーグ 弥生町店
どさん子大将 戸沢橋店

ここぞ穴場! 東京湾臨海エリアの男めし食堂

◎特集
・味噌ラーメンを全国に広めた 札幌ラーメン どさん子
札幌ラーメン どさん子 竜ヶ崎店

・関東の一大中華チェーン 珍來総本店
八潮ドライブイン店・梅島店/珍來飯店 三芳店

・ロードサイドの不死身チェーン ラーメンショップ
ラーメンショップ 堀切店/ラーメンショップ 西門前店
ラーメンショップ 三芳店/ラーメンショップ ニューシャトル宮原店
ラーメンショップ 的場店

……etc.

【著者】
刈部山本[かりべ やまもと]
広く大衆食に精通するライター。街の風景の記録や研究、
その街ならではの飲食店の探訪レポートなどを各種メディアで精力的に発信している。
『マツコの知らない世界』(TBS系)にも出演。
著書に『東京「裏町メシ屋」探訪記』(光文社)などがある。
日本懐かし即席めん大全

日本懐かし即席めん大全

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小説・実用書
あの頃のあの味を思い出す…
王道ロングセラーから幻の一品まで、
昭和の“インスタント麺”コレクション!!
袋めんにカップめん、ラーメン、うどん・そば、やきそば…etc.
想い出あふれる、かつての味。

麺をすすっていた、それぞれのあの時。
心の中の情景がいま、フラッシュバックする。
土曜日の学校帰りのお昼、試験勉強中の夜食、
一人暮らしのヘビロテメニュー…
子どもの頃、青春時代、もちろん今も、
「即席めん」はずっとぼくたちのそばに。
あの日の味と温もり、たまらなく懐かしいメモリー。

【主な内容】
◎世界初 即席めんのルーツ『チキンラーメン』誕生!!
◎食の新たなスタイル『カップヌードル』登場!!

◎昔も今も大人気 愛され続けるロングセラー商品31選!!
・ラーメン編
『サッポロ一番』『明星チャルメラ』『出前一丁』『ワンタンメン』
『即席マルタイラーメン』『うまかっちゃん』『サッポロ一番 カップスター』
『広東拉麺』『ホームラン軒』『スーパーカップ』『日清ラ王』
『明星一平ちゃん』『明星中華三昧』

・和風めん編
『赤いきつねうどん』『緑のたぬき天そば』『日清のどん兵衛』
『たぬきカレーうどん』『天ぷらそば』

・やきそば編
『日清焼そば』『日清焼そばU.F.O.』『ペヤングソースやきそば』
『ホンコンやきそば』『サッポロ一番 ソースやきそば』『アラビヤン焼そば』
『焼そば』『やきそば弁当』『焼そばBAGOOOON』『焼そばやきっぺ』
『明星鉄板焼そば』『大盛りいか焼そば』『明星一平ちゃん 夜店の焼そば』

◎忘れられない思い出の味 今はなき「懐かし即席めん」
・ラーメン編
『エースラーメン』『スープ付き明星ラーメン』『マルちゃんのハイラーメン』
『ピヨピヨラーメン』
『長崎タンメン』
『駅前ラーメン』『サッポロ柳めん』『中麺』『日清生中華』『来々軒』
『ノンフライタンメン』『めん吉ラーメン どんぶりくん』『めん八珍』
『焼豚ラーメン大吉』
『ミニラーメン ちびろく』『めんコク』『明星ラーメンビーフ味』
『激めん ワンタンメン』『鍋焼きラーメン なべっ子』
『明星中華飯店』『楊夫人』『華味餐庁』『桃李居』
『ベビースターラーメン』『ベビースター焼そば・うどん』『おもしろカップ』
『どんぶり感情 どん辛』『カラメンテ』『カライジャン』
『スナックラーメン』『ハウスヌードル3時03分』『お湯かけて』ほか

・メーカーの個性が光る! 昭和の思い出の逸品!!
『うししのし』『とりりのり』『日清飯店 棒棒鶏風味』
『はかたんもんらーめん』『したっけらーめん』『お茶漬ラーメン』
『Super Boil』『タコヤキラーメン』『トキタマラーメン』
『さふらわあラーメン』
『うまかめん』『青春という名のラーメン』
『とっぱちからくさやんつきラーメン』『ほたて味ラーメン』
『かんさい新ラーメン』『東京ラーメンこれだね』
『力一杯』『ラーメン食べたい』『のれんめぐり』
『カレーラーメン』『グルメキャップ』
『ペヤングヌードル』『わかめラーメン』『らーめんライス』
『らーめんチャーハン』
『シャンメン』『王風麺』『本中華』『みそとことん』『うまいっしょ』
『たまらんちゃん』
『クロレララーメン』『ヤクルトラーメン』『ヤクルトラーメン クロレラ』
『恵比寿ラーメン』『こく一番』
『味の八ちゃん』『八ちゃん飯店 焼豚ラーメン』『ざるそば』
『そうめんチャンプル』ほか

・和風めん編
『深大寺そば』『のだてそば』『田舎そば』『そばの四季』
『そば紀行 信州編』『みそ煮込』『なごやきしめん』『走れ!! 牛ちゃん』
『日清御膳 ほんうどん』『田吾作 たぬきうどん』
『とっぱち博多うどん大きつね』『ふる里うどん』『真打ちうどん』ほか

・やきそば編
『ニュータッチ 焼そば』『スナック焼そば お湯すて禁止』
『NEW焼そば お湯すてマッタ!』『やきそば&ワンタン』
『カップ焼そばBanBan』『ペヤングやきそば』

・ユニーク編
『チキンラーメン ニュータッチ 冷麺』『即席イタリアンスパゲティ』
『スパゲニー』『カップリーナ ナポリタン』ほか
日本懐かしお菓子大全

日本懐かしお菓子大全

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小説・実用書
昭和の子どもたちはみんな大好きだった!
あの頃、おやつの時間を彩った、夢いっぱいのお菓子たち!!

歴史ある定番ロングセラーから、今はなきヒット商品まで。
ガムもキャラメルもチョコもスナックも……
懐かしくてたまらない“昭和お菓子”大集合!!

子どもの頃のお菓子をめぐる“SWEET MEMORIES”
いま、あの味、あの食感がプレイバックする!!

今日のおやつは何かな…それを楽しみに学校から帰った。
母親が買ってくるお菓子、友だち同士で食べたお菓子、
遠足の前の日に買いに行ったお菓子、
おまけ欲しさに買いあさったお菓子……
ずっと忘れていた、そんな遠い記憶、甘い記憶。

【主な内容】
●昔も今もみんな大好き! 定番お菓子11選!!
『ポテトチップス のり塩』『かっぱえびせん』『カール』
『チョコチップクッキー』『ハッピーターン』『グリコ』
『チョコボール』『ミルキー』『パインアメ』
『クールミント』『ジューC』

●今はなき…あの頃の名作お菓子たち

●愛され続けるロングセラーお菓子大集合
・チップス・スナック
・キャラメル・アメ・ガム
・チョコ・チョコスナック
・クッキー・ビスケット
・リッチ・パイ・ケーキ
・せんべい・あられ・おかき
・エトセトラ

●おまけギャラリー
『チョコベー』『世界の名車』『はりはり仮面』『ギャグメイト』
『たこちゅう』『スポロガム』『合体チョコボール』『ビッグワンガム』

●夢のお菓子回転台「スイートプラザ」

●ローカル発! 今や全国区も!! 地元のソウルお菓子特集

●日本のお菓子 発売の歴史

●オリジナルスタイルを築くあのメーカーに直撃!!
チロルチョコ/オリオン/やおきん

●対談

……etc.


著者 / 松林 千宏
お菓子勉強家。「お菓子通選手権」など3度のテレビチャンピオン優勝歴を持つ、この世界では著名なオーソリティ。自称日本一のお菓子好き。
『マツコの知らない世界』(TBS系)などにも出演。



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