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明日を変える言葉

新刊明日を変える言葉

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小説・実用書
本書の表題に矛盾するようですが、基本的に世界は変わりません。
というより、たとえ変わったとしても、あなたにとっては変わらない。
あなたがそう思っている限り。
一方、たとえ世界が変わらないとしても、あなたにとって大きく変わることはあります。あなたが視点を変えたときです。
昨日と同じ風景が、まるで生まれ変わった世界のように
新鮮に瑞々しく目に映るときのように。
世界は変わらない。あなたも変わらない。あなたの隣の人も変わらない。
その中でわたしたちは、視点を変えることができます。

それがあなたの今日を変えます。昨日すらも変えます。明日を変えます。

そして、世界を変えます。
天使がおしえてくれたこと

新刊天使がおしえてくれたこと

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
・ほんとは、 愛なんてないんじゃないですか?
・ほんとに私を愛してくれる人なんて、 いるんでしょうか?
・嫉妬から自由になれますか?
・どうしたら幸福になれますか?

誰もがぶつかる悩みに、天使がひとつひとつ答えてくれます。
読み終われば、ふっと心が軽くなるあたたかい一冊です。
君よ、物語を語れ

新刊君よ、物語を語れ

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小説・実用書
同じ、毎日ルーティーン化した仕事を決まり切った仕事をしている人であっても、いきいきしている人と、生気を失っていく人がいる。

いったい、どういう違いがあるのか?

それは、物語がある人とない人との違いだ。
未来に向けて物語をもっている人は、何をやっていてもいきいきとしている。
物語のない人は、どんなにエキサイトする場面にいても生気がない。

人というのは、エキサイトする場面にいるからエキサイトするのではない。それはひたすら、物語をもっているかどうか、自分の内側にどんな物語をもっているかによる。

さあ、きみの物語をもとう。どんな物語でもいいんだ、それがあるのなら。
The Angel’s Message

新刊The Angel’s Message

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小説・実用書
この本は、この10年間に出版された伊藤守の著書から厳選した言葉を再編集したものです。

最初に出版された『今日を楽しむための100の言葉』以来、伊藤守の短い言葉を集めた本は、読者から「自分のことを言い当てられたようでドキリとした」「こんなにストレートに入ってくる言葉は初めて」という感想を数多くいただき、熱い支持を受けて総計150万部を超えるベストセラーとなっています。英語版をはじめ、中国、韓国、ドイツ、イタリアなど世界のさまざまな言語に翻訳されて読まれているのも、短い言葉の奥に、文化の違いを乗り越えて伝わり、読む人を感動させる力があるからでしょう。

本書には、12冊の本に収められた1000編を超える言葉から、117編を選びました。もともと精選されている中から、さらに選ばれた言葉です。最初から読んでもよいし、好きなページを開いてもよいでしょう。どのページにも、読者の視点を変える、真実をついた言葉があるはずです。長く身近に置いてご愛読くださいますように。
今をとことん楽しむための100の法則

新刊今をとことん楽しむための100の法則

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小説・実用書
50万部突破の伊藤守のシリーズ『今日を楽しむための100の言葉』1から4までの、あなたの『今』を変える言葉を厳選しました。

やりたいことなんて見つからなくたっていい。
オンリーワンな仕事でなくたっていい。
今やっていることをとことん楽しめる人だけが、やがてオンリーワンな人になっていく。
感じる練習をしよう

新刊感じる練習をしよう

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
誰かのように喜んだり、誰かのように悲しんだりしなくてはいけないわけではない。
みんなが笑っているとき、あなただけ全然笑えなかったり、みんながつまらないと思っているとき、あなただけ楽しいと感じてしまうのは、ちっともおかしいことではない。

ほんとうに楽しいのか楽しくないのかわからないままに、みんなに合わせて楽しいような気になってしまっていることの方が、ずっとおかしい。

あなたの内側では、瞬間瞬間、いろいろな感情が起こっています。

自分の感情に向き合い、自分自身を取り戻すための31日のレッスン
今日が新しくなる小さな辞典

新刊今日が新しくなる小さな辞典

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
本書は、一九九一年七月に発行された「あなたの素晴らしさを受け入れなさい」副題< it’s a Beautiful Day! 83のキーワード >の全面改訂版です。最近の伊藤守の各種講演や著作の中から、印象的な「ことば」を、今回は、57のキーワードにそってまとめました。

辞典には、さまざまな目的に応じたものがありますが、これはいわば、生きるための辞典です。小さな小さな辞典ですが、人生で大切なことは、そんなにたくさんあるわけではないはずです。自分について、人生について、人との関わりについて、ちょっと迷ったとき、あるいは、これでいいんだ、と思っているときも、本書をひいてみてください。いままで、わかっていたつもりでいたことに、新しい視野が見つかり、それに応じて、新しい体験をしていくことができるでしょう。自分の素晴らしさに、再び気づいていくことができるでしょう。あなたの「今日」は、まだまだ、新しく、楽しくなれます。
悪魔のささやき天使のはげましHoly Days’ Version

新刊悪魔のささやき天使のはげましHoly Days’ Version

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
「悪魔のささやき」とは、自己防衛のためにわたしたちが身につけてきた、偏ったひとつの解釈です。

これに対して、「天使のはげまし」とは、その偏った解釈の幅を広げるもうひとつの解釈です。
解釈の幅は、本書であげた以外にもいくつもあるでしょう。
あなたが解釈の幅を広げ、自分にとってもっとも有益な解釈を選ぶことができたとき、あなたは望む状態を自分の手で引き寄せることができます。
無意識のうちに自分で制限している解釈を知り、自分はほかの解釈をも選択できるという立場に立ったとき、わたしたちは「自由」を手にするのです。
今日を楽しむための100の言葉

新刊今日を楽しむための100の言葉

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
私たちは知らない間に「自分は価値のない人間なのではないか?」という根拠のない疑いを持ってしまっています。

自分はつまらない人間だ、特別なことをしないと人から愛されない、そんなふうに思って常に自分を駆り立てています。

そのような自己否定から自分を少しずつ解放してあげましょう。

自分に対する信頼、他人に対する寛容さ、そして自分の生き方は自分で選ぶことができるという自分の主体性への気づきを、あなたと分かち合うことができれば嬉しく思います。
不安をしずめる心理学

新刊不安をしずめる心理学

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
【本書は『誰にもわかってもらえない不安のしずめ方』(電子書籍書き下ろし)を再編集したものです。】

なぜ、心が痛むのか。不安の本質を理解すれば、幸福への扉が開かれる。
デンマークの哲学者・キェルケゴールは、「不安を正しく抱くことを学んだ者は、最高のことを学んだのである」と述べています。本質を理解していないと安易な解決を求めがちで、そうすると問題はますます深刻になります。正しい解決法は簡単ではありませんが、それを選んだとき人生最高の学びとすることができるのです。
どんな人生でも次々と問題が起きます。その問題を解決し、不安を消していくところに生きるおもしろさが生まれます。つまり、生きることとは、問題を解決することといっても過言ではありません。
本書では、抱える不安を心理学的に正しく理解して、有効な解決法を解説します。
アメリカ現代思想の教室 リベラリズムからポスト資本主義まで

新刊アメリカ現代思想の教室 リベラリズムからポスト資本主義まで

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
トランプ以前と以後で、アメリカの現代思想のルールがまったく変わってしまった。トランプ以後、たえず抑圧されてきたホンネの欲望が噴出するようになったのである。いわゆるPC:ポリティカル・コレクトネス(政治的に正しく、差別的ではないこと)に対する反感だ。今までアメリカの現代思想と言えば、言ってみればPCのコードにしっかりと守られたいわばタテマエの思想だった。それを「リベラル・デモクラシー」派と呼ぶならば、今までのほとんどの思想が、この中に入ってしまう。
そこで本書では、長くアメリカの主流であったリベラル・デモクラシーの思想を1970年代にさかのぼって追究し、そこから今日まで何が起こっているのかを確認する。リベラリズムのロールズ、共同体主義のサンデル、ネオ・プラグマティズムのローティ、民主主義に反対する「新官房学」、「ポスト資本主義」の一種といえる「加速主義」……。
社会の動向を反映してダイナミックに変容していくアメリカ現代思想を平易に解説する。
好かれる人のモノの言い方 第二印象で心をとらえるちょっとした習慣32

新刊好かれる人のモノの言い方 第二印象で心をとらえるちょっとした習慣32

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
第一印象が好印象のピークではいけない。
ビジネスでも恋愛でも、本当の勝負は2回目から。
人から信頼される第二印象のコミュニケーションを伝授!

会えば会うほど「また会いたくなる人」になる!
セックスする脳! 知られざる究極の欲望と男女をつなぐ興奮のメカニズム

新刊セックスする脳! 知られざる究極の欲望と男女をつなぐ興奮のメカニズム

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
「胸キュン」の正体は?恋愛はどうして楽しいのか?
恋は盲目になる科学的根拠から、タッチングの極意まで。
男女の脳の権威である医学博士・米山公啓と、男女仲の専門家・二松まゆみが男女の謎に迫る!
もっと、夫婦は恋できる パートナーにときめき、夫婦仲が輝く寝室改善メソッド
「3年で飽きる」なんて誰が言った!?
夫婦円満の寝室行動で心のすれ違いを回避!
ドキドキ感をキープし、結婚前のラブラブを保てれば、愛し合わずにいられない!
そもそも男ってやつは皆、ロリコン・マザコン・ドスケベなのです。 女子をこじらせる前に知るべき男の真実30
ここらで真剣に、現実ってやつと向き合ってみませんか?

夫婦カウンセリングのプロフェッショナルが、男の欲望を徹底分析。
男の本質を丸裸にし、女性としての生き方を問う!
本音と建前を見抜くちょっとした一言 「言い回し」から読み解く心理と真理の裏読みフレーズ120
何気ない言葉に秘められた真意とは?
口癖や言葉尻が、ビジネスの成否を分かつサインとなる。
会話を通して相手の思惑を嗅ぎ分ける「洞察」のスキルを伝授!
恋愛に効くキメの一言 男女仲が深まる会話のコツ23

新刊恋愛に効くキメの一言 男女仲が深まる会話のコツ23

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小説・実用書
親しくなりたいとき、二人の未来を確かめたいとき、関係が揺らいだとき……。
意中の人と情熱的な関係になるために、ここぞというときに言うべき言葉を伝授。
かけがえのない存在になる!
99%の女性に好かれる大人のモテルール44

新刊99%の女性に好かれる大人のモテルール44

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小説・実用書
大人のコミュニケーションができれば、女性のほうから寄ってくる。
飲み会、デート、日常会話……。
1パーセントの男しか知らない「女の本質」を、会話例やしぐさの実例を交えて徹底解説。「大人モテ」を身につける!
キミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ

新刊キミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
本当は怒りたくないのに、なぜかイライラして気持ちが晴れない。いろんなことが、うまくいかない。そんなときに読んでほしいのが本書です。
著者自身、ほんの十年ぐらい前は土下座をしてお金を借りるぐらいド貧乏でしたが、ひょんなことから「怒らない生活」を始めることで、人生がどんどん好転し、人間関係がよくなり、今では全くお金に困らない生活を送れるようになっています。
実は怒りを感じやすい人ほどパワフルなので、恋愛や仕事、人間関係などがうまくいく可能性が高く、人生を好転させる機会に恵まれます。
実際、著者のクライアントさんに怒らない生活を送る秘訣をアドバイスしたところ、振られた怒りをパワーに変えてきれいになったり、喧嘩が多いご夫婦が一気にラブラブになったり、手痛い出来事をきっかけに一年ではなく、ひと月で7桁、8桁稼ぐように大成功したりする方々が続出しているとのこと。
本書では、著者の実体験を踏まえ編み出した、イライラ生活から抜け出して、毎日を楽しみ、仕事やプライベートを充実させるコツを、4コママンガと共に分かりやすく解説していきます。
上手な愛し方[新版]The Rules of Love

新刊上手な愛し方[新版]The Rules of Love

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
恋人、夫婦、家族、友人…
人生を愛でいっぱいにする
人間関係のルール117

愛する人たちに囲まれた幸せな人生を送るために必要なことは何でしょうか。

見た目の印象をよくすること?
会話やかけひきがうまくなること?
それとも、愛され上手になること?

相手を思い通りにしようとしたり、自分をよく見せようとしたり、愛されることばかり考えても、よい関係は築けないと著者は言います。

愛はたくさん与えればたくさん返ってくるもの。
相手の幸せを優先し、“上手に愛すること”が第一歩。自分から先に、上手に愛することができて初めて、よい関係を築くことができるのです。

本書には“知られざる秘密のテクニック”は載っていません。あたりまえのことだけれど、なかなか実行できない、たいせつなことだけが集められた愛のルール集。
「この人だ!」と思える人を見つけ、関係を深め、いつまでも新鮮で長続きさせるためのノウハウが詰まった1冊です。

*本書は、英国で2016年に刊行された『The Rules of Love』3rd Editionで、新たに追加された項目を翻訳・編集して加筆、デザインを一新したものです。
図解 肺がんの最新治療と予防&生活対策

新刊図解 肺がんの最新治療と予防&生活対策

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
日本人の死亡原因のなかで一番多いのは“がん”です。いろいろと種類のある“がん”のなかで死亡者が最も多いのが“肺がん”です。本書ではこの“肺がん”をテーマに、肺がんの疑問と不安にこたえます。
日本は世界のなかでも最高の高齢化社会。そのためがん患者も増加していますが、一方、がん医療の進歩も目覚ましいものがあり、がん患者の半数は治癒する時代です。そうした情報を知らず、ただ恐怖にかられている人に確かな情報を提供し、安心して診察や治療に集中できる手助けをします。また、生活習慣を見直し、健康的な生活習慣こそが“がん”予防の最も効果的な予防法であることを伝授します。本書は“肺がん”の予防に役立ち、治療に効果をあげる一助となる本です。
図解・実践編統合失調症を治す!教育・対処・相談の渡部式最新治療法

新刊図解・実践編統合失調症を治す!教育・対処・相談の渡部式最新治療法

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
患者さんが前向きに病気を克服していくための実践編。病気への対処の仕方をより具体的に解説します。<教育―対処―相談モデル>という渡部式の3原則で、患者さんとご家族が一体となった治療法を示します。豊富な対応実例のエピソードを入れて、患者さんを持つご家族の悩みにお応えする、分かりやすく、読みやすい内容となっております。
不機嫌な妻 無関心な夫うまくいっている夫婦の話し方

新刊不機嫌な妻 無関心な夫うまくいっている夫婦の話し方

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
家事、育児、実家、介護、お金、仕事……
家庭のイライラ・モヤモヤ・ギスギスが、ぜんぶ解決!

「夫婦には会話が必要」「ケンカするほど仲がいい」とはよく言われます。
でも、なかなかうまくいかない。
面倒だったり、ギスギスしたり、イラっときたり、
相手の機嫌を伺うばかりで肝心なことが言えなかったり、
つい嫌味を言ってしまって後悔したりする……。
そんなこと、ありませんか?

結局のところ、夫婦がうまくいくとは、夫婦のコミュニケーションがうまくいくということ。
そして、コミュニケーションさえうまくいけば、二人の関係はうまくいく。

たとえば、

・照れくさくても、「好き」「ありがとう」と言う
・「〇〇して!」ではなく、「〇〇してくれる?」と頼む
・相談されたら、「どうしようか?」と一緒に悩む
・言いにくいことは、「キャラ」で話す
・ほめてほしいときは、「ほめて」とアピールする

などなど、声かけや返事、言葉の語尾を変えるだけで、会話はぐっとまろやかになり、夫婦の関係はぐっとよくなります。話しにくいことも話せるようになります。
そうやっているうちに、夫婦の会話が次第に増え、結果的に、

・言いにくいことをがまんしてイライラすることがなくなる
・家事・育児の分担の不満がなくなる
・介護や教育費などについて話せて不安がなくなる
・相手に再び愛情を感じるようになる
・夫婦仲がよくなり、家庭に笑顔が増える

といった効果が得られます。

コロナ禍の在宅勤務でイライラしてしまう二人にも、
30年先も尊敬しあえる関係でいたい二人にも、
いますぐ使えるヒントが満載の一冊です。

◎こんな人におすすめです!
□ 夫婦の会話が少なくなってきた
□ 大切なことが話せていない気がする
□「私ばかりやっている」と不満を感じることがある
□「こんなはずじゃなかったのに」とギャップを感じる
□ 愛が冷めてきたのか、優しくできない
□ 今はいいけど、子どもが巣立ったあとが不安

◎あなたはどのタイプ?円満夫婦3タイプチェックテスト付
1)恋人タイプ
お互いが好き同士のラブラブ夫婦で、独身時代のような恋愛感情でうまくいっている夫婦。
2)戦友タイプ
価値観が合っている者同士のバリバリ夫婦で、一緒に家庭を切り盛りしていく戦友のような夫婦。
3)同居人タイプ
一緒にいてラクな相手だから結婚しているイマドキ夫婦で、シェアハウスの同居人のような距離感の夫婦。

◎ここが違う!!うまくいく夫婦 うまくいかない夫婦
× 相手を家族と思う
◯ 相手を他人と思う

× 以心伝心で通じ合う
◯ 報・連・相をサボらない

× 二人だけでがんばる
◯ 第三者の手を借りる

× それぞれスマホを見る
◯ 一緒にテレビを見る

× 子どもを通じて話す
◯ 相手に直接話す

× 正論を振りかざす
○ キャラで話す

× セックスレスに悩む
○ スキンシップから始める

× 外で相手をけなす
○ 外で相手を褒める
人を幸せにする話し方

新刊人を幸せにする話し方

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
どんないい話も伝わらなければ意味がない。
ウイズコロナの時代に、改めて問う。
人を傷つけるのではなく、人を幸せにする話し方。
話し方が変わると関係が変わり、
関係が変わると運命が変わり、
運命が変わると人生が変わる。
一人の人生が変わると世界が変わる。

「人を操作するための話し方」ではなく、「情報を右から左へ伝えるための話し方」でもない、「人と心がつながるための話し方」

誰もが普段使っている普通の言葉を、「人とつながる」という目的で組み合わせることによって、あなたの言葉が感動に変わっていきます。
本書でお伝えしたいことは、次の三つです。

一、あなたが言いたいことが相手の心に伝わる話し方
二、感動を生み出すコミュニケーションのコツ
三、人前で話すことが楽しくなる人間力の磨き方

普通の言葉を自分らしく組み合わせたことによって、心温まる感動が生まれた実際のスピーチや会話の実例と、そこに隠された話し方のコツを、ふんだんにご紹介していきます。

人と人の心がつながって生まれる感動のドラマは、時代は変わっても、不況や不安を乗り越えていく強烈なエネルギーになってきました。
いつの時代も、バブルという名の幻想が生まれ、その幻が消え去った後に本質的な革新や豊かさが生まれてきています。
繰り返す歴史というステージで織りなす壮大なドラマ。
大切なことを大切にする時代がまた廻ってきたようですね。
一人ひとりが持つ「話す力」が輝くことで生まれる小さな感動が、世の中の一隅を照らす希望の灯火になることを心から祈っています。

私の言葉があなたに届き、文章を読みながら、私の声が聞こえてくるような気がしていただけたら、とてもうれしいです。
(プロローグより)

プロローグ 〜話し方の話〜
第1話 伝わる力という可能性
第2話 ドラマティックコミュニケーション
第3話 話すことが楽しくなる人間力の磨き方
エピローグ
追伸 〜アナタへのメッセージ〜

(※本書は2009/4/10に発売し、2020/11/1に電子化をいたしました)

平野秀典(ひらの・ひでのり)
感動プロデューサー、講演家、作家
ドラマティックステージ代表
感動創造メソッドの日本における第一人者。
ビジネスマンの傍ら、演劇の舞台役者として活動。その経験から演劇の手法をビジネスに応用したオリジナルメソッドを開発。当時所属していた企業で、業界標準を変える大ヒット商品を成功させ、V字回復を実現させる。
独立後は、日本で唯一の感動プロデューサー?として、全国の企業へ講演・指導を行っている。講演企業は1千社、受講体験者は20万人を超える。
演劇の舞台のように心に深く訴えかける講演は「公演」と呼ばれ、リピーターとなるファンが多い。現在も講演家の傍ら、役者として主演舞台に立ち、サントリーホールや紀伊國屋劇場でもセミナーを行うなど、表現力の新しい可能性を拓き続けている。
年2回開催される私塾「観音崎感動塾」では、各業界に名経営者やトップセールスを生み出している。
著書は『感動力の教科書』(ディスカヴァー・テゥエンティワン)『感動の創造 新訳中村天風の言葉』(講談社)等国内16冊、海外12冊など多数。
専門医が教えてくれる! 無理なく血圧を130以下に下げられる! 200%の裏ワザ実践編

新刊専門医が教えてくれる! 無理なく血圧を130以下に下げられる! 200%の裏ワザ実践編

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
塩辛いものが好き……お酒がやめられない……血圧を気にしている人のこんなわがままに名医が答えます。今日から役立つ無理なく血圧を下げる方法を、名医が対話形式で分かりやすくお教えします。
SOJI−DO 掃除道入門

新刊SOJI−DO 掃除道入門

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
小学生から会社の社長まで、誰でも掃除をする文化が根付いている日本。
一人でするだけではなく、集団で掃除をすることで周囲との協調性を養うコミュニケーションツールとしても役立っています。
また、目の前の世界をありのままに受け入れ、今に集中する掃除は、自分の心と向きあうマインドフルネスの一種と見なすこともできます。
日本の掃除は、単なる「クリーニング」ではなく、精神を鍛える修行なのです。

「掃除」を国も人種も宗教も越えた、世界共通言語としての「SOJI」として世界に広めるための一冊。
初めての人のための資産運用ガイド[図版ハンディ版]

新刊初めての人のための資産運用ガイド[図版ハンディ版]

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
100円から始める「ほったらかし投資」入門!
30万部ロングセラーが[図解ハンディ版]になりました。
大切なお金を着実に増やすシンプルな方法・決定版。

本書で学べる資産運用の方法は、アセットアロケーション(資産配分)から考えるオーソドックスな手法。長期で着実に資産を守り、増やすのが特長です。
著者自身も本書で紹介する方法で20年以上、順調に運用しています。
誰にでもオススメでき、実践できる堅実な運用方法が学べます。

本書は2005年に出版され版を重ねるロングセラー『内藤忍の資産設計塾』、2015年出版されシリーズ30万部となった『初めての人のための資産運用ガイド』のポイントを凝縮し、図解を加えてわかりやすく、実践しやすくまとめたもの。
お金に関する知識がゼロの方でも、安心できる未来を手に入れる具体的な方法が手軽に学べるように工夫しました。

◎こんな方にオススメ
1)運用を始めたいと思っている。でも、そう思ってから何年になるかな…。
資産運用の基本は、長期で続けること。
小額から始められるインデックスファンドで実践しながら学んでいきましょう。

2)ラクしてすぐお金持ちになりたい!でも、大丈夫…かな。
その不安、当たっています。すぐに儲かる投資はハイリスク。
一瞬で人生の夢が壊れる可能性があります。
それに毎日株価が気になるようでは、仕事も人生も楽しむこともできません。

3)預金・保険・年金で対策はバッチリ。堅実が一番!
堅実な資産運用の裏には、実はリスクが潜んでいます。
「リスクをとらないリスク」を取っていることに多くの人が気づいていません。

4)お金のことなら、銀行に相談します!
銀行で投資信託を買うと、高い手数料がかかるので買った瞬間からマイナススタート。
外貨預金の手数料も銀行は高いのです。

日本の学校では、自分のお金をどう活用したらよいいかは教えてくれません。
しかし、これからは「人生100年時代」。
自分が働くだけでなく、お金にも働いてもらわなければ、豊かな老後は実現できません。
学校では教えてもらえないなら、自分で勉強して実践するしかありません。
本書には、その方法がわかりやすくまとめてあります。

資産運用は100円からでも始められます。
なかなか始められなかった方も、本書でやり方を学んで、はじめてみてください。
プチうつ症候群の正しい理解と知識

新刊プチうつ症候群の正しい理解と知識

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
現代、20代、30代の若者をはじめとして、急激に増えている“プチうつ”。病院に行っても薬物治療の効果が見られないケースが多い。一見うつには見えず、症状も軽いと思われがちだが、著者の下園先生は、「実際はとてもつらい」状態であるという。しかも本人なりの対処で、治りにくくなってしまいがちなのが特徴。下園先生は自身もうつになった経験に基づき、このプチうつのつらさへの現実的な対処方法を紹介している。特に、症状を悪化させない「様子の見方」のコツ、うつ状態独特の「うつ的思考」を暴走させないための「プチ認知療法」など、自衛隊で心理学を教える著者ならではの自信回復作戦を紹介。社会で戦う“プチうつ”の人の具体的な生活を教えてくれる一冊。
1日たった5分! ゴルフメンタルでもっと上手くなる

新刊1日たった5分! ゴルフメンタルでもっと上手くなる

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
『1日5分でシングルになる! ゴルフメンタル』の著者、児玉光雄が前著を更に深化させた、ゴルフメンタル本の決定版。

【CONTENTS】
第1章 メンタルトレーニングがあなたの奇跡を起こす
第2章 チャンピオンのメンタルをこうして手に入れろ!
第3章 潜在能力を引き出す魔法のメンタルテクニック
第4章 最高のコース・マネジメントでスコアアップを実現させる
第5章 このイメージトレーニングでグングン上手くなる
第6章 ショートゲームの達人になろう
第7章 これが究極のリラックストレーニング
第8章 スコアアップに貢献してくれるチェック用紙のパワー
図解・決定版 目のトラブルを解消する! 正しい治療と最新知識

新刊図解・決定版 目のトラブルを解消する! 正しい治療と最新知識

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
パソコンを筆頭にした電子機器による目のトラブル。生活習慣病である糖尿病、高血圧などが原因のトラブル。長寿人口により増えた白内障と緑内障など、眼病のトラブルを図解で分かりやすく解説いたします。


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