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ホビージャパンエクストラ 2020 Spring

新刊ホビージャパンエクストラ 2020 Spring

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
今回は『ガンダムSEED』、『ガンダムSEED DESTINY』にスポットを当てガンプラはもちろん、当時の社会的なムーブメントに注目。数々の超絶作例に加えて、当時のさまざまな業界関係者たちの赤裸々なインタビューは必見。サイマル配信。
月刊ホビージャパン2020年8月号

新刊月刊ホビージャパン2020年8月号

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
月刊ホビージャパンでは毎月たくさんのガンプラ作例が掲載されています。その中で、この部分の工作方法をもう少し詳しく教えてほしい、など思ったことはありませんか? 製作したプロモデラーは当たり前のように工作していて、さらっとしか掲載されないことがあったりなかったり。
8月号ではそんなプロモデラーの工作方法にスポットを当てた特集をお届け。それぞれのモデラーが得意とするテクニックを深掘りします!!
イギリスのお菓子と暮らし

新刊イギリスのお菓子と暮らし

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小説・実用書
イギリスの家庭を訪ねて知った、長年愛されているお菓子の作り方、
心豊かに暮らすためのキッチン、庭、道具、おもてなしの工夫。

イギリスで暮らす11人の女性を訪ねて教えてもらった、「家庭で長年作り続けているお菓子」「日々を楽しむためのキッチンのアイデア」「庭・家作り・道具・おもてなしの工夫」を紹介する一冊。
現地の写真をたっぷり掲載し、自然と密接につながりながら、素朴に心豊かに生きる人々の暮らしがよくわかる内容になっています。
また、イギリスの地方で長年愛されている、6つの伝統的なお菓子の歴史とレシピも掲載。イギリスとひとくちに言っても風土はさまざま。その地方ならではの自然や歴史に生み育てられた、“由緒正しきティータイムの主役たち”も紹介しています。

◎ イギリスの“リンゴの王様”ブラムリーの魅力
◎ 家庭によってレシピが異なるスコーン
◎ ベイクストーンで焼くウェールズの伝統菓子
◎ 庭のハーブを摘めばランチのできあがり
◎ 大切な食器でもてなすことが最高のごちそう
◎ 英国人の料理好きはアガストーブにこだわる
◎ 電子レンジで作る季節の食材の保存食
◎ 物語の世界に迷い込んだような手作りの家
◎ ラベンダーの香りは整えられた家の象徴
◎ アンティークの純銀製ポットの魅力 他
フトアゴヒゲトカゲの教科書

新刊フトアゴヒゲトカゲの教科書

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
ペットとして飼育する爬虫類の中ではヒョウモントカゲモドキと並び高い人気を誇るフトアゴヒゲトカゲ。まるで恐竜のような容姿や小さすぎず、大きすぎない飼育しやすいサイズや丈夫で温和な性質、豊富な色彩バリエーションなども人気の要因となっている。フトアゴヒゲトカゲを飼育する前に必要な知識を網羅。合わせて最新の品種カタログも掲載し、初心者から中級者、マニアまで楽しめる1冊となっています。

【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

目次

Chapter1:フトアゴヒゲトカゲの基礎
飼育の魅力、生息地と分類、身体の構造
Chapter2:迎え入れから飼育セッティング
迎え入れ、各種飼育設備
Chapter3:日常の世話
給餌、健康チェック
Chapter4:繁殖
Chapter5:フトアゴ図鑑
Chapter6:フトアゴの仲間たち
Chapter7:飼育のQ&A
体の不調は1日50秒の筋トレですべて解決できる

新刊体の不調は1日50秒の筋トレですべて解決できる

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
「筋トレ」と聞くと、初心者にはハードルが高い運動と思う人が多いのではないでしょうか?
しかし、「免疫力」「体力の低下・息切れ」「肥満」「体のコリ・歪み」「つまづきやすさ」「むくみ・冷え」などの改善に役立つ筋トレは、健康的に生きるために必要な筋肉を育てる、“誰にとっても大切な運動”です。
本書では、誰でも何歳からでも始められて、「自分史上最高」の筋肉を手に入れられる、効果的な筋トレの方法をご紹介します。特にインナーマッスルが集中した腹筋部は“筋肉の心臓”とも言え、ポッコリお腹や体形のくずれ改善、さらにはつまずき防止などにも効果的です。
1日50秒、寝転がるスペースさえあれば今日から始められる腹筋トレーニング“ホバー”をはじめ、かんたんでしっかりと筋肉に効く筋トレメニューが満載です。
正しいフォームを確認しながら筋トレを実践できる、わかりやすいトレーニング動画付き。

【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

○目次

はじめに

【筋トレメニュー】
・1日50秒で全身を鍛える……ホバー
・もっと体を鍛えたい方に!……バランスボールホバー

編集部が実践! 2週間ホバートレーニング
YES or NO でわかる あなたの筋トレ不足度チェック!!

《CHAPTER1》体力の低下・息切れは筋トレによって解決できる!
・筋力の低下が疲れの原因!
・あなたの体は疲労因子まみれ!
・内臓脂肪が深刻な病気を引き寄せる!
・筋トレで疲れにくい引き締まった体になろう!
・運動が全身にもたらす効果とは?

【筋トレメニュー】
・できるだけゆっくりが効果的……シットダウン
・インナーマッスルも鍛えられる……V字バランス
・イスを使って筋肉を鍛えよう……シットバランス

[COLUMN]効率的に痩せるための豆知識(1)
血糖値を下げる食べ方と生活

血糖値を下げる食べ方と生活

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
健診等で「血糖値が高め」と指摘されたり、「メタボです」と判定された人は、将来、糖尿病を発症する可能性が高い状態です。自分でできる高血糖・血糖値スパイク撃退法と、食後高血糖を改善する食べもの&レシピを紹介します。
自律神経の乱れによる不安・不調を改善する食生活

自律神経の乱れによる不安・不調を改善する食生活

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
生活習慣を見直して自律神経の乱れを整える! 自律神経の基本的な役割や自律神経の乱れが原因となる病気について解説し、自律神経と食習慣や栄養素との関係を、最新の知見やおいしくて栄養価も高いレシピを紹介しながら説明。
お弁当にスープジャー 超☆簡単レシピ

お弁当にスープジャー 超☆簡単レシピ

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
忙しい人もひとり暮らしの人も普段お料理をしない人も、おいしく簡単に短時間で作れる!
おべんとう「スープジャー」のレシピ本。

【内容】
●スープジャーの基本情報
●スープジャーの使用ルール
●あったかスープランチ
●オフィスでスープジャー調理
●クールランチ
●ひんやりスイーツ
●スープジャーで作る健康スープ・健康茶 ほか

【レシピ例】
・わかめ、豆腐、お揚げの味噌汁
・ポトフ
・もずくとオクラのすっぱいスープ
・ごろごろじゃがいもスープ
・中華がゆ
・雑穀米とドライトマトのリゾット
・ベトナムフォー
・ガスパチョ
・煮干しだしのごまみそスープ
・豆花(トウファ)
など、バラエティに富んだレシピを掲載。
メダカの教科書 vol.4

メダカの教科書 vol.4

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
メダカの幅広い楽しみ方を知る、本格派の飼育ガイド

【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
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【誌面内容】

最新メダカコレクション2020

全国各地で活動する有名メダカブリーダーや人気専門を徹底取材。
それぞれのこだわりの管理方法や飼育スタイルを紹介していきながら、
最新のおすすめメダカも合わせて掲載。

ピックアップ・ヒレ長メダカ
昨今の改良メダカ界において大きな人気を博しているヒレ長系のメダカの数々。
今回はそんなヒレ長系のメダカの最新品種と作出法や管理法をクローズアップ。

メダカ飼育のギモン解決! 選別のいろは
メダカ飼育の最大の醍醐味でもある繁殖。
特に美しい表現やオリジナリティーのある表現の作出には選別交配は不可欠だ。
体外光を増やしたい! 赤を強くしたい! ヒレを長くしたい! など、
理想のメダカを作出するための選別の基本を分かりやすく解説。

特集内容は変更になる可能性がございます。
ガンダムビルドファイターズ炎のガンプラ教科書

ガンダムビルドファイターズ炎のガンプラ教科書

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
TVアニメ『ガンダムビルドファイターズ』にて注目が集まったオリジナルガンプラの製作法を解説した1冊。月刊ホビージャパンで活躍するモデラーたちの作例を基に、基本的な工作から組み替えのコツを伝授。豊富な途中写真を交えて、初心者でもわかりやすく解説している。2014年刊。
ガンダムウェポンズ モデリングマスターズHG編

ガンダムウェポンズ モデリングマスターズHG編

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小説・実用書
HGシリーズのガンプラをモデラーのJUNIIIの製作技法を解説した本書。プロモデラーが普段使用している道具から工作、塗装の基礎から応用まで網羅。またHG Ex−Sガンダムの工作過程を隅々まで解説した「JUNIIIのガンプラ製作講義」が大幅改定して再録された。2017年刊。
ガンダムビルドファイターズ炎のガンプラ教科書トライ

ガンダムビルドファイターズ炎のガンプラ教科書トライ

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小説・実用書
炎のガンプラ教科書に続き、『ガンダムビルドファイターズトライ』に登場したガンプラをベースに、JUNIII、木村直貴、セイラマスオといったHJモデラーたちが愛のこもった作例を製作。それぞれテーマに沿った工作で、初心者〜中級者向けに改造方法をレクチャー。巻末のHJオススメガンプラも必見! 2015年刊。
ガンダムウェポンズ ガンダムビルドファイターズ ガンプラLOVE編

ガンダムウェポンズ ガンダムビルドファイターズ ガンプラLOVE編

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小説・実用書
『ガンダムビルドファイターズ』、『ビルドファイターズトライ』に登場したガンプラを題材に、HJガンダム班屈指のモデラー陣が自由な発想で製作した模型オリジナル作例を多数掲載。テーマ分けされた工作方法で初心者にもわかりやすく、上級者にも役に立つ指南書である。2016年刊。
夢をかなえる麻雀ノート

夢をかなえる麻雀ノート

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

内容紹介
勝ちきれずにいたプロ雀士が、強くなるために、失敗や成功をすべてつづった麻雀ノート。
誰にも見せるつもりがなかったが、トッププロの濃密な教えを肉付けして大公開。
全ページフルカラーで見やすい!

著者の神尾亮がプロ同士で実戦対局。

1局終わるごとに手牌と裏ドラを開け写真撮影。

トッププロ朝倉康心の教えを肉付けしてノート完成!

リーチをするか、鳴くか、押すかオリるかなど、29のテーマで「失敗→検証→必勝三原則」の構造。
面白さと役立ち度満点です!ぜひこれを読んであなたの麻雀の夢をかなえてください。

著者について
神尾亮
最高位戦日本プロ麻雀協会B2リーグ所属。
金子正輝の魂の込もった対局に魅せられてプロ入り。
同卓者を驚かせるような捨て牌作りやダマ選択を駆使する昭和系雀士。
研究対局における反省の記録をトッププロである朝倉康心に見てもらい、学んだ内容をノートとしてまとめた。

朝倉康心
最高位戦日本プロ麻雀協会A1リーグ所属。
ネット麻雀「天鳳」の頂点に初めて到達した初代天鳳位。
緻密な読みと計算が得意でその後プロ入り。
MリーグのU−NEXT Piratesにドラフト2位で指名を受けMリーガーとしても活躍中。
このたび神尾に依頼されノートを監修。
おべんとうのおかず大事典

おべんとうのおかず大事典

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
【CONTETS】
・お弁当作りの基本

Part1 幼稚園のお弁当

ごはんのお弁当
・きのこ簡単炊き込みごはん弁当
・かわいいのり弁当

おにぎり&お寿司のお弁当
・ウキウキ★パーティー弁当
・仲良し雪だるまいなり弁当

パンのお弁当
・ハートのロールサンド弁当
・ミニロールカレーパン弁当

麺のお弁当
・小鳥さんのおうちスパゲティ弁当
・油そば風パスタ弁当


Part2 おかず大事典

主菜のおかず
・鶏肉のおかず
・豚肉のおかず
・牛肉のおかず
・ひき肉のおかず
・肉加工品のおかず
・ウインナーデコアイデア
・魚介のおかず
・魚介加工品のおかず
・卵のおかず
・卵焼きアイデア
・大豆製品のおかず

副菜のおかず
・赤のおかず
・黄のおかず
・緑のおかず
・白のおかず
・茶&黒のおかず

主食のおかず
・おにぎり
・1品ごはん
・お寿司
・デコごはん
・サンドイッチ
・その他のパン
・パスタ
・その他の麺

ワザありおかず
・リメイクおかず
・クイックおかず
・デザート

colum
・お弁当作りのポイント
・便利なお弁当アイテム
・かわいいおかずの作り方


※本書は小社刊行に『決定版 幼稚園のおべんとう 裏ワザ大事典』、『現役ママのお弁当裏ワザ 小さなおかず大事典』を抜粋、再編したものです。
酒に合う! 米に合う! すぐ作れる! サバ缶、このレシピがすごい!

酒に合う! 米に合う! すぐ作れる! サバ缶、このレシピがすごい!

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
サバ缶ブームにより、サバ缶を常備しておくご家庭も増えたのではないでしょうか。
サバにはDHAやEPAなど体になくてはならない脂が多く含まれ、心血管疾患リスク軽減や血中中性脂肪の低減などにエビデンスがあるとされています。下処理が要らず骨まで食べられるサバ缶は、これら健康維持に必要不可欠な栄養を手軽に補給するのにうってつけ。開封してすぐ使える上、清潔な状態で密閉されているから食中毒の心配も要りません。また長期保存が可能なため、安い時にまとめ買いしておけばお財布にもやさしいのが嬉しいところ。
本書では、胃袋に語りかける絶品のサバ缶レシピを、たっぷりとご紹介します。5分で完成する時短レシピから、低糖質にこだわった健康レシピ、缶ごと豪快に加熱調理していただくアウトドア風のレシピまで。
レシピ考案は、相澤久美江、大石亜子、キムケン、後藤麻衣子、菅田奈海、堀口泰子、平野信子、宮沢史絵。今最もホットで、サバ缶をこよなく愛する8人の料理家の方々です。おかずにもおつまみにもなる珠玉のレシピを、ぜひお試しください。

【ご利用前に必ずお読みください】
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■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください

【巻頭特集】サバ缶のここがすごい!
●01─サバ缶には……体内ではつくることができない必要不可欠な脂肪酸が含まれている!
●02─サバ缶には……EPAとDHAの摂取で期待できる健康効果がたくさんある!
●03─サバ缶を……ストックしておくことでさまざまなメリットが考えられる!
●サバ缶愛好会・料理家別のレシピのテーマ
●おことわり
●《第1章》5分で完成!夜すぐサバ缶レシピ
●もやサバ
●サバと大根のチリソース炒め
●サバとプチトマトのチーズ焼き
林亮太の色鉛筆で描く 野外スケッチからリアルな風景画ができるまで

林亮太の色鉛筆で描く 野外スケッチからリアルな風景画ができるまで

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小説・実用書
超リアル色鉛筆画家・林亮太の「超写実技法」の秘密をついに全公開。「これ、本当に色鉛筆!?」と驚きを覚えるような、写実的な表現テクニックの数々を徹底解説。今まで明かされることのなかった、野外スケッチを重ねて超リアルな作品を構築していく、作品制作の初期段階の重要な過程も詳しく紹介します。
魔法雑貨の作り方 魔法使いの秘密のレシピ

魔法雑貨の作り方 魔法使いの秘密のレシピ

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小説・実用書
魔法の国のアイテムを《手に入れやすい材料》で《誰にでも》作れる方法を紹介したクラフトブックです。総勢12名の人気ハンドメイド作家が制作手順を解説。レジンをはじめとする工作材料を使った、独自の制作方法を惜しみなく紹介しています。お部屋を素敵な魔法アイテムで飾りたい方、コスプレの小道具として取り入れたい方、自分の作品作りの参考にしたい方にぴったりの1冊です!
武将を描く 戦国・三国志+天使

武将を描く 戦国・三国志+天使

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小説・実用書
歴史シミュレーションゲーム『信長の野望』や『三國志』などのキャラクターイラストを手掛ける長野剛初の油絵技法書。「織田信長」「孫尚香」「天使」の3キャラクターを描き下ろし、独自の画材紹介と使い方、迫力ある構図の取り方、混色の作り方、眼・刀・マントなどのパーツや背景の描き方などを懇切丁寧に解説します。長野剛の過去と現在、珠玉のイラストテクニックの全てが詰まった一冊!
月刊ホビージャパン2020年7月号

月刊ホビージャパン2020年7月号

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小説・実用書
月刊ホビージャパンがお贈りするプラモデルコンペティション第3回目として1月24日より募集を開始した第1回月刊ホビージャパン プラモデルコンペティション「ゲームキャラクターフェスティバル」。ゲーム作品に登場するャラクターを対象とした本コンペティションもたくさんのご応募をいただきました。果たして最優秀作品に選ばれるのはどの作品か?恒例の応募作品全掲載も実施いたしますので、どうぞご期待ください!! ホビージャパン誌上応援企画

【特別冊子付録】
誌上開催!静岡ホビーショー2020 オールカラーB5判・80ページ
残念ながら開催中止となった第59回静岡ホビーショー。このイベントでは例年通りたくさんのニューアイテムの発表があったはず…。そこでホビージャパンが出展予定だった各メーカーへの取材を敢行。別冊付録で誌上ホビーショーを開催します!

オールカラー80ページの大ボリューム! お楽しみに!!
アガリ率5%アップ何切る

アガリ率5%アップ何切る

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小説・実用書
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

内容紹介
麻雀において大事なのはまずアガり方を覚えることです。
そしてアガリの直前にどうしても必要とされるのが「何が来るとアガれるか」を理解することです。
特にその待ちが複雑になることも多く、その多面待ちのコツを覚えることがアガリに直結するのです。
せっかく作り上げた手牌でも最後の待ち牌を見落としてしまったり、狭く受けてしまっては台無しですよね。
特にメンゼンチンイツのテンパイ時の待ち牌探しは全麻雀打ちにとっての敵といってよく、私をはじめとして多くの人が苦戦しているところでしょう。
ホンイツチンイツが好きな人は多いですが、みんな多面待ちは苦手なのです。

本書は初心者から上級者まで苦戦する「多面待ち」の本です。
この本を読めば、多面待ちのほとんどのケースで対応できるようになります。
ぜひアガリ率をアップして勝率アップにつなげてください。
柳家花緑 特選まくら集 多弁症のおかげです!

柳家花緑 特選まくら集 多弁症のおかげです!

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小説・実用書
内容紹介
世の中の幸運や面白いことを、 柳家花緑が喋って喋って喋り 倒します!
笑って笑って、ほっこり幸せを噛みしめる …… そんな、 まくらをご堪能あれ !

柳家花緑は、五代目柳家小さんを祖父に持ち、若かりし日に付いたキャッチフレーズが、「人間国宝の孫」、「落語界のプリンス」など。そんな生まれながらの重圧と葛藤を乗り越え、落語というものを現代的に解釈し、落語界を牽引する存在になる。近年自覚した学習障害の症状の多弁症を逆説的に駆使して、大量の言葉と共に「日常に潜んでいる幸せや、面白いことを見つける秘訣」を語る“まくら”が大人気となった。

記録的な猛暑の夏の年に、熱中症になってしまったテレビ番組収録、その騒動の中で見つけた面白話の数々を語った「熱中症騒記」!
寄席の昼夜のオオトリをとり記録を作った年に、次々と国民的スターと出会う幸運を語った「ラッキーの作り方」!
落語家の日常の中で意味のある偶然の一致が連鎖する現象を解説した「シンクロニシティの作り方」など、不思議で面白い花緑の“まくら”でご機嫌を伺います。
究極の組み合わせ! 鶏むね肉とブロッコリーがすごい!

究極の組み合わせ! 鶏むね肉とブロッコリーがすごい!

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
近年男女を問わず需要が高まっている筋トレ需要にこたえる食材として、注目を集めているのが鶏むね肉です。低糖質高たんぱくの鶏むね肉は、筋力増強やダイエットの強い味方。
そんな鶏むね肉は、ブロッコリーと組み合わせることでより最強健康食材としての力を発揮します。
ブロッコリーには、解毒作用・抗酸化作用の高いスルフォラファンほか、健康に欠かせない栄養素がたっぷり。

これらの食材を頻繁に採らなければと思うとメニューは偏りがちになりますが、本書では手軽においしく、毎日「鶏むねブロッコリー」生活を続けられるよう、時短で手間いらずなレシピを、レパートリーたっぷりにご紹介しています。

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【巻頭特集】鶏むねとブロッコリー徹底解剖
【Level1】低糖質レシピ
【Level2】タレがけレシピ
【Level3】栄養満点レシピ
【Level4】ボリューム満点レシピ
【番外編】コンビニ食材でつくれる簡単栄養レシピ
病院・薬いらずの高カカオチョコ習慣

病院・薬いらずの高カカオチョコ習慣

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
近年その健康効果が注目され、コンビニやスーパーなどでも見かけるようになった高カカオチョコレート。
本書では糖尿病・脂質異常症・高血圧などの生活習慣病と向き合い続けてきた栗原毅医師が、「どうしたらみなさん自分の体をいたわる食生活をしてくださるのか?」と考え抜いた末にたどり着いた、「病院・薬いらず」の健康法をご紹介します。
無理なく食生活を健康的に改善するコツは、1日25gの高カカオチョコレート。高カカオチョコレートはおいしく食べられる上に、さまざまな健康パワーを秘めています。本書では高カカオチョコの健康効果のほどを科学的なエビデンスに基づいて、実際に高カカオチョコ生活をつづけた方々の体験を交えながらご紹介します。
通院や投薬に抵抗があり、これまでどうしても生活習慣の改善までこぎつけなかったという方こそ、ぜひお試しください。

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はじめに
第1章/カカオのすごい力
第2章/高カカオチョコを食べましょう
第3章/健康効果体験談
第4章/高カカオチョコが働く仕組み
ガンダムウェポンズ ガンダムビルドファイターズ GMの逆襲&バトローグ編

ガンダムウェポンズ ガンダムビルドファイターズ GMの逆襲&バトローグ編

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
TVアニメ『ガンダムビルドファイターズ』の後日譚にあたる『GMの逆襲』と番外編『バトローグ』の作例を集めたガンダムウェポンズ。HGBFシリーズのキットレビューを中心に、模型オリジナル作例やアニメストーリー解説、カラー設定資料を収録。2018年刊。
体を温めて中から元気になる 具だくさん健康スープ

体を温めて中から元気になる 具だくさん健康スープ

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
薬膳の力で未病を予防! 疲れ、冷え性、高血圧、頭痛・肩こり・関節痛、便秘、肌荒れ…。不調別におすすめの食材を組み合わせた健康スープのレシピを紹介します。
小鍋のレシピ 最新版

小鍋のレシピ 最新版

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
・小鍋は、忙しい人の味方です。
・小鍋は疲れた体の味方です。
・おいしい小鍋を簡単に楽しむための大法則
・小鍋だからこそ使える、余りがちな食材の保存術
・身も心も幸せになれる、小鍋のシメの作り方
・食べる楽しみを広げる、手作りのたれ

時間がないから、夜遅いから、の [超クイック小鍋]
(1)[具材2つ]のシンプル鍋
・[まぐろ+ねぎ]のねぎま鍋
・[めかじき+わけぎ]のゆずこしょう鍋
・[いか+豆苗]のうま味鍋
・[鶏肉+キャベツ]のコーン鍋
・[豚肉+さつまいも]の豆乳鍋 ・[牛肉+エリンギ]のトマト鍋

(2)[冷蔵庫]の残りもの使いきり鍋
・ウインナーのカレー鍋
・鶏と野菜のかにかま鍋
・さつま揚げと小松菜のわさび風味鍋
・鶏ささみの高菜しらす鍋
・油揚げのささっとチゲ
・ベーコンの洋風常夜鍋
・ハムとチンゲサイのオイスターミルク鍋

(3)[ストック食材]の活用術
・さば缶キムチ鍋
・いわし缶の柳川鍋
・ほたて缶と崩し豆腐の塩鍋
・クラムチャウダー鍋
・ポークビーンズ鍋
・厚揚げと切り干し大根のごまみそ鍋
・豚と長ひじきのだし鍋
・高野豆腐と春菊の和風鍋

(4)[余った料理][冷凍総菜]の鍋
・餃子鍋
・ハンバーグのトマト鍋
・サラダチキンとレタスの豆乳鍋
・ローストビーフのとろろ鍋
・塩焼きさばとじゃがいもの洋風鍋
・鶏のから揚げとなすのみぞれ鍋
・かき揚げ鍋


健やか&キレイになれる [ごちそう小鍋]
・鮭と根菜の豆乳鍋
・鶏の塩レモン鍋
・れんこんのとろとろ鍋
・ひらひら野菜と豚のしゃぶしゃぶ
・豚の梅鍋
・ほたて貝と納豆のねばねば鍋
・えびとアボカドのグリーンカレー鍋
・牛肉のエスニック鍋
・鶏手羽先のダブルしょうが鍋
・鶏むね肉のもずく酢鍋
・にんにくモツ鍋
・たらと野菜のピリ辛鍋
・めかじきとトマトの酸辣鍋
・ワンタン火鍋
・鶏とかぶのオイスター鍋


少しゆとりがある日には [至福の小鍋]
・牛すき鍋
・鶏手羽元の水炊き風鍋
・海鮮のり鍋
・ぶりしゃぶ鍋
・冬野菜の白みそ鍋
・砂肝の美酒鍋
・ふんわりえび団子鍋
・鮭ときのこの洋風蒸し鍋
・ブイヤベース鍋
・焼きトマトとセロリのアンチョビ鍋
・鶏とクレソンのあめ色たまねぎ鍋
・ストロガノフ鍋
ガンダムウェポンズ ガンダムビルドファイターズトライ 僕たちのガンプラ編

ガンダムウェポンズ ガンダムビルドファイターズトライ 僕たちのガンプラ編

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
TVアニメ『ガンダムビルドファイターズトライ』の物語後半の全国大会からラストで活躍したガンプラを収録。HGBF「すーぱーふみな」をはじめとした各キットレビュー作例を完全網羅した。設定画やアニメ解説もあり、模型製作の資料としても充実した内容となっている。2015年刊。
ガンダムウェポンズ ガンダムビルドファイターズ炎トライ編

ガンダムウェポンズ ガンダムビルドファイターズ炎トライ編

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
TVアニメ『ガンダムビルドファイターズトライ』の公式外伝『ガンダムビルドファイターズ炎トライ』をまとめた一冊。外伝主人公が駆る「フリーダムガンダムフレイムフェーダー」や「ウイングガンダムゼロフレイムフェーダー」を掲載。物語は書き下ろしのストーリーを加えた完全版で収録されている。2016年刊。
ガンダムウェポンズ ガンダムビルドファイターズトライ編

ガンダムウェポンズ ガンダムビルドファイターズトライ編

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
TVアニメ『ガンダムビルドファイターズトライ』の物語前半に登場するガンプラを徹底網羅。キットレビュー作例に加え、セイラマスオ製作のガンプラLOVE「ガンダムアメイジングレッドウォーリア」を掲載。さらに「ガンダム・ガールズ・ジェネレーション」のフィギュア記事も収録している。2015年刊。



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