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セラピストがよくわかる魔法の教科書 解剖生理&ストレッチマスター

新刊セラピストがよくわかる魔法の教科書 解剖生理&ストレッチマスター

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
「からだの地図」を通して人体への理解を深めスキルアップ。「触る」「動かす」「理解する」で解剖生理学とストレッチを体得! セラピストが使えるコミュニケーション術も掲載。
首のこり、肩のこり、腕の疲れ、腰の痛み、殿部の疲れ、股関節の疲れ、大腿部の疲れなど各部不調の理由&徹底改善するアイデアが満載!
セラピストから圧倒的支持を受ける「からだ塾」上原健志代表による現場で役立つ実践的施術アプローチ
「体の不調に関連した筋肉をピックアップして解説。専門家を目指す方にも一般の方にもおすすめ」 筋肉研究の第一人者 石井 直方監修 (東京大学名誉教授)

【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

はじめに
【序章】知っておこう、筋肉・骨・関節・神経の関係性
【Chapter1】首のこりを改善
【Chapter2】肩のこりを改善
【Chapter3】腕の疲れを改善
【Chapter4】腰の痛みを改善
【Chapter5】殿部の疲れを改善
【Chapter6】股関節の疲れを改善
【Chapter7】大腿部の疲れを改善
【Chapter8】下腿部の疲れを改善
あとがき
日本の武器・甲冑全史

新刊日本の武器・甲冑全史

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
◎神話から戦国・江戸時代まで、武器・防具の進化がよくわかる!

【本書の主な特長】
・イラストを使い、「日本の武器」の形状と細部をリアルに再現。また、それ以外にも図・表を効果的に用い、詳細に解説していきます!
・古代から江戸と時代ごとに区切って、「武器」を紹介。これにより、どの時代にどんな「武器」が使われていたのか、一目瞭然!
・「武器」の紹介だけでなく、それが使われた有名な合戦も紹介。当時の戦い方・戦術を通して、より詳しく「武器」の効果・特性が理解できます。

※本企画は、2008年12月刊行の綜合ムック『図解 武器・甲冑全史 日本編』を再編集したものになります。

【本書の主な内容】
◎第1章 日本古代の武器・防具
●日本神話の武器/神々の偉大な霊力の象徴
●旧石器・縄文・弥生時代の武器/石槍・石斧・弓矢などの利器が活躍
●古墳時代の武器/強力な鉄製刀剣や矛・弓矢が主役に
●飛鳥・奈良時代の武器/彎刀の祖型となる実用的な刀剣の誕生
●古墳・飛鳥・奈良時代の防具/大陸の騎馬民族の甲冑を輸入

◎第2章 平安時代・源平争覇期の武器・防具
●刀剣/世界に誇る優美な日本刀の誕生
●飛翔武器/合成弓が登場し弓矢の威力が大幅アップ!
●長柄・打撃武器/矛に代わり長刀が主役の座に
●合戦と武器/一旗打的射戦の戦闘法が主流に
●防具/豪壮華麗な形態美と威風の大鎧が成立

◎第3章 鎌倉時代の武器・防具
●刀剣/武士政権下での武器製作も活発化
●飛翔武器/騎射と一騎打の戦闘で弓射が発達
●長柄・斬撃・打撃武器/主役の薙刀とともに脇役として手矛や斧なども活躍
●合戦と武器/元の襲来以来騎馬戦から徒歩戦に移る
●防具/軍陣の実用を重視して甲冑も大いに発達

◎第4章 南北朝時代の武器・防具
●刀剣/豪壮な姿の長大な太刀が流行
●飛翔・打擲武器/弓矢が大いに発達し強弓の射手を生む
●長柄・斬撃・打撃武器/白兵戦で大薙刀が活躍し、槍が登場する
●合戦と武器/集団的戦術と打物による馬上や徒歩での斬撃戦
●防具/徒歩集団戦・接戦に応じた簡易・簡便な防具

◎第5章 戦国・安土桃山時代の武器・防具
●刀剣/太刀に代わり抜きやすい打刀の登場
●飛翔・打擲武器/人気を呼んだ強力な四方竹弓から弓胎弓へ
●長柄武器/大規模集団戦で長尺の槍が活躍
●火器(銃砲・火砲)/新兵器が急速に広がり戦術も変化
●合戦と武器/集団戦法が進歩し鉄砲足軽が中心に
●防具/個性豊かな当世具足が大人気
●忍具/忍者が駆使した特殊武器

◎第6章 江戸時代の武器・防具
●刀剣/大小二本差しは武士階級の地位の象徴
●飛翔武器/遠距離を射る技術が進歩
●長柄武器/槍は武門の威勢を示すシンボル
●火器(銃砲・火砲)/幕府の銃火類禁制で技術は停滞
●格闘用の新型兵器/武道流派の隆盛と武器の考案
●合戦と武器/鉄砲や大砲などの火器が大いに活躍した
●防具/当世具足の装飾化と大鎧の古式復興が流行
●捕物道具/日常の治安を守るための武器が発達
朝鮮王朝500年史

新刊朝鮮王朝500年史

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
●朝鮮王朝を舞台にした韓流時代劇がより深く楽しめる!

今話題の韓流時代劇の舞台である、朝鮮王朝の時代を図解形式でわかりやすく紹介!
朝鮮王朝の歴史の流れ&偉人はもちろんのこと、当時の人たちの服装や生活様式、さらには建築、芸術、身分制度などもイラストや写真で解説。
ドラマでは描かれない、朝鮮王朝の本当の姿がここにある!

※本企画は、2012年3月刊行の綜合ムック『図解 もっと知りたい! 朝鮮王朝500年の歴史』を再編集したものになります。

【目次】
<第一部 朝鮮王朝偉大なる人物伝>
・朝鮮王朝を開いた〜太祖
・王朝の基礎を築いた〜太宗
・ハングルの生みの親〜世宗
・王権を確固たるものにした〜世祖
・王朝の制度を確立した〜成宗
・朝鮮王朝最凶の暴君〜燕山君
・容赦なき粛清を行った〜光海君
・名だたる名君〜英祖
・朝鮮王朝最後の名君〜正祖
・悲運のエンペラー〜高宗
・朝鮮王朝三大悪女のひとり〜張禧嬪
・非業の死を遂げた〜明成皇后
・日本海軍を破った名将〜李舜臣
・勲旧派を率いた策士〜韓明フェ
・身分制度に挑戦した義賊〜林巨正
・朝鮮王朝期に活躍した偉人たち〜洪国栄/丁若鏞/許浚

<第二部 朝鮮王朝の暮らしと制度>
・朝鮮王朝を支配した思想〜儒教
・祖先をあがめる儒教式の儀式〜祭祀
・支配者と被支配者の関係〜身分制度
・朝鮮の頂点に君臨する〜王
・女性でありながら男たちを従えた〜王妃
・全国の収穫状況を表す報告書〜宮中飲食
・静の世界を奏でる優雅な調べ〜宮中音楽
・身分の違いがひと目でわかった〜衣装
・位によって形も飾りも異なった〜髪型
・王が生活し、政が行われた〜王宮
・死ぬまで王や王妃に尽くした〜女官
・「学」と「徳」が求められた支配階層〜両班
・国を動かした政治の仕組み〜官職制度
・超難解試験とキャリア養成学校〜科挙と成均館
・「気」に満ちあふれた理想的な地〜漢城
・朝鮮王朝後期、貨幣経済が発展した〜商人
・あふれる美貌と才を武器に、男たちを篭絡した〜妓生
・王朝を支えた人々〜農民・職人・僧侶
・王、庶民たちの生活を賄った〜市場
・民衆の心をとらえて放さなかった〜庶民の芸能
・中国から伝わり、朝鮮で独自の発展を遂げた〜芸術
ポイントを無駄にしない活用法

新刊ポイントを無駄にしない活用法

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
キャッシュレス決済からポイント獲得、ポイント利用までの流れを解説。

【主な内容】
第1章 キャッシュレス決済をはじめよう
第2章 メジャーポイントを完全攻略しよう
第3章 ポイ活に役立つクレジットカード
第4章 ポイントサイトでポイントを移行する
第5章 ポイント投資でポイントをさらに増やす
第6章 マイルに交換していつかは海外旅行
みんなある! 相談しづらい 受診しづらい 体のお悩み

新刊みんなある! 相談しづらい 受診しづらい 体のお悩み

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小説・実用書
知っていれば焦らない。
大切な人を救うため、一家に1冊必携の書!

水虫、痔、いんきんたむし、オナラ、ぎっくり腰、しゃっくり、腋臭、ちくのう症、歯周病、巻き爪、虫歯、外反母趾、五十肩、痛風、椎間板ヘルニア、胸郭出口症候群、魚の目、肥満、口唇ヘルペス、イボ、ハゲ、ホクロ、多汗症、O脚・X脚、歯並び、金属アレルギー、淋病、クラミジア、梅毒、頻尿・尿漏れ、性機能障害、イビキ、メニエール病、花粉症、糖尿病、サナダムシ&エキノコックス、動悸、貧血、下痢症、便秘症、肋間神経痛、高血圧・低血圧…


じつは誰もが悩んでいる・かかる可能性のある国民的体の不調の数々。その症状と予防・治療法、病院にかけこむ適切なタイミングを徹底解説。
いざというときに最善の対処ができるように。そして大切な人が困っているときにそっと手を差し伸べるために…。
自然と片づく部屋になる! 長続きするラク家事収納術

新刊自然と片づく部屋になる! 長続きするラク家事収納術

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小説・実用書
雑誌やSNSで紹介された収納方法をマネしたのに、なぜか片付くどころか散らかってしまう……
そんな失敗経験を持つ方は少なくありません。
例えば、真っ白い箱に物を入れてしまえば、確かに見た目に統一感は出ますが、中に何が入っているかわからないため、使い勝手は悪くなり、片付けるのが億劫に。
それは自分だけではなく、家族のストレスにもなってしまいます。
このようなダメ収納をあぶり出し、適切な改善方法をご紹介するのが本誌のテーマです。
美しい海の生き物 きずな図鑑

美しい海の生き物 きずな図鑑

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小説・実用書
たすけあって命をつなぐ

親子、夫婦、群れ、異種の仲間たち……世界各地で撮影した、生物の感動と驚きの瞬間。

【 親子 】
コウテイペンギン:−40℃の極寒の地で夫婦協力して子を育てる
ミナミバンドウイルカ:メスが集まって母系家族みんなで子育て
ホッキョクグマ:雪穴のなかで大きくなったら、エサをとりに海へ
タテゴトアザラシ:氷で身を隠しながら脂肪分40%の濃厚ミルクで育つ

【 共に生きる 】
ギンガハゼとテッポウエビ:エビが危険を知らせハゼがエサを与える
ハナビラクマノミ:イソギンチャクの毒に守られて暮らす

【 群れ 】
オオカマス:機械より精巧なセンサーを使って群れをつくり身を守る
ザトウクジラ:群れの泡で閉じ込める豪快なニシン漁
ミナミゴンズイ:数百匹集まって大きな魚に化けて身を守る子供たち

【 カップル 】
モルディヴアネモネフィッシュ:いちばん大きい個体がメスになって子づくり
フレンチエンゼルフィッシュ:ひと目惚れの相手と一生添い遂げる
コアホウドリ:抱卵・育児はオスメス共同で行う

etc……
世界各地で撮影した生き物たちの鮮烈な瞬間を集めた写真集!
くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ スマホで見られる動画付き

くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ スマホで見られる動画付き

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小説・実用書
ベストセラー『くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ DVD付き』がスマホで動画が見られるバージョンで登場

ほぐして・伸ばして・ゆるめるだけで、誰でも「くびれ」「美尻」「小顔」になれる、すごいメソッドを一冊に!!
スマホやタブレットで紙面のコードを読み取ればいつでもエクササイズの動画を見ることができます!

「ほぐし」「ストレッチ」「呼吸トレーニング」のうち、ボールを使うのは「ほぐし」だけです。
ボールはテニスボールでも代用可能です。

大人気トレーナー“くびれ母ちゃん”が大前提として伝えたかった、いちばん大切なコト。
それは「カラダをゆるめ、正しい姿勢を保つこと」でした――。

食事制限やトレーニングをしてもなかなかやせられない最大の原因は、姿勢の悪さなどでアウターマッスルが固まり、カラダががちがちになっているからです。
そんな “がちがちカラダ”をゆるめ、インナーマッスルにスイッチを入れることで、驚くほど「くびれ」「美尻」「小顔」になれる
「ほぐし」「ストレッチ」「呼吸トレーニング」の全21メソッドを、スマホで見られる動画とともに丁寧に解説。
さらに、日常生活の“ながら”で実践できる膣締めを取り入れることで、自然とキレイにやせられるカラダに変われます!
コリや疲れ、便秘といった不調からも解放され、自分史上最強のボディになれることを約束します。

※電子版をご使用の注意:QRコード読み取り可能な別端末で読み取りください。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
¥en_SPA! (エン・スパ)2020年夏号 (週刊SPA!増刊)

¥en_SPA! (エン・スパ)2020年夏号 (週刊SPA!増刊)

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
【特集1】総額10億円FXで荒稼ぎ!
【特集2】暴落相場で超絶スイング株

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。

※電子版では、記事中の写真を非表示または記事そのもの、及び特別付録が掲載されていない場合があります。誌面の一部を切り取って使用する応募券やクーポン券等は使用できません。予めご了承ください。
クイズ! 脳ベルSHOW 50日間脳活ドリル6

クイズ! 脳ベルSHOW 50日間脳活ドリル6

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
BSフジの大人気クイズ番組『クイズ! 脳ベルSHOW』の公式問題集第6弾が登場!
年齢とともに衰えていく脳に警鐘を鳴らし、脳を活性化させるクイズがテンポよく出題されることで多くの視聴者に支持されているBSフジの看板番組『クイズ! 脳ベルSHOW』。
その人気を受けて地上波にも進出し、平日の毎朝4時から放送されていることも話題です。

大好評の番組公式問題集第6弾が登場!
50日間続けられる書き込みドリル形式で、1日たった15分、問題にチャレンジするだけで脳がメキメキ活性化します。
「あるなしクイズ」「マッチ棒クイズ」など、おなじみの問題に加えて、新しいクイズも仲間入り!

毎日の脳トレ習慣で、おうち時間を楽しみましょう!
この商品はカラー表示のできる端末でご使用ください。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
エッセ史上最強! 下味冷凍 THE BEST

エッセ史上最強! 下味冷凍 THE BEST

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小説・実用書
「ラクなのにおいしいから、家族みんなが笑顔」とESSEで大人気の下味冷凍のすべてをこの本にまとめました

家事に仕事に、私たちの毎日は忙しい。
でも、がんばっている家族には、おいしいものをつくって食べさせたい。
とはいえ、そのせいで疲れた顔をしていませんか?
せっかくおいしい料理も、これじゃちょっと楽しめないかも。
だったら、ラクしておいしい料理をつくりませんか?
その強力な味方が「下味冷凍」です。

この本には、凍ったまま調理のできるレシピから、朝をラクにする弁当、さらには、食費節約ワザから余りがちな食材の冷凍保存術まで、みんなが笑顔になれる下味冷凍のすべてをつめ込みました。
おいしければ、家族は笑顔。ラクにつくれれば、私たちも笑顔。
笑顔あふれる食卓で囲む料理は、どんな高級料理よりもおいしいのです!

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
イラスト図解 サイコパス

イラスト図解 サイコパス

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
「サイコパス」が話題になっています。以前から「サイコパス」は映画や書籍の題材として取り上げられることが多かったのですが、具体的に「サイコパス」とは何かを説明できるものがありませんでした。
本書ではサイコパスの特性を明らかにし、サイコパス像を明確にします。また、サイコパスという映画や小説などの影響で連続殺人鬼などを思い起こしますが、サイコパスは犯罪者ばかりではありません。
歴史上の英雄や指導者がサイコパスだったことは多々あります。彼ら成功した「サイコパス」から何が学べるのか、犯罪者となった「サイコパス」からは反面教師として何を学ぶか、また、そのような危険なサイコパスを避けるにはどうすればよいかをテーマに本文を構成します。

【主な内容】
序 章 「サイコパス」とは?
第1章 精神科医から見たサイコパス研究の歴史
第2章 脳神経科学から見たサイコパスく
第3章 サイコパスの特性
第4章 身近なサイコパス
第5章 サイコパスを見抜く
図解 手外科専門医が教える 手根管症候群とヘバーデン結節の治し方

図解 手外科専門医が教える 手根管症候群とヘバーデン結節の治し方

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
ツライ! 手のしびれや痛み。自身もヘバーデン結節で苦しんだ整形外科院長がわかりやすく解説します。

【主な内容】
プロローグ 手のしびれ、変形、痛みQ&A
PART1 手のしびれを起こす疾患
PART2 痛み、変形を伴う手の疾患
PART3 痛みなどを伴うその他の手の疾患
その他の手のしびれを解説。
ブシャール結節/母指CM関節症/手根管症候群/ばね指/ドケルバン病/ガングリオン/関節リウマチ/TFCC損傷/デュピュイトラン拘縮/マレット変形/母指MP関節靭帯損傷/屈筋腱損傷/キーンベック病/爪周囲炎/斜指症/橈骨神経麻痺/尺骨神経麻痺/正中神経麻痺
まんがで読む 教えてドクター! 猫のどうする!? 解決BOOK

まんがで読む 教えてドクター! 猫のどうする!? 解決BOOK

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小説・実用書
6匹の猫との暮らし実録マンガ+獣医師からのアドバイスで猫も人もハッピーに暮らそう!
猫の保護、病気、ストレス、困った行動などの対処方法を解説します。

子猫を保護した!/ノミ・回虫・耳ダニ対策/猫に危険な食べ物/避妊・去勢手術/猫連れの外出/薬の飲ませ方/猫下部尿路疾患(FLUTD)/妊婦と猫/赤ちゃんと猫の共存/脱走・転落事故対策/ダイエット/歯のお手入れ/スプレー行動/猫連れの引っ越し/ウールサッキング/トイレ砂の選び方/ストレス対策/快適な室内環境/災害の備え/動物病院の選び方/毎日の食事・おやつ・水/毛球症の予防/採尿のコツ/夜間の受診/シニアライフのサポート/旅立ちのときetc…全57話。
街道のグルメ 国道・都道・県道 ローカル&昭和な味わい巡り 関東版

街道のグルメ 国道・都道・県道 ローカル&昭和な味わい巡り 関東版

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
地元民がこよなく愛す、懐かしくて味わい深い名店の数々!!
“ロードサイド郊外めし”の魅力が山盛り!

中華、ラーメン、うどん、そば、定食、洋食、喫茶、
ドライブイン、ローカルチェーン店……etc.
地元では誰もが知っている“非全国区”の味、
普通のグルメ特集では紹介されない味が満載!!

都心から郊外へ、街道沿いに少し足をのばせば、
味とおもむきが渾然一体となった、唯一無二の世界が!

昭和の風情が色濃く残る、レトロな飲食店。
地元民が愛してやまないソウルフード。
B級グルメ感あふれる、しかしうまい料理。
みんな他所では味わえないものばかりだ。
そして、この居心地の良さは一体何だろう…

【主な内容】
◎巻頭特集 国道17号を行く! ロードサイド郊外めし巡り
千成らーめん 西巣鴨店/そばひろ/屋台屋 フリータイム白子店
あぺたいと 戸田店/中華富士/深山うどん/鉄剣タロー
ふらい家源さん イオン熊谷内フードコート/不二ドライブイン
朝鮮飯店 倉賀野バイパス店/シャンゴ 倉賀野バイパス店

ほかにもまだある! 国道17号線の味わいの店

◎東京城北〜埼玉エリア
珈琲屋OB ログ八潮店(本店)/中華料理 吾作 東口店/鯨食堂
ラーメン青木亭 戸田店・川口店/ラーメンとん太 鳩ヶ谷店/るーぱん 蓮田店
食堂カーちゃん/岡ちゃんラーメン

特集 環七界隈足立エリア
ステーキハウス ペコペコ 鹿浜1号店/すたみな太郎 西新井店
くるまやラーメン 青井店

環七界隈 足立区綾瀬のロードサイドめし

◎北関東・両毛エリア
ゆにろーず 取手店/吉乃屋/つくばドライブイン/ラーメン山岡家 牛久店
来来亭 土浦店/フライングガーデン 古河店/さかさ食堂/山田うどん 邑楽店

特集 大型喫茶店
喫茶リビエラ/とむとむ つくば店/喫茶普門/羅布乃瑠 沙羅英慕 栃木店

ロードサイドの看板と味わいのアイテム

◎東京城東〜千葉エリア
ラーメンの王様/中華料理 合合/今井橋そば店/鯖の助/立石バーガー

特集 チェーン発祥・独自の味
どさん子娘/ビリー・ザ・キッド 墨田本店/ホワイト餃子 亀有店
ラーメン横綱 松戸店/環七ラーメン てらッちょ。我孫子店

昔ながらのドライブインと千葉のラーメン

◎東京城西〜多摩エリア
元祖中華つけ麺大王 明大前店/ふくふく食堂/幸来/江川亭 小金井本店
奈香屋/るぽ/どさん娘 府中寿町店/満北亭 砂川九番店

特集 チェーン発祥・ご当地グルメ
小平うどん/伝説のすた丼屋 小金井前原店/けゐとく苑/村山ホープ軒 本店

ほかにもまだある! 多摩エリアのご当地グルメ

◎東京城南〜神奈川エリア
まこと家/イレブンフーズ源流 南品川店/タイガーワン
京都北白川 ラーメン魅力屋 市が尾店

特集 独自進化するチェーン店
元祖ニュータンタンメン本舗 京町店/ハングリータイガー 保土ヶ谷本店
想夫恋 横浜青葉店/ラーメン中華食堂 新世 本店/バーグ 弥生町店
どさん子大将 戸沢橋店

ここぞ穴場! 東京湾臨海エリアの男めし食堂

◎特集
・味噌ラーメンを全国に広めた 札幌ラーメン どさん子
札幌ラーメン どさん子 竜ヶ崎店

・関東の一大中華チェーン 珍來総本店
八潮ドライブイン店・梅島店/珍來飯店 三芳店

・ロードサイドの不死身チェーン ラーメンショップ
ラーメンショップ 堀切店/ラーメンショップ 西門前店
ラーメンショップ 三芳店/ラーメンショップ ニューシャトル宮原店
ラーメンショップ 的場店

……etc.

【著者】
刈部山本[かりべ やまもと]
広く大衆食に精通するライター。街の風景の記録や研究、
その街ならではの飲食店の探訪レポートなどを各種メディアで精力的に発信している。
『マツコの知らない世界』(TBS系)にも出演。
著書に『東京「裏町メシ屋」探訪記』(光文社)などがある。
日本懐かし即席めん大全

日本懐かし即席めん大全

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
あの頃のあの味を思い出す…
王道ロングセラーから幻の一品まで、
昭和の“インスタント麺”コレクション!!
袋めんにカップめん、ラーメン、うどん・そば、やきそば…etc.
想い出あふれる、かつての味。

麺をすすっていた、それぞれのあの時。
心の中の情景がいま、フラッシュバックする。
土曜日の学校帰りのお昼、試験勉強中の夜食、
一人暮らしのヘビロテメニュー…
子どもの頃、青春時代、もちろん今も、
「即席めん」はずっとぼくたちのそばに。
あの日の味と温もり、たまらなく懐かしいメモリー。

【主な内容】
◎世界初 即席めんのルーツ『チキンラーメン』誕生!!
◎食の新たなスタイル『カップヌードル』登場!!

◎昔も今も大人気 愛され続けるロングセラー商品31選!!
・ラーメン編
『サッポロ一番』『明星チャルメラ』『出前一丁』『ワンタンメン』
『即席マルタイラーメン』『うまかっちゃん』『サッポロ一番 カップスター』
『広東拉麺』『ホームラン軒』『スーパーカップ』『日清ラ王』
『明星一平ちゃん』『明星中華三昧』

・和風めん編
『赤いきつねうどん』『緑のたぬき天そば』『日清のどん兵衛』
『たぬきカレーうどん』『天ぷらそば』

・やきそば編
『日清焼そば』『日清焼そばU.F.O.』『ペヤングソースやきそば』
『ホンコンやきそば』『サッポロ一番 ソースやきそば』『アラビヤン焼そば』
『焼そば』『やきそば弁当』『焼そばBAGOOOON』『焼そばやきっぺ』
『明星鉄板焼そば』『大盛りいか焼そば』『明星一平ちゃん 夜店の焼そば』

◎忘れられない思い出の味 今はなき「懐かし即席めん」
・ラーメン編
『エースラーメン』『スープ付き明星ラーメン』『マルちゃんのハイラーメン』
『ピヨピヨラーメン』
『長崎タンメン』
『駅前ラーメン』『サッポロ柳めん』『中麺』『日清生中華』『来々軒』
『ノンフライタンメン』『めん吉ラーメン どんぶりくん』『めん八珍』
『焼豚ラーメン大吉』
『ミニラーメン ちびろく』『めんコク』『明星ラーメンビーフ味』
『激めん ワンタンメン』『鍋焼きラーメン なべっ子』
『明星中華飯店』『楊夫人』『華味餐庁』『桃李居』
『ベビースターラーメン』『ベビースター焼そば・うどん』『おもしろカップ』
『どんぶり感情 どん辛』『カラメンテ』『カライジャン』
『スナックラーメン』『ハウスヌードル3時03分』『お湯かけて』ほか

・メーカーの個性が光る! 昭和の思い出の逸品!!
『うししのし』『とりりのり』『日清飯店 棒棒鶏風味』
『はかたんもんらーめん』『したっけらーめん』『お茶漬ラーメン』
『Super Boil』『タコヤキラーメン』『トキタマラーメン』
『さふらわあラーメン』
『うまかめん』『青春という名のラーメン』
『とっぱちからくさやんつきラーメン』『ほたて味ラーメン』
『かんさい新ラーメン』『東京ラーメンこれだね』
『力一杯』『ラーメン食べたい』『のれんめぐり』
『カレーラーメン』『グルメキャップ』
『ペヤングヌードル』『わかめラーメン』『らーめんライス』
『らーめんチャーハン』
『シャンメン』『王風麺』『本中華』『みそとことん』『うまいっしょ』
『たまらんちゃん』
『クロレララーメン』『ヤクルトラーメン』『ヤクルトラーメン クロレラ』
『恵比寿ラーメン』『こく一番』
『味の八ちゃん』『八ちゃん飯店 焼豚ラーメン』『ざるそば』
『そうめんチャンプル』ほか

・和風めん編
『深大寺そば』『のだてそば』『田舎そば』『そばの四季』
『そば紀行 信州編』『みそ煮込』『なごやきしめん』『走れ!! 牛ちゃん』
『日清御膳 ほんうどん』『田吾作 たぬきうどん』
『とっぱち博多うどん大きつね』『ふる里うどん』『真打ちうどん』ほか

・やきそば編
『ニュータッチ 焼そば』『スナック焼そば お湯すて禁止』
『NEW焼そば お湯すてマッタ!』『やきそば&ワンタン』
『カップ焼そばBanBan』『ペヤングやきそば』

・ユニーク編
『チキンラーメン ニュータッチ 冷麺』『即席イタリアンスパゲティ』
『スパゲニー』『カップリーナ ナポリタン』ほか
日本懐かしお菓子大全

日本懐かしお菓子大全

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
昭和の子どもたちはみんな大好きだった!
あの頃、おやつの時間を彩った、夢いっぱいのお菓子たち!!

歴史ある定番ロングセラーから、今はなきヒット商品まで。
ガムもキャラメルもチョコもスナックも……
懐かしくてたまらない“昭和お菓子”大集合!!

子どもの頃のお菓子をめぐる“SWEET MEMORIES”
いま、あの味、あの食感がプレイバックする!!

今日のおやつは何かな…それを楽しみに学校から帰った。
母親が買ってくるお菓子、友だち同士で食べたお菓子、
遠足の前の日に買いに行ったお菓子、
おまけ欲しさに買いあさったお菓子……
ずっと忘れていた、そんな遠い記憶、甘い記憶。

【主な内容】
●昔も今もみんな大好き! 定番お菓子11選!!
『ポテトチップス のり塩』『かっぱえびせん』『カール』
『チョコチップクッキー』『ハッピーターン』『グリコ』
『チョコボール』『ミルキー』『パインアメ』
『クールミント』『ジューC』

●今はなき…あの頃の名作お菓子たち

●愛され続けるロングセラーお菓子大集合
・チップス・スナック
・キャラメル・アメ・ガム
・チョコ・チョコスナック
・クッキー・ビスケット
・リッチ・パイ・ケーキ
・せんべい・あられ・おかき
・エトセトラ

●おまけギャラリー
『チョコベー』『世界の名車』『はりはり仮面』『ギャグメイト』
『たこちゅう』『スポロガム』『合体チョコボール』『ビッグワンガム』

●夢のお菓子回転台「スイートプラザ」

●ローカル発! 今や全国区も!! 地元のソウルお菓子特集

●日本のお菓子 発売の歴史

●オリジナルスタイルを築くあのメーカーに直撃!!
チロルチョコ/オリオン/やおきん

●対談

……etc.


著者 / 松林 千宏
お菓子勉強家。「お菓子通選手権」など3度のテレビチャンピオン優勝歴を持つ、この世界では著名なオーソリティ。自称日本一のお菓子好き。
『マツコの知らない世界』(TBS系)などにも出演。
日本懐かし自販機大全

日本懐かし自販機大全

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
嗚呼、懐かしきあの頃よ…
絶滅寸前!!深遠なるレトロ系フード系自販機を巡る旅

うどん・そば・ラーメン、ハンバーガー、トーストサンド…etc.
ひと昔前までは主に国道、県道沿いのオートスナック、コインスナックなどに
設置されていたフード自販機。
自販機大国ニッポンならではの貴重な文化であるそれらも今や風前の灯、
絶滅寸前の状況です。
本書では、人気サイト『懐かし自販機』の管理人・魚谷祐介が自ら全国各地を
旅して出会ったたくさんの「レトロ系フード自販機」および店舗などを
紹介していきます。
さらに激レア資料なども満載の、ほかに類を見ない集大成本です。
フード自販機巡りの旅のガイドとしても。

【主な内容】
・懐かし自販機「御三家」大解剖
・まだある!!昭和の名機たち
・関東で懐かし自販機三昧!!
・昭和を味わう 〜全国の名店〜
・閉店しました。〜かつての名店〜
・激渋!!ホテルで懐かし自販機
・自販機の神!!田中さんと巡る麺の王国
・カタログコレクション
・インタビュー特集
・日本の自販機の歴史
・対談
「自販機の神」田中健一×「懐かし自販機マスター」魚谷祐介
・全国懐かし自販機MAP
・店舗紹介ガイド
……etc.

【著者】
魚谷祐介[うおたに・ゆうすけ]
レトロ系フード自販機の第一人者であり、
Webサイト『懐かし自販機』を管理運営するマルチクリエイター。
ミュージシャン、Webデザイナー、フォトグラファーなど、
多岐に渡り活動中。本質的には“旅人”。
風情と味わいを求めて、現存する全国すべての
“懐かし自販機”を訪ねて取材、記録している。
日本木造校舎大全

日本木造校舎大全

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
私たちを懐郷へと誘い、温もりで包みこんでくれる。
気品ある美しさと人間味。「木の学び舎」の記録。

心の原風景にあるような古い学校たち。
縁ありし人たちの記憶や愛着を宿しながら、
「木造校舎」は静かに優しく佇んでいる。

かつて不登校だった若者が、全国各地の木造校舎を訪ね、
写真に収めてきた。その数、15年間で1200校余。
彼の旅はまだ終わらない。

【主な内容】
■プロローグ
・花輪小学校 ・浦里小学校 ・遷喬小学校

■時代で見る木造校舎
・明治初期 ・明治中〜後期 ・大正 ・昭和初期 ・昭和中〜後期

■あの頃過ごしたあの空間
・教室 ・廊下 ・特別教室 ・階段 ・トイレ/手洗い場/下駄箱
・体育館 ・校庭 ・校門

■木造校舎のある風景
・春 ・夏 ・秋 ・冬

■校庭の住人 二宮金次郎

■その後の木造校舎
・木造校舎とのお別れ ・生まれ変わった木造校舎

■コラム
・平成に建てられた木造校舎 ・みんなの作品 ・標語/目標/校訓
・道具や備品 ・花壇 ・校庭の遊具 ・校庭のオブジェ ・プール

……etc.
日本懐かしアイス大全

日本懐かしアイス大全

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小説・実用書
あなたの心に残る、No.1アイスは何ですか?
アイスを愛す、すべての日本人に捧ぐ

『宝石箱』『里のくり』『大予言』『3色トリノ』……
みんな大好きだった! 忘れられない昭和の名作アイス大集合!!

誰もが一度は食べたヒット商品、今も人気のロングセラー、変わり種やご当地アイス……
昭和の子ども時代、ぼくらが日々食べまくった、かつてのアイスたちの一大クロニクル

学校から帰ってすぐ、冷凍庫を開ける瞬間のワクワク。
野球の後、友だちと公園で。夏休みのプールの帰り道。
風呂上りのお楽しみ。いつもそばにアイスがいた。
そして「当たり」が出たときの、えも言われぬ興奮……
誰の中にも必ずある、子どもだったあの頃の、
まさに“宝石箱”のようなアイスをめぐる愛しい想い出。

【主な内容】
◎今も大人気!! 昭和生まれのロングセラー商品
『ホームランバー』『グリココーン』『チョコモナカ』『ガリガリ君』『純チョコ』
『あずきバー』『フルーツメロン』『明治エッセル』

◎昭和の懐かしアイス大集合!!
〜1969
『バニラブルー』『赤城しぐれ』ほか
1970〜1974
『BOB』『melory』『イタリアーノ』『Sky』『バニラエイト』『レディーボーデン』
『パピコ』ほか
1975〜1976
『ピノ』『フロート』『クルール』『バニラメイト』『クイーン』ほか
1977
『みかんチョ』ほか
1978
『パナップ』『ムッキー』『宝石箱』ほか
1979
『うまか棒』『アイスバーガー』ほか
1980
『ジャムンチョ』ほか
1981
『ガムンボ』『ぷらもで〜る』『雪見だいふく』ほか
1982
『里のくり』ほか
1983
『ビエネッタ』『クロキュラー』『大予言』ほか
1984
『キャデリーヌ』『チェリオ』ほか
1985
『ザ・キャンデーバー』ほか
1986
『クラッシュ・ギャルズ』『パリパリコーン』ほか
1987〜1989
『ヨーロピアンシュガーコーン』『よろし君が行く!』ほか

◎地元の定番 ローカルアイス特集
『ブラックモンブラン』『ミルクック』『南国白くま』『ムース』『あいすまんじゅう』
『もも太郎』『ビバオール』『アイスキャンデー』『えりまきトカゲ』ほか

◎column
・昭和から生き残るロングセラー商品たち 〜時代の変化に適応しながら生き続ける〜
・アイスとは似て非なる者たち 〜はた迷惑なポリ飲料〜
・メーカー各社が自販機でもアイスを販売 〜昭和のアイス自販機全盛期〜
・アイスを食べて、リッチでセレブな体験を! 〜昭和の豪華キャンペーン〜

◎アイスバトル
・高級アイスクリーム編
・プラカップ氷・フロート編
・アメリカンヤング筒型アイスバー編
・プッシュアップ式ワンハンドかき氷編
・もちもちだいふく編

◎アイスマン的!! ライバルアイス
・『3色トリノ』vs『王将』
・『純チョコ』vs『BLACKEY』
・『サクレ』vs『シャビィ』
・『チョコバリ』vs『ブラックモンブラン』

◎アイスマン福留の直撃インタビュー
株式会社ロッテアイス、赤城乳業株式会社ほか、アイス業界関係者へのインタビュー

◎対談
アイスクリーム流通新聞社 代表取締役社長 近藤忠顕さん×アイス評論家 アイスマン福留

……etc.

【著者】
アイスマン福留
アイス評論家。年間1000種類以上のアイスを食し、すべてのパッケージを保存、収集している。
情報サイト『コンビニアイスマニア』運営のほか、業界専門紙でのコラム執筆、商品監修など。
日本懐かし夏休み大全

日本懐かし夏休み大全

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小説・実用書
プール、昆虫採集、釣り、花火、夏祭り……
何もかもがキラキラしていた、あの頃の夏
昭和キッズの夏休みメモリーズ

ラジオ体操からはじまる夏休みの一日。
プールで泳ぎまくった後、アイスにかじりついた。
昆虫採集に釣り、夜のお楽しみは花火や夏祭り。
海水浴やキャンプ、家族旅行など、思い出の数々。
でも、夏休み帳や自由研究といったタスクもあったり…
そんな「昭和の夏休み」をめぐるあれこれ!!

夏が来れば思い出す、昭和の時代の夏休み。
今も燦然と輝く、美しすぎる記憶。
子どもの頃の自分に戻って、
もう一度あの夏に帰れたなら…

【主な内容】
◎巻頭特集
水泳バッグ片手に毎日通った 昭和の夏休みとプール
・おでかけプール
波のプール/流れるプール/グッズコレクション
・学校プール
スタイル編/プール編

◎食べもの編
[アイス]
・今も現役! 昭和生まれの定番アイス
『ホームランバー』『グリココーン』『フルーツメロン』『あずきバー』ほか
・暑い日は、やっぱり氷!!
『赤城しぐれ』『ダブルソーダ』『ガリガリ君』『パイン』『カプリソーネ』ほか
・思い出のアイスたち
『宝石箱』『大予言』『クロキュラー』『うまか棒』『BOB』『里のくり』ほか

[ジュース]
・炭酸ドリンク(ビン)
『コカ・コーラ』『ファンタ』『ミリンダ』『ペプシコーラ』『チェリオ』ほか
・王冠あつめ
・あの頃のジュース(ビン・缶)
『バャリースオレンヂ』『マウンテンデュー』『サスケ』『プラッシー』ほか

[おうちおやつ]
・かき氷機
『きょろちゃん』『氷かき ぺんぎんちゃん』『氷かき かもめちゃん』ほか
・手作りおやつ
『シャービック』『ゼリエース』『フルーチェ』『ママプリン』ほか
・おうちドリンク
麦茶/カルピス/コーラス/粉ジュース

◎遊び編
[釣り]
・釣り堀
今なお残る、ディープな昭和スポット 屋内釣り堀『金ちゃん』を体験!
・釣り用品
釣り具セット/基本の道具/マルキユーの釣りエサ/釣り雑誌・本

[昆虫採集]
・人気昆虫BEST5
・飼う
・昆虫採集セット

[駄菓子屋]
ゼリー/すもも漬/ホラー系の駄玩具/水鉄砲/飛行機

◎レジャー編
[映画]
・名作映画
『宇宙戦艦ヤマト』『銀河鉄道999』『機動戦士ガンダムII 哀・戦士』ほか
・東映まんがまつり
ポスター/チラシ/立て看板/割引券/パンフレット/紙ぼうし
・あの頃の映画館
劇場入口/ロビー/スクリーン

[家族でおでかけ]
・電車旅行
ポリ茶瓶/『ポケットメイト』/なぞなぞ本/『トラベルミン』ほか
・キャンプ
・海水浴
・お土産
ペナント/ミニ提灯/キーホルダー

◎夜編
[夏祭り]
・夜店
金魚すくい/ハッカパイプ/水ヨーヨー/うちわ/お面ほか
・盆踊り
『オバQ音頭』『ドラえもん音頭』『アラレちゃん音頭』『ロボコン音頭』ほか

[花火]
・昭和の時代の花火
おみやげ花火/手持ち花火/線香花火/金魚/紙花火
・定番!! 人気花火
『ドラゴン』『クラッカーボール』『へび玉』
鉄砲型系/車型系/落下系/スモーク系/ミサイル系/ロケット系ほか
・しかけ花火
『鳥籠』『かけじく』『オットセイ風船』『熱帯魚』『五重の塔』『葵花』ほか
・インタビュー
今も単品で花火が買える花火屋さん 松木商店

[心霊ブーム]
心霊写真集/『3時にあいましょう』/つのだじろう/「志村、うしろ」/
『あなたの知らない世界』/『ビックリ大集合! 』/心霊ボイスほか

◎逃れられない! 夏休みのタスク
・ラジオ体操
ラジオ体操出席カードコレクション
・宿題
夏休みの友/日記帳・絵日記
・課題図書
・自由研究・工作
工作/観察日記/天体観測

◎コラム
[夏の暑さ対策]
扇風機/クーラー

[夏の虫対策]
・金鳥
『蚊取り線香』『蚊とりマット』『電子蚊とり器』『キンチョール』ほか
・フマキラー
『ベープ』『蚊取り線香』
・アース製薬
『アースノーマット』
・興和
『ウナSコーワ』『ウナコーワゼリー』
・池田模範堂
『ムヒ』『ムヒL』『ムシペール』
殿堂入りレシピも大公開! クックパッドのつくりおき冷凍おかず

殿堂入りレシピも大公開! クックパッドのつくりおき冷凍おかず

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
クックパッドに投稿された約330万品のレシピの中から毎日の食事作りに、お弁当に大活躍間違いなしの冷凍おかずをピックアップ!

・みんなが「冷凍」と一緒に検索している“人気キーワードランキングBest10”
・そのまま焼いてもアレンジしても使える、あると便利な“下味冷凍おかず”
・忙しい日やあと一品ほしいとき、お弁当にも役立つ“自家製冷凍食品”
・これさえ押さえておけばOK! “冷凍おかずの基本とルール”

冷凍おかずがあれば、時短も節約も叶います! もちろん殿堂入りレシピも大公開!

*「毎日の料理を楽しみにする」というミッションのもと、1998年3月に開始された料理レシピ投稿・検索サービス“クックパッド”。レシピ投稿数は325万品を超え、国内では月間約5200万人が利用中。

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バズったレンチン神レシピ

バズったレンチン神レシピ

  • ジャンル:雑学
  • 著者:ESSE編集部
  • 出版社:扶桑社
  • 長さ:68ページ
  • ポイント数:無期限500ポイント
  • レビュー:42
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小説・実用書
【全部バズった! レンチンでできる神レシピ】

「ラクすぎる」「電子レンジでつくったほうが、むしろおいしい!」と、ネットで大好評のレシピが大集合!
SNSやブログで人気の料理家・山本ゆりさん、リュウジさん、たっきーママさんなどのレンチン厳選レシピだから、忙しい人は時短になり、料理初心者にも失敗なしの簡単レシピばかり。
ラクしておいしい!がかなう77レシピです

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おうちを楽しむ夏レシピ

おうちを楽しむ夏レシピ

  • ジャンル:雑学
  • 著者:ESSE編集部
  • 出版社:扶桑社
  • 長さ:84ページ
  • ポイント数:無期限850ポイント
  • レビュー:51
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小説・実用書
夏の「#家で過ごそう」を充実させるアイデア(インテリア・レシピ・健康)まとめ

「この夏は、おうちを精いっぱい楽しみたい!」
そんな思いの人も多いのでは?いつもより家にいる時間が増えるから、お金をかけずに、家族や身近な人と、またはひとりで楽しめるアイデアを1冊にぎっしりつめ込みました。

ナスやトマトで旬のおかずをつくったり、部屋をすっきり片づけたり、ホットプレート料理で家族でワイワイしたり!人気のレトルトカレーに次々トライしたり、手持ちの器コーディネートで食卓を盛り上げるのも楽しそう!どれもESSE人気の企画ばかりだから夏をエンジョイするお供として、ぜひお役立てください

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鶏むね 鶏ももの大人気レシピ

鶏むね 鶏ももの大人気レシピ

  • ジャンル:雑学
  • 著者:ESSE編集部
  • 出版社:扶桑社
  • 長さ:84ページ
  • ポイント数:無期限500ポイント
  • レビュー:51
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小説・実用書
生活情報誌『ESSE』で大好評の鶏肉レシピが1冊に!
部位ごとにいろいろな味が楽しめる「鶏肉」は、食卓の人気者。節約にも、ダイエットにも、優れた食材です。
みんなが大好きなから揚げはもちろん、冷めてもおいしいお弁当向きのおかずや、サラダチキンなどつくりおきにもなるもの、おつまみやご飯、ちょっとしたごちそうまで、家族が喜ぶ人気おかずが大集合!
巻頭の「鶏むね肉」特集では、「50代で1年間に26kgやせ、いまもキープ」している大人気料理研究家・柳澤英子さんの、「食べてキレイにやせる」糖質オフレシピも収録。鶏肉レシピの保存版として、毎日のおかずづくりに役立つこと間違いなしです!

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。
『皇室』別冊 令和のご大礼 ご即位の諸儀式の記録

『皇室』別冊 令和のご大礼 ご即位の諸儀式の記録

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小説・実用書
専門誌だからこそ、つまびらかにできた生地と写真の数々をここにマニアックすぎるマニアックすぎるこの一冊 〜完全保存版〜

季刊誌『皇室』は日本で唯一の皇室専門誌だ。『皇室』誌では、令和元年から二年にかけてすべての「ご即位の諸儀式」を取材し記事を掲載してきた。その内容はTVや新聞で報道されないものも多く、記事は詳細で写真も豊富である。また、これらの諸儀式の次第については内閣府の「皇位継承式典委員会」や宮内庁の「大礼委員会」で決められオーソライズされてきた。『皇室』誌ではそれらの決定事項と審議過程もすべて掲載。これらをすべて一冊にまとめたものが本誌である。巻頭には正装姿の両陛下のお写真も掲載。写真満載で見るだけでも豪華! この一冊があれば「令和のご大礼」のすべてがわかる。それどころか「ご大礼」についての認識を新たにすること請け合いの内容である。

【概要】
1 厳かに晴れやかに ご即位の諸儀式の記録
2 令和の御代を寿ぐ、交歓の時 天皇陛下御即位をお祝いする国民祭典
3 大礼のご装束 その宮中装束の詳細と歴史に迫る
4 ご即位に関する決定事項 式典委員会と大礼委員会の審議の記録

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
清掃は「いのち」を守る仕事です。 ―清掃に取り憑かれた男、30年の闘い―

清掃は「いのち」を守る仕事です。 ―清掃に取り憑かれた男、30年の闘い―

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小説・実用書
もう、たかが掃除屋とは言わせない。環境を整える、お掃除だからできること。医療・介護・教育…いのちと生活をつなぐ現場で清掃の重要性、業界の実態と問題、これからの課題とは―
医者が考案した腰痛がラクになる「酸素たっぷり呼吸法」

医者が考案した腰痛がラクになる「酸素たっぷり呼吸法」

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
医学は日々進歩しているにもかかわらず、今なお多くの方が慢性的な腰痛に悩まされています。
外科的アプローチで腰痛を治すことができない理由は、腰痛の原因が腰ではなく「脳」にあるから。腰痛患者のなかには、強いストレスなどがきっかけで脳が誤作動を起こし、幻の痛みを感じてしまうケースが非常に多いのです。

誤作動を起こさせないためには、脳に十分な酸素を供給することが必要です。そこで、痛み治療の「最後の砦」・河合隆志医師提唱の「酸素たっぷり呼吸法」を試してみてください。
脳の血流量と酸素を増やし、自律神経を整えることで、長年あなたを苦しめてきた痛みはみるみる解消していきます。1日5分の呼吸法なので、ずぼらな人でもかんたんに続けられます。

「心の病」としての腰痛の解消にも役立つ、ネガティブ・マインドを撃退する思考法もご紹介。
先端医療と脳科学の力を結集した、最新の腰痛セルフケア法。

【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

《第1章》腰痛がラクになる!「酸素たっぷり呼吸法」のやり方
《第2章》なぜ、「酸素たっぷり呼吸法」で腰痛がラクになるのか?
《第3章》呼吸を変えれば、脳と体がよみがえる!
《第4章》「今、ここ」に集中する呼吸で、痛みはどこかに消えていく
《第5章》【体験談】「酸素たっぷり呼吸法」で腰痛がラクになりました!
《第6章》「酸素たっぷり呼吸法」で、こんな痛みや不調も改善する!
夢をかなえる麻雀ノート

夢をかなえる麻雀ノート

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小説・実用書
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

内容紹介
勝ちきれずにいたプロ雀士が、強くなるために、失敗や成功をすべてつづった麻雀ノート。
誰にも見せるつもりがなかったが、トッププロの濃密な教えを肉付けして大公開。
全ページフルカラーで見やすい!

著者の神尾亮がプロ同士で実戦対局。

1局終わるごとに手牌と裏ドラを開け写真撮影。

トッププロ朝倉康心の教えを肉付けしてノート完成!

リーチをするか、鳴くか、押すかオリるかなど、29のテーマで「失敗→検証→必勝三原則」の構造。
面白さと役立ち度満点です!ぜひこれを読んであなたの麻雀の夢をかなえてください。

著者について
神尾亮
最高位戦日本プロ麻雀協会B2リーグ所属。
金子正輝の魂の込もった対局に魅せられてプロ入り。
同卓者を驚かせるような捨て牌作りやダマ選択を駆使する昭和系雀士。
研究対局における反省の記録をトッププロである朝倉康心に見てもらい、学んだ内容をノートとしてまとめた。

朝倉康心
最高位戦日本プロ麻雀協会A1リーグ所属。
ネット麻雀「天鳳」の頂点に初めて到達した初代天鳳位。
緻密な読みと計算が得意でその後プロ入り。
MリーグのU−NEXT Piratesにドラフト2位で指名を受けMリーガーとしても活躍中。
このたび神尾に依頼されノートを監修。
鬼滅の刃をもっと楽しむための大正時代便覧

鬼滅の刃をもっと楽しむための大正時代便覧

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小説・実用書
原作漫画はもとよりテレビアニメが好評を博し、劇場新作の公開も控えている大人気作『鬼滅の刃』。その舞台である大正時代は、明治と昭和という激動の両時代に挟まれ、14年半と短いながらも日本近代史において重要な側面を多く持つ、魅力的な時代でした。本書では大正時代の流れと出来事、醸成された文化や習俗、技術の面から、『鬼滅』の物語の背景と、炭治郎たち鬼殺隊や鬼たちの想い・行動原理に迫ります。

大正時代の知識を深めれば『鬼滅の刃』が更に面白くなる!!


【CONTENTS】
第一章 大正時代とは
大正時代概要


第二章 登場人物にみる時代背景
竈門炭治郎にみる炭焼きの歴史と需要
栗花落カナヲにみる大正時代の人身売買
胡蝶しのぶにみる大正時代の医療
甘露寺蜜璃にみる大正時代の結婚と家制度
宇髄天元にみる忍者観とその歴史
悲鳴嶼行冥にみる大正時代の孤児院
鱗滝左近次にみる大正時代の剣術と切腹観
鋼鐵塚蛍にみる大正時代の刀鍛冶と研師

【コラム】雷に打たれた少年・我妻善逸
【コラム】猪に育てられた野生児・嘴平伊之助

鬼舞辻無惨にみる平安貴族の食事と病気治療
童磨にみる江戸〜大正時代の宗教観
猗窩座にみる江戸時代の罪人と入墨刑
半天狗にみる江戸時代の盲人と当道座
鳴女にみる琵琶の歴史と女性の琵琶

【コラム】大正時代における長男・家督相続者の責任


第三章 大正時代の“衣”
鬼殺隊ファッション・隊服編
鬼殺隊ファッション・足元編
羽織・着物の柄とその意味
大正時代の和装と洋装
アクセサリーの歴史

【コラム】髪型の洋風化における男女差と結い髪の発展


第四章 大正時代の“食”
大正時代のファストフード
大正時代の食風景
大正時代の菓子・蝶屋敷編
大正時代の菓子・恋柱編


第五章 大正時代の“住”
急速に西洋化していく東京府
大正時代の浅草
大正時代の吉原

【コラム】関東大震災

大正時代の住宅事情
大正時代の交通インフラ
大正時代の生活インフラ
大正時代の通信インフラ
大正時代に一般化した新文化
女性の社会進出と女性文化の発展
大正時代の子どもの遊び


第六章 鬼とは
「鬼」について
大正時代が舞台の漫画・アニメ



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