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傑作200選マッチ棒パズルマスターズ

新刊傑作200選マッチ棒パズルマスターズ

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
昭和のサラリーマン向けパズルでありながら、最近、ポケモンやすみっこぐらしのキャラクターマッチでのパズルがパーティーゲームとして発売されるなど、令和の時代に家族や子供にまで拡がっているマッチ棒パズルを200問収録します。
傑作100選推理パズルマスターズ

新刊傑作100選推理パズルマスターズ

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小説・実用書
推理パズルとは、与えられたヒントをもとに、盤面を埋めていき、解答を導き出すパズルで、「推理マトリックス」「アインシュタインパズル」といった種類のパズルの総称です。文字通り、ヒントの文章と盤面を合わせて推理し、盤面のコマを埋めていく作業は、漢字系や数理系とは一線を画し、論理的な思考が求められるものです。本誌は、推理マトリックス50問、アインシュタインパズル40問、推理系パズル10問の計100問を収録します。
確実に中性脂肪を下げる食べ方

新刊確実に中性脂肪を下げる食べ方

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小説・実用書
本書では、コレステロールと中性脂肪について詳しく解説するとともに、改善させるためのレシピを紹介。
肥満、糖尿病、脂質異常症、脂肪肝、動脈硬化、心臓病などの病気にならないための食生活や食べ方、改善させる生活習慣や運動なども紹介します。

【主な内容】
■コレステロール・中性脂肪とは?
■こんな人は要注意!
■悪化させない食生活・食べ方
■改善させるおすすめ食材
■コレステロール・中性脂肪を下げるレシピ
■改善させる生活習慣・運動
など
「無敵」のマインドセット 心のブレーキを外せば、「苦手」が「得意」に変わる
脳科学と教育学を超える、スタンフォード人間成長研究の決定版!

多くの「できない」「向いてない」を救ってきた名教授が、最新数学教育をもとに<6つのステップ>で実証。

「自分は算数脳を持ってない」と考える人は多い。早い時期に大人や教師から「あなたは理系ではない」と言われてしまう人も多い。でも、もし生まれつき何かに“向いている”人などいないとしたら? “思いこみ”こそが、成長を阻んでいるのだとしたら? それは数学だけにとどまらない。最新の脳科学研究では、脳は何歳になっても変化し成長を続けることが明らかになっている。
スタンフォード大学で数学教育の最前線を走る教授が、膨大な研究と実践をもとに、限界なき脳の成長を可能にする「無敵」のマインドセットの作り方を、<6つのステップ>で指南!

■「無敵」のマインドセットを作るための <6つのステップ>
STEP 1
「天賦の才はない」と知る
脳は常に成長する。能力は生まれつきという固定観念から自由になろう。
STEP 2
間違えたときこそ成長のチャンス
わからなくて苦しいと感じるとき、脳はもっとも活発に動いている。
STEP 3
有害な「思いこみ」を捨てる
自己評価が上がると脳に物理的な変化が起き、学びは深まっていく。
STEP 4
多次元アプローチで新たな視点を
あらゆる思考法や解法を試し、脳神経回路に新たな接続を作ろう。
STEP 5
スピードや暗記を重視しない
深い思考で物事の「概念」を学び、脳のワーキングメモリを有効に。
STEP 6
人とつながり、考えを共有する
共同作業は脳をさらに発達させ、高次元での理解へとつながる。
江戸春画絵巻

江戸春画絵巻

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小説・実用書
春画には独特の魅力があります。
本誌ではその春画に魅力に触れながら様々な江戸の性風俗を知ることができます。
豪華絢爛な吉原遊郭のすがた、きらびやかな太夫たちだけではなく「苦界」といわれた吉原の実情も余すことなく解説。
またおおらかだった江戸庶民の性生活事情、時代を動かした女の園「大奥」の実態など春画からわかる様々な江戸社会がわかります。
トリプルリスク改善マニュアル

トリプルリスク改善マニュアル

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小説・実用書
健康診断で数値がちょっと高めと言われやすい人必見! 無理なく血糖値を下げ、血圧のコントロールを行える生活改善の方法を紹介します。

【CONTENTS】
■血糖、高血圧の基礎知識
■あなたのチェックシート
■極端に糖質制限する危険性
■セルフチェック、血糖値が上昇する食べ方
■食べ方指南(バランス、時間、順番など)
■糖尿病のリスクを低下させる食材とレシピ
■無理なく減量できる運動・生活習慣
腸を活性化させる食べ方と生活

腸を活性化させる食べ方と生活

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小説・実用書
腸の機能の詳細な解説と腸を活性化させる方法、活性化後に起きる体の変化をわかりやすく紹介。

私たちの体には、病原菌やウイルスを排除する免疫細胞が存在し、実は腸には全免疫細胞の6割上があります。さらにセロトニンやドーパミンなど、
幸福ホルモンと呼ばれる神経伝達物質を合成するのも腸。特に睡眠ホルモンに深く関係するセロトニンは、95%が腸で作られています。
このように腸は、私たちの体、心を操る臓器として“体の陰の支配者”とも呼ばれ、腸活することで、美肌、見た目の若々しさ、ダイエット効果、
アレルギーや風邪の予防&改善、メンタル面の健康、睡眠改善など、健康にも美容にも嬉しいメリットがたくさんあります。

【主な内容】
part1 腸の基礎知識
part2 腸と体の関係
part3 腸の不調を改善させる生活習慣(食事)
part4 腸の不調を改善させる生活習慣(運動)
part5 腸内環境をよくするおすすめ食材
part6 腸の不調改善レシピ
スタンリー・キューブリック (シリーズ 映画の巨人たち)

スタンリー・キューブリック (シリーズ 映画の巨人たち)

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小説・実用書
◎映画界の巨匠・キューブリックを語り尽くす一冊。

『2001年宇宙の旅』『時計じかけのオレンジ』『シャイニング』…時代を超えて観客を魅了する普遍的なテーマと映像の革新性によって、世界映画史にその名を残す巨匠にして異才スタンリー・キューブリック。その作品世界と人物像をさまざまな角度から読み解く!

【内容構成】
《論考》
◎写真家キューブリック 映画は無数の写真でできている。/伊藤俊治
◎完璧と偶然のはざまに/川口敦子
◎キューブリックとかかわってはいけない/滝本誠
◎パイと終末 キューブリック映画のスラップスティック/いいをじゅんこ
◎核もモノリスもひとつの同じ真実/中沢新一
◎意志を持った物語 『2001年宇宙の旅』/橋本治
◎SF作家としてのスタンリー・キューブリック/藤田直哉
◎道化・音楽・諷刺 『時計じかけのオレンジ』のキメラ的世界/後藤護
◎キューブリックの音を聴く/二本木かおり
◎建築で読み解くキューブリック映画/五十嵐太郎
◎スタンリー・キューブリックの目ん玉 『シャイニング』におけるパラレル・ワールド/中子真治
◎これはキューブリックの映画じゃないんじゃないか 『フルメタル・ジャケット』が描く歴史的固有性/生井英考
◎叫びとささやき 『フルメタル・ジャケット』をめぐって/斎藤英治
◎映画の夢が終わる/若島正
◎アイズ ワイド シャット/伊藤計劃
◎『フルメタル・ジャケット』以後と『アイズ ワイド シャット』以後/内山一樹
《コラム》
◎スタンリーは初めからキューブリックだった/吉田広明
◎キューブリックはどう評価されてきたか/遠山純生
◎キューブリック映画のスタッフ・俳優たち/佐野亨
《対談》
◎添野知生×柳下毅一郎/意識と無意識 フロイト主義者としてのキューブリック
《その他》
◎フィルモグラフィー
◎キューブリックは語る
◎キューブリック映画のポスター
◎キューブリックを語る
◎キューブリックを読み解くためのブックガイド
◎Blu−rayソフト一覧
1日130万食! を支える栄養士のおうちごはん

1日130万食! を支える栄養士のおうちごはん

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小説・実用書
社員食堂や病院食で1日130万食を提供する「エームサービス」の栄養バランス完璧なレシピ集。
栄養バランスメニューで活力アップ!

【主な内容】
◎社員食堂人気定食ベスト10
◎毎日でも食べたい主菜10品
◎健康な食事スマートミール
◎疲れていても作れる簡単主菜
など
簡単! 電子レンジの法則

簡単! 電子レンジの法則

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小説・実用書
電子レンジを50年間使い、研究してきた村上祥子が皆さんにお伝えしたいのは「電子レンジは食品を量りさえすれば、おいしい料理ができる調理器具」ということです。失敗するのは重さを量っていないからです。法則は簡単です、600Wの電子レンジで「食材200gにつき2分加熱する」だけ、すると食材に含まれる水分が適切に加熱され、しっかり仕上がります。温めるだけなんて使い方はもったいない!肉じゃがは、電子レンジだけで作れます。法則さえ覚えれば、誰でも、簡単に、短い時間で、失敗せずにおいしい料理が自由自在に出来ます!

電子レンジは、切り方が不揃いでも満遍なく火が通ります。1人分、2人分の少量調理が得意。水を加えず食材そのものを加熱するので、栄養を逃がしません。鍋で作るよりうま味も濃くできあがります。色も美しく仕上がります。塩分控えめでも油控えめでもおいしくできます。法則に従って野菜を加熱して、塩を一振りして食べてみてください、本当においしいですから!

電子レンジは炒め物も焼き物も出来るんです、野菜調理も大得意


【主な内容】
PART1 ごちそう料理を作る。
肉じゃが、八宝菜、ビーフシチューほか

PART2 レパートリーを広げる。
《応用: 1》肉の料理
かたまり肉の料理、薄切り肉の料理、ひき肉の料理
ほか

《応用: 2》魚介の料理
子持ちかれいの煮つけ、いかげそのつや煮、あじの塩焼き
ほか

《応用: 3》野菜の料理
ほうれんそうのおひたし、キャベツのカレー風味あえ、なすのみそあえ
ほか

《応用: 4》卵の料理
ゆで卵、温泉卵、ポーチドエッグ
ほか

《応用: 5》ごはん・麺の料理
雑穀ごはん、白がゆ、鶏めし
ほか

《応用: 6》汁もの&スープの料理
豆腐とわかめのみそ汁、じゃがいもとほうれんそうのみそ汁、油揚げと小ねぎのみそ汁
ほか

PART3 冷凍した食材を使う。
いり豆腐、大豆の五目煮、豚肉と野菜の中華風おひたし
ほか

PART4 食材を乾燥させる。
かぼちゃチップス、さつまいもチップス、ごまと削り節のふりかけ
ほか
動物たちのハローワーク

動物たちのハローワーク

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
『すごいぜ!! 動物スポーツ選手権』に続く待望の第二弾!

氷河期だって乗り越えた!? 生き物たちから学ぶ職業ずかん。
動物×お仕事で生き物の生態が楽しく学べます!
約60の職業と100の生き物を紹介。全ページふりがな付きです。

農業、消防士、モデル……数多く存在する職業に、動物が就職するとしたら?
それぞれの職業の“適性”を動物に当てはめて、動物たちの意外な生態をユニークに解説!
動物の生態を楽しく学ぶことはもちろん、動物を通して「どんな仕事なんだろう」? 「働くってなんだろう」?と
私たち人間のお仕事についても考えられる一冊です。

【主な内容】
第1章 食べ物にまつわる仕事
第2章 物をつくる仕事
第3章 おしゃれにまつわる仕事
第4章 芸術・表現にまつわる仕事
第5章 テレビ・ラジオ・映画にまつわる仕事
第6章 くらしを守る・支える仕事
第7章 自然や科学、生物にまつわる仕事
第8章 サービス・サポートする仕事
第9章 我が道をゆく仕事
他、コラムや会社訪問特集など
世界のカブトムシ・クワガタ最強決定図鑑

世界のカブトムシ・クワガタ最強決定図鑑

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
学ぶ! 育つ! 子どもの好奇心を引き出すエンタメ図鑑の決定版! 世界を代表する強くて美しいカブトムシ・クワガタ250種類以上を掲載。
それぞれの特徴や生態をきれいな写真とマンガで分かりやすく解説した一冊です。

本書は昆虫の代表格であるカブトムシ・クワガタに特化したエンタメ図鑑。個体の大きさが一目で分かる原寸写真を数多く配し、かっこいいトレーディングカード風のレイアウトでお子様の興味を引くデザインが特徴です。なお、人気昆虫研究家の岡村茂氏監修によるステータス欄では、各種それぞれの「力の強さ」や生息地における「レア度」が一目瞭然。バトルマンガに登場する種類はその生態に則した必殺技もあわせて紹介することで、リアルな特徴への理解が一層深まります。

【掲載内容】
●日本&世界のカブトムシ
カブトムシ/ヘラクレスオオカブト/ゾウカブト/ゴホンヅノカブト/コーカサスオオカブト/その他の希少種…など

●日本&世界のクワガタ
オオクワガタ/コクワガタ/ヒラタクワガタ/ノコギリクワガタ/シカクワガタ/その他の希少種…など

●カブトムシ・クワガタ最強王者決定戦
カブトムシ・クワガタのバトルマンガ/カブトムシとクワガタが多数登場/トーナメント方式で最強王者を決定

●世界の大型甲虫
ゴライアスオオツノハナムグリ/オオツノカナブン/テナガコガネ…など

●カブトムシ採集トラップ
漫画と写真で解説/採集用のトラップ/繁殖のさせ方もイラストを交え紹介


【著者プロフィール】
岡村 茂(おかむら しげる)
1963年東京都三鷹市生まれ。漫画家・昆虫研究家。1988年に集英社少年漫画大賞佳作受賞。1990年月刊少年ジャンプにて「BAD BOY MEMORY」で連載デビュー。その後、児童向けから青年漫画まで幅広くキャリアを積む。仕事と並行して趣味の昆虫採集と昆虫標本の収集、研究に没頭し、海外へも昆虫の観察旅行へ行っている。氏の昆虫コレクションは貴重な標本が多く含まれることで知られ、2005年からはカブトムシ・クワガタのネット販売と昆虫イベントを請け負う会社も経営。また昆虫研究家として各種メディアへの出演や講演会、昆虫に関する著書の出版といった活動にも積極的に取り組んでいる。
森 拓郎のやせる食事

森 拓郎のやせる食事

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
森拓郎が提唱、超実践的「読む」「見る」ダイエット。
食生活を変えるだけ! 9割成功するダイエット法。

【CONTENTS】
●導入…あなたが運動してもやせない理由
●ダイエットの王道は運動でなく食事
●上記の流れで高N/Cレートダイエットの導入
●具体的な食事の提案→約1ヶ月のメニューで自身をやせ体質に変貌させる。朝昼晩のメニューを写真付きで解説。
●ケーススタディ(一日一食、三食まともに食べられない人向けの食べ方などをレクチャー)

※本書は2014年刊行の『森拓郎のやせる食事 実践編』を再編集したものです。
イラストでよくわかる 江戸時代の本

イラストでよくわかる 江戸時代の本

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
1600年、「天下分け目の戦い」といわれる関ヶ原の戦いで、石田三成の軍勢を破った徳川家康。征夷大将軍に任命されると、その後約260年もの長きにわたる幕府を江戸に開きました。

それまで関東の一田舎に過ぎなかった江戸は、現在の東京にもわずかにその面影を残す城郭都市として大きく変貌を遂げていきます。そして、世界有数の「百万人都市」へ。

こうして日本各地から人が集結した将軍のお膝元・江戸城下には、娯楽や文化が花開きます。

本書では、江戸の生活がより詳細にイメージできるよう、政治体制や社会制度に始まり、庶民の娯楽や食文化までを網羅して紹介しています。

約260年という長い時間の中で醸成された奥深い江戸文化の一端を、そして現代の我々にも通じる人々の想いや価値観を感じていただければ幸いです。
King&Prince 5周年の軌跡

King&Prince 5周年の軌跡

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小説・実用書
ジャニーさんが生涯最後にデビューさせた「King&Prince」。グループとしての使命とは?
2020年6月5日に結成5周年を迎える「King&Prince」は、今は亡きジャニーさんが手がけた最後のグループとして世間から注目を集め、2年連続「NHK紅白歌合戦」に出場し、ポスト「嵐」としても人気のグループ。
何かも順風満帆かと思いきや、デビューまでの道のりには、2つのグループとしてのバトル時代や、メンバー内の葛藤がありました。
そんな「King&Prince」の結成秘話、ジャニーさんや先輩ジャニーズとの絆、華やかなステージングからプライベートタイムまで、キンプリファンや業界内外の声を集めまとめます。

【主な内容】
ステージ1 バトル時代からONE TEAMになるまでの葛藤
ステージ2 <King 編>天然全開!?ティアラ胸キュン裏話
ステージ3 <Prince 編>メンバー愛がさく裂!わちゃわちゃエピソード
ステージ4 ジャニーズの先輩&仲間との絆
ステージ5 華麗なるステージ&ドラマの舞台裏
ステージ6 素顔に急接近!プライベートタイム

巻末特集1 キンプリ「おもしろ語録集」
巻末特集2 5周年のあゆみ
巻末特集3 ティアラ座談会
志村けん「笑いの神様」の一生

志村けん「笑いの神様」の一生

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小説・実用書
“笑いの神様”は「昭和」から「令和」まで、世代を超えてなぜ愛され続けたのか?
「ドリフターズ」から「バカ殿」「変なおじさん」まで、志村けんの笑いの神髄に迫ります。

【主な内容】
序 章 お笑い界の巨星・コロナで逝く
第1章 付き人の一人にしてください
第2章 加トちゃん、ケンちゃん、黄金時代
第3章 視聴率男! 「志村けん」に任せれば、だいじょうぶだぁ!
第4章 死亡説からモテ伝説まで。誰も知らない「志村けん」
第5章 芸能界、「志村けん」の輪
第6章 なぜ、「志村けん」は『志村どうぶつ園』をやり続けたのか?
おわりに 稀有な才能は枯れない――「志村けん」は生きている

《巻末特集1》
SHIMURA’S 語録
《巻末特集2》
「志村けん」芸歴年表
クイズ! 脳ベルSHOW 50日間脳活ドリル

クイズ! 脳ベルSHOW 50日間脳活ドリル

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小説・実用書
BSフジの人気クイズ番組が初の書籍化!年齢とともに衰えていく脳に警鐘を鳴らす、解けてスッキリの脳トレ問題に今日からチャレンジして、毎日楽しみながら脳を活性化しましょう!
BSフジで月〜金曜よる10時から放送中の『クイズ! 脳ベルSHOW』。「ひらめき力」「記憶力」「発想力」などが鍛えられるクイズが毎日出題され、楽しみながら脳トレができるとますます人気です。
本書は、番組でおなじみの脳トレ問題を厳選した50日間ドリル。「あるなしクイズ」「マッチ棒クイズ」「四字熟語」「イラストしりとり」「共通セリフ」「シャッフル人名」など、バラエティに富んだ問題が並びます。体だけ鍛えてもダメ! 認知症予防に脳トレを! 1日15分、毎日の脳トレ習慣にしましょう!

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※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
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ビギナーでもうまくいく! ガンプラお気楽製作ガイド

ビギナーでもうまくいく! ガンプラお気楽製作ガイド

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小説・実用書
月刊ホビージャパンで活躍中のモデラー、らいだ〜Joe氏の提唱するガンプラ製作法を解説したHow toムックが登場。彼が提唱するテクニックの特徴は、高価な道具を使用しないローコスト主義と徹底した時短。初心者にも容易に挑戦できるものが中心ですが、完成した作品はとても“お気楽”に作ったとは感じさせない仕上がりとなります。
本書ではそんな彼のテクニックの基本から応用までを、新規作り起こしを含めた多数のガンプラ作品を通して詳細に解説。初めてガンプラを手にする初心者はもちろん、製作時間がとれなくて、なかなか完成させられない、という多くのガンプラモデラーにとっても役立つ1冊です。
クイズ! 脳ベルSHOW 50日間脳活ドリル3

クイズ! 脳ベルSHOW 50日間脳活ドリル3

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小説・実用書
年齢とともに衰えていく脳に警鐘を鳴らし、脳を活性化させるクイズがテンポよく出題されることで多くの視聴者に支持されているBSフジの看板番組『クイズ!脳ベルSHOW』。その人気を受けて地上波にも進出し、平日の毎朝4時から放送されていることも話題です。
本番組の公式問題集第三弾が登場!50日間続けられる書き込みドリル形式で、1日たった15分、問題にチャレンジするだけで脳がメキメキ活性化します。「あるなしクイズ」「マッチ棒クイズ」など、おなじみの問題に加えて、新しいクイズも仲間入り! 毎日、楽しみながら脳トレ習慣を身につけましょう!!

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クイズ! 脳ベルSHOW 50日間脳活ドリル4

クイズ! 脳ベルSHOW 50日間脳活ドリル4

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小説・実用書
BSフジの大人気クイズ番組『クイズ!脳ベルSHOW』の公式問題集第四弾が登場!年齢とともに衰えていく脳に警鐘を鳴らし、脳を活性化させるクイズがテンポよく出題されることで多くの視聴者に支持されているBSフジの看板番組『クイズ!脳ベルSHOW』。その人気を受けて地上波にも進出し、平日の毎朝4時から放送されていることも話題です。
お待たせいたしました! 大好評の番組公式問題集第四弾が登場!50日間続けられる書き込みドリル形式で、1日たった15分、問題にチャレンジするだけで脳がメキメキ活性化します。「あるなしクイズ」「マッチ棒クイズ」など、おなじみの問題に加えて、新しいクイズも仲間入り!毎日、楽しみながら脳トレ習慣を身につけましょう!!

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クイズ! 脳ベルSHOW 50日間脳活ドリル5

クイズ! 脳ベルSHOW 50日間脳活ドリル5

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小説・実用書
大好評の番組公式問題集第5弾! 50日間続けられる書き込みドリル形式で、1日たった15分、問題にチャレンジするだけで脳がメキメキ活性化。オリジナル問題も盛りだくさん!
BSフジの大人気クイズ番組『クイズ!脳ベルSHOW』の公式問題集第5弾が登場!年齢とともに衰えていく脳に警鐘を鳴らし、脳を活性化させるクイズがテンポよく出題されることで多くの視聴者に支持されているBSフジの看板番組『クイズ!脳ベルSHOW』。「あるなしクイズ」「マッチ棒クイズ」など、おなじみの問題に加えて、オリジナル問題も盛りだくさん!1日15分 毎日トライ! 脳トレ決定版!!

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クイズ! 脳ベルSHOW 50日間脳活ドリル2

クイズ! 脳ベルSHOW 50日間脳活ドリル2

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小説・実用書
BSフジの人気クイズ番組『クイズ! 脳ベルSHOW』の公式問題集第2弾が発売! さらにバラエティに富んだ内容を盛り込んで、おもしろさも倍増です。年齢とともに衰えていく脳に警鐘を鳴らす解けてスッキリ! の脳トレ問題に今日からチャレンジしてみましょう。毎日楽しみながら1日15分問題を解くことで脳が活性化します。
BSフジで月曜日〜金曜日の22時から放送中の『クイズ! 脳ベルSHOW』。「ひらめき力」「記憶力」「発想力」などが鍛えられるクイズが毎日出題され、楽しみながら脳トレができると大人気!
本書は、番組でおなじみの脳トレ問題を厳選し、1日15分、50日間続けられるドリルにしました。「あるなしクイズ」「マッチ棒クイズ」「イラストしりとり」「三字熟語しりとり」「シャッフル人名」「人名かくれんぼ」「四字熟語」「並べ替えクイズ」「くっつきワード」「共通セリフ」「漢字イラスト」など、毎日楽しめるバラエティに富んだ問題が満載で飽きることなく続けられます。体だけ鍛えてもダメ! 認知症予防に脳トレを! 1日15分、毎日の脳トレを習慣にしましょう!

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。
赤ちゃんがやってくる! 35歳からの「妊娠体質」のつくりかた

赤ちゃんがやってくる! 35歳からの「妊娠体質」のつくりかた

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
一人ひとり違う体だから、自分に合った方法なら妊娠できる!

漢方薬剤師が教える「基礎体温の正しい読み方」×「自分でできる体質改善法」
一番知りたかった! 私にぴったりの妊活法がわかる本。

いまの世の中は情報にあふれ、不妊に関しても「なんとなくよさそう」なものは星の数ほどみつかります。
大事なのは、なにをどう選び、続けていくかです。
この本では、あなたの妊活にプラスにはたらく方法をどう選べばよいか、そのための知識とコツを漢方的な視点からお話ししていきます。
───「はじめに」より

【目次】
はじめに 「なんとなくよさそう」ではなく「自分に合う」妊活を
第1章 赤ちゃんを望むあなたに知っておいてほしいこと
第2章 妊娠体質かどうかは基礎体温でわかる
第3章 漢方体質を知って妊娠力を高める
第4章 「養生法」で妊娠しやすい体質に変わる
第5章 あなたに合った妊活法をみつけましょう
第6章 不妊原因となる病気と治療法
おわりに あなたの妊活が後悔のないものであるために

漢方治療の妊娠・妊活・不妊治療の体験談も掲載!
現役介護施設長に聞く 身近な人に寄り添う介護

現役介護施設長に聞く 身近な人に寄り添う介護

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
介護施設の入居から最後のときまでを現場だからわかる実例を紹介しながら解説。
急に訪れる介護に戸惑う人に初歩の手引と指針を示す1冊。

【主な内容】
第1章 介護は突然やってくる
第2章 在宅復帰後から始まる介護
第3章 独居で寄り添う介護
第4章 同居で寄り添う介護
第5章 施設で寄り添う介護
第6章 自宅での介護に限界を迎えたら
第7章 心から寄り添う介護をするために
忙しい人でもちゃんとできる☆栄養士のれしぴ☆の冷凍つくりおき【新装版】

忙しい人でもちゃんとできる☆栄養士のれしぴ☆の冷凍つくりおき【新装版】

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
クックパッドで人気No.1レシピ作者発!
“冷凍つくりおき”なら晩ごはん〜お弁当まで10分でラクラク完成!

「おいしい!」の声を35万件以上集めたNo.1レシピ作者が提案する「冷凍つくりおき」のワザとレシピ集が新装版になりました。
クックパッドで好評だったレシピをもとに「下味でつくりおき」「半調理でつくりおき」「調理後につくりおき」など、さまざまな「冷凍つくりおき」を紹介。時間の余裕があるときに、ついでに冷凍しておけば、食事作りの時間を短縮することができます。普段忙しい人も、疲れてラクをしたい人も、冷凍つくりおきがあればあっという間に料理が完成します。「これならできそう!」と思うものから試してみてください。

※本書は2017年に発売した『忙しい人でもちゃんとできる☆栄養士のれしぴ☆の冷凍つくりおき』(小社)の新装版です。内容の一部に補足・再編集している箇所があります。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
女の子プラモ ペイントの教科書

女の子プラモ ペイントの教科書

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
近年注目を集める「女の子プラモ」をフィーチャーし、道具選びから、組み立ての注意点、ペイントのコツをHJのミニチュアモデラーが徹底解説! 山下しゅんや氏のミリタリーキューティーズ、ネイキッドエンジェルなど肌色成型色のキットを使い、お手軽に完成させる方法から、一歩先のテクニックまで初心者から中級者向けの製作How toをご紹介します。
パンダの祖先はお肉が好き! ?−動物園から広がる古生物の世界と進化−

パンダの祖先はお肉が好き! ?−動物園から広がる古生物の世界と進化−

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
33種の現生生物の祖先とその仲間、2種の現生生物に似た古生物を紹介します。動物園にいる動物たちが、どういった進化を経て現在の姿となっているのか。「身近な古生物」に思いを馳せるためにぴったりな1冊。

【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

はじめに
生き物今昔物語
進化の足跡を辿る
本書の読み方
【巻頭特集】パンダの祖先は肉が好き!?
【第1章】誰もが知ってる! 動物園の人気者たちのルーツ
【第2章】もっと知りたい! あの哺乳類たちのルーツ
【巻中特集】成人男性並みの大型ペンギン!
【第3章】推し多数! 鳥類、爬虫類、両生類たちのルーツ
巻末こぼれ話
おわりに
野菜のチカラでバテない・からだスッキリ・免疫力アップ!負け知らずな野菜おかず

野菜のチカラでバテない・からだスッキリ・免疫力アップ!負け知らずな野菜おかず

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小説・実用書
「免疫力を高めたい」「生活習慣病を改善したい」など、さまざまなニーズによって「野菜を食べる」重要性は今や多くの人に認識されています。
しかしいざ食べようと思うとレパートリーが少なくマンネリ化してしまったり、「満足できる野菜のおかずが作れない」という悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。

そこで本書では、健康維持に力を発揮する野菜たちのパワーをしっかりいただける、おいしくて簡単なレシピをたっぷりご紹介しています。
老化防止、疲労回復、睡眠改善、腸内環境改善など、不調に負けないバテ知らずの野菜レシピを、効果的な食べ方やより食べやすくなる工夫などとともにご紹介します。

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野菜のチカラで、バテない! からだスッキリ!免疫力アップ!
包丁不要の楽々野菜レシピ
毎日、野菜のおかずを続けるコツ
・酢レモン
・酢玉ねぎ
・酢しょうが
【抗酸化力でバテない!】
【たまった活性酸素を除去】
【腸の元気をつくる】
【胃腸を温めて免疫力をアップ】
【快眠で疲れをとる】
【スッキリ体型で元気をキープ】
超時短つくりおき

超時短つくりおき

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小説・実用書
一度作ってしまえば、あとは食べたいときに容器から取り出すだけでOK。
そんな手軽さから、つくりおき料理がブームになって久しいですが、味の好みやその日の気分、体調に合わず、残ってしまうことは珍しくありません。
好みの料理だけに絞って作りおきしても、食べ飽きてしまうことも考えられます。
そんな悩みを解消するために本書でご紹介するのが作りすぎない“半つくりおき”です。
味を決め切らないことで、簡単な仕上げ次第でさまざまな料理に転用できる状態キープ。
つくりおきの手軽さを最大限残したまま、さまざまなメニューが作れる魔法の半つくりおき法をご紹介します。
ラクラク! 自家製お漬け物

ラクラク! 自家製お漬け物

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小説・実用書
ごはんのお供やお酒のつまみなどで親しまれる漬け物は、日本の食卓に欠かせない存在です。
しかし、自分で作るのはハードルが高く、面倒だという方も多いはず。
本書では、簡単な準備と10〜20分程度の漬け込み時間で作ることができる即席漬け物をご紹介。
ピクルス、ぬか漬け、漬け物を使ったあえ物も取り上げます。



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