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姫野友美
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恋愛ハッピー方程式

恋愛ハッピー方程式

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
「好き」と言えない人生なんて!
ステキな彼氏ができる6つの方程式、バッチリ教えます。

「いい人が全然見つからない」「本当に長続きする相手とめぐりあえない」「いつもダメ男にハマっちゃう」……それって、貴女の「心の中にあるクセ」のせいって、知ってましたか?
心のクセを直して、一生モノのパートナーを手に入れる6つの方法を、TVや雑誌などで人気の心療内科医・姫野友美氏が、しっかり教えます。
この本は、貴女を大切にしてくれる相手と、永く続く愛情を育てるための「公式」いっぱいのテキスト。恋には「正解」があるのです!
クヨクヨからスッキリへ、 こころのクセを変えるコツ(大和出版) 自分でできる“認知療法”エクササイズ
さあ、「こころのエクササイズ」、始めましょう!

本書では、あらゆる思考パターンをとりあげています。どこから読んでもOK! たとえ、「こんな考え方、私とは違うわ」と思っても、こころを寄り添わせることで、次第にマイナス思考は矯正され、プラス思考が自然と定着していきます。「ストレスに強い自分」になるためのエクササイズ、始めてみませんか。
本文では、
「考え方のクセを変えるだけで、こころはこんなにラクになる!」
「自分の気持ちが素直に言える――スイッチレッスン1」
「重たいこころがスーッと軽くなる――スイッチレッスン2」
「人間関係がスムースになる――スイッチレッスン3」
「自信がついて毎日が楽しくなる――スイッチレッスン4」
「幸運をもたらす12のこころの技術」
など、すべてが、いい方向に回りだす「幸運サイクル」を明かします!
心が折れそうになったら

心が折れそうになったら

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
毎日毎日、イヤなことはいっぱいあります。やりたくないことを、やらなければならなかったり、うまくいきそうだったのに、うまくいかなくなってしまったり、予想もしなかった出来事が、突然起こったり……。すると、私たちの心は折れそうになります。そんなとき、なんとかその場をしのぎ、今日をしのげば、未来は開けてくるものです。どんなに待っていても、しあわせは向うからやってきません。しあわせは自ら種をまいて育てるものです。私たちは毎日未来の種をまいています。そう、すべては自分から始まるのです。さあ、今日から明日に向かってしあわせの種をまきましょう。
オーディオブック なぜか恋愛運がいい人の小さな習慣

オーディオブック なぜか恋愛運がいい人の小さな習慣

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
「悩みのタネ」が次から次へ生まれてきて、心にひっかかっている……。心療内科医として若い人たちの多種多様の悩みを診ている著者が、身近な面白い具体例を多く取り入れて共感を誘い、分かりやすい解決方法を提示します。

※本商品は「なぜか恋愛運がいい人の小さな習慣」(海竜社刊 姫野友美著)をオーディオ化したものです。

※このコンテンツは音声のみの作品です。本文のテキストは含まれませんので、ご了承下さい。
 また、必ずご購入前に再生可能か無料サンプルでお試し下さい。
 無料サンプルを再生できない場合は、大変申し訳ありませんがご購入をお控え下さい。



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