潰瘍性大腸炎で大腸を全摘した「腸よ鼻よ」の作者だからこそ描けた！
「本気でお腹にやさしい料理エッセイ漫画」！！…にギャグを添えて。

潰瘍性大腸炎で大腸を全摘した漫画家・島袋全優。

だが、腸はなくとも食べることは大好き！
作るはもちろん、お腹にやさしいヘルシー料理！！

日々、特売品を追いかけながら自炊して、貯まったお金で目指すは一軒家！


特売品の豆腐で作る、脂質控えめの「ジェネリックゆし豆腐」！

夕方のスーパーは猟場！
狙うは低脂肪高タンパク！！

「ホットケーキミックス」は脂質制限する人にとって神の粉！

■お品書き

食欲1 無料食材で作る「ノビル味噌の卵焼き」と「具だくさん味噌汁」
食欲2 猫恋しさを埋める「沖縄ちゃんぽん」と「ジェネリックゆし豆腐」
食欲3 締め切り明けの「脂質を抑えた手作り餃子」「わかめと春雨の和え物」「キャベツとツナのスープ」
食欲4 彼氏無し同盟の晩餐「鮭のホイル蒸し」と「ブロッコリー入りポテサラ」「白菜のおかか和え」
食欲5 魔法の粉・HMで作る「ひとくちスコーン」と「ヘルシー肉マン」
食欲6 潮干狩り日和はお見合い日和！？「アサリの酒蒸しパスタ」と「なんちゃってミネストローネ」
食欲7 豚肉の脂質はキャベツでなかったことに！？「キャベツinハンバーグ」と「和風コールスロー」
食欲8 お盆帰省で両親に振る舞う「ゴーヤーンブシー」と「ンジャナの白和え」
食欲9 パパ特製「ゴーヤーと島らっきょうのペペロンチーノ」と私の夢

その他、描き下ろし漫画や作中料理にひとアレンジの「食後の一言」も収録！
★単行本カバー下画像収録★

漫画家を夢見るティーンエイジャー島袋全優は、原稿とバイトに明け暮れる毎日を送っていたが、いつしかトイレに行くたび便器が血まみれスプラッター状態に。はじめは腸炎と診断されるものの入院治療でも一向に容態は回復せず……改めて検査を受けてみると実は難病特定疾患「潰瘍性大腸炎」だった！？　「取材」と称して入退院を繰り返し、片手にGペン、片手に点滴を携えたエキスパート患者の筆者が、発病した学生時代から商業デビューを果たして漫画家になってからも続く闘病生活の実体験をもとに明るく描く奇跡のギャグコミックエッセイ。GANMA！＆ニコニコ漫画で絶大な支持を受ける『腸よ鼻よ』、待望の書籍化！！　読後、貴方はこう思うはず……「セカオピ、めちゃくちゃ大事」。

「腸よ鼻よ」の島袋全優が自ら明かす、黒歴史！！！！！
“手相が見られる霊能者”と呼ばれた少女が高校デビューし、大腸を失い、“白塗り”になるまでの物語（コミックエッセイ）！！！！！

第1章 中学時代は陰キャ 編
step1 仕立てあげられた設定
step2 眼鏡をかけただけなのに
step3 式神物語
step4 受けて立つぜ修学旅行
step5 やればできる子

第2章 高校デビュー自己プロデュース 編
step6 陰キャが友達を作るコツ
step7 やり返される覚悟を持てや
step8 やらないとできない子
step9 初めての東京はタダで
step10 どこに進むにしても全てはお金

第3章 漫画家デビュー事故プロデュース 編
step11 さよなら友よ、また会おう
step12 魁！持ち込み合宿
step13 自己プロデュース再び
final step 華麗なる変貌

＊＊＊＊＊式神対決を挑まれたり、修学旅行で除霊を頼まれたりなど、陰キャだった中学時代。
しかし、高校デビューに成功。愉快な仲間もできました！途中、潰瘍性大腸炎で入退院を繰り返しもしたけど――
今は立派な白塗りマンガ家です！！！！！

僕の名前は大野ユキオ。小学生です。僕の家には優しいお母さんと、頭が蛙で体がおっさんの蛙のおっさんがいます。…………………なんでだろう?　中年両生類と小学生の脱力同棲4コマ開幕!