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おいしくって、手軽で、カラダに良いって最高!
「眠れない」、「疲れやすい」などの、いろんな不調をスープでととのえる!
お肌のトラブル、胃腸トラブル、不眠、疲労、ホルモンバランス、ストレス&イライラ、風邪&免疫UP、食欲不振&血圧…など、暮らしの中のカラダの不調はさまざま。──でもその不調、楽ちんにスープでととのえましょう!
4人家族(主人公OL 母、父、祖母)の生活を軸に、それぞれの体調の変化や不調に即した、簡単でおいしいスープをマンガでわかりやすくご提案。
作り方やその効果はもちろん、食材や栄養素などもイラストとコラムでご案内。
冷蔵庫の残り物でもできる、簡単で手軽なレシピも満載。
ヘルシースープで、カラダの悩みすっきり解決!
【目次】
第1章 お肌のトラブル
第2章 冷え性
第3章 お腹の不調
第4章 快眠&疲労回復
第5章 ダイエット
第6章 骨粗しょう症&ホルモン
第7章 ストレス&イライラ
第8章 貧血
第9章 むくみ
第10章 風邪&免疫力
第11章 食欲不振&高血圧
【万能!】おばあちゃんのおまけレシピ
「眠れない」、「疲れやすい」などの、いろんな不調をスープでととのえる!
お肌のトラブル、胃腸トラブル、不眠、疲労、ホルモンバランス、ストレス&イライラ、風邪&免疫UP、食欲不振&血圧…など、暮らしの中のカラダの不調はさまざま。──でもその不調、楽ちんにスープでととのえましょう!
4人家族(主人公OL 母、父、祖母)の生活を軸に、それぞれの体調の変化や不調に即した、簡単でおいしいスープをマンガでわかりやすくご提案。
作り方やその効果はもちろん、食材や栄養素などもイラストとコラムでご案内。
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【目次】
第1章 お肌のトラブル
第2章 冷え性
第3章 お腹の不調
第4章 快眠&疲労回復
第5章 ダイエット
第6章 骨粗しょう症&ホルモン
第7章 ストレス&イライラ
第8章 貧血
第9章 むくみ
第10章 風邪&免疫力
第11章 食欲不振&高血圧
【万能!】おばあちゃんのおまけレシピ
これを読めば、あなた“は”失敗しない!
勤めていた会社を辞め、フリーのイラストレーターとなった著者。将来の不安から「株」での資産運用を目論むが、1度旨味を知ってから株にハマリ込み、それから崖を転げ落ちるがごとく、ことごとく失敗し、預金残高も0に。そして最終的には、フリーの身で総額500万円失うことに。
本書は、著者のハラハラドキドキの失敗体験を描くことで、逆に読む人が失敗を避けることができ、用語解説などコラムも充実した、株初心者にもわかりやすく面白い入門書的な1冊です。
目次はこちら。
1話 資産運用開始!
2話 単元未満株をやってみた
3話 投資額増加!
4話 優待ゲットだぜ
5話 ノリノリ投資
6話 長期保有から短期保有へ
7話 そしてデイトレへ
8話 狂いゆく金銭感覚
9話 さらなる投資へ 信用取引開始!
10話 チョットマッテ!!1年間タダ働き!?
11話 意外とあった預金額!!
12話 空売り初挑戦!
13話 もう株なんてしないなんて言わないよ絶対
14話 繰り返す過ち
15話 崖っぷち…残高0に…
16話 残高マイナス期間
17話 そして卒業
18話 それでもやっぱり株はやめられない
勤めていた会社を辞め、フリーのイラストレーターとなった著者。将来の不安から「株」での資産運用を目論むが、1度旨味を知ってから株にハマリ込み、それから崖を転げ落ちるがごとく、ことごとく失敗し、預金残高も0に。そして最終的には、フリーの身で総額500万円失うことに。
本書は、著者のハラハラドキドキの失敗体験を描くことで、逆に読む人が失敗を避けることができ、用語解説などコラムも充実した、株初心者にもわかりやすく面白い入門書的な1冊です。
目次はこちら。
1話 資産運用開始!
2話 単元未満株をやってみた
3話 投資額増加!
4話 優待ゲットだぜ
5話 ノリノリ投資
6話 長期保有から短期保有へ
7話 そしてデイトレへ
8話 狂いゆく金銭感覚
9話 さらなる投資へ 信用取引開始!
10話 チョットマッテ!!1年間タダ働き!?
11話 意外とあった預金額!!
12話 空売り初挑戦!
13話 もう株なんてしないなんて言わないよ絶対
14話 繰り返す過ち
15話 崖っぷち…残高0に…
16話 残高マイナス期間
17話 そして卒業
18話 それでもやっぱり株はやめられない
即席ビフォーアフター!
即席の袋麺をできるだけ簡単に! おいしく! 劇的に! アレンジして、食べるコミックエッセイ。
鮭フレークを使っての「鮭のちゃんちゃん焼き風ラーメン」や、シーザードレッシングを使っての「白菜シーザーラーメン」などなど、フードコーディネーターの資格を持つ、イラストレーター深蔵さんが、誰のお家にもあるような、身近な素材とアイディアで、おいしい即席ラーメンを追求します。また、袋麺スープを使った簡単料理も紹介。
即席の袋麺をできるだけ簡単に! おいしく! 劇的に! アレンジして、食べるコミックエッセイ。
鮭フレークを使っての「鮭のちゃんちゃん焼き風ラーメン」や、シーザードレッシングを使っての「白菜シーザーラーメン」などなど、フードコーディネーターの資格を持つ、イラストレーター深蔵さんが、誰のお家にもあるような、身近な素材とアイディアで、おいしい即席ラーメンを追求します。また、袋麺スープを使った簡単料理も紹介。