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春原弥生
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1巻目48時間価格
1巻目無期限価格
無期限価格合計
まんがでわかる ぐっすり眠れる体の整え方

まんがでわかる ぐっすり眠れる体の整え方

無料サンプル 内容紹介
漫画
誰でもカンタン!
家にある毛布ですぐできる、ゆるめる睡眠術

家で作れるブランケットロールを使った<ゆるめる>
おなかを使った呼吸で、体も自律神経も<整える>
夜に眠れる姿勢を、日常生活で<維持する>
この3つのメソッドで体を整えると、すぐにぐっすり眠れるんです。

腰痛や肩こりも軽くなる
体も心も前向きになる快眠の秘けつを
まんがでわかりやすくお伝えします!

【目次】
はじめに
第1章 3つのメソッド ゆるめる・整える・維持する
コラム1 睡眠と疲労
第2章 ゆるめる 脱力・ごろ寝リセット
コラム2 睡眠とがんばらない練習
第3章 体の地図 脳と筋肉をつなげよう
コラム3 睡眠とダイエット
第4章 自律神経 副交感神経を優位に
コラム4 睡眠と痛み
第5章 整える 横隔膜を動かす呼吸
コラム5 睡眠とトレーニングとコンディショニング
第6章 維持する 肩甲骨・股関節から動かす
コラム6 睡眠と動き方
第7章 眠れる枕 理想的な寝姿勢を保とう
コラム7 睡眠と笑顔
おわりに
口元を鍛えたら 話していて“感じのいい人”になれました。

口元を鍛えたら 話していて“感じのいい人”になれました。

無料サンプル 内容紹介
漫画
さつきはコミュニケーションが苦手な32歳のプログラマー。ある日、転職先の先輩たちが自分を「感じ悪い」と噂しているのを聞いてしまいショック!若いうちは人見知りでもなんとかなったものの、もういい年なんだし変わらなきゃ、と思い始める。その日、ふらりと寄ったBARのショーコママ(実は話し方教室の講師)のアドバイスをきっかけに《感じのよい人の話し方》を学ぶことに。ママについて学ぶうちに、周囲との関係が少しずつ変わってきて―。

感じのいい人に共通する“優しい目元”になるトレーニング、声が小さくても相手に気持ちが伝わる発音練習、苦手な人とふたりっきりでも困らない会話術、つい話しかけたくなるリアクション、大勢の前で話してもドキドキしなくなる方法、などなど、印象がガラッと変わるノウハウが満載。これを読めば、きっとコミュニケーションがラクになる!
マンガでおさらい中学数学

マンガでおさらい中学数学

無料サンプル 内容紹介
漫画
シリーズ累計16万部突破(2017年11月時点)「マンガでおさらい」シリーズ数学編。ニガテな人がつまずく部分から「何で数学やるの?」の素朴な疑問までマンガで解説します。

「因数分解って結局何をやってるの?」
「証明って何の役に立つんだろう」
「関数って、何の数?」

学校の授業では教えてもらえなかったこんな疑問に、本書ではていねいに答えていきます。全編をマンガで解説しているので、学生時代に苦手意識があった人でもスラスラ読めるのがうれしいポイント。長年の苦手を解消したい人、子どもの質問に答えられるようになりたい人、「数学なんて役に立たない」と思っていた人に。この本をきっかけに、数学と仲直りしてみませんか?

●「マイナスでわる」ってどういうこと? [数と式(1)]
●要するに、方程式は「わかったフリ」! [数と式(2)]
●論理的な人になるには証明を学べ!? [図形]
●「グラフ」と「関数」はパラレルワールド [関数]
●プレゼン資料の必勝法はここにあり? [資料の整理]
マンガでわかる!1時間でハングルが読めるようになる本 コミックエッセイで超カンタン講義

マンガでわかる!1時間でハングルが読めるようになる本 コミックエッセイで超カンタン講義

無料サンプル 内容紹介
漫画
10万部突破のベストセラー『1時間でハングルが読めるようになる本』が楽しいマンガになりました!
チョ・ヒチョル先生が発案した、母音や子音の形を連想で覚えていく「ヒチョル式」。
今まで記号にしか見えなかったハングルがあっという間に、本当に読めるようになるのです。
形に注目して、楽しい連想でハングルが覚えられるこの「ヒチョル式」が、マンガになったことでさらに視覚的にわかりやすくなった『マンガでわかる!1時間でハングルが読めるようになる本』(2014/5/13発売)。
カナちゃん、マサちゃん、ヒチョマルくんといった可愛らしいキャラクターたちと一緒にストーリーを追っていくだけで、楽しくハングルを覚えられます。
巻末にカタカナとハングルの対照表もついているので、すぐに自分の名前も書けるようになります。

<目次>
チャプター0 “丸井”の法則
チャプター1 ハングル子音5兄弟
チャプター2 ハングル母音6兄弟
チャプター3 母音の仲間たち
チャプター4 子音の仲間たち
チャプター5 似て非なる激音・濃音
チャプター6 意外と簡単パッチム
チャプター7 ダブル母音&ダブルパッチム
チャプター8 読めるようになった

<著者紹介>
作=チョ・ヒチョル
東海大学外国語教育センター教授。専門は韓国語教育。2009年度、2010年度と2年連続で、NHK「テレビでハングル講座」に講師として出演し、そのわかりやすさとやさしい語り口で、韓国語学習者からの絶大な信頼を得る。「1時間でハングルが読めるようになる本(小社刊)」「本気で学ぶ韓国語(ベレ出版)」など著書多数。

マンガ=春原弥生(すのはら・やよい)
イラストレーター・漫画家。コミックエッセイ、オリジナルマンガ、キャラクター作成など、活躍中。著作に「ズボラ式こそうじ術」「ふたりの薄毛物語」(ともに文藝春秋)など。



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