笑って過ごせないとき、未来の光が一筋も見えないとき、不安を抱える苦悩のとき……
つらいことを乗り越え、アロハの精神で前を向き続けてきた85歳のクム・ケア（フラの先生）があなたに贈る「幸せの見つけ方」。

ハワイ州オアフ島カイルアでフラダンスを教えながら、
女性たちの悩みを聞き続けてきたパティ先生が、悩める女性たちに人生の歩み方を伝えます。
「前に進みたい」、そう願うからこそ悩み続ける私たちからパティ先生への人生相談。

クム・ケアの言霊は気づきの鍵
“答え”は全て、私達の日常の中で発見されるのを待っています！
──サンディー（シンガー／ウニキ・クム・フラ）

女性の人生の全ての段階について
はっきりと革新的に語られているのに
読後感はとてつもなく優しい風に包まれるようです
真のアロハを受け取りました
──吉本ばなな（作家）

※帯コメントより

【目次】

はじめに 自分らしく生きられないと思っているあなたへ

第1章 人を愛すこころ
「人を好きになる」ってどんな気持ちですか？
恋愛に興味がないって変ですか？
モラルハラスメントをする恋人と別れられない
どう吹っ切ればいい？ 忘れられない恋人
浮気を許せない私は心が狭い人間ですか？
女性の価値は「若さ」だけなのか
不倫の恋に「幸せ」はありますか？
女性の心と体のまま女性を愛したい
年老いてからの恋は恥ずかしいことですか？

第2章 自分を認めること
見た目に自信がなく笑われている気がする
年齢をからかう言葉に傷ついてしまう
「お母さんは幸せじゃないの？」と言われました
人の意見に振り回される人生を変えたい
こどもを産めない私は欠陥品ですか？
娘が同性愛者だと打ち明けてくれたのに……
専業主婦の自分は社会で価値がないのか

［コラム］「名前」は、誰もが持っている贈り物

第3章 働く女性たちへ
愚痴・悪口ばかりの同僚にイライラしてしまう
残業を断れない私にアドバイスをください
仕事の成果を奪われ怒っています
キャリアか結婚、どちらか諦めるべき？
セクハラ、パワハラに抵抗するのが怖いです
仕事を続けることは家族に迷惑ですか？
ゴミ捨てだけで「家事やった」という共働き夫
非正規雇用、不安定な将来が心配

第4章 未来を悲観しないで
老いていく親に私は何ができますか？
こどもの安全が心配で過保護になってしまう
三十代後半、いまさらこどもを産みたい……
やりたいことがない味気ない人生
幸せに慣れない気がして一歩も動けません
「夫に従う妻」ってダメですか？
「人に優しく」って何をすればいいですか？
やりたいことができなくて悲しいです
障害を持って生まれた娘の将来が心配

［コラム］フラが与えてくれたご縁と愛

第5章 自分への贈りもの
「自分を愛する」ってどういう意味ですか？
定年後、楽しいこともなく孤独を感じます
一生懸命に生きるって疲れませんか？
離婚して疲れた自分を回復させてあげるには
人生の勝ち組、負け組はどう決まるのか
「人生で一番大切なもの」って何ですか？

おわりに ウソのない本当のあなたで生きて