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まんがで納得!
子育ても人間関係ももうがんばらなくていい!
食べるものを変えるだけで笑顔が増える!あなたは、あなたが食べたものでできている。
食事を変えて、「細胞レベル」で健康になる方法を!
『オーソモレキュラー栄養療法」が、まんがで世界一やさしくわかる一冊。
30代の愛ちゃんファミリーを中心にした、困った問題を、『栄養の不足』を補うことで、解決、改善します!
あなたは、あなたが食べたものでできている。
食事を変えて、「細胞レベル」で健康になる方法を!
『オーソモレキュラー栄養療法』が、まんがで世界一やさしくわかる一冊。
30代の愛ちゃんファミリーを中心にした、困った問題を、『栄養の不足』を補うことで、解決、改善します!
パート1
このだるさ、疲れの原因は?
オーソモレキュラーを知ろう!
パート2
「栄養バランス」の常識を変えよう!
では、何を食べればいいの?
パート3
パパの花粉症も子どものアトピーも改善した!
そのわけは?
パート4
子どもの「困った! 」行動も食べ物で変わるって本当?
パート5
妊娠のカギは年齢よりも栄養!
2人目不妊の克服法とは??
大柳珠美さんのお肉レシピも紹介。
原因不明のだるさや、疲れがとれない人、いつも不安な人、やる気がでない人、あらいぴろよさんのまんがで、楽しく不調を改善しましょう!
子育ても人間関係ももうがんばらなくていい!
食べるものを変えるだけで笑顔が増える!あなたは、あなたが食べたものでできている。
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パート2
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では、何を食べればいいの?
パート3
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そのわけは?
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パート5
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2人目不妊の克服法とは??
大柳珠美さんのお肉レシピも紹介。
原因不明のだるさや、疲れがとれない人、いつも不安な人、やる気がでない人、あらいぴろよさんのまんがで、楽しく不調を改善しましょう!
がんの治療にあたり、患者と医師は何をめざすべきでしょうか? 本来は、がんに負けない身体を作って余命を延ばすことと、QOL(生活の質)を維持することではないでしょうか。しかし残念ながら、現在のがん治療では、そうしたことよりも「目の前のがんの大きさを小さくする」ことに主眼に置く傾向があるようです。確かに、抗がん剤を使えばがんはある確率で小さくなります。しかしその後、多くの場合でがんは再度大きくなるのです。余命を延ばすために大切なのは、体重と血液中のタンパク質の濃度です。この二つを維持するため、積極的に動物性タンパク質を摂取する必要があります。また、がん細胞にはビタミンCが効きます。がん細胞はブドウ糖と形が似ているビタミンCを積極的に取り込み、ダメージを受けるのです。本書は、これらの理論に基づく「トータル栄養アプローチ」を紹介。さらに抗がん剤、免疫、がんの原因なども取り上げ、がんとの闘い方を考えます。
「うつ=心の問題」だけではなかった!? 健康食や野菜偏重などの一見身体にいいと思われる食事や、ダイエットや甘い物好きといった偏った食生活が、心の不調を引き寄せいている! うつをはじめとする多くの精神疾患の改善事例を持つ著者が、現代人が陥りがちな食生活の問題点を挙げ、「心と脳に効く食べ方」を解説する。
落ち込む原因は脳の栄養不足にあった?! 脳に良い栄養で落ち込まない心身に! 落ち込んだ気分が長く続くと、日常生活に支障が出たり、体に不調をきたしたりすることがあります。ストレスの原因を知り、食事法とライフスタイルの改善で落ち込む気分を改善していきましょう。
【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。
以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。
●表紙
●第1章 気分が落ち込むとはどういうこと?
●第2章 落ち込みの原因・ストレスを知る
●第3章 食事法で落ち込む気分を改善
●第4章 ストレスをためず心がイキイキするライフスタイル
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●表紙
●第1章 気分が落ち込むとはどういうこと?
●第2章 落ち込みの原因・ストレスを知る
●第3章 食事法で落ち込む気分を改善
●第4章 ストレスをためず心がイキイキするライフスタイル