[著]ヨザワマイ [監修]身体工房LIBERTEX

■内容紹介■

人生最高値の体重、追い込まれ出会ったのがパーソナルトレーニング。そこで知ったのは自分の性格と体質に合った正しいダイエット【全189ページ】

[著]はませのりこ

■内容紹介■

ねこ背25年の著者がねこ背にならない方法を試しつつ、ねこ背の歴史、心理的な影響などいろいろな角度でゆる〜く検証。【全164ページ】