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実用書>肩こり解消テクニック
肩こりに効くエクササイズをご紹介します!

[著者]木野村朱美 [イラスト]中村知史

■内容紹介■

この本は、疲れないカラダの使い方を、誰にでもわかるようにイラストで説明した画期的な図鑑です。【全163ページ】

[著]竹井仁

■内容紹介■

話題のスーパードクターが、悩み別に効果的なストレッチングやエクササイズ、医学的根拠に基づく正しい肩こり対策知識を紹介。【全68ページ】

[著者]松尾清

■内容紹介■

「眼瞼下垂(がんけんかすい)」に伴う症状を解説頭痛・肩こり・眼精疲労・うつ・冷え性・不眠・噛みしめ・食後に眠くなる――【全57ページ】

やさしい筋膜リリースのやり方
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山田式ゆがみ矯正メソッド
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肩こりよ、サラバ!
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