[著]汲玉

■内容紹介■

低カロリー・高たんぱく食で、おいしくダイエット！【全70ページ】

[著者]柳澤英子

■内容紹介■

「私は52歳のときに1年で26kgやせました。リバウンドもなし」無理なくやせる「ゆる糖質オフ」のベスト90レシピ！【全82ページ】

[著]汲玉

■内容紹介■

豆腐の鍋料理からサラダや炒め物の豆腐主役のおかず、などなど。毎日おいしくヘルシーダイエットにもなる！豆腐の魅力が満載、全138レシピを紹介。【全98ページ】