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実用書>日常のイライラをリセットする方法
イライラした感情を解消するテクニックをご紹介!

[著]水島広子

■内容紹介■

怒っている人は「困っている人」、うるさいアドバイスは「相手の悲鳴」、ケンカするのは「役割期待」がずれただけ。【全99ページ】

[著]アービンジャー・インスティチュート

■内容紹介■

「アービンジャー式人間関係の解決策」を箱に入った僕(リョウ)と僕を導く陽気なおじさん(岡山さん)の物語で疑似体験!【全118ページ】

[著]和田秀樹

■内容紹介■

「損か得か」で感情を整理することで、うまくいく!【全98ページ】

どうでもいい小さなことで不機嫌にならない本
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ママのイライラを解消する50の方法
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月刊誌PHP 2018年12月号
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大人のための「困った感情」のトリセツ(大和出版)
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「感情の整理」がうまい人のリラックス術
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