春画には独特の魅力があります。
本誌ではその春画に魅力に触れながら様々な江戸の性風俗を知ることができます。
豪華絢爛な吉原遊郭のすがた、きらびやかな太夫たちだけではなく「苦界」といわれた吉原の実情も余すことなく解説。
またおおらかだった江戸庶民の性生活事情、時代を動かした女の園「大奥」の実態など春画からわかる様々な江戸社会がわかります。

下を向いていたら、虹を見つけることはできないよ…時代を問わず、古今東西の「ことば」を2000集めました。歴史上の偉人や、偉大な作家、スポーツ選手やネットの掲示板に書き込まれた「ことば」まで、様々なジャンルのものを引用、収録。「ことば」には、人を励まし、勇気づけ、癒し、読んだ人の人生をほんの少しだけ動かす力があります。本書が、その、ほんの少しのお力添えになることができれば幸いです。

にっぽんの美しい四季と漢字。ただ目で読むだけでなく、大きく声に出して読んでみましょう。そして連想しながら書いてみましょう。

漢字から情景を連想して、もの忘れ、認知症を防ごう−−−はじめに

2025年には、65歳以上の高齢者の5人に1人が認知症になると予測されています。予備軍といわれる軽度認知障害（MCI）も含めると、なんと3人に1人という驚くべき数字です。やがてあなたがなるかもしれないし、あなたの大切な家族や身内がなるかもしれません。
認知症の3大原因はアルツハイマー型認知症、脳血管性認知症、レビー小体型認知症で約9割を占めます。認知症は治すことはむずかしいといわれます。しかし進行を遅らせるために多くの試みが始まっています。その代表的なものに薬を使った薬物療法とリハビリテーションなどで脳を活性化させる非薬物療法があります。
そしてなにより大切なのは、認知症にならないために日々心がけることです。認知症予防は、生活習慣病を治療し、身体を動かす有酸素運動が有効とされています。でももっとも大切なのは脳の活性化です。楽器やカラオケは右脳を活性化させますが、本書の思い出し漢字テストは左脳を活性化させます。
本書は「楽しみながら漢字テストを解き、認知症を防ぐ」ことをめざしています。漢字は私たちの身近にあるモノやコトを表してくれる便利な文字です。本書ではにっぽんの美しい四季の情景やなつかしい暮らし、忘れ去った歴史の出来事や異国の言葉、平成の新語たちを連想できる漢字を選びました。最初はむずかしく感じる問題も多いでしょうが、まずはチャレンジしてみましょう。でもただ目で読むだけでなく、大きく声に出して読んでみましょう。そして連想しながら書いてみましょう。心のなかにさまざまな景色や思い出がよみがえってくるでしょう。そして、数日後にまたやってみると、すらすらと解ける自分に楽しくなっている瞬間と出会えることでしょう。さらに、ご家族やお友達といっしょに解きあうことであらたなコミュニケーションも生まれることでしょう。
みなさんの「心と脳が元気になる」ことを願っています。

監修 高室成幸（ケアタウン総合研究所 所長）

今、女性の間でブームの「ごぼう茶」。
自然・健康食品店や通販で購入するほか、ご自宅で天日干ししたごぼうを煮出して飲む方もいるとか。

若返りや健康に効く成分がギュギュッとつまった「ごぼう」。
老化、更年期障害、生活習慣病……もうこわくない。
「歳のせい」とあきらめる前に、ごぼうで気になる症状を改善しましょう！！

▼驚きの15の効能

・アンチエイジングを実現する
・便秘改善にダイエット効果
・水分調整してむくみ解消
・美肌を手に入れる
・免疫力アップで病知らず
・骨粗しょう症予防で脱寝たきり
・血糖値をコントロール
・消化器系ガンの予防
・皮膚病や炎症を鎮める
・認知症にならない脳へ
・イライラや不安を解消
・更年期障害を乗り越える
・悩ましい冷え性から解放！
・動脈硬化による疾患を予防
・デトックス効果で健康維持

▼ごぼう調理に役立つ基本のき

選び方……触って重さやハリを、見て鮮度を確認

扱い方……皮はむかずに、灰汁も味のうち

切り方……シャキシャキ、コリコリ、ポリポリ、切り方によって食感の変化を楽しめるのがごぼう。堅い繊維をどのように切るかで味も異なります。レシピによって、さまざまな切り方にチャレンジして

ガラス瓶に、穀物や硬い野菜・葉物野菜を重ねるだけのジャーサラダ。見た目が美しく、野菜のシャキシャキ感が生きるレシピを80掲載！

ジャーサラダ作りのコツ
・ドレッシングは最初に入れ、野菜などの素材は固いものから順に入れていきます。
・玉ねぎやセロリなどドレッシングにつかることで味がなじんでおいしいもの、シーフードなどマリネするとおいしいものはドレッシングの次に入れます。
・切り口の形がきれいなものは瓶の縁に沿うように入れると見た目が楽しい！
・野菜は空気に触れると傷みやすいので、できるだけジャーの口いっぱいまで詰めて密閉性を高めます。

へルシーなのに豪華でお腹も満足、おいしいから長続きする、ダイエットに役立つおつまみ。それが、「やせぐせつまみ」です。
本書ではダイエット中でも、自宅でちょっとはお酒を飲みたい、という人のために素材や調理法に工夫をしたメニューを提案しています。
「パパっとできるスピードつまみ」は50kcal以内、「大満足のがっつり系つまみ」「作り置きできるつまみ」「飲んだ後に〆のスープ」は150kcal以内におさえています。
お酒と合わせても、通常よりもカロリーダウンできるメニューなら身体に気づかいながら、いつも楽しくお酒を楽しめます。

刺し身、魚や肉を塩焼きにしたもの、豆腐やチーズを使った料理など、居酒屋メニューには糖質をおさえたものがいっぱい。
ただし、和食ならではの煮物、照り焼きなどは甘辛のしょうゆ味で、砂糖やみりんなどの糖質が多く含まれるものを使うので注意したいところ。
お酒を飲むときは、居酒屋メニューを思い出して、糖質の少ないものをおつまみにするようにしましょう。

前人未到の4257安打　メジャー通算3000本安打達成−偉大な記録を塗り替え続けてきたイチローの名言集。世界一のヒットメーカー・イチローの歴史を言葉でたどる

世界中で今なお愛され続けているMADE IN JAPAN＝日本製品や、日本発の技術、食、文化を一挙紹介！　日本では当たり前の製品が海外では絶大な支持を集めていたり、日本のメーカーが現地のために作り上げた製品などなど、世界で愛されるMADE IN JAPANから100点を厳選。外国人が見た、日本人の知らない日本がここにある！

泡立て器1本で手軽にできる、おなかにやさしい豆腐クリーム。小麦粉いらずのホワイトソースに！大豆パワーでツヤツヤ肌に！いつものメニューがカロリーオフ！毎日アレンジ76レシピ！

お城の楽しみ方がいっぱいに詰まった一冊です。
巻頭インタビュー　小和田哲男教授
「日本百名城」選定委員でもある小和田先生からお城を見るときのポイントや初心者向けの楽しみ方をレクチャー。
また、最近発表された「続日本百名城」選定の際の裏話などもお話いただきました。
そんな小和田先生おすすめのお城や、続日本百名城から行ってもらいたいお城をピックアップ。
国宝・重文の名城たち
国宝や需要文化財に指定された名城をそれぞれ詳しく紹介、思わず行きたくなることまちがいありません。
全国名城リスト
各県ごとに名城をリストアップ約1500にのぼるお城を網羅しました。
地元にも隠れた名城があるかもしれません。

大きな画面と文字でみやすい＆わかりやすい　やさしくわかる取説できました。　初心者大歓迎！はじめてでも「これ一冊」で大丈夫！　安心して使うための準備もしっかり解説

今回の総力特集は注目の「ポケモンサン＆ムーン」！ストーリーのエンディングまでバッチリ攻略。もちろん全802体のポケモンデータも大研究。知りたい情報が満載です。気になるデータがひと目で分かる！その他人気ゲーム攻略記事も掲載。袋とじにはゲーム攻略に役立つ様々なテクニックを掲載。

AndroidとiPadに続く、第3の選択肢としてホットなWidnowsタブレットです。これから買おうと思っている方も、もう手に入れた方もどちらにも有益な情報がいっぱい。ワードやエクセルがそのまま使えるから、仕事でもプライベートでもパソコンとの連携力が魅力です。いま注目度ナンバーワンのWindowsタブレットがすぐに使える入門書です。

お茶やガムなどトクホと名の付く商品は数多くあります。しかし、実は有害な添加物など様々なリスクが有るのが現状。本誌では100種類以上のトクホ、健康食品を検証。コレを読めば本当に安全な食品が分かります

大きな文字と写真付手順でかんたん。はじめてのスマートフォンを120％楽しめる入門ガイド。LINEもナビももちろん電話も！　便利で役立つスマホの使い方がかんたんに♪

スマホゲーム『ひよこまみれ』コイン落としの要領で、ひよこまみれ島にいるひよこたちを手前の巣に入れるだけの簡単ゲーム。巣に入れてぴよコインを集めるとキャラクターをどんどん増やせます。
キャラクターがとにかくかわいい！　メインキャラクターのピいちろう、ピじろう、ピさぶろう、ピしろうの寝顔をトウチャンとカアチャンが温かい眼差しで眺める様子などゲームでは分からない関係性やほっこり癒されるシーンがいっぱい！　レアキャラを含む50種類以上のひよこたちのかわいい姿が詰まっています。

★本誌限定特典！　オリジナルひよこがダウンロードできる袋とじ付き！　限定キャラクターをアプリに登場させてもっともっと「ひよこまみれ」を楽しくプレイしましょう。

※電子版にはシールは付いておりません。

小中学生向けに、プログラミング言語「Scratch」を使ってプログラミングの基本を解説します。簡単なゲーム作りを通して学ぶので楽しく身につけられます。

算数アタマがよみがえる、もういちどおさらいしたい小学6年の算数。ベテラン進学塾講師だからできる、算数アタマのつくりかた。算数嫌いだった人も楽しく学びなおせる一冊です。

初心者でもわかりやすい！　大きな画面と丁寧な解説でLINEの知りたいことがこれ1冊でバッチリ！

序章　LINEをはじめよう
01 LINEでできることを知っておこう
02 「LINE」アプリをインストールしよう
03 LINEのアカウントを作ろう
04 「LINE」アプリの画面の見方をマスターしよう
05 友だちとつながろう

1章　トークで会話しよう
01 「トーク」を楽しもう
02 トークのメッセージを送ろう
03 メッセージをチェック・返信しよう
04 スタンプを送ってみよう
05 写真を送ろう
06 動画を送ろう 30
07 待ち合わせ場所を送ろう
08 写真を保存しよう
09 ニュース記事などを送ろう
10 トークを整理しよう
11 複数の友だちとトークしよう 40
12 既読を付けずにメッセージを読むには？

2章「グループトーク」で情報を共有しよう
01 グループを作ろう
02 グループでトークをしよう
03 グループを退会する・退会させる
04 グループをカスタマイズしよう
05 メンバーと写真を共有しよう
06 アンケートで意見をまとめよう
07 日程を調整しよう
08 グループに告知を投稿しよう
09 ノートに「いいね」やコメントを付けよう

3章「スタンプ」でトークを盛り上げよう
01 「スタンプ」を使いこなそう
02 無料スタンプを入手しよう
03 条件をクリアしてスタンプを入手しよう
04 LINEコインを購入しよう
05 有料スタンプを入手しよう
06 スタンプを整理しよう
07 友だちにスタンプをプレゼントする
08 有料スタンプを無料でゲットできる？

4章 LINEの便利機能・カスタマイズ
5章 機種変更・バックアップ・安全利用
……他

話題の「引き寄せの法則」をマンガでもっとわかりやすく！
この本には、都築まきこ流「楽しみながら、どんどん引き寄せる」方法がたっぷり・ぎっしり詰まっています。
各章、前半部分にマンガ、後半部分に文章の読み物という構成でわかりやすく、読み応えも抜群。今まで色々な本を読んで「引き寄せの法則」を試したけれど、うまくいかなかった……という人にも、ぜひ手にとってもらいたい1冊です。
マンガには、あなたと同じ悩みを抱える主人公たちが登場します。5人の主人公たちと一緒に、ココロの枠をはずして幸せな未来を引き寄せませんか？　巻末には、眺めるだけで引き寄せ力がUPする幸運カード付き。

■マンガあらすじ
恋愛＆結婚、夢、家族、仕事、お金など様々な悩みを抱える主人公たちの前に、「引き寄せ」のお手伝いをしてくれるという、不思議な妖精が現れて……

■目次
第1章 恋愛と結婚を引き寄せる方法
第2章 自分らしく生きるためのココロの枠のはずし方
第3章 家族や身近な人と幸せな関係を築く方法
第4章 仕事とお金の悩みをなくす方法
第5章 すべてがうまくいく♪　私だけの「引き寄せの法則」のつくり方
巻末特典 引き寄せ力がUPする♪　幸運カード