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踊れる体をつくる! バレエ・エクササイズ

踊れる体をつくる! バレエ・エクササイズ

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
『クララ』の人気連載「毎日おうちエクサ」が本になりました! 体の部分別に、おうちでできるお手軽エクササイズを紹介。どのエクサもバレエ音楽に乗せて動けるようにできているので、踊りをおどるように楽しく体を動かせます。遊びながら体をきたえる「すごろくエクサ」つき!