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病気や医学の情報ほど誤解がはびこる世界はありません。なぜでしょう。一つは医学研究が日々進歩していることが上げられます。かつての定説が旧説になる日がとても早いのです。もう一つは人間の体があまりにも複雑すぎてなかなか核心にせまりにくいことがあげられます。
●1、うつはセロトニンがいちばん。
2、心筋梗塞の予防は脂肪を減らせばOK。
3、ストレス過多は自律神経の大敵。
4、肥満は早死にするからすぐ減量。
5、痛風にはプリン体食品を避けよ。
……以上、全て間違い、もしくは古い考え方。真相は別の所にあります。詳しくは本書を。
●1、うつはセロトニンがいちばん。
2、心筋梗塞の予防は脂肪を減らせばOK。
3、ストレス過多は自律神経の大敵。
4、肥満は早死にするからすぐ減量。
5、痛風にはプリン体食品を避けよ。
……以上、全て間違い、もしくは古い考え方。真相は別の所にあります。詳しくは本書を。
モデルやヨギーニに大人気、世界中に広まっている「グリーンスムージー」。葉野菜とフルーツ、水だけで作れる手軽さ、毎日飲んでも飽きないおいしさとともに、「体調がいい」「疲れにくい」「やせた」「肌トラブルが解消した」などの効果が注目されている。健康効果の秘密は、葉野菜に含まれるクロロフィル。デトックス、胃腸粘膜の保護、マグネシウム補給など、免疫力向上やアンチエイジングのはたらきがある栄養素を生活に取り入れれば、病気の予防や老化をゆるめることができる！ 本書は、からだのためによりよいグリーンスムージーの飲み方、簡単おいしい作り方を紹介する。効能別オリジナルレシピ75種を掲載。「1日1杯から」はじめれば、からだにうれしい変化が起こる！
