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伊藤勇司
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人生が変わる! 片づけ&掃除術 部屋は自分の心を映す鏡でした。

人生が変わる! 片づけ&掃除術 部屋は自分の心を映す鏡でした。

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「自分の心の悩みを片づけなくては、部屋は一生片づかない!」
空間心理カウンセラーとして6000人以上の部屋の悩みを聞き、その部屋に映し出された心の問題の解決をサポートしてきた著者が贈る、新しい片づけ本です。

「なぜ物を捨てられないのか? なぜいつまでたっても部屋を片づけられないのか? なぜリバウンドしてしまうのか?」
もしかしたらその理由は、あなたの心のクセにあるかもしれません。引っ越し屋の現場と、そこに住む家族との関わりから、部屋(空間)と心のあり方に気づいた伊藤先生。先生自身、自分の部屋を片づけ、変えていくことで、人生の流れがガラリといい方向へ変わったと語ります。
部屋は自分を映す空間。そして片づけとは、自分を知る作業です。部屋を片づけ、整えていくことは、自分を磨いていくことにもつながります。ぜひ、人生を好転させる片づけを実践してみてください!
改訂版 部屋は自分の心を映す鏡でした。

改訂版 部屋は自分の心を映す鏡でした。

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

部屋と心理の関係性を切り口に片づけメソッドを紹介するベストセラー『部屋は自分の心を映す鏡でした。』を新たに改訂。コロナ化でおうち時間も増えたこともあり、改めて部屋と心のあり方、部屋の片づけについてお伝えします。今だから悩みやすいリモートワークのトピックスとアドバスなどを加え、コミック、イラスト満載で楽しく読める1冊になっています。

CONTENTS
PART1 自分の部屋と出会い直そう
PART2 やりたいこと探しに夢中な人の部屋は片づかない
PART3 やせたいのにやせられない人の部屋は片づかない
PART4 理想の相手と出会えないと嘆く人の部屋は片づかない
PART5 言いたいことが言えない人の部屋は片づかない
PART6 仕事に自信がない人の部屋は片づかない

伊藤勇司/著
空間心理カウンセラー。これまで1万人以上の部屋が片づかない人の根本課題に目を向け、改善につなげている。片づけの概念をベースに開発した人間の意識開発を促す「セルフケアメンタリズム」の創設者。著者多数。
1日3分で貧乏神を追い出す「すごい捨て方」

1日3分で貧乏神を追い出す「すごい捨て方」

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
●貧乏神が大好きな不用品って?
●ついついたまりがちなものをスパッと手放せる秘訣は?
その不用品を捨てれば、みるみる運気が上がって幸せとお金に愛される!

使われず、大切にされないまま放っておかれた不用品を手放せば、心も家計も豊かに変わります。すぐできる3分の捨てトレーニングで不用品を手放すことで貧乏神を追い出し、幸せで豊かな未来を手に入れましょう。のべ1万人の部屋と心を救った「心理学」×「片づけ」メソッド!

目次より
●【1章】あなたの心と部屋に住みつく貧乏神の正体
●【2章】貧乏神を追い出す「捨てトレーニング」
●【3章】貧乏神が逃げ出す「コミュニケーション習慣」
夢をかなえる21日間プログラム 片づけ心理マジック

夢をかなえる21日間プログラム 片づけ心理マジック

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
片づけは目的やゴールではなく、「幸せ」になるためのプロセス
「汚い部屋が常にストレス」「片づけたい気持ちはあるけど片づかない」「いつも自分ひとりが片づけをしている気がする」。そんなお悩みはありませんか? 本書は、空間心理カウンセラー監修のもと、そんな問題を「心理的な角度から」サポートする片づけ本です。
「『片づけること』を目的にした片づけ」には限界があります。本書は片づかなくなってしまった「根本的な原因」を紐解いていき、散らかってしまった思考を整理することで、本来望む未来へ向かうように「生き方を整える」お手伝いをいたします。片付かない場所ごとに、実は自分のどういった思考が片付いていないのかがわかったり、あるいは、その場所が片付くとどんな良い効果が期待できるのか、も解説。
「この机の上の散らかりをキレイにしよう!」より、「キレイになった机の上で何をする?」の考え方で片づけを始めましょう。まずは21日間、はじめはたった10分間手を動かすだけでOK。さらに、自分以外の家族に、家のことを「自分のこと」として理解してもらい、どうすれば自発的に片づけをしてくれるようになるかもアドバイス。汚れが気になる箇所ごとに、具体的な掃除のやり方もご紹介します。

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以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください

●《マンガ》運命の本と出会った一家
●はじめに
●【Lesson1】自発的に動きたくなるメンタルメソッド
●《マンガ》片づけの心理効果とは!?
●部屋の散らかりは心のモヤモヤが原因!
●人生を180度変えるパワーを秘めた片づけ
●▼自己肯定感アップ! 見えない片づけ・掃除を可視化してみよう!
●捨てる、磨く、循環させる 片づけの3つの基本
●感情と向き合うことで片づけの自信がつく
●▼気持ち吐き出しノート
●まずは3カ所片づけてハッピーな家族を目指す
●[伊藤先生の体験談コラム] 片づけで見えた不登校の理由
●【Lesson2】家族の片づけ 実践21日プログラム
●Week1)家族みんなの共有スペースを片づける
●・共有スペース/空間をつくるだけで空気感が変わる